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TIPOS DE NUTRIENTES                      -Prótidos                                                                                              -Glícidos                                               -Lipidos                                             -Minerais

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TIPOS DE NUTRIENTES                      -Prótidos                                                                                              -Glícidos                                               -Lipidos                                             -Minerais

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Dieta Mediterrânica Alimentação mediterrânica influenciada em povos pelo Mar Mediterrâneo

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Dieta Mediterrânica Alimentação mediterrânica influenciada em povos pelo Mar Mediterrâneo

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1                                               Infância 0-2 anos 

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1                                               Infância 0-2 anos 

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(leite materno)                              Infâcia 2-10                                          (consumir todos os nutrientes que ajudam ao crecimento)                         Adolescêcia 11-19                                         (comer todos os tipos e alimentos e nutrientes)                               Adulto 20-65 anos                     (Evitar nutrientes energêticos) Gravidez                                    (Alimetação equilibrada)                  Idoso +65                                    (Alimentação variada e adequada previne o aparcimento de doenças)

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TÉCNICAS DE CONSERVAÇÃO TRADICIONAIS                                                                  Salga-conservação em sal                                      Fumagem-Exposição ao fumo                                             Secagem-Exposição ao sol                                     Conservas-Conservação em vinagre azeite ou óleo.

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TÉCNICAS DE CONSERVAÇÃO TRADICIONAIS                                                                  Salga-conservação em sal                                      Fumagem-Exposição ao fumo                                             Secagem-Exposição ao sol                                     Conservas-Conservação em vinagre azeite ou óleo.

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As maçãs são mais eficientes do que o café para manter as pessoas acordadas

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Grupo:                              Rodrigo Antunes                            João Carvalho                              Tomás Mixão        

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Grupo:                              Rodrigo Antunes                            João Carvalho                              Tomás Mixão        

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Professora Paula Gomes