# data[].attributes.body
¤¿he incluido todos los nutrientes ?
Si,los nutrientes estan incluidos
¤¿como más o menos las calorías
que debo?
SI,como más o menos las calorías que debo
¤¿como las proporciones adecuadas de macro nutrientes? ¿Que debería hacer?
Las proporciones son normales , pero debería de a nivelar las proteínas Hasta lo recomendable

# data[].attributes.body
- ¿He incluido todos los nutrientes?
Sí, he incluido todos los nutrientes.
- ¿Como más o menos calorías de las que debo?
Como la cantidad necesaria de calorías.
- ¿Como las proporciones adecuadas de macronutrientes?
Sí, las proporciones son adecuadas.

# data[].attributes.body
-¿He incluido todos los nutrientes?
si he incluido todos los nutrientes
-¿Como mas o menos calorias de las que debo?
si, aunque creo que tengo un error de la cantidad de las calorias ya que me da menos de las calorias que deberian de ser.
-¿Como las proporciones adecuadas de macronutrientes?¿Que deberia hacer?
Creo que no son todas adecuadas, ya que deberia de aumentar todo o casi todo por un error tambien de los alimentos

# data[].attributes.body
-¿He incluido todos los nutrientes?
Si, he incluido todos los nutrientes.
-¿Como mas o menos calorias de las que debo?
Las calorias que como estan entre lo normal, 1700-2000; aunque relativamente consumo pocas, esto es debido a un posible error de las cantidades de los alimentos.
-¿Como las proporciones adecuadas de macronutrientes? ¿Que deberia hacer?
Las proporciones no son del todo adecuadas, deberia comer menos proteinas, pero esto es posible tambien a un error

# data[].attributes.body
· ¿He incluido todos los nutrientes?

Sí, he incluido todos los nutrientes

· ¿Cómo mas o menos calorías de las que debo?¿Qué debería hacer?

Consumo mas calorías de las recomendadas, yo pienso que la mejor solución sería reducir el consumo de alimentos que contengan grandes cantidad energética

· ¿Cómo las proporciones adecuadas de macro-nutrientes?¿Qué debería hacer?

Mis proporciones no son todas adecuadas, ya que debería disminuir el consumo de grasas y de proteínas debido que se pasa de la cantidad recomendada.

# data[].attributes.body
*¿He incluido todos los nutrientes?
Sí, eh incluido todos los nutrientes

*¿Como más o menos calorias de las recomendadas? ¿Qué debería hacer?
como menos calorias de las recomendadas, debería comenzar a comer más saludablemente y con las proporciones adecuadas.

*¿Como las proporciones adecuadas de macronutrientes? ¿Qué debería hacer?
No , no las necesarias , debería tener una mejor vida saludable.

# data[].attributes.body
I don´t eat the calories what my body need, the carboidratos are not the recomendades for a girl of my age but the proteins are indicated.

# data[].attributes.body
-¿He incluido todos los nutrientes?
Si, los he incluido todos.
-¿Como mas o menos kcal de las recomendadas?
Como menos de las recomendadas, pero seguramente sea un error de las proporciones.
-¿Como las proporciones adecuadas de macro-nutrientes?
No, no todas las adecuadas, pero probablemente también sea por las cantidades que puse en la tabla.

# data[].attributes.body
I eat a lot of carbohydrates. And I don´t eat much fats. The calories I eat is in the recommendation for a girl of my age

# data[].attributes.body
My consumption of energy is very low. I eat more than the recomenndation of carbs. And I eat much proteins.

# data[].attributes.body
Breaskfast:orange juice and sandwich.
Lunch:salad, fish and chips. drink water.
Dinner :milk and cookies.

# data[].attributes.body
My conclusion is that i eat more proteins that the recommended;
the amount needed is 15%.
I think i need eat more proteins and more variety of food.

# data[].attributes.body
breakfast: milk and ham and cheese sandwich.
lunch: potatoes and egg
afternoon tea: orange juice
dinner: milk and cereals

# data[].attributes.body
Breakfast: Ham and cheese sandwich.
Lunch: Spaguettis, apple juice.
Afternoon: Cookies.
Dinner: Cereals, apple.

# data[].attributes.body
I think I got the quantities
wrong, because my consumption of energy is low.
Is also a varied diet, although I should eat more carbohidrates and less protein.

# data[].attributes.body
The recommendation of kcal in a boy of 14 years old is 2.200 - 3.200 and I consume 2.500, so, my alimentation is correct
The recomenndation of Carbs is 55 - 60% and i consume 75%, so, is incorrect
The recomenndation of Fats is 30% and i consume 15%, so, is incorrect
The recomenndation of Proteins is 10 - 15 % and i consume %, so, is incorrect

# data[].attributes.body
Breakfast: skimmed milk, chocolate cookies.
Lunch: beans, chicken.
Afternoon: orange.
Dinner: pizza.

# data[].attributes.body
The first conclusion is that my consumption  of energy is very low, probably due to a fail in the quantities. The second conclusion is that i eat more proteins than the recommended; the recomendation is 15%. Other conclusion is that my diet is varied.

# data[].attributes.body
I think what I eat food varied, I don't eat fish because I hate fish

# data[].attributes.body
breakfast: ham and cheese sandwich.

# data[].attributes.body
Breakfast: Milk and Ham & Cheese sandwich
Lunch: Spaghettis
Afternoon tea: Chocolate sandwich
Night: Spaghettis and Milk

# data[].attributes.body
* breakfast: milk
* lunch: potatoes, fish and egg
* dinner: omelette , green salad and cheese

# data[].attributes.body
BREAKFAST: omelette sandwich
LUNCH: Spaguettis, salad and orange juice
AFTERNOON TEA: apple
DINNER: fish, chips and orange juice

# data[].attributes.body
i thinks below deaverage the calories. my diet is varied and the energy is low.

# data[].attributes.body
breakfast: milk, ham and cheese sandwich.
lunch: potatoes and egg
afternoon tea : orange juice
dinner : milk and

# data[].attributes.body
*Breakfast: milk and cereals
*lunch: egg meat , salad and macarrone.
*afternoon tea: sandwech
*dinner: milk

# data[].attributes.body
Breakfast: Oranje juice, croissant.
Lunch: Fish, rice.
Afternoon tea: apple.
Dinner: Soup, yougurt.

# data[].attributes.body
BREAKFAST: Orange juice, croissant and chips ahoy.
LUNCH: Chicken breast fillet, potatoes, strawberry yogurt.
AFTERNOON TEA: Bread, ham, banana, fruit juice.
DINNER: Scrambled egg, juice, chocolate.

# data[].attributes.body
BREAKFAST: Orange juice
LUNCH: Rice,chicken,tomatoe
AFTERNOO TEA: m&m´s
DINNER: chips,pork,orange

# data[].attributes.body
BREACKFAST: orange juice, croissant, sándwich.
LUNCH: spagettis, chicken, chocolate.
AFTERNOON TEA: apple.
DINNER: salad, fish steak.

# data[].attributes.body
Breakfast: orange, skimmed milk, cookies.
Lunch: beans, potatoes, chicken, chorizo.
Afternoon tea: bread, ham, cheese.
Dinner: pizza.

# data[].attributes.body
Breakfast: Milk, pear, cookies, juice.
Lunch: Egg, meat, Chips, juice.
Dinner: Pizza, Rice, Chocolate.

# data[].attributes.body
breakfast: orange juice, cookies
lunch: beef, rice and yogurt
afternoo tea: apple
dinner: milk

# data[].attributes.body
breakfast: skimmed milk and gofio
lunch: spaghetti, boild egg and yogurt
afternoon tea: wheat bread and orange
lunch: skimmed milk and corn flakes