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DEFINICIÓN: También denominado lumbago, es el dolor localizado al final de la espalda como consecuencia de la existencia de una alteración o patología.

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DEFINICIÓN: También denominado lumbago, es el dolor localizado al final de la espalda como consecuencia de la existencia de una alteración o patología.

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Usualmente de origen articular, óseo, muscular, neurológico, discal, capsulo ligamentoso o la combinación de estos entre sí.

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Usualmente de origen articular, óseo, muscular, neurológico, discal, capsulo ligamentoso o la combinación de estos entre sí.

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CAUSAS: Se destaca entre ellas la "lumbalgia mecánica", originada por tensiones que repercuten directamente sobre los músculos, discos y ligamentos que con el tiempo producen lesiones en su estructura 

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CAUSAS: Se destaca entre ellas la "lumbalgia mecánica", originada por tensiones que repercuten directamente sobre los músculos, discos y ligamentos que con el tiempo producen lesiones en su estructura 

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1.- Por la realización de un sobreesfuerzo puntual cuando se levanta, empuja o transporta un objeto pesado  

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1.- Por la realización de un sobreesfuerzo puntual cuando se levanta, empuja o transporta un objeto pesado  

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2.- Por la realización de movimientos repetitivos de flexión o rotación de la columna, aun con poco peso

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2.- Por la realización de movimientos repetitivos de flexión o rotación de la columna, aun con poco peso

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3.- Por utilizar frecuentemente posturas en las que se permanece demasiado tiempo sentado en retroversión pélvica.

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3.- Por utilizar frecuentemente posturas en las que se permanece demasiado tiempo sentado en retroversión pélvica.

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4.- Por el sobrepeso, que aumenta la carga sobre articulaciones y discos vertebrales 

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4.- Por el sobrepeso, que aumenta la carga sobre articulaciones y discos vertebrales 

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EPIDEMIOLOGÍA: Se estima que en España unos 4 millones y medio de personas padecen lumbalgia aguda puntual. 

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EPIDEMIOLOGÍA: Se estima que en España unos 4 millones y medio de personas padecen lumbalgia aguda puntual. 

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La lumbalgia crónica entre los adultos españoles afecta unos 2 millones trescientas mil personas.

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La lumbalgia crónica entre los adultos españoles afecta unos 2 millones trescientas mil personas.

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* Sentarse correctamente    *Estirar las piernas y caminar de vez en cuando facilitan la circulación y desentumecimiento de los músculos.                                 *Ejercicio moderado.

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* Sentarse correctamente    *Estirar las piernas y caminar de vez en cuando facilitan la circulación y desentumecimiento de los músculos.                                 *Ejercicio moderado.

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* Utilización adecuada de la columna   * Evitar flexionar la columna para dirigirse al suelo y procurar siempre doblar las rodillas y columna recta.     

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* Utilización adecuada de la columna   * Evitar flexionar la columna para dirigirse al suelo y procurar siempre doblar las rodillas y columna recta.     

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TRATAMIENTO CONSERVADOR: Alrededor del 90% de las lumbalgias pueden ser tratadas a través de la vía conservadora 

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TRATAMIENTO CONSERVADOR: Alrededor del 90% de las lumbalgias pueden ser tratadas a través de la vía conservadora 

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*Reposo relativo o absoluto: En función del mecanismo causante, de la intensidad del dolor y el grado de lesión tisular.

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*Reposo relativo o absoluto: En función del mecanismo causante, de la intensidad del dolor y el grado de lesión tisular.

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*FISIOTERAPIA: Medidas para tratar los síntomas, corrección de desequilibrios estructurales, asesoramiento sobre higiene postural.

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*FISIOTERAPIA: Medidas para tratar los síntomas, corrección de desequilibrios estructurales, asesoramiento sobre higiene postural.

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*PRÁCTICA: Ejercicios de reeducación, para personas que su dolor sea originado por exceso de presión de articulaciones 

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*PRÁCTICA: Ejercicios de reeducación, para personas que su dolor sea originado por exceso de presión de articulaciones 

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TRATAMIENTO QUIRURGICO: Es para las siguientes alteraciones patológicas como: Hernia discal, Espondilolistesis, Escoliosis grave, Tumores, Determinadas fracturas vertebrales, Estenosis del canal medular.

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TRATAMIENTO QUIRURGICO: Es para las siguientes alteraciones patológicas como: Hernia discal, Espondilolistesis, Escoliosis grave, Tumores, Determinadas fracturas vertebrales, Estenosis del canal medular.

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REFERENCIAS: 1.- Monasterio,A.(2008).Columna Sana.Ed.Paidotribo.Barcelona,España. pp.188-191   2.-IMSS (2014).Lumbalgia. Mexico. Recuperado de: https://www.imss.gob.mx/salud-en-linea/lumbalgia    3.-Estelio,W.(2024).Lumbalgia o dolor lumbar.Top Doctors. Recuperado de: https://www.topdoctors.mx/diccionario-medico/lumbalgia/     

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REFERENCIAS: 1.- Monasterio,A.(2008).Columna Sana.Ed.Paidotribo.Barcelona,España. pp.188-191   2.-IMSS (2014).Lumbalgia. Mexico. Recuperado de: https://www.imss.gob.mx/salud-en-linea/lumbalgia    3.-Estelio,W.(2024).Lumbalgia o dolor lumbar.Top Doctors. Recuperado de: https://www.topdoctors.mx/diccionario-medico/lumbalgia/     