# data[].attributes.body
Ejercicio físico: es un término específico que implica una actividad física planificada, estructurada y repetitiva realizada con una meta, con frecuencia con el objetivo de mejorar o mantener la condición física de la persona.

Actividad Física y Salud en la Infancia y la Adolescencia. (2021). Conceptos importantes en materia de Actividad Física y de Condición Física. In Actividad Física Y Salud En La Infancia Y La Adolescencia [Book]. https://www.sanidad.gob.es/areas/promocionPrevencion/actividadFisica/guiaInfanciaAdolescencia/docs/capitulo1_Es.pdf

# data[].attributes.attachment_caption
Kent (1998, pág. 477) :

        “Cualquier actividad física altamente estructurada, con metas definidas y gobernada por reglas, la cual posee un alto nivel de compromiso, toma la forma de lucha/esfuerzo con uno mismo o involucra la competencia con otros, pero que también posee algunas características del juego”

# data[].attributes.body
DEFINICIÓN:

Organización Mundial de la Salud (OMS) , el deporte son todas las formas de actividad física que, a través de la participación casual u organizada, tienen como objetivo expresar o mejorar la aptitud física y el bienestar mental, formar relaciones sociales u obtener resultados en la competencia a todos los niveles.

Beneficios:

• Desarrolla el trabajo en equipo y la convivencia, fomenta la disciplina, el respeto y la responsabilidad.
• Reduce el estrés, genera sentido de identidad, pertenencia y orgullo.
• Aumenta el estado de alerta, por lo que el nivel académico se puede ver beneficiado.

# data[].attributes.headline
Relación de la actividad física y el deporte

# data[].attributes.subject
Relación de la actividad física y el deporte

# data[].attributes.body
El ejercicio supone un aumento sustancial de la exigencia al organismo, estimula el sistema nervioso simpático e induce una respuesta integrada del cuerpo. Esta respuesta funciona para mantener un nivel adecuado de homeostasis para la mayor demanda de esfuerzos físicos, metabólicos, respiratorios y cardiovasculares.

La importancia de reconocer la relación con la fisiología es mejorar los resultados de salud y prevenir enfermedades crónicas; integrar la fisiología del ejercicio en la atención al paciente, puede promover la independencia funcional, mejorar la calidad de vida y controlar afecciones como la obesidad, las enfermedades cardiovasculares y la diabetes de manera más efectiva.

# data[].attributes.body
Fisiología del Ejercicio: estudia cómo las

estructuras y funciones del cuerpo son alteradas

cuando son expuestas a sesiones agudas y

crónicas de ejercicios.

Fisiología del Deporte: aplica los conceptos de la

fisiología del ejercicio al entrenamiento y

rendimiento del atleta

# data[].attributes.body
Patel, P. N., Horenstein, M. S., & Zwibel, H. (2024, 6 octubre). Exercise physiology. StatPearls - NCBI Bookshelf. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482280/

UNA INTRODUCCIÓN A LA FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO Y DEL DEPORTE. (s. f.). Saludmed. Recuperado 20 de agosto de 2025, de http://www.saludmed.com/presbb/ep/C0_Intro-Fisiol-Ejer.pdf

Secretaría del Bienestar. (s. f.). Actividad física. En SIBIEN. https://www.bienestar.gob.mx/sibien/index.php/salud/13-salud/2-actividad-fisica

# data[].attributes.body
La actividad física implica cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija un gasto de energía; contempla el ejercicio, pero también otras actividades que se realizan como parte de los momentos de juego; las formas de transporte activas, tareas domésticas y actividades recreativas.