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UD1: Seguridad: 112

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UD 1: ¿Cuánto sabes?

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UD 1: Seguridad: 112

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educación física educacion fisica 400 metros con vallas biomecánica análisis de movimiento acción motora pase de valla características biocinemáticas

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Análisis biocinemático de los 400 metros con vallas. Un estudio de caso

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Análisis biocinemático de los 400 metros con vallas. Un estudio de caso. MSc. Rosario Geysa Cañizares Arteaga

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UD 15:Altura.

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UD 15:Peso

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UD 15: Elabora tu Ranking y valora tu posición

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UD 15: JJOO

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© Pila Teleña © de esta edición: Grupo Editorial Bruño, S. L., 2016 Con una presentación adaptada a los dispositivos portátiles, reproduce el esquema curricular del libro del alumno impreso, enriquecido con los siguientes recursos: - Actividades interactivas. Además, incluye otros, de uso exclusivo del profesor: - Enlace al libro de Sesiones.

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UD 5:Ejemplos

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Uploaded by PF. VICTOR GODOY on 2014-09-07.

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UD 5: Ejemplos

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Entrena Fuerza sin pesas - Método Greenpeace (al aire libre) En este vídeo puedes aprender una rutina de entrenamiento de fuerza sin pesas - Método Greenpeace, con el único material de un banco que puedes encontrar en cualquier parque de España al aire libre.

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¿Padlet?

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¿Padlet?

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UD15: JJOO. Responde a las preguntas y sube aquí el "Ranking De las Pruebas".

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UD 15: JJOO. Atletismo

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UD 5: Fuerza y Velocidad
¡Sube aquí tus vídeos!

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Videos Fuerza y Velocidad - Google Drive

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UD 5: Fuerza y Velocidad

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UD 5: Fuerza y Velocidad.

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UD 3: Sube aquí tus vídeos.

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UD 3: Actividades de Resistencia y Flexibilidad.

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UD 3 :Resistencia y Flexibilidad.

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UD 5: Fuerza y Velocidad

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UD 5 :Fuerza y Velocidad.

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UD 3: Resistencia y Flexibilidad.

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UD 3: Resistencia y Flexibilidad.

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UD 3: Apuntes de las CFB

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UD 14: La mochila.

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A ntes de empezar a llenar la mochila, lee la hoja de "equipo recomendado" para el campamento. Tal como puedes ver debes llevar dos mochilas. Reparte entre las dos todo lo que tienes que llevar:

1.- Mochila grande*, no bolsas ni maletas. No importa que sea grande pues no harás marchas con la mochila completa.
2.-
* Mochila pequeña o mediana*, para las excursiones.

Al colocar las cosas dentro de tu mochila debes tener en cuenta algunas cosas:
* Recomendado de 55 a 65 litros de capacidad. Recomendado de 20 a 35 litros de capacidad.

Revisa las características y elementos de tu mochila para aprovechar sus posibilidades:
Antes de cargar la mochila, debes conocer todas las opciones de sus cremalleras, tirantes, extensiones de carga, bolsillos laterales, superiores o inferiores, sistema de hombreras, cinturones, etc. La mayor parte de las mochilas se ajustan a la persona.

Antes de ponernos a guardar todo dentro de la mochila : conviene extender toda la ropa y cosas varias (por ejemplo encima de la cama) colocándola por tipos de ropa o por bolsas y así, con la visión global, nos será más sencillo comenzar a guardar. Procura que no queden huecos vacíos o mal aprovechados y conseguirás una mochila mas uniforme. No pasa nada porque las cosas vayan apretadas a tope, de hecho es lo más normal. No se sabe cómo, pero en el viaje de vuelta siempre cabe todo mejor, aunque lleves lo mismo, ya lo verás (a lo mejor porque va arrugado)

Prepara personalmente el equipaje, para saber qué cosas llevas y dónde las llevas: Ocurre muchas veces que los más pequeños aseguran que no tienen algo y lo que pasa es que sus padres hicieron la mochila sin estar el niño delante. Recomendamos que se aproveche el motivo de preparar el equipaje para empezar a disfrutar del campamento practicando con la mochila y con las cosas que he decidido llevar.

Distribuye el peso para que la mochila quede bien equilibrada.
El centro de gravedad de la mochila debe ir lo más alto posible para impedir que tire del cuerpo hacia atrás. Es decir, a la hora de cargarla, lo más ligero y/o menos necesario deberá ir en la parte inferior (ropa de repuesto, etc.). Lo más pesado se instalará preferentemente en los dos tercios superiores de la mochila. Este detalle facilitará un mejor control de la carga y una mayor estabilidad al estar alineados el centro de gravedad de la mochila y el de la persona. Ponte la mochila y comprueba que está equilibrada. No importa que sientas que pesa, es normal, pero sí que vaya correctamente sobre los hombros y espalda.

Coloca los objetos en función de su utilidad:
Las cosas de más uso en la parte superior o en los bolsillos laterales y las de menos uso irán más al fondo. El saco de dormir lo sacarás a las pocas horas de llegar al campamento, por lo que no lo coloques en el fondo de la mochila (piensa en tu comodidad para el primer día de campamento). Debemos intentar situar las cosas siempre en un orden lógico. Por ejemplo: primero los pantalones, luego las camisetas, y luego los jerséis (o como tú creas más útil). Acordándote del orden elegido, usarás mejor tus cosas, durante el campamento. No coloques objetos duros o puntiagudos en la parte de la espalda para que no te molesten.

No cuelgues cosas por fuera de la mochila:
Se pueden llevar cosas aprovechando los amarres o cintas exteriores de la mochila (expresamente diseñadas para eso), pero lo que no es bueno es "colgar" cosas para llevarlas como un cencerro de vaca, molestándote y golpeando o enganchándose con todo o perdiéndose incluso. La esterilla aislante, enrollada, se suele sujetar bastante bien con las correas exteriores de la mochila, en la mayoría de los modelos.

Las cosas pequeñas, como calcetines o ropa interior:
No es una norma, pero sí es muy recomendado llevarlos repartidos en bolsas de plástico tipo supermercado. Cuando necesito un par de calcetines sé que están en esa bolsa y es mucho más fácil tenerlos ordenados, limpios... es un truco muy práctico, cómodo y ordenado. De lo contrario, imagínate los calcetines todos sueltos ¡vaya lío!

También puedo hacerlo con otras prendas. Los demás utensilios como la linterna, documentación, etc, se suelen meter en los bolsillos laterales u otros especiales de la mochila grande o en la mochila mediana, riñonera, etc.

En el campamento aprenderás muchas cosas más sobre la mochila y su uso:
En función de las edades de los participantes: Cómo ajustar la mochila, como preparar una excursión, características avanzadas, nudos, etc.

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A ntes de empezar a llenar la mochila, lee la hoja de "equipo recomendado" para el campamento. Tal como puedes ver debes llevar dos mochilas. Reparte entre las dos todo lo que tienes que llevar: 1.- Mochila grande*, no bolsas ni maletas. No importa que sea grande pues no harás marchas con la mochila completa.

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UD 14: AMN. Video Senderismo.

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Consejos de Autoprotección. Capítulo 3. Senderismo

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Capítulo de la colección de los Consejos de Autoprotección elaborados desde el SOS RIOJA 112. Esta entrega trata sobre el senderismo, con recomendaciones para que nuestras salidas al monte sean más seguras y satisfactorias.

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UD 14: Senderismo

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UD14: AMN Olímpicas ¿Cuáles?

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UD 14 : Actividades en la Naturaleza OLÍMPICA

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UD14: Actividades.

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UD14: Deportes Olímpicos.

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disciplinas deportivas en las olimpiadas 2016

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Disciplinas deportivas que se disputaran en RÍO 2016

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UD14: AMN. ¡Kaly!

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EN PARQUE NACIONAL HUATULCO ¡ TURISMO DE AVENTURA Y NATURALEZA SALVAJE

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Facultad de Turismo de Oviedo & HUNI Hotel School

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Turismo aventura y naturaleza en Asturias, Kaly Aventura

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http://www.kalyaventura.com Si buscas aventura y naturaleza en Asturias podrás encontrar un montón de actividades que podrás realizar en familia.

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UD 14: Actividades en la Naturaleza y Deporte Olímpico.

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UD 11: Escribe aquí tus respuestas.

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UD 11: Pirámide alimentaria.

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La pirámide alimentaria o alimenticia - Alimentos básicos recomendados - wikinutrición

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La pirámide alimenticia o alimentaria es la representación gráfica del consumo de los diferentes alimentos para conseguir una alimentación sana, variada y equilibrada, en el adulto sano, y está basada en la dieta mediterránea. Una alimentación sana y equilibrada debe ir siempre acompañada de actividad física diaria y de la ingesta de agua.

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UD 11: Alimentación en el Deportista Olímpico.

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Alimentacion mas adecuada para cada deporte

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La nutrióloga de Clínica MEDS, Ximena Muñoz, explica la importancia de la alimentación en los deportistas de nivel olímpico.

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UD 11: Alimentación saludable. Apuntes.

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UD 11: Alimentación saludable.

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UD 12: Actividades de Gimnasia.

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UD 12: El significado del esfuerzo.

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Juegos Olímpicos 2012 - Federico Molinari, Gimnasia artística

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La TV Pública te invita a acompañar a los deportistas argentinos a Londres 2012, sabiendo que la medalla principal, la del amor por la Argentina a la que representan, ya los acompaña. ¡Dejales tu mensaje!

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UD 12: Vídeos grabados en clase.

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UD 12: Apende poco a poco Gimnasia II.

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Gimnasia artística: laminas de elementos acrobáticos

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Gimnasia artística: Laminas de elementos acrobáticos. Ciclo Superior de Actividades de Animación Fisico Deportivas. IES A Guía

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UD 12: Aprende poco a poco Gimnasia.

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Algunos Ejercicios de Gimnasia Deportiva

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METODOLOGÍA PARA LA ENSEÑANZA DEL MORTAL ESTÁTICO ATRAS

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LA PREPARACION FISICA EN LA GIMNASIA ARTISTICA

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trabajo para GAD CANCIONES "Sum 41-Walking Disaster (Album Version)" "Sum 41-The Hell Song (Album Version)",

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UD 12: EF en la calle.

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Día de la Educación Física en la Calle. 1.7K likes. En abril, sacamos la Educación Física escolar a la calle para fomentar un ESTILO de VIDA ACTIVO para TOD@S y para SIEMPRE.

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UD 12: Gimnasia Olímpica.

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Ud 13. Video 2

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Normas básicas balonmano educación física

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Ud 13: Video 1

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MEJORES GOLES DE MESSI EN LA SELECCION ARGENTINA

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Los mejores goles de balonmano de la historia

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Los 5 mejores goles de balonmanode la historia de los juegos olímpicos

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Ud 13: Balonmano. Explica aquí dos curiosidades sobre el Balonmano Olímpico.

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UD 13: Balonmano.¡Sube aquí las actividades!

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UD 13: Balonmano Olímpico. Apuntes.

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UD 10. Pelota mano.
Aspectos del juego.

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UD 10. Video 1

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Bonito reportaje que nos muestra el bonito, duro y elegante mundo de la pelota vasca.

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“Respuesta de las cuestiones planteadas en la Webquest”

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UD 10: La pelota.

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UD 10: La Pelota.

Deja aquí las soluciones a las cuestiones planteadas en la Webquest.

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UD 10 : La pelota. Deporte de adversario.

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UD 9: Música tradicional de Boal.

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UD9: Ficha de recogida de información sobre juegos.

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UD9: Apuntes de Juegos.

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UD 9: Comparte aquí tus juegos y contesta a las preguntas.

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UD 9:Los juegos tradicionales infantiles.

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UD 7:Contesta y expresa tu opinión.

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UD 7: El lenguaje corporal. 21 gestos y su significado.

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Lenguaje corporal: 21 Gestos  y sus significados

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UD 7: Apuntes.

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UD 7: Música tradicional en Fala

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UD 7: VIDEO 3
Mayumaná

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UD 7: VIDEO 2
Tricicle

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UD 7: VIDEO 1
Tricicle

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UD4: Plano del Centro.

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UD4: Señales de rastreo

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UD4: Orientación

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UD4: Rastreo para la Condición Física.
Responde a las preguntas

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UD 4: Rastreo para la Condición Física.

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UD 6. Circuito de agilidad.

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EJERCICIO DE CIRCUITO DE AGILIDAD EXPLICADO

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UD 6. Sube aquí tus análisis de resultados.

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UD6: Estudio de cualidades de 1º de Bachillerato.

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UD 6: Cualidades: Coordinación, Equilibrio y Agilidad.

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UD 3: Resistencia y Flexibilidad

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UD2:Ficha para analizar el calentamiento.

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UD 2:Apuntes

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UD2:Toma tu pulso