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Unidade Temática

ATLETISMO

Habilidades

(EF67EF03) Experimentar e fruir esportes de marca, precisão, invasão e técnico-combinatórios, valorizando o trabalho coletivo e o protagonismo.

(EF67EF04) Praticar um ou mais esportes de marca, precisão, invasão e técnico-combinatórios oferecidos pela escola, usando habilidades técnico-táticas básicas e respeitando regras.

Competências Gerais

4 Comunicação

9 Empatia e Cooperação

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A história do atletismo remonta às primeiras civilizações, onde atividades como correr, saltar e lançar eram usadas como parte do treinamento militar ou para a caça. Na Grécia Antiga, por volta de 776 a.C., o atletismo ganhou destaque com a realização dos primeiros Jogos Olímpicos, que incluíam corridas de velocidade, luta livre, lançamento de disco e outros eventos. Essas competições eram realizadas em honra dos deuses e atraíam atletas de toda a Grécia.

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Os alunos da escola CMEJA- JOSÉ DE DEUS ANDRADE da 4ª Etapa B (EJA) chegaram ao Clube da Vale e foram recebidos pela equipe do Projeto Olímpico 'Correndo para Vencer', para fazer aula prática de Atletismo.

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Início da aula com uma sessão de alongamento e aquecimento conduzida pelos professor e atleta Luiz Alberto Decatlo e demais treinadores, enfatizando a importância da preparação física antes das atividades.

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Os alunos praticaram o que foi apresentado em sala de aula, sobre educativos de corrida.

Os educativos de corrida servem como exercícios fundamentais para melhorar a técnica de corrida, desenvolver habilidades motoras específicas e prevenir lesões. Eles ajudam tanto iniciantes quanto corredores experientes a otimizar seus movimentos e alcançar maior eficiência destacando os objetivos de aumentar a performance individual durante a corrida.

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Os exercícios de mobilidade articular têm como objetivo melhorar a amplitude de movimento das articulações, permitindo que o corpo se mova de forma mais fluida e eficiente. Eles são uma parte essencial de qualquer rotina de atividade física, pois oferecem vários benefícios.

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Finalizando as atividades.

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Os alunos fizeram uma pausa para lanche, reforçando a importância de uma alimentação balanceada para o desempenho esportivo.

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A aula foi encerrada com agradecimentos ao Clube da Vale e ao Projeto Olímpico, deixando os alunos entusiasmados com futuras vivências.