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Construir espacios de cuidado, respeto, bienestar y escucha entre docentes, podemos establecer tiempos para compartir problemáticas personales o de la escuela, que nos ocasionen inquietudes. Chat de auto cuidado

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Realizar video llamadas motivadoras con compañeras de trabajo, padres de familia, niños.

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Realizar video llamadas motivadoras con compañeras de trabajo, padres de familia, niños.

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Realizar un grupo en donde podanos apoyarnos apapacharnos motivarnos

Mostrar nuestras enociones externarlas
Rossy

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Confianza. Respeto, la escucha atenta, expresar lo que sentimos, aplicación de actividades que nos ayude a sentirnos mejor.

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Con Empatia Mantenernos en constante comunicación. Trabajo colaborativo

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Comunicación constante, Escuchar, Expresar emociones, compartir experiencias, estrategias, respeto. 

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Comunicación constante, Escuchar, Expresar emociones, compartir experiencias, estrategias, respeto. 

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Seguir las medidas necesarias
Respeto
Iniciar con el ejemplo
Cuidarme

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Confianza entre los integrantes de la red de apoyo.
Solidaridad con nuestros pares.
Aportar a los otros desde nuestra vulnerabilidad y fortaleza.

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Confianza
Respeto
Crear conexión
Compartir

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Expresar nuestras emociones.
Practicar respiración profunda, meditación, actividades que nos ayuden a tranquilizarnos.
Hacer ejercicios, alimentación sana,

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Crear espacios de confianza,  respeto y bienestar en donde nos permite expresarnos de manera abierta y libre

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Crear espacios de confianza,  respeto y bienestar en donde nos permite expresarnos de manera abierta y libre

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-Red de apoyo emocional
-Compartir experiencias continuamente
-Compartir tips
-Seguir cuidados básicos SIEMPRE
-Mirar no solo por nosotros, sino por compañer@s
-Buscar materiales de apoyo

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REDES DE APOYO

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-Estar pendiente de los síntomas de mi familia y propios
-estar en comunicación con familiares, amigos o personas indicadas.
-brindar apoyo a quien lo requiera pero con precauciones.