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NATACION

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La natación es un deporte y actividad física que consiste en el desplazamiento de una persona sobre o a través del agua, utilizando movimientos coordinados de las extremidades y el cuerpo (brazos, piernas y tronco) sin que los pies toquen el suelo ni recurrir a ayuda mecánica externa. Es una de las actividades físicas más completas, ya que involucra la mayoría de los grupos musculares del cuerpo.