# data[].attributes.body
también es llamado potencial de hidrógeno, este es el valor que se le determina a alguna sustancia con el objetivo de medir o determinar la alcalinidad o la acidez.
este indica el porcentaje (%) de hidrógeno que se encuentra en dicha sustancia, midiendo la cantidad de iones de ácidos (H+)

# data[].attributes.body
se debe tener un balance o equilibrio, con el objetivo de tener un excelente o mejor funcionamiento del organismo.

# data[].attributes.body
esta escala se determina o tiene un rango entre 1 al 14 donde del 1 al 6 es considerado ácidos y del 8 en adelante se considera base. a lo que encontramos como el 7 ( siete la mitad de esta escala) se determina como pH neutro.

# data[].attributes.headline
¿la acidez es lo malo y la alcalinidad lo bueno?

# data[].attributes.subject
¿la acidez es lo malo y la alcalinidad lo bueno?

# data[].attributes.body
no, por lo general se piensa que la acidez es lo malo y que la base ( alcalinidad ) es lo bueno. siendo esto realmente falso ya que todos los extremos son malo. mas adelante explicare que si es lo bueno.

# data[].attributes.body
respondiendo a la pregunta es en el 7 ( llamado pH neutro) donde debe estar este ya que como dije anteriormente todos los extremos son malos a lo que nos lleva a un desequilibrio en cambio si esta en el neutro el funcionamiento es mejor.

# data[].attributes.body
este se puede medir por la sangre, la saliva y la orina.
con un pHmetro. Tiras de pH (se pueden encontrar en hipermercados, ferreterías,  Amazon, etc).

# data[].attributes.body
El nivel idóneo del pH en la sangre debe oscilar entre 7.35 y 7.45. pero por diferentes circunstancias como la contaminación ambiental el estrés y los malos hábitos de alimentación producen que el cuerpo se acidifique. como consecuencia de esto la sangre debe volver a un equilibrio a lo que toma nutrientes de otros órganos para esto.

# data[].attributes.body
en este caso es realmente importante la alimentación ya que algunos alimentos cuentan con la capacidad de alcalinizar y otro pueden acidificar. por eso la alimentación balanceada da como resultado ese equilibrio ácido-base

# data[].attributes.body
como tal los alimentos se clasifican por el efecto que tiene después de ser ingeridos no tanto por su sabor ni su ph si no el efecto de este en el cuerpo. un ejemplo son los limones, naranja todos estos cítricos que consideramos ácidos no lo son realmente es esta escala ya que dan un efecto en el cuerpo alcalino.

# data[].attributes.headline
algunos alimentos ácidos y otros alcalinos 

# data[].attributes.subject
algunos alimentos ácidos y otros alcalinos 

# data[].attributes.body
las frutas y verduras donde se encuentran los minerales como el potasio, calcio, sodio y magnesio producen reacciones alcalinas en el cuerpo ( como el banano)
por otro lado están los ácidos como la carne, huevos, lácteos frutos secos ( fósforo, hierro y azufre) producen reacciones acidez

# data[].attributes.body
hablando un poco de la formación de los ácidos y las bases:

los ácidos son formados únicamente por no metales y las bases por los metales

esto hablando un poco en términos de reacciones químicas etc.

# data[].attributes.body
para alcanzar un balance es un proceso que lleva una alimentación 20% aprox. de alimentos ácidos y un 75% aprox de alimentos bases ( alcalinos)
para proteger al cuerpo de las enfermedades y del deterioro celular.

# data[].attributes.body
Los alimentos ácidos y alcalinos son los responsables de los procesos metabólicos y a la vez son necesarios como mecanismos de defensa para evitar enfermedades. Para lograr una buena salud, es necesario mantener un equilibrio en el consumo de ambos.

# data[].attributes.body
disminuye la actividad del sistema inmune
favorece la calcificacion de los vasos sanguíneos
perdida de masa osea y muscular
entre muchas más.

# data[].attributes.headline
vídeo explicativo mas a fondo de la formación de bases y ácidos.

# data[].attributes.subject
vídeo explicativo mas a fondo de la formación de bases y ácidos.

# data[].attributes.attachment_link.title
Características de los ácidos y las bases (tema ácido-base)

# data[].attributes.body
en el caso de la saliva tienen soluciones amortiguadoras ( omeostasis) encargadas de la regulación del pH en la saliva