# data[].attributes.body
Sistem gerak pada manusia adalah susunan kerangka dan tubuh yang membuat manusia  mampu bergerak sesuai keinginannya.

Tubuh manusia memiliki kerangka, kulit, dan daging yang menjadi alat gerak pasif sekaligus pelindung tubuh yang lunak, terutama organ dalam tubuh.

# data[].attributes.body
Sistem gerak pada manusia atau yang dalam bahasa medis disebut juga sebagai sistem muskuloskeletal, terdiri dari tulang, otot, sendi, serta organ-organ lain seperti ligamen dan tulang rawan.

# data[].attributes.body
Utamanya, fungsi sistem gerak pada manusia adalah untuk memberikan kemampuan tubuh dalam bergerak, menopang berat badan, mendukung bentuk postur tubuh, serta menjaga stabilitas pergerakan tubuh.

# data[].attributes.body
*Apa itu oestoporosis?*

Osteoporosis berasal dari kata osteo dan porous, osteo artinya tulang, dan porous berarti berlubang-lubang atau keropos. Jadi, osteoporosis adalah tulang yang keropos, yaitu penyakit yang mempunyai sifat khas berupa penurunan massa tulang disertai penurunan kualitas jaringan tulang yang dapat  menimbulkan kerapuhan tulang.

*Apa Saja Penyebab Osteoporosis?*

Ada 2 penyebab utama osteoporosis, yaitu :

1. Pembentukan massa puncak tulang yang kurang baik selama masa pertumbuhan

2. Meningkatnya pengurangan massa tulang setelah menopause.
Massa tulang meningkat secara konstan dan mencapai puncak sampai usia 40 tahun, pada wanita lebih muda sekitar 30-35 tahun.

*Apa Saja Gejala Osteopoorosis?*

Gejala yang dapat timbul pada osteoporosis adalah :

1. Nyeri dengan atau tanpa fraktur yang nyata.

2. Nyeri timbul mendadak

3. Sakit hebat dan terlokalisasi pada vertebra yang terserang

4. Nyeri berkurang pada saat istirahat di tempat tidur

5. Nyeri ringan pada saat  bangun tidur d dan akan bertambah oleh karena melakukan aktivitas

6. Penurunan tinggi badan

*Pencegahan*

1. Diet mengandung tinggi kalsium (1000 mg/hari)
2. Latihan teratur setiap hari
3. Hindari : Makanan tinggi protein, minum alcohol, merokok, minum kopi, minum antasida yang mengandung aluminium.

# data[].attributes.attachment_caption
BIOLOGI Kelas 11 - Sistem Gerak Manusia (PART 1) | GIA Academy

# data[].attributes.attachment_link.title
BIOLOGI Kelas 11 - Sistem Gerak Manusia (PART 1) | GIA Academy