# data[].attributes.headline
Hat dir dieser Snack geholfen, dein Lernen zu verbessern?

# data[].attributes.subject
Hat dir dieser Snack geholfen, dein Lernen zu verbessern?

# data[].attributes.body
Wähle 1 Antwort:
• Ja
• Teilweise
• Noch nicht

Teile kurz, was dir geholfen hat.

# data[].attributes.body
Nutze die 3er-Regel - Wiederhole deinen Lernstoff:
• nach 3 Stunden
• nach 3 Tagen
• nach 3 Wochen

Erstelle dafür kurze, klare Zusammenfassungen.

Teste es mit einem aktuellen Thema.

Video (bis 3:19):https://www.youtube.com/watch?v=Z9g5yPrmlJI

# data[].attributes.attachment_link.title
EBBINGHAUS´SCHE VERGESSENSKURVE - Was ist eigentlich...?

# data[].attributes.body
Teste die Pomodoro-Methode:
25 Minuten lernen – 5 Minuten Pause

Probiere es jetzt aus.

Inspiration:

https://www.youtube.com/watch?v=XKdLEwCIYZo

# data[].attributes.attachment_link.title
Die Pomodoro Technik - in 4 Minuten erklärt

# data[].attributes.body
Bevor du startest: Schau auf das, was bereits funktioniert.

Reflexion macht dein Lernen gezielter und wirksamer.

# data[].attributes.body
https://formation-arc.ch/de

# data[].attributes.body
Wähle 1 Frage:
• Was hat dir bisher geholfen?
• Wann fällt dir Lernen leicht?
• Wann wird es schwierig?

Nächster Schritt:
• Was machst du konkret, wenn es schwierig wird?
• Was könntest du anders ausprobieren?
• Was möchtest du beibehalten?

Notiere 1–2 Gedanken dazu.

So nutzt du deine eigenen Erfahrungen bewusst.

# data[].attributes.headline
Rita Mancini - Deine Begleitung durch diesen Snack

# data[].attributes.subject
Rita Mancini - Deine Begleitung durch diesen Snack

# data[].attributes.body
Mentaltrainerin und Kursleiterin bei formation-ARC: https://www.rita-mancini.com/

Ich unterstütze dich dabei, Lernen, Schule und Alltag klarer und wirksamer zu gestalten.

# data[].attributes.headline
Dieser Snack zeigt dir einfache, erprobte Lerntechniken. Für mehr Fokus, besseres Behalten und mehr Sicherheit.

# data[].attributes.subject
Dieser Snack zeigt dir einfache, erprobte Lerntechniken. Für mehr Fokus, besseres Behalten und mehr Sicherheit.

# data[].attributes.body
Musst du – oder willst du?

Ein klares Warum macht Lernen leichter.
Es gibt dir Motivation und Richtung.

Wähle 1 Schritt:
• finde 3 gute Gründe
• notiere sie kurz

Gute Gründe motivieren dich wirklich.

Halte sie dir bewusst vor Augen.

# data[].attributes.headline
Die beste Lerntechnik ist die, die du wirklich anwendest.

# data[].attributes.subject
Die beste Lerntechnik ist die, die du wirklich anwendest.

# data[].attributes.body
Teste heute 1–2 Techniken!

# data[].attributes.body
Der Kurs „Clever lernen – Strategien für mehr Lernerfolg“ vertieft diese Inhalte.

Informiere dich hier:
https://formation-arc.ch/de/kursangebot/2026-04-24/clever-lernen-strategien-fuer-mehr-lernerfolg

# data[].attributes.attachment_link.title
Clever lernen – Strategien für mehr Lernerfolg

# data[].attributes.attachment_link.description
Fragst du dich manchmal, wie du dir Wörter, Formeln oder Lerninhalte besser merken kannst? Überlegst du auch, wann du erfolgreich lernst? Lernst du immer gleich und bist neugierig, ob du mit anderen Methoden mehr Erfolg haben könntest?

# data[].attributes.headline
Wähle aus verschiedenen Lerntechniken aus, was für dich passt – je nach Zeit, Lust und Neugier.

# data[].attributes.subject
Wähle aus verschiedenen Lerntechniken aus, was für dich passt – je nach Zeit, Lust und Neugier.

# data[].attributes.body
Nimm dir immer wieder einen kleinen „Biss“ vom Snack.

So wird Lernen Schritt für Schritt leichter und erfolgreicher.

# data[].attributes.body
Nur lesen reicht nicht!

Besser:

laut erklären

aufschreiben

jemandem erklären

Frage:
Wie könntest du deinen Stoff aktiver bearbeiten?

# data[].attributes.body
Starte mit nur 5 Minuten Lernen – egal wie wenig Motivation da ist.

Oft kommt der Flow von selbst.

Mini-Reflexion:
Was könntest du heute 5 Minuten lang anfangen?

Kennst du diesen Effekt von anderen Tätigkeiten? Eventuell vom Putzen oder Aufräumen? Übertrag deine Erfahrung genauso aufs Lernen. Just do it ;-)

# data[].attributes.body
Bevor du mit Lernen beginnst: Kläre, was wirklich zählt.
So sparst du Zeit und Energie.

Wähle 1 Lernfokus: Was ist wichtig? (Lernziele, Prüfungen, Kriterien...)

Erstelle kurz einen Plan und arbeite gezielt auf dein Ziel hin.

# data[].attributes.body
Teile Inhalte in kleine Einheiten.
So entstehen schneller Erfolgserlebnisse, die motivieren.

Wähle 1 Thema:
• zerlege es in 3 kleine Schritte

Teste es sofort:
Was sind deine nächsten 3 Schritte?

# data[].attributes.body
Aktiv statt nur lesen.

Wähle 1 Kombination:
• lesen + erklären
• schreiben + sprechen
• visualisieren + anwenden

Teste es direkt an einem Inhalt. Und? Bleibt es länger hängen?

# data[].attributes.body
Verbinde dein neues Wissen mit etwas Bekanntem.

Wähle 1 Ansatz:
• mit deinem Alltag verbinden
• ein Bild dazu finden
• eine kleine Geschichte erfinden

Teste es an einem aktuellen Thema:

Was kannst du direkt verknüpfen?

# data[].attributes.body
KI hilft dir – ersetzt dein Denken aber nicht.

Teste es sofort:

1. Stelle ChatGPT eine Frage

2. Prüfe die Antwort kritisch

3. Ergänze die Antwort mit deinen Überlegungen

So lernst du wirksamer!

Video:

https://www.srf.ch/play/tv/einstein/video/ki-im-kopf---machen-uns-chatgpt-und-co--dumm?urn=urn:srf:video:c4db64a2-67cf-4bec-93bd-4a6747a077b7

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Das Einstein-Experiment mit Hirncoach Barbara Studer zeigt, welchen Einfluss Künstlicher Intelligenz wie ChatGPT auf unser Hirn hat. Welchen Einfluss KI auf unsere Hormone hat und wie Schulen, Lehrpersonen und Entwickler und Entwicklerinnen von KI unsere Denkfähigkeit bewahren wollen.

Das Experiment Verblöden wir, wenn wir täglich künstliche Intelligenz nutzen? Das exklusive Experiment von "Einstein" zeigt, was die Nutzung von KI wie ChatGPT mit unserem Gehirn macht, welchen Einfluss KI auf unsere Hormone hat und wie wir in Zukunft lernen müssen. Und: "Einstein" zeigt, wie Schul... Mehr Infos

# data[].attributes.attachment_link.title
KI im Kopf - Machen uns ChatGPT und Co. dumm? - Einstein - Play SRF

# data[].attributes.attachment_link.description
Das Einstein-Experiment mit Hirncoach Barbara Studer zeigt, welchen Einfluss Künstlicher Intelligenz wie ChatGPT auf unser Hirn hat. Welchen Einfluss KI auf unsere Hormone hat und wie Schulen, Lehrpersonen und Entwickler und Entwicklerinnen von KI unsere Denkfähigkeit bewahren wollen. Das Experiment Verblöden wir, wenn wir täglich künstliche Intelligenz nutzen?

# data[].attributes.headline
So erstellst du clevere Zusammenfassungen

# data[].attributes.subject
So erstellst du clevere Zusammenfassungen

# data[].attributes.body
ChatGPT kann das schneller –
aber selbst schreiben bleibt wirksamer.

Erstelle deine Zusammenfassung als Tabelle.

Links: Fachwort
Rechts: kurze Erklärung (sehr knapp)

Teste es sofort:
• schreibe 3 Begriffe auf
• ergänze kurze Stichworte dazu

# data[].attributes.body
Handy weg = mehr Fokus und Konzentration.

Wähle 1 Option:
• Flugmodus aktivieren
• Handy ausser Sicht legen

Teste es für die nächste Lernphase.

*Du willst mehr wissen von der Studie? „Brain Drain“-Studie von Adrian F. Ward (2017)

# data[].attributes.headline
Dein Arbeitsplatz beeinflusst deinen Fokus

# data[].attributes.subject
Dein Arbeitsplatz beeinflusst deinen Fokus

# data[].attributes.body
Ruhig, aufgeräumt, hell = bessere Konzentration.

Zu viele Dinge lenken ab.
Weniger Reize = mehr Fokus.

Wähle sofort 1 Anpassung und teste dein Lernen:
• räume deinen Pult kurz auf
• entferne unnötige Dinge
• sorge für mehr Licht

# data[].attributes.body
Ohne Pausen sinkt dein Fokus schnell.

Wenn du müde bist, reagiere früh.

Mache jetzt und bewusst 1 Lernpause:

Fenster öffnen

kurz nach draussen gehen

Wasser holen und trinken

dich bewegen

ruhig durchatmen

Tipp: Stelle dir einen Timer für regelmässige Pausen.

Was hilft dir am meisten, wieder Energie zu bekommen?

# data[].attributes.body
effizienter lernen – mit weniger Zeit mehr erreichen

Inhalte besser merken

mit mehr Struktur und Klarheit lernen

mit weniger Stress lernen

mit mehr Motivation und Selbstvertrauen lernen

# data[].attributes.headline
Sobald du verdaut hast ;-) - kannst du eine andere Technik ausprobieren

# data[].attributes.subject
Sobald du verdaut hast ;-) - kannst du eine andere Technik ausprobieren

# data[].attributes.body
Der Learning Snack bleibt noch bis Ende 2026 online.

Du hast also Zeit immer wieder eine Lerntechnik auszuprobieren...