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Observen el video del texto Autocuidado como estandarte de docentes resilientes

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Observen el video del texto Autocuidado como estandarte de docentes resilientes

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Autocuidado como estandarte de docentes resilientes

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¿Cómo ha cambiado su percepción sobre el rol que las maestras y los maestros han tenido, especialmente considerando la transición de ser transmisores de conocimiento a profesionales de la educación donde también están atentos a las emociones y los derechos humanos tanto de ustedes como de sus estudiantes?

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¿Cómo ha cambiado su percepción sobre el rol que las maestras y los maestros han tenido, especialmente considerando la transición de ser transmisores de conocimiento a profesionales de la educación donde también están atentos a las emociones y los derechos humanos tanto de ustedes como de sus estudiantes?

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¿De qué manera practican el autocuidado en su día a día y cómo esto influye en su bienestar y en el trato hacia sus estudiantes?

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¿De qué manera practican el autocuidado en su día a día y cómo esto influye en su bienestar y en el trato hacia sus estudiantes?

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Es importante tener un equibrio para poder realizar las cosas lo principal es estar bien de manera mental espiritual religiosa y en familia posteriormente el trabajo con los niños tendrá buenos resultados es importante aprender a querernos primero a nosotros mismos y después todo fluye de manera favorable

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Dada la importancia de concebir la educación y el bienestar docente como actos de corresponsabilidad entre los docentes y las autoridades educativas, ¿cómo podrían mejorarse los canales de comunicación y apoyo dentro de su escuela para fomentar el autocuidado?

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Dada la importancia de concebir la educación y el bienestar docente como actos de corresponsabilidad entre los docentes y las autoridades educativas, ¿cómo podrían mejorarse los canales de comunicación y apoyo dentro de su escuela para fomentar el autocuidado?

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Conscientes de que la práctica educativa es una tarea que puede impactar en su salud, especialmente en el ámbito emocional ¿De qué manera trabaja en el desarrollo de su inteligencia emocional para manejar el estrés y las emociones?

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Conscientes de que la práctica educativa es una tarea que puede impactar en su salud, especialmente en el ámbito emocional ¿De qué manera trabaja en el desarrollo de su inteligencia emocional para manejar el estrés y las emociones?

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¿Cómo puede, tanto en lo individual como en colectivo, desarrollar estrategias de autocuidado que favorezcan su autonomía profesional?

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¿Cómo puede, tanto en lo individual como en colectivo, desarrollar estrategias de autocuidado que favorezcan su autonomía profesional?

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Es importante que los docentes tengamos presentes mantener un buen equilibrio en las distintas dimensiones de autocuidado, al tener un buen equilibrio en cada dimensión podemos desempeñarnos de mejor manera en nuestro ámbito laboral y por ende trasmitir de manera positiva esas emociones, sentimientos y pasiones a cada uno de nuestros alumnos.

Por ello, trabajar estás dimensiones en grupo resultaría benéfico para dar mejores resultados como mentores de enseñanza aprendizaje y como seres humanos.

En la actualidad muchos docentes tenemos esa necesidad de mejorar nuestro autocuidado, pero considero que la clave está en trabajar en equipo e ir fortaleciendo cada dimensión creando proyectos para fortalecer dichas áreas.

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Magaly

La labor docente posee una gran variedad de escenarios y roles, en varias ocasiones se presenta un descuido personal entorno al concepto “auto cuidado”, el tener una buena salud física, social ayuda a mantenerte con una salud plena, cuando el docente posee una salud plena y un autocuidado satisfactorio transmite emociones positivas dentro de un salón de clases, de esta manera ayuda a conseguir a los alumnos una vida plena.

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Debemos de tener el conocimiento, hacia los niños y debemos estar preparados para la práctica, sobre todo la vida salud mental, por que es un trabajo cotidiano como nosotros docentes, debemos de tener un sentido para el cuidado del aprendizaje colectivo, a la vez debemos contar con necesidades profesionales, sociales y tener un estado de ánimo para poder transmitirselos a los niños.

NOEMI ORTEGA GONZÁLEZ.

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Es importante que como docentes y ciudadanos tengamos un buen autocuidado para el buen desempeño dentro de nuestra labor y fuera de ella. Sin embargo, en ocasiones es complicado hacerlo. Por este motivo trato de evitar las situaciones que generen un daño emocional o físico para mi salud. Es decir, trato de tenér un autocuidado aunque considero que es necesario organizarme mejor para aprovechar más los tiempos y poder llevar a cabo otras acciones necesarias para mi autocuidado.

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Es importante que como docentes y ciudadanos tengamos un buen autocuidado para el buen desempeño dentro de nuestra labor y fuera de ella. Sin embargo, en ocasiones es complicado hacerlo. Por este motivo trato de evitar las situaciones que generen un daño emocional o físico para mi salud. Es decir, trato de tenér un autocuidado aunque considero que es necesario organizarme mejor para aprovechar más los tiempos y poder llevar a cabo otras acciones necesarias para mi autocuidado.

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A su vez es importante que lo practiquemos y lo llevemos a la realidad y sobre todo sea parte de un hábito cotidiano

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AUTOCUIDADO

HACE REFERENCIAS AL DERECHO CONSTITUCIONAL A LA SALUD Y DESTACA LA IMPORTANCIA DE LOS ASPECTOS FISICOS,EMOCIONALES, COGNITIVOS, ESPIRITUALES Y SOCIALES.

TAMBIÉN SUGIERE QUE LAS AUTORIDADES EDUCATIVAS Y LOS DIRECTIVOS PROMUEVAN EL AUTO CUIDADO DENTRO DE LA ESCUELA, ABORDANDO LAS DIMENSIONES COGNITIVAS, EMOCIONALES, ESPIRITUALES, FÍSICA Y SOCIAL DEL BIENESTAR HUMANO.

EN RESUMEN DESTACA LA IMPORTANCIA DEL AUTOCUIDADO COMO ELEMENTO ESENCIAL PARA EL BIENESTAR INTEGRAL DE LOS DOCENTES, RECONOCIENDO SU HUMANIDAD.

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En el video nos dice que debemos lograr tener una buena calidad de vida que hace referencia a los hábitos alimenticios, de ejercicio, profesionales, entre otros para lograr una salud mental que nos permita desenvolver nos en todos los contextos próximos a nuestro andar cotidiano, llevar a cabo prácticas de autorreflexion para modificar lo que no nos ha funcionado, nuestra calidad de vida depende de las experiencias diarias que pongamos en marcha para nuestro autocuidado, en resumidas palabras, prepararnos en todos los sentidos siendo sujetos que estamos rodeados de personas a las cuales brindamos un servicio, el buen trato, buenos modales, conductas, etc. Dependerá de lo que hagamos día con día y ser mejores en lo que hacemos.

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Las y los maestros en muchas ocasiones no nos damos el tiempo pertinente para tener un auto cuidado correcto debido a las múltiples ocupaciones que tenemos sin embargo no debemos olvidar que para desempeñar un buen rol en nuestra vida debemos de estar en plenitud para poder compartir nuestros saberes de una manera correcta. 

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Las y los maestros en muchas ocasiones no nos damos el tiempo pertinente para tener un auto cuidado correcto debido a las múltiples ocupaciones que tenemos sin embargo no debemos olvidar que para desempeñar un buen rol en nuestra vida debemos de estar en plenitud para poder compartir nuestros saberes de una manera correcta. 

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Nosotros los docentes y directivos debemos tener y mantener una bue salud física, psicológica y mental para que se está forma podamos enfrentar a las diferentes situaciones educativas y emocionales que se presentan en nuestras instituciones y de esta forma poder guiar a nuestros alumnos, maestros y padres de familia como poder llevar a cabo un autocuidado de su persona, ser resilientes, empáticos y poder regular sus emociones.

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Es importante controlar las emociones, pues a veces hay situaciones que nos sacan de control , pero debemos de contar hasta 10 para no cometer algún error que nos dañe la salud o nuestra situación laboral

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Cierto es que nadie nada lo que no tiene, por ello considero que en la medida en que cada uno cuide su salud emocional, física y espiritual se verá reflejado en los entornos donde nos desenvolvemos.

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El autocuidado es el conjunto de acciones que existen en situaciones concretas de la vida, dirigidas por las personas hacia sí mismas o hacia el entorno, para regular los factores que afecten a su propio desarrollo y funcionamiento en función de su salud y bienestar.

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El texto hace énfasis en las prácticas de autocuidado que toda persona y especialmente como docentes es necesario atender, pues es preciso reconocer al docente de como sujeto de derecho, que debe gozar de espacios propicios para la autoreflexion y autocuidado. Lo anterior en sus cinco dimensiones (cognitiva, emocional, espiritual, física y social).

Desde mi perspectiva es prudente hacer valer este derecho, y buscar los espacios idóneos para ejercer dichas prácticas de autocuidado.

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La comunicación es importante entre los compañeros del grado

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Manteniendo actividades agradables como entretenimiento relajación y realizar actividades de juego con música con los alumnos

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Tener empatía y comunicación con mis compañeros

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En mi caso no puedo hacer ejercicio por un problema de salud, solo puedo caminar por el cual disfruto de mi familia para controlar las emociones realizó actividades de jardinería y me mantiene relajada

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Realizar estrategias con los alumnos como dibujar, pintar colocar baile con música, platicas de mejorar la salud y alimentación

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Es importante la salud física, mental así como la alimentación

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Es un poco complicado organizar los tiempos de nuestras actividades, pero es importante tomar espacio para cuidar muestra salud y es importante también el descanso