# data[].attributes.body
ฟลูออไรด์ เป็นสารที่ใช้ในการป้องกันฟันผุได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยสามารถป้องกันได้ทั้งฟันที่ยังไม่ขึ้นมาในช่องปาก และฟันที่ขึ้นในช่องปากแล้ว
ชนิดของฟลูออไรด์ที่นำมาใช้ในทางทันตกรรมนั้น มีอยู่ 2 รูปแบบ ได้แก่
1) ฟลูออไรด์ชนิดรับประทาน
2) ฟลูออไรด์เฉพาะที่

ฟลูออไรด์ชนิดรับประทาน

ฟลูออไรด์ชนิดรับประทาน อาจเป็นฟลูออไรด์ที่คนไทยส่วนใหญ่มักไม่ทราบ เพราะสามารถพบฟลูออไรด์ได้ในน้ำดื่ม หรือ น้ำประปา ซึ่งข้อมูลรายงานจากต่างประเทศส่วนใหญ่ มักแสดงให้เห็นว่า มีการเติมฟลูออไรด์ลงไปในน้ำดื่ม ซึ่งให้ผลดีต่อประชากรในประเทศ

แต่ฟลูออไรด์ชนิดรับประทาน ยังมีอีกในรูปแบบอื่นๆ ที่มักพบส่วนใหญ่ ได้แก่
1. ฟลูออไรด์ชนิดเม็ด
2. ฟลูออไรด์ชนิดน้ำ

ซึ่งถือเป็นฟลูออไรด์เสริม ในประเทศไทยเราเอง สามารถพบฟลูออไรด์ได้ทั้ง 2 ชนิด

แต่ฟลูออไรด์ชนิดน้ำ มักเป็นฟลูออไรด์ผสมวิตามิน ซึ่งทันตแพทย์จะทำการจ่ายฟลูออไรด์เสริมชนิดนี้ ให้ในเด็กตั้งแต่อายุ 6 ปี ถึง 16 ปี แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น ขนาดของฟลูออไรด์เสริมที่เด็กควรได้รับ จะขึ้นอยู่กับปริมาณของฟลูออไรด์ในน้ำดื่ม และปัจจัยในเรื่องอายุของเด็ก

ทันตแพทย์จะเป็นผู้ทำการสั่งจ่ายฟลูออไรด์ชนิดนี้ โดยคำนึงถึงปัจจัยที่ได้กล่าวไว้ข้างต้นแล้ว หากเด็กได้รับปริมาณฟลูออไรด์มากเกินไป ก็อาจมีผลเสียต่อฟันของเด็กได้ เช่น เกิดฟันตกกระ เป็นต้น

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
หลายคน คงเคยประสบพบเจอกับปัญหาอาการ..ปวดฟัน.. แล้วคุณมีวิธีจัดการกับปัญหาอย่างไร

คำตอบก็คงไม่ต่างกันมากนัก ก็ไปหาหมอฟัน หรือทันตแพทย์ยังไงกันล่ะ แล้วคุณหมอฟันใจดีก็จะทำการตรวจเช็คสภาพฟันของเราว่า ผุ กร่อน เหงือกบวม อักเสบ อย่างไร

แต่สิ่งหนึ่งที่คุณหมอจะต้องคอยบอกและเตือนเป็นประจำทุกครั้งเมื่อไปตรวจฟัน นั่นก็คือ การป้องกันฟันผุ

เมื่อพูดถึงการป้องกันฟันผุ ก็จะนึกถึง "ฟลูออไรด์" กันอย่างแน่นอน แล้วทราบหรือไม่ว่า "ฟลูออไรด์" มีกี่ชนิด และมีวิธีการใช้อย่างไร

ฟลูออไรด์ เป็นสารที่ใช้ในการป้องกันฟันผุได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยสามารถป้องกันได้ทั้งฟันที่ยังไม่ขึ้นมาในช่องปาก และฟันที่ขึ้นในช่องปากแล้ว
ชนิดของฟลูออไรด์ที่นำมาใช้ในทางทันตกรรมนั้น มีอยู่ 2 รูปแบบ ได้แก่
1) ฟลูออไรด์ชนิดรับประทาน
2) ฟลูออไรด์เฉพาะที่

ฟลูออไรด์ชนิดรับประทาน

ฟลูออไรด์ชนิดรับประทาน อาจเป็นฟลูออไรด์ที่คนไทยส่วนใหญ่มักไม่ทราบ เพราะสามารถพบฟลูออไรด์ได้ในน้ำดื่ม หรือ น้ำประปา ซึ่งข้อมูลรายงานจากต่างประเทศส่วนใหญ่ มักแสดงให้เห็นว่า มีการเติมฟลูออไรด์ลงไปในน้ำดื่ม ซึ่งให้ผลดีต่อประชากรในประเทศ

แต่ฟลูออไรด์ชนิดรับประทาน ยังมีอีกในรูปแบบอื่นๆ ที่มักพบส่วนใหญ่ ได้แก่
1. ฟลูออไรด์ชนิดเม็ด
2. ฟลูออไรด์ชนิดน้ำ

ซึ่งถือเป็นฟลูออไรด์เสริม ในประเทศไทยเราเอง สามารถพบฟลูออไรด์ได้ทั้ง 2 ชนิด

แต่ฟลูออไรด์ชนิดน้ำ มักเป็นฟลูออไรด์ผสมวิตามิน ซึ่งทันตแพทย์จะทำการจ่ายฟลูออไรด์เสริมชนิดนี้ ให้ในเด็กตั้งแต่อายุ 6 ปี ถึง 16 ปี แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น ขนาดของฟลูออไรด์เสริมที่เด็กควรได้รับ จะขึ้นอยู่กับปริมาณของฟลูออไรด์ในน้ำดื่ม และปัจจัยในเรื่องอายุของเด็ก

ทันตแพทย์จะเป็นผู้ทำการสั่งจ่ายฟลูออไรด์ชนิดนี้ โดยคำนึงถึงปัจจัยที่ได้กล่าวไว้ข้างต้นแล้ว หากเด็กได้รับปริมาณฟลูออไรด์มากเกินไป ก็อาจมีผลเสียต่อฟันของเด็กได้ เช่น เกิดฟันตกกระ เป็นต้น

ฟลูออไรด์ชนิดเฉพาะที่

ฟลูออไรด์ชนิดเฉพาะที่ จะแบ่งออกเป็น 2 ประเภทหลัก ได้แก่

1. ฟลูออไรด์ที่ทันตแพทย์เคลือบให้ในเด็กปกติ ซึ่งมักได้ยินกันว่า ควรได้รับการเคลือบฟลูออไรด์ทุกๆ 6 เดือน แต่ในบางกรณี เด็กมีความเสี่ยงต่อการเกิดฟันผุได้ง่าย ทันตแพทย์จึงอาจพิจารณาเพิ่มความถี่ในการเคลือบฟลูออไรด์ให้บ่อยขึ้น

2. ฟลูออไรด์ที่ผสมในยาสีฟัน หรือ น้ำยาบ้วนปาก ซึ่งยาสีฟันที่ใช้กัน และหาซื้อได้ตามท้องตลาด มีฟลูออไรด์อยู่ที่ 1,000 ถึง 1,500 ส่วนในล้านส่วน ยาสีฟันสำหรับเด็กมีปริมาณฟลูออไรด์ต่ำกว่า 1,000 ส่วนในล้านส่วน
ซึ่งในเด็กเล็ก ผู้ปกครอง ควรดูแลเรื่องปริมาณยาสีฟันที่เด็กใช้ ให้มีขนาดเท่ากับเม็ดถั่วเขียว หรือเพียงแตะๆ แปรงสีฟันเท่านั้น เพราะถ้าเด็กกลืนยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์ทุกๆ วัน ทำให้ได้รับปริมาณที่มากเกินไป จนอาจเกิดอาการฟันตกกระ ดังที่กล่าวมาข้างต้น

ขอบคุณข้อมูลจาก งานทันตกรรม คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล

# data[].attributes.attachment_link.title
รู้จักฟลูออไรด์ป้องกันผุ

# data[].attributes.attachment_link.description
หลายคน คงเคยประสบพบเจอกับปัญหาอาการ..ปวดฟัน.. แล้วคุณมีวิธีจัดการกับปัญหาอย่างไร คำตอบก็คงไม่ต่างกันมากนัก ก็ไปหาหมอฟัน หรือทันตแพทย์ยังไงกันล่ะ แล้วคุณหมอฟันใจดีก็จะทำการตรวจเช็คสภาพฟันของเราว่า ผุ กร่อน เหงือกบวม อักเสบ อย่างไร แต่สิ่งหนึ่งที่คุณหมอจะต้องคอยบอกและเตือนเป็นประจำทุกครั้งเมื่อไปตรวจฟัน นั่นก็คือ การป้องกันฟันผุ เมื่อพูดถึงการป้องกันฟันผุ ก็จะนึกถึง "ฟลูออไรด์" กันอย่างแน่นอน แล้วทราบหรือไม่ว่า "ฟลูออไรด์" มีกี่ชนิด และมีวิธีการใช้อย่างไร ฟลูออไรด์ เป็นสารที่ใช้ในการป้องกันฟันผุได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยสามารถป้องกันได้ทั้งฟันที่ยังไม่ขึ้นมาในช่องปาก และฟันที่ขึ้นในช่องปากแล้ว ชนิดของฟลูออไรด์ที่นำมาใช้ในทางทันตกรรมนั้น มีอยู่ 2 รูปแบบ ได้แก่ 1) ฟลูออไรด์ชนิดรับประทาน 2) ฟลูออไรด์เฉพาะที่ ฟลูออไรด์ชนิดรับประทาน ฟลูออไรด์ชนิดรับประทาน อาจเป็นฟลูออไรด์ที่คนไทยส่วนใหญ่มักไม่ทราบ เพราะสามารถพบฟลูออไรด์ได้ในน้ำดื่ม หรือ น้ำประปา ซึ่งข้อมูลรายงานจากต่างประเทศส่วนใหญ่ มักแสดงให้เห็นว่า มีการเติมฟลูออไรด์ลงไปในน้ำดื่ม ซึ่งให้ผลดีต่อประชากรในประเทศ แต่ฟลูออไรด์ชนิดรับประทาน ยังมีอีกในรูปแบบอื่นๆ ที่มักพบส่วนใหญ่ ได้แก่ 1.

# data[].attributes.headline
ข้อมูลเพิ่มเติม (หมากฝรั่ง)

# data[].attributes.subject
ข้อมูลเพิ่มเติม (หมากฝรั่ง)

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
ทุกวันนี้ ไม่ว่าจะไปร้านสะดวกซื้อ ร้านขายยา หรือร้านขายของชำ คุณจะต้องซื้อหมากฝรั่งติดมือออกมาด้วยเกือบทุกครั้ง เพราะหมากฝรั่งถือเป็นของโปรดของชาวอเมริกัน ข้อมูลของสำนักสำมะโนประชากรแห่งสหรัฐอเมริการะบุว่า ชาวอเมริกันบริโภคหมากฝรั่งกันคนละ 1.8 ปอนด์ต่อปีโดยเฉลี่ย

คุณอาจจะคิดว่าหมากฝรั่งก็เหมือนกับลูกอมส่วนใหญ่ที่ทำให้ฟันผุ แต่ที่น่าประหลาดใจก็คือ ของเคี้ยวเล่นอย่างหมากฝรั่งนี่แหละที่ดีต่อฟันของคนเรา
หมากฝรั่งปราศจากน้ำตาลช่วยความทำสะอาดฟัน
หากต้องการให้สุขภาพช่องปากดีขึ้น คุณไม่จำเป็นต้องเคี้ยวหมากฝรั่งที่โฆษณาว่าช่วยป้องกันฟันผุก็ได้ การเคี้ยวหมากฝรั่งปราศจากน้ำตาลธรรมดา ๆ ก็สามารถช่วยป้องกันฟันผุได้เช่นกัน เพราะหมากฝรั่งจะเข้าไปกำจัดเศษอาหารออกจากผิวฟัน นอกจากนี้ การเคี้ยวหมากฝรั่งยังกระตุ้นการผลิตน้ำลาย ซึ่งช่วยชะล้างเศษอาหาร ทำให้ฟันแข็งแรง และลดระดับความเป็นกรดในช่องปากที่เป็นสาเหตุของฟันผุลง
ไซลิทอลเปรียบเสมือนของหวานสำหรับฟัน
หมากฝรั่งที่ผสมสารทดแทนน้ำตาลชื่อไซลิทอลสามารถป้องกันฟันผุได้ดีกว่าหมากฝรั่งที่มีน้ำตาล ไซลิทอลเป็นสารให้ความหวานตามธรรมชาติ จาก การศึกษาวิจัย พบว่า สารชนิดนี้สามารถลดปริมาณแบคทีเรียในช่องปากที่เป็นสาเหตุของฟันผุได้ สิ่งที่ทำให้ไซลิทอลแตกต่างจากน้ำตาลก็คือ ไซลิทอลไม่ใช่อาหารของแบคทีเรียเหล่านี้ ดังนั้น แบคทีเรียจึงลดจำนวนลง ทำให้ช่องปากดีต่อฟันของคุณมากขึ้น
หมากฝรั่งบางชนิดช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของเคลือบฟัน
ปัจจุบัน ผู้ผลิตหมากฝรั่งบางรายเริ่มเติมส่วนผสมที่เรียกว่าเคซีนฟอสโฟเพปไทด์อะมอร์ฟัสแคลเซียมฟอสเฟต (CPP-ACP) เข้าไปในผลิตภัณฑ์ ชื่อทางการค้าที่ติดปากคนมากกว่าของสารตัวนี้คือรีคาลเดนท์ ซึ่งกล่าวกันว่าสามารถ เติมแร่ธาตุและเพิ่มความแข็งให้กับเคลือบฟัน ได้ ทำให้ฟันของคุณแข็งแรงขึ้นและเสี่ยงต่อฟันผุน้อยลง

เรามีหมากฝรั่งหลายชนิดให้เลือกบริเวณเคาน์เตอร์ชำระเงิน ดังนั้น คุณจึงสร้างสุขภาพฟันที่ดีและปกป้องฟันไปพร้อม ๆ กันได้ง่ายกว่าเมื่อก่อน คราวหน้าหากคุณอยากรับประทานของหวาน ทำไมไม่ลองเคี้ยวหมากฝรั่งปราศจากน้ำตาล แทนหมากฝรั่งที่อุดมไปด้วยน้ำตาลล่ะ ถ้าฟันพูดได้ พวกมันต้องกล่าวขอบคุณคุณอย่างแน่นอน

# data[].attributes.attachment_link.title
เหงือกที่ดีต่อสุขภาพฟัน: ดีจนไม่น่าเชื่อว่าเป็นเรื่องจริง

# data[].attributes.attachment_link.description
ไม่ว่าจะไปร้านสะดวกซื้อ หรือร้านขายของชำ คุณจะต้องซื้อหมากฝรั่งติดมือออกมาเกือบทุกครั้ง มาดูกันว่าหมากฝรั่งช่วยทำความสะอาดฟันของเราอย่างไรบ้าง

# data[].attributes.headline
How to  ทำหมากฝรั่ง

# data[].attributes.subject
How to  ทำหมากฝรั่ง

# data[].attributes.body
หมากฝรั่ง: สูตรคลาสสิค

น้ำดื่ม - 100 มล.

น้ำตาลทราย - 240 กรัม

มะนาว - 1.5 ชิ้น

เครื่องปรุงให้เลือก

แป้งข้าวโพด - 20 กรัม

น้ำผลไม้ (มี) - 120 มล.

เจลาตินที่กินได้ - 25 กรัม

1. ทำน้ำเชื่อม เมื่อต้องการทำเช่นนี้ใช้กระทะเคลือบเท 100 มล. ลงไป น้ำบริสุทธิ์เทน้ำตาลทราย ใส่ไฟที่ไหม้อย่างช้า ๆ ปรุงอาหารจนเม็ดละลายหมด เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นให้ปิดเตา ในที่สุดคุณควรได้รับประมาณ 270 มล. น้ำเชื่อม

2. เทน้ำผลไม้ใด ๆ ลงในแก้วใส่ในไมโครเวฟบนขอบของแผ่นหมุนความร้อนได้ดี (ประมาณ 30 วินาที) หลังจากที่เครื่องดื่มเริ่มร้อนให้ค่อยๆเทเจลาตินลงไปคนให้เข้ากัน ปล่อยเจลาตินให้พองตัวตามปกติใช้เวลาประมาณครึ่งชั่วโมง

3. เปิดน้ำเชื่อมน้ำตาลให้ได้ 50 องศา (หากเย็นแล้ว) ใส่เจลาตินและแป้งข้าวโพดที่นวดแล้วนวดจนเป็นเนื้อเดียวกัน

4. ในขั้นตอนนี้คุณสามารถเทรสใดก็ได้ อบเชย, น้ำตาลวานิลลา, ความสนุกของผลไม้รสเปรี้ยวสามารถเข้ามามีบทบาทได้ นอกจากนี้สารแต่งกลิ่นที่มีขายในแผนกเครื่องเทศเลือกรสชาติที่คุณเลือก ในขั้นตอนนี้คุณสามารถเพิ่มสีผสมอาหารซึ่งขายในแพ็คเกจขนาด 5 กรัม

5. คนส่วนผสมให้เข้ากันผ่านตะแกรงหรือผ้าโปร่งละเอียดพับ 3 ชั้น เทมวลลงในแบบฟอร์มสำหรับขนมหรือเบเกอรี่ส่งไปที่ตู้เย็นจนกระทั่งขั้นตอนสุดท้าย หากต้องการ cud คุณจะต้องประมาณ 7 ชั่วโมง

# data[].attributes.attachment_link.title
วิธีทำหมากฝรั่งที่บ้าน

# data[].attributes.attachment_link.description
พิจารณาเทคโนโลยีการเคี้ยวหมากฝรั่งแบบคลาสสิค ทำทรีทเม้นต์จากฐานเหงือกพิเศษเมเปิ้ลหรือข้าวโพด

# data[].attributes.headline
รายงานโครงงานที่สามารถศึกษาและนำไปใช้ได้(แหละ)

# data[].attributes.subject
รายงานโครงงานที่สามารถศึกษาและนำไปใช้ได้(แหละ)

# data[].attributes.headline
แบบร่างรายงาน (แก้ไขครั้ง 1)

# data[].attributes.subject
แบบร่างรายงาน (แก้ไขครั้ง 1)

# data[].attributes.attachment_link.title
โครงงานวิทยาศาสตร์

# data[].attributes.body
นอกจากนี้ในการประชุม WHO global

consultation เกี่ยวกับการป้องกันการเกิดฟันผุในเด็กเล็กที่จัดขึ้นที่กรุงเทพมหานครในเดือนมกราคม 2559 ก็

มีข้อสรุปข้อหนึ่งที่ยืนยันว่าการใช้ฟลูออไรด์ในทางชุมชน ได้แก่ทางน้า ทางนม หรือทางเกลือ เป็น primary

prevention ที่ดี เหมาะสมและมีประสิทธิผลในการป้องกันการเกิดฟันผุในเด็กเล็ก

# data[].attributes.body
For drinking water, the optimal level of fluoride is typically around 0.7 to 1.2 parts per million (ppm), as recommended by the World Health Organization (WHO) and other health authorities. This level is considered safe and effective for preventing tooth decay without causing adverse health effects.