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Neuer Themenabend

Einführung von Beikost

Am 23.11.2023 / 18 Uhr

Anmeldung über hebamio, Kurslisten

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nützlicher link für Arzneimittel in der Schwangerschaft und Stillzeit

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nützlicher link für Arzneimittel in der Schwangerschaft und Stillzeit

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Embryotox - Arzneimittelsicherheit in Schwangerschaft und Stillzeit: Startseite

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Die Angaben auf den Beipackzetteln, in der Fachinformation oder der Roten Liste vermitteln häufig den Eindruck, dass die meisten Arzneimittel in Schwangerschaft und Stillzeit nicht verwendet werden dürfen. Viele ÄrztInnen und ApothekerInnen betrachten diese Hinweise als rechtlich bindend und eine Behandlung mit solchen Medikamenten als haftungsrechtlich problematisch.

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Faszien-Rollmassage bei Reflux & Sodbrennen

Schnapp dir die Mini-Kugel aus unserem Faszien-Set (alternativ einen Tennisball).

Setze dein Hilfsmittel an die kleine Vertiefung direkt unter dem Brustbein. Diese Stelle ist bei Reflux-Patienten besonders empfindlich.

Bewege nun Kugel oder Ball in langsamen kleinen Kreisen vorsichtig um die Rippenränder herum. Übe dabei ordentlich Druck aus, sodass du die Grenze deines „Wohlfühlschmerzes" erreichst.

Diese Massage kannst du gerne drei bis vier Minuten ausführen.

Übung 1 gegen Reflux & Sodbrennen

Setz dich aufrecht auf einen Stuhl.

Puste nun durch den Mund alle Luft aus den Lungen.

Wenn du merkst, dass fast keine Luft mehr vorhanden ist, beugst du dich mit dem Oberkörper nach vorne und stößt auch den letzten Rest an Luft aus.

Halte dir dann die Nase zu, schließe den Mund und richte deinen Oberkörper wieder auf.

Jetzt versuchst du, mit der zugehaltenen Nase einzuatmen - was natürlich nicht funktioniert. Es bildet sich dadurch allerdings ein Vakuum, sodass dein Zwerchfell effektiv gedehnt wird.

Hast du zwei- oder dreimal gegen die zugehaltene Nase eingeatmet, löst du deine Hand von der Nase, nimmst ein paar tiefe Atemzüge und wiederholst die gesamte Übung.

Übung 2 gegen Reflux & Sodbrennen

Diese Übung eignet sich besonders, um den Brustkorb zu entspannen.

Stelle dich in eine freie Raumecke.

Deine Arme hebst du etwa 45° über Schulterhöhe, streckst sie voll durch und legst deine Hände an jeweils einer Wand komplett auf.

Mache jetzt mit einem Bein einen Ausfallschritt in Richtung der Ecke.

Bewege dich als Nächstes mit dem Oberkörper langsam in die Ecke hinein, steigere die Dehnung Stück für Stück etwa zwei Minuten lang.

Der Dehnungsschmerz zeigt sich in der Brust, zieht oft aber auch bis in die Oberarme und den Schultergürtel. Achte darauf, dass die Intensität gut zu ertragen ist und du während der Dehnung ruhig atmen kannst.

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Übungen und Faszien-Rollmassage gegen Sodbrennen

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Schnapp dir die Mini-Kugel aus unserem Faszien-Set (alternativ einen Tennisball). Setze dein Hilfsmittel an die kleine Vertiefung direkt unter dem Brustbein. Diese Stelle ist bei Reflux-Patienten besonders empfindlich. Bewege nun Kugel oder Ball in langsamen kleinen Kreisen vorsichtig um die Rippenränder herum. Übe dabei ordentlich Druck aus, sodass du die Grenze deines „Wohlfühlschmerzes" erreichst.

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Ein interessanter Bericht mit aktuellen Fakten zur wirtschaftlichen und finanziellen zusätzlichen Bedeutung des Stillens von Utta Reich-Schottky, nachzulesen auf der Seite der Nationalen Stillförderung (https://www.nationalestillfoerderung.de/) oder direkt unter: https://www.nationalestillfoerderung.de/themen/50-21-mio-l-mumi.html

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Stillen - das Beste für Mutter und Kind - BDL

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Stillen. Nichts ist wertvoller für ein Baby, als die Muttermilch. Der BDL macht sich für ein flächendeckendes Angebot qualifizierter Stillberatungsstellen stark.

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Interviewreihe "Who ist Who in der Stillförderung" mit den wichtigsten Akteuren

Warum das Stillen häufig nicht klappt / Wer nicht stillen kann

Erstes Stillen, Anlegen und Stillpositionen, das korrekte Stillmanagement usw.

Bedeutung des nächtlichen Stillens, Bedsharing; Einschlafen an der Brust

Diverse Fragen und Unsicherheiten beim etablierten Stillen

Die Bedeutung des Stillens, Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel, Genussmittel in der Stillzeit

Schmerzen; wunde Brustwarzen, Milchstau, Brustentzündung, zu wenig und zu viel Milch; Unruhe und Ablehnung der Brust, Soor und Beißen usw.

Steigerung der Milchbildung, stillfreundliche Zufütterung, besondere Brustwarzenformen, Stillen bei kranken und zu früh geborenen, schlecht saugenden oder schläfrigen Babys, nach Brust-OP, usw.

Empfehlungen der Weltgesundheitsorgansiation (WHO), der Abstillprozess; das Abstillen achtsam begleiten

Definition und Vorteile des längeren Stillens, Beweggründe der Mütter usw.

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Still-Lexikon - Infoportal rund ums Stillen

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Ein seriöses und umfassendes Online-Portal, um Müttern umfassendes und zuverlässiges Wissen zum Thema Stillen zur Verfügung zu stellen.

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möglich ab 6. Woche nach Geburt
Ort: Städtisches Krankenhaus Düren, Roonstr.30

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Ort: Kongreßzentrum Städtisches Krankenhasu Düren,    Roonstr. 30
Zeiten: Samstag und Sonntag jeweils von 10- 15 Uhr

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20./ 21. Januar 2024
02./ 03. März 2024
20./ 21. April 2024

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Arzneimittel in der Schwangerschaft bei banalen Infekten

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Arzneimittel in der Schwangerschaft bei banalen Infekten

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Auszug aus Karin Kriwanek (2023): "Gut informiert auf Nummer Sicher gehen," in Hebammenforum Schwangerschaft Kompakt 1/2023, S. 11.

Karin Kriwanek ist Fachapothekerin für Allgemeinpharmazie, Still- und Laktationsberaterin IBCLC.