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Parte 3

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Parte 2

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Parte 1

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Fomentar un estilo de vida saludable en general

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Fomentar un estilo de vida saludable en general

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- Intentar ser saludable un habito.
-mantener los niveles de estres por.
-Mantenerse en forma raramente la comida chatarra.
-permanecer positivo y mantener una buena dieta.
-Tienen buen humor y alta autoestima llevar una vida sana

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Explicar sus objetivos de fitness personal este ano 

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Explicar sus objetivos de fitness personal este ano 

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-Beber mucha agua todos los dias.
-Tratar de estirar todos los dias y ejercicio.
-Trate de hacer una pequena rutina de ejercicios durante 20 minutos todos los dias.
-Hacer metas a largo plazo para mi salud.
-Balancear mi comida y mantenerse fisicamente activo.

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Sugieren maneras en que sus lectores pueden mantenerse en forma

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Sugieren maneras en que sus lectores pueden mantenerse en forma

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-Puede ejercitar todos los dias 20-30 minutos.
-Usted puede ir correr, nataciono bicicleta para ejercicio.
-Plancificar sus comidas y equilibrar su placa.
-Encontrar la distancia entre tu alimentacion y tu actividad fisica.
-Hidratarse por agua potable todo el dia

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Explicar por quees importante "live Fit'

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Explicar por quees importante "live Fit'

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-Previene enfermedades del corazon,bajar la presion arterial,y tambien puede prevenir la obesidad.
-Te mantiene en un peso saludable.
-Le puede ayudar fisica y mentalmente.
-Le ayuda a tener mas energia.
-Reduce los riesgos de la mayoria de los canceres.

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By : Erica Willimas
Periodo: sexto
2/6/19