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Establecer una conexión empática: Crea un ambiente de confianza y empatía donde la persona se sienta escuchada y comprendida. Escucha activamente sus preocupaciones y demuestra interés genuino en su bienestar.

Evaluar el riesgo: Realiza una evaluación adecuada y exhaustiva del riesgo de suicidio de la persona. Identifica los factores de riesgo y las señales de advertencia presentes, así como la presencia de un plan suicida y la disponibilidad de medios letales.

Priorizar la seguridad: Si existe un riesgo inminente de suicidio, asegura la seguridad de la persona en crisis. Puedes buscar ayuda médica urgente o contactar a los servicios de emergencia para garantizar la protección de la vida.

Trabajar en equipo: Colabora con un equipo de profesionales de la salud mental, como psicólogos, psiquiatras o trabajadores sociales, para diseñar y ejecutar un plan de intervención efectivo. La intervención multidisciplinaria permite un enfoque integral del tratamiento.

Proporcionar apoyo emocional: Ofrece apoyo emocional constante y compasivo a la persona. Valida sus sentimientos y brinda espacio para que se exprese sin juicios. Anímalos a hablar sobre sus pensamientos y emociones relacionados con el suicidio.

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Promoción de la salud mental: Fomenta la conciencia y la educación sobre la importancia de la salud mental. Organiza campañas de sensibilización para reducir el estigma asociado con los trastornos mentales y promover la búsqueda de ayuda temprana.

Acceso a la atención de salud mental: Mejora el acceso y la disponibilidad de servicios de salud mental de calidad. Esto puede incluir la ampliación de servicios de asesoramiento y terapia, la capacitación de profesionales de la salud mental y la promoción de servicios asequibles.

Identificación temprana de riesgos: Implementa programas de detección temprana en entornos como escuelas, lugares de trabajo y entornos comunitarios. Capacita a profesionales y miembros de la comunidad para identificar los signos de advertencia y ofrecer apoyo adecuado.

Fortalecimiento de habilidades de afrontamiento: Ofrece programas de desarrollo de habilidades de afrontamiento efectivas y manejo del estrés. Esto puede incluir la enseñanza de habilidades de resiliencia, resolución de problemas y manejo de emociones.

Apoyo a grupos de alto riesgo: Identifica grupos de alto riesgo, como jóvenes LGBTQ+, veteranos, personas con enfermedades crónicas o discapacidades, y brinda apoyo específico dirigido a sus necesidades. Esto puede incluir programas de apoyo grupal, servicios de asesoramiento y recursos dedicados.

Promoción de un entorno seguro: Implementa medidas para restringir el acceso a medios letales, como la promoción de almacenamiento seguro de armas de fuego, la implementación de barreras físicas en lugares públicos y la educación sobre la eliminación adecuada de medicamentos peligrosos.

Formación en habilidades de apoyo: Proporciona formación en primeros auxilios psicológicos y habilidades de apoyo emocional a profesionales de la salud, educadores, líderes comunitarios y personas en general. Esto puede ayudar a crear una red de apoyo capaz de brindar apoyo inmediato a aquellos en crisis.

Colaboración intersectorial: Fomenta la colaboración entre sectores, como la salud, la educación, la justicia y la comunidad, para abordar conjuntamente la prevención del suicidio. Comparte información, recursos y buenas prácticas para maximizar el impacto de las estrategias de prevención.

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Capacitación en detección y evaluación de riesgos: Brinda capacitación a profesionales de la salud, educadores, líderes comunitarios y personas cercanas a aquellos en riesgo de suicidio para que puedan reconocer las señales de advertencia y evaluar el nivel de riesgo.

Evaluación de riesgo: Establece protocolos y herramientas para evaluar el riesgo de suicidio de manera efectiva. Esto incluye la evaluación de factores de riesgo, como enfermedades mentales, historial de intentos de suicidio, apoyo social y acceso a medios letales.

Intervención y tratamiento oportunos: Asegura que las personas en riesgo de suicidio reciban una intervención y tratamiento adecuados de manera oportuna. Esto puede incluir terapia individual, terapia grupal, medicación y hospitalización en casos de alto riesgo.

Desarrollo de planes de seguridad: Ayuda a las personas en riesgo de suicidio a desarrollar planes de seguridad personalizados. Estos planes incluyen estrategias de afrontamiento, recursos de apoyo, números de emergencia y acciones específicas a seguir en momentos de crisis.

Coordinación de la atención: Fomenta la comunicación y la colaboración entre los proveedores de servicios de salud mental, los médicos de atención primaria y otros profesionales involucrados en el cuidado de la persona en riesgo de suicidio. Esto garantiza una atención integral y continua.

Apoyo familiar y de la red de apoyo: Involucra a la familia y a la red de apoyo cercana en el proceso de intervención y tratamiento. Brinda información, recursos y apoyo emocional a los seres queridos para ayudarles a comprender y apoyar a la persona en riesgo.

Seguimiento continuo: Realiza un seguimiento regular y continuo de las personas que han estado en riesgo de suicidio para asegurarse de que estén recibiendo el apoyo adecuado y para evaluar su progreso. Esto ayuda a identificar cualquier cambio en el riesgo y ajustar las intervenciones según sea necesario.

Promoción de la adherencia al tratamiento: Fomenta la adherencia al tratamiento mediante el apoyo y el seguimiento regular. Brinda información sobre los beneficios del tratamiento, ayuda a superar barreras y promueve la importancia de la continuidad de la atención.

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El suicidio es quitarse la vida. Es una muerte que pasa cuando alguien se hace daño porque quiere terminar con su vida. Un intento de suicidio es cuando alguien se hace daño para intentar terminar con su vida, pero no muere.

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En la Región de las Américas se notificó un promedio de 98,000 muertes por suicidio al año entre 2015 y 2019, siendo la tasa de suicidio en América del Norte y el Caribe no hispano superior a la tasa regional.

Alrededor del 79% de los suicidios en la Región ocurren en hombres. La tasa de suicidio ajustada por edad entre los varones es más de tres veces superior a la de las mujeres.

El suicidio es la tercera causa de muerte entre los jóvenes de 20 a 24 años en las Américas. Las personas de 45 a 59 años tienen la tasa de suicidio más alta de la Región, seguidas por las de 70 años o más.

El suicidio es la quinta causa más importante de AVAD en las Américas, con un rango de casi nueve veces considerando el porcentaje de la carga total, desde el 0,4% en Antigua y Barbuda hasta el 3,6% en Surinam.

En 2019, el AVAD ajustado por la edad para ambos sexos más alto es en Guyana, con más de 3200 años por cada 100.000 habitantes, seguido de 1772 años en Surinam y 1462 en Uruguay..

La asfixia, las armas de fuego, la intoxicación con drogas y alcohol y el envenenamiento con plaguicidas y productos químicos son los cuatro métodos más utilizados para el suicidio, que representan el 91% de todos los suicidios en la Región.

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Intervención de crisis y apoyo inmediato: Proporciona intervención de crisis y apoyo inmediato a las personas que han sobrevivido a intentos de suicidio o han experimentado episodios suicidas. Esto puede incluir líneas de ayuda de crisis, servicios de intervención en crisis y programas de apoyo en el momento crítico.

Tratamiento integral de salud mental: Garantiza que las personas que han experimentado episodios suicidas graves reciban un tratamiento integral de salud mental. Esto puede incluir terapia individual, terapia grupal, medicación, hospitalización cuando sea necesario y programas de rehabilitación psicosocial.

Gestión de la seguridad a largo plazo: Desarrolla planes de seguridad a largo plazo para las personas en riesgo de suicidio. Estos planes deben abordar los factores de riesgo subyacentes, incluir estrategias de afrontamiento y apoyo, y establecer un seguimiento regular para evaluar el progreso y prevenir recaídas.

Terapia de apoyo y habilidades de afrontamiento: Ofrece terapia de apoyo y programas de desarrollo de habilidades de afrontamiento para ayudar a las personas a manejar el estrés, regular las emociones y fortalecer su resiliencia. Esto puede incluir terapia cognitivo-conductual, terapia de aceptación y compromiso, y programas de prevención de recaídas.

Participación de la comunidad: Fomenta la participación de la comunidad en la prevención del suicidio terciaria. Esto puede incluir la creación de grupos de apoyo locales, programas de voluntariado, eventos de sensibilización y colaboración con organizaciones comunitarias para brindar apoyo a largo plazo.

Formación de pares: Implementa programas de capacitación de pares, donde personas que han experimentado episodios suicidas graves y han recibido apoyo exitoso pueden brindar orientación y apoyo a aquellos que están pasando por experiencias similares.

Educación y concientización: Promueve la educación y la conciencia pública sobre el suicidio y la importancia de la prevención. Esto puede incluir campañas de sensibilización, charlas en escuelas y comunidades, y la difusión de información precisa sobre la prevención del suicidio y los recursos disponibles.

Investigación y evaluación: Apoya la investigación y evaluación continua de las estrategias de prevención terciaria del suicidio para identificar enfoques más efectivos y garantizar una mejora constante en la atención y el apoyo brindado.

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Tratamiento y terapia: Facilita el acceso a servicios de tratamiento y terapia adecuados. La terapia individual, grupal o familiar puede ayudar a abordar las causas subyacentes del suicidio y promover habilidades de afrontamiento saludables.

Planificación de la seguridad a largo plazo: Trabaja en conjunto con la persona en riesgo para desarrollar un plan de seguridad a largo plazo. Este plan puede incluir identificación de factores de riesgo y protección, estrategias de afrontamiento, contactos de emergencia y acceso a recursos de apoyo.

Educación y capacitación: Brinda información y capacitación sobre la prevención del suicidio a la comunidad, incluyendo a familiares, amigos y profesionales de la salud. Aumentar la conciencia sobre las señales de advertencia y las opciones de ayuda puede ayudar a detectar y abordar el suicidio de manera temprana.

Seguimiento y apoyo continuo: Realiza un seguimiento regular con la persona después de la intervención para asegurarte de que está recibiendo el apoyo adecuado y evaluar su progreso. Proporciona recursos y contactos de apoyo en caso de crisis o recaídas.

Red de apoyo y participación comunitaria: Facilita la conexión de la persona en riesgo con una red de apoyo social y comunitario. Esto puede incluir grupos de apoyo, organizaciones sin fines de lucro y actividades comunitarias que promuevan la salud mental.

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Condiciones que podrían aumentar las probabilidades de suicidio

Depresión u otra enfermedad de salud mental

Si se presentan varias de las siguientes condiciones casi todos los días durante 2 semanas o más, podría tratarse de depresión:

Sentir desesperanza, impotencia, falta de valor, tristeza

Perder interés en actividades que, por lo general, se consideran agradables

Cambiar patrones de alimentación y de sueño

Sentirse agotado, con poca energía

Sentirse ansioso, irritable, inquieto

Padecer dolor físico sin una causa física

Bajar el rendimiento escolar o laboral

Tener dificultad para concentrarse o tomar decisiones

No querer estar en contacto con otras personas

Tener pensamientos suicidas o relacionados con la muerte

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Consumir drogas y alcohol

Haber intentado cometer suicidio previamente

Tener antecedentes familiares de depresión, suicidio, abuso

Sufrir una pérdida importante, como la de una relación, un hogar, o una muerte

Ser partícipe de un evento que causa vergüenza, culpa, deshonra

Tener problemas de salud física

Enterarse del comportamiento suicida de otra persona

Acceder fácilmente a los medios para cometer suicidio

Ser impulsivo o aislarse

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Estas señales pueden indicar un posible intento de suicidio:

Hacer amenazas directas de hacerse daño o quitarse la vida

Buscar un modo de cometer suicidio; por ejemplo, comprar un arma o acumular comprimidos

Estar enfocado en la muerte, ya sea por medio de conversaciones, escritos, dibujos o publicaciones en línea acerca de la muerte o el suicidio; escuchar música o visitar sitios web relacionados con la muerte

Tener un plan para un intento de suicidio; usualmente, mientras más detallado sea el plan, mayor es el riesgo

Tener comportamientos y estados de ánimo asociados con la depresión, como los descritos

Tener cambios de personalidad o de humor, incluso ponerse feliz o tranquilo repentinamente después de estar triste

Descuidar la apariencia o higiene

Hacer cosas arriesgadas o autodestructivas

Regalar pertenencias significativas

Atender asuntos del final de la vida, como crear un testamento o poner en orden el seguro de vida

Despedirse de amigos y seres queridos