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Vivir de manera saludable implica tomar decisiones conscientes y positivas en relación con la alimentación, la actividad física, la gestión del estrés y la creación de un entorno saludable.

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¿Por qué una vida saludable en la adolescencia?

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¿Por qué una vida saludable en la adolescencia?

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En esta etapa, el cuerpo se encuentra en constante crecimiento y requiere de una fuente permanente de energía para realizar todas las tareas diarias.

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Un factor de riesgo común durante la adolescencia está referido al consumo de

sustancias, como el alcohol y las drogas. Asimismo, la influencia de los medios de comunicación y la presión social pueden inducirnos a desarrollar trastornos alimenticios.

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¿Por qué en la adolescencia hay mayor riesgo de hacernos daño?

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¿Por qué en la adolescencia hay mayor riesgo de hacernos daño?

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Un adolescente aún no ha ter

minado de desarrollar una personalidad y una identidad lo suficientemente sólidas como para decir “No” a propuestas que sabe le podrían hacer daño. Esta inmadurez viene del sentido moral del adolescente.

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1.-¿Qué recomendaciones se ofrecen para cultivar hábitos saludables durante la adolescencia, como la alimentación o el sueño?

2.-¿Cómo puede la adicción a internet afectar negativamente a los adolescentes y qué medidas se sugieren para prevenir este problema en el contexto de hábitos saludables?

3.-¿Cuáles son las estrategias más efectivas para educar a los adolescentes sobre la importancia de una alimentación balanceada y promover un estilo de vida activo y saludable a largo plazo?

4.-¿Cómo se puede abordar eficazmente la resistencia al cambio en los adolescentes que no muestran interés a adoptar una dieta más equilibrada y saludable?

5.-¿Cómo podemos ayudar en la autoestima de los adolescentes para que no caigan en un TCA?

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Debemos inculcar los buenos hábitos en los adolescentes, ya que aun no termina de formar su identidad y se ve influenciado por su entorno.

Ayudar a los adolescentes a formarse en una vida saludable los ayudará a evitar problemas de salud y/o trastornos alimenticios; Además también en su vida adulta.

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Bien!!