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O que é tireóide? Entenda como funciona, hormônios produzidos e como a alimentação pode auxiliar.

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O que é tireóide? Entenda como funciona, hormônios produzidos e como a alimentação pode auxiliar.

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Responsável pela regulação de muitos órgãos vitais a tireóide é uma glândula muito importante para o bom funcionamento do corpo humano.

Os hormônios produzidos por ela (T3 e T4, triiodotironina e tiroxina) agem no corpo e metabolismo desde a nossa formação fetal até a velhice.

Até o final desse padlet vamos te ajudar a entender as doenças que podem surgir devido ao excesso ou falta desses hormônios, e também a diferença entre elas. Além disso, mostraremos como uma alimentação certa pode ajudar no equilíbrio hormonal tireoidiano.

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O metabolismo basal é o nível mínimo de energia necessário para manter as funções vitais em repouso e representa 50% a 70% do gasto energético diário em indivíduos sedentários. Ele permite comparações entre o metabolismo de diferentes pessoas. Com a idade, o metabolismo basal tende a diminuir devido à perda de massa muscular e aumento de tecido adiposo. Outros fatores que afetam o metabolismo incluem menor massa muscular e maior tecido adiposo em mulheres, hormônio tireoidiano, hormônio sexual masculino e hormônio do crescimento, que podem aumentar a taxa metabólica.

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Relação entre metabolismo basal e hormônios

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Relação entre metabolismo basal e hormônios

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O metabolismo é um processo complexo e vital que ocorre no corpo humano, responsável pela conversão de alimentos em energia e pela regulação de diversas funções corporais. Vamos entender qual é a relação entre ele e o hormônio?

Os hormônios desempenham um papel fundamental na regulação do metabolismo, afetando processos-chave como a taxa metabólica basal que é a quantidade de energia que o corpo precisa em repouso para manter funções vitais, como respiração, circulação sanguínea e temperatura corporal. Hormônios como a tireoide, em particular o hormônio tireoidiano T3 (triiodotironina), desempenham um papel crucial na regulação da TMB. Níveis inadequados de hormônios tireoidianos podem levar a distúrbios metabólicos, como hipotireoidismo ou hipertireoidismo.

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Hipotireoidismo: quando há a baixa liberação de hormônio da tireoide. É causada por uma doença autoimune que faz o organismo produzir lentamente anticorpos que destroem progressivamente a glândula.

Hipertireoidismo: quando há muita liberação de hormônio da tireoide. A causa mais comum é a doença de graves, que é quando o sistema imunológico ataca a glândula tireoide, provocando o seu aumento. Trata-se também de uma doença crônica com herança familiar.

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A nutrição desempenha um papel crucial na saúde da tireoide, uma glândula que regula o metabolismo, o crescimento e o desenvolvimento do corpo. Certos nutrientes são essenciais para o funcionamento adequado da tireoide:

1. Iodo: Fundamental para a produção dos hormônios tireoidianos. A deficiência de iodo pode levar ao bócio e ao hipotireoidismo, enquanto o excesso pode piorar doenças autoimunes da tireoide.

2. Selênio: Essencial para a conversão do hormônio T4 em T3 (a forma ativa). Atua como um antioxidante, protegendo a glândula tireoide dos danos causados por radicais livres.

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3. Zinco e Ferro: Importantes para a síntese dos hormônios tireoidianos. A deficiência de ambos os minerais pode prejudicar a função tireoidiana.

4. Vitamina D: Ajuda a regular a resposta imune, o que pode ser benéfico em condições autoimunes da tireoide, como a Doença de Hashimoto.

5. Ácidos graxos ômega-3: Têm propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a reduzir a inflamação na tireoide.

Manter uma dieta equilibrada, rica nesses nutrientes, pode ajudar a manter a saúde da tireoide e prevenir distúrbios relacionados. No entanto, é importante não consumir suplementos sem orientação médica, pois o excesso de alguns nutrientes também pode ser prejudicial.

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Existem diversas causas como hipo e hipertireoidismo, falta de iodo na dieta. Esse estado indica que a pessoa precisa de avaliação médica para investigar o que está causando aumento da glândula.

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Nesse podcast o Dr. Alain Dutra nos da dicas sobre alimentos que podem tratar e prevenir doenças da tireóide.

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Nesse podcast o Dr. Alain Dutra nos da dicas sobre alimentos que podem tratar e prevenir doenças da tireóide.

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TIREOIDE: 8 Alimentos Poderosos para a Saúde da Tireoide - Dr Alain Dutra

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O que é metabolismo basal?

Livro Tratado de Fisiologia Médica, 12° edição, capítulo 72, página 910.

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https://labvital.com.br/explorando-a-conexao-entre-hormonios-e-metabolismo-entendendo-os-fundamentos/#:~:text=A%20taxa%20metab%C3%B3lica%20basal%20%C3%A9,crucial%20na%20regula%C3%A7%C3%A3o%20da%20TMB

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Informação e conscientização: Ministério da Saúde alerta sobre alterações na tireoide <Acesso em 25/07/2024>

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Tireoide - Portal Drauzio Varella - Portal Drauzio Varella (uol.com.br) <Acesso em 25/07/2024>

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Informação e conscientização: Ministério da Saúde alerta sobre alterações na tireoide

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Glândula é responsável pelo bom funcionamento de órgãos vitais e metabolismo corporal

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https://bioclinicoms.com.br/doencas-da-tireoide-os-hormonios-essenciais-para-o-metabolism

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Slide da aula de fisiologia: Hormônios metabólicos da tireoide.