# data[].attributes.headline
¿Por qué son importantes los cuatro pilares de la educación en la formación integral de las personas?

# data[].attributes.subject
¿Por qué son importantes los cuatro pilares de la educación en la formación integral de las personas?

# data[].attributes.body
Los cuatro pilares de la educación (aprender a conocer, aprender a hacer, aprender a vivir juntos y aprender a ser) son necesarios para el desarrollo integral de las personas, ya que abarcan el conocimiento, las habilidades prácticas, la convivencia armónica y el crecimiento personal. Estos pilares permiten que la educación trascienda lo académico y se enfoque en la construcción de ciudadanos responsables, críticos y comprometidos con la sociedad.

El autor Palao (2019) mencionó que: “los cuatro pilares de la educación constituyen la base para un aprendizaje significativo y continuo a lo largo de la vida”, por ello es importante de conocer.

# data[].attributes.body
Montero. (2021). La columna de Montero: Basta ya | EL PAÍS Semanal | EL PAÍS. https://elpais.com/eps/2025-02-02/basta-ya.html?utm_source=chatgpt.com

Palao, B. (2019, noviembre 14). Estilos de vida saludable: Cómo conseguir la mejor versión de ti mismo. Cuestión de Genes. https://www.veritasint.com/blog/es/estilos-de-vida-saludable/

SM. Desarrollo Personal Ciudadanía y cívica 5 secundaria. SM. Savia

# data[].attributes.headline
¿Porqué debemos adoptar una vida saludable?

# data[].attributes.subject
¿Porqué debemos adoptar una vida saludable?

# data[].attributes.body
Llevar un estilo de vida saludable es necesario en esta etapa de crecimiento, ya que el cuerpo necesita una fuente constante de energía para llevar a cabo sus actividades diarias. Además, la influencia del entorno puede generar presión para adoptar ciertos hábitos o alcanzar una apariencia específica, lo que lleva a enfermedades como bulimia o anemia.

No obstante, para lograr un desarrollo físico y psicológico adecuado, debemos encontrar un equilibrio entre las motivaciones personales y las expectativas externas.

Según Palao (2019): "una alimentación saludable es fundamental para el crecimiento y el desarrollo adecuados, así como para prevenir enfermedades a largo plazo".

# data[].attributes.body
Podemos decir que se considera situación de riesgo a cualquier circunstancia o entorno que pueda afectar negativamente la salud o el bienestar físico y emocional, en la adolescencia suelen estar relacionadas con el deseo de probar nuevas experiencias. Además, la necesidad de sentirse parte de un grupo puede hacer que seamos más vulnerables a la influencia de nuestros compañeros, llevándolos a participar en conductas que podrían representar un peligro.

# data[].attributes.headline
¿Porqué hay mayor riesgo de hacernos daño?

# data[].attributes.subject
¿Porqué hay mayor riesgo de hacernos daño?

# data[].attributes.body
Estas situaciones pueden representar un riesgo tanto físico como emocional en cualquier etapa de la vida. Sin embargo, en la adolescencia, el peligro es mayor debido a que en esta etapa aún no se ha consolidado completamente la personalidad ni la identidad. Esto puede hacer que los jóvenes tengan más dificultades para rechazar propuestas que, aunque sepan que podrían perjudicarlos, les resultan atractivas debido a la influencia del entorno o la necesidad de aceptación social.

Además, esta inmadurez está vinculada con el desarrollo del sentido moral, el cual permite discernir entre lo correcto y lo incorrecto considerando tanto el bienestar personal como el colectivo. Durante la adolescencia, este proceso aún está en formación, lo que dificulta la toma de decisiones responsables y alineadas con una identidad firme. Por ello, el apoyo de la familia, la educación en valores y la orientación adecuada son necesarios para ayudarles a desarrollar un criterio sólido y tomar decisiones más conscientes y saludables.

# data[].attributes.attachment_link.title
¿Por qué se autolesionan los adolescentes? - Entrevista a la Dra. Sandra Rubio | Top Doctors

# data[].attributes.body
En el año 2013, el Gobierno aprobó la Ley de Promoción de la Alimentación Saludable, dirigida a niños, niñas y adolescentes, la cual es comúnmente denominada como la ley contra la comida chatarra. Esta normativa establece la regulación de la publicidad de productos alimenticios y bebidas no alcohólicas con el propósito de disminuir los casos de obesidad, sobrepeso y enfermedades crónicas.

Además, la ley impulsa la práctica de actividad física y la instalación de comedores y quioscos saludables en los colegios de educación básica. También promueve la enseñanza de hábitos alimenticios saludables en el ámbito escolar. Yo veo necesario que se implemente esto en nuestra institución ya que ayudaría mucho a reducir casos de malos estilos de vida.

# data[].attributes.body
Las situaciones de riesgo varían según la edad y el entorno socioeconómico y cultural en el que se desenvuelve una persona. En la adolescencia, uno de los riesgos más comunes es el consumo de sustancias como el alcohol y las drogas. Además, existen otros peligros, como las conductas sexuales sin protección, como el VIH, la gonorrea o la sífilis, así como en embarazos no planeados.

Se puede mencionar que la influencia negativa de ciertos grupos también puede llevar a involucrarse en actividades delictivas y los medios de comunicación como mencioné antes pueden generarnos transtornos.

# data[].attributes.headline
El impacto del sueño en la salud física y mental

# data[].attributes.subject
El impacto del sueño en la salud física y mental

# data[].attributes.body
Según lo investigado puedo decir que el descanso adecuado es importante para el bienestar general, la falta de sueño puede afectar el sistema inmunológico, el rendimiento cognitivo, el estado de ánimo y aumentar el riesgo de enfermedades como la obesidad y la diabetes. Debemos tomar acciones para mejorar la calidad del sueño, como establecer una rutina nocturna, reducir el uso de pantallas antes de dormir y mantener un ambiente adecuado para el descanso.

# data[].attributes.body
Recomiendo que cuidar nuestro cuerpo y mente es necesario para sentirnos bien. Comer balanceado, movernos más y descansar lo suficiente nos ayuda a prevenir enfermedades y tener más energía. También es importante manejar el estrés y mantener hábitos positivos.

Pequeños cambios, como tomar más agua o caminar un poco cada día, pueden hacer una gran diferencia. Lo importante es encontrar un equilibrio que podamos mantener en el tiempo.