# data[].attributes.body
Cara hidup sehat

1. Makan makanan yang bergizi

2. Tidur yang cukup

3. Olahraga

4. Jalan- jalan bersama keluarga

# data[].attributes.body
1. Makan yang alami

2. Tidur yang cukup

3. Olahraga

4. Minum air putih

# data[].attributes.body
1. Makan cukup

2. Tidur cukup

3. Makan sehat, kurangi permen dan snack yang tidak sehat

4. Perbanyak sayur dan buah serta protein

5. Olahraga jangan lupa

6. Dan yang paling penting harus happy

# data[].attributes.body
Cara hidup yang sehat dan Baik :

1. Tidur tidak terlalu malam

2. Makanan sehat makan dirumah, makan sayur, minum madu

3. Tidak bercanda berlebihan dan bermain dengan tertib

# data[].attributes.body
Cara Hidup Sehat :

1. Pola makan, makan-makanan bergizi (4sehat 5 sempurna)

2. Tidur yang cukup

3. Berolahraga

4. Minum air putih yang cukup

5. Menjaga kebersihkan badan

# data[].attributes.body
Cara Callysta menjaga kesehatan :

1. Mencuci tangan dengan bersih dan memakai sabun.

2. Sikat gigi pagi dan sore

3. Makan secara teratur 3 kali sehari.

4. Mandi pagi dan sore hari

5. Olahraga seminggu dua kali.

6. Makan buah dan sayur

# data[].attributes.body
Cara menjaga kesehatan

1. Mandi

2. Makan sayur

3. Makan buah

4. Minum air putih

# data[].attributes.body
- Makan Buah

- Makan sayur

- Tidur yang cukup

- rajin mandi

# data[].attributes.body
1.Makan makanan yang sehat

2.Minum air putih yang cukup

3.bermain di taman

4.sikat gigi sebelum tidur

5.mandi setiap hari

6.cuci tangan dan kaki ketika masuk rumah

# data[].attributes.body
Cara hidup sehat,

1. Tidur yg cukup

2. Makan makanan yg sehat

3. Minum air putih yg cukup

4. Menjaga kebersihan tubuh

5. Berolah raga

# data[].attributes.body
Cara hidup sehat ku

1. Tidur cukup

2. makan makanan bergizi

3. olahraga teratur

4. minum vitamin

5. cuci tangan sebelum dan sesudah makan

6. cuci tangan dan kaki setiap habis berpergian

7. minum air putih 2 liter sehari

8. sikat gigi sesudah makan

# data[].attributes.body
cara hidup sehat aku :

1. tidur cukup

2. tidak main gadget terlalu lama

3. makan buah dan sayur

4. tidak terlalu sering makan fast food

5. berolah raga

6. mandi 2x sehari

7. sikat gigi pagi dan malam

# data[].attributes.body
5 Cara Hidup Sehat versi Umar: 1. Bangun Pagi, dan tidur yang cukup 2. Rajin berolahraga, kalau Umar 2 kali seminggu Muay Thai dan juga berenang 3. Banyak minum air putih 4. Banyak makan sayur, buah dan makanan tinggi protein 5. menjaga kesehatan tubuh, dengan mandi 2 kali sehari dan juga sikat gigi

# data[].attributes.attachment_caption
Ini aku berolahraga Muaythai seminggu dua kali untuk menjaga kesehatan tubuh ku 

# data[].attributes.body
4 cara agar aku hidup sehat

1. Minum air putih minimal 8 gelas sehari

2. Berolahraga 30 menit setiap hari

3. Makan buah dan sayur

4. Mandi dan rajin cuci tangan

# data[].attributes.body
Caraku menjaga hidup sehat :

1. Tidur cukup

2. Makan buah dan sayur

3. Mandi 2 kali sehari

4. Sikat gigi 2 kali sehari

5. Rajin bersepeda

# data[].attributes.body
1. tidur yang cukup

2. minum air putih

3. makan makanan yang bergizi

4. mandi 2x sehari

5. berolahraga

# data[].attributes.body
Cara menjaga kesehatan tubuh ku adalah :

# data[].attributes.body
caraku hidup sehat :

1. olahraga

2. minum air putih

3. tidur yang cukup

4. makan buah dan sayur

5. mandi 2x sehari

# data[].attributes.body
Cara hidup sehat yang saya lakukan adalah:

1. istirahat cukup dan teratur

2. banyak minum air putih

3. tidak begadang

4. beraktivitas secukupnya

5. rajin olahraga

6. menjaga kebersihan dengan mandi 2x dan sikat gigi 2x sehari

7. makan makanan sehat 5 sempurna

# data[].attributes.attachment_caption
Ini cara Maudy merawat tubuh 🥰 terimakasih 

# data[].attributes.body
Caraku hidup sehat :

1. Minum air putih yg cukup

2. Rajin makan buah dan sayur

3. Tidur siang

4. Mandi 2 kali sehari

5. Sikat gigi 2 kali sehari

6. Rajin mencuci tangan

# data[].attributes.body
Cara hidup sehat:

1. Selalu sarapan pagi sebelum berangkat ke sekolah

2. Menyikat gigi setiap habis makan

3. Mandi minimal sekali sehari

4. Pakai sunscreen ketika keluar rumah saat terik matahari

5. Makan yang teratur 3 kali sehari

6. Tidak banyak makan makanan kemasan

7. Makan sayur dan buah

8. Minum susu

9. Minum air putih

10. Tidak makan permen berlebihan

11. Tidur sebelum jam 10 malam

12. Bermain dan belajar di sekolah

13. Rajin perawatan gigi ke klinik dokter gigi

14. Imunisasi lengkap dan teratur

15. Shalat bersama ibu, ayah dan adik

# data[].attributes.body
Cara hidup sehatku :

1. Minum air putih yang cukup

2. Makan buah dan sayur

3. Mandi dua kali sehari

4. Tidur yang cukup

5. Sikat gigi yang rajin

6. Sering cuci tangan pakai sabun

# data[].attributes.body
Caraku hidup sehat :

1. Bangun pagi

2. Olahraga : jalan pagi, bersepeda

3. Makan bergizi dan teratur

4. Minum air putih yang banyak

5. Tidur yang cukup sehari minimal 8 jam

# data[].attributes.body
Caraku hidup sehat:

1. Bangun pagi

2. Menyikat gigi saat mandi dan sebelum tidur

3. Makan buah

4. Makan sayur

5. Makan protein

6. Minum air putih

7. Tidak banyak makan permen

8. Mandi 2x sehari

9. Istirahat yang cukup

10. Berolahraga

# data[].attributes.body
Cara jaga hidup sehat.

1.Makan Makanan yang Bergizi.

2.Olahraga

3.Minum Air Putih.

4.Tidur dengan Baik

5.Gosok Gigi.

# data[].attributes.body
Caraku hidup sehat ada di gambar atas.

# data[].attributes.body
1. Berolahraga, misalnya berenang dan main bola

2. Mandi 2x sehari

3. Rutin sikat gigi 2x sehari

4. Makan makanan bergizi

5. Minum air putih 8 gelas sehari

6. Batasi waktu menonton 20 menit

7. Istirahat dan tidur yang cukup

# data[].attributes.body
Cara hidup sehatku:

1. Tidur jam 21.00 wib

2. Makan makanan bergizi

3. Olahraga

4. Minum air putih

5. Minum susu

6. Sikat gigi 2x sehari

7. Nonton TV / main hp jangan terlalu dekat

# data[].attributes.body
Cara hidup sehatku:

1. tidak memasukkan benda asing ke mulut

2. membatasi waktu menonton

3. menggosok gigi dengan benar dan bersih

4. tidur tepat waktu dan cukup

5. makan sehat terlebih dahulu sebelum makan snack

6. mencuci tangan sesudah keluar rumah dan sebelum makan

7. olah raga teratur

# data[].attributes.body
Cara hidup sehat ku dengan makan buah makan sayur minum air putih olahraga di taman tidur jam 21. 00 jaga ke bersihan sikat gigi 2xsehari mandi2x sehari.

# data[].attributes.body
1. Makan makanan sehat

2. Makan buah dan sayur

3. Minum air putih yang banyak

4. Mandi 2x sehari

5. Sikat gigi pagi dan malam

6. Tidur cukup

7. Tidak banyak bermain gadget

# data[].attributes.body
Cara hidup sehatku :

1. memakan sayuran

2. memakan buah

3. setiap makan, dengan menu gizi seimbang

4. menggosok gigi dipagi hari dan sebelum tidur

5. tidak menonton terlalu dekat dengan layar

6. memakai masker ketempat yang banyak asap

7. memakai sunscreen jika keluar rumah

8. berolahraga setiap hari

9. tidur tidak terlalu malam

10. membersihkan telinga dengan hati-hati

# data[].attributes.body
Halo teman teman, berikut ini cara hidup sehatku

1. Tidur malam yang cukup

2. mandi 2x sehari

3. menggosok gigi

4. suka makan buah dan sayur

5. istirahat yang cukup

6. olahraga sambil bermain

7. tidak menonton TV dan Hp terlalu lama

# data[].attributes.body
Cara hidup sehat :

1. Rajin minum air

2. Setiap makan harus pakai sayur

3. Olahraga

4. Tidur jam 9 malam.

5. Rajin berdoa.

# data[].attributes.body
Banyak minum air putih

Makan buah

Mandi sehari 2 kali

Naik sepeda

# data[].attributes.body
minum air putih yang cukup makan yang berjudul tirisi sikat gigi mandi

olahraga raga tidur 8 jam

# data[].attributes.body
olahraga

makan gizi seimbang

tidur cukup

mandi

# data[].attributes.body
Cara hidup sehat ku

1. Selalu makan sayur mayur

2. Selalu minum air putih yang banyak

3. Tidur malam sebelum jam 10 malam

4. Mandi 2x sehari

5. Sholat 5 waktu jangan lupa hehe

# data[].attributes.body
1. buang sampah di tempatnya

2. mandi 2 kali sehari

3. makan cukup gizi

4. olahraga

5. banyak minum air putih

6. cukup tidur

# data[].attributes.body
Fathir 1

caraku hidup sehat:

1. Mandi 2 kali sehari

2. cuci kaki dan tangan setelah dr luar

3.Tidak tidur malam-malam

4.Makan Buah dan Sayur

5.olah raga

# data[].attributes.body
1. tidur yang cukup

2. bangun pagi, berolahraga kecil

3. minum air putih yang banyak

4. makan makanan sehat

5. menjaga kesehatan tubuh

# data[].attributes.body
1. Makan sayur dan buah.

2. Olahraga setiap hari

3. Minum yang banyak

# data[].attributes.body
Caraku untuk hidup sehat :)

1. minum vitamin

2. minum air putih

3. makan sayur

4. tidur yang cukup

5. main hp tidak lama-lama

# data[].attributes.body
1. Minum banyak air putih

2. Jangan membaca di tempat gelap

3. Mandi untuk kesehatan kulit

4. Makan banyak buah dan sayuran

5. Jangan menonton TV dengan volume keras

# data[].attributes.body
1. Mandi dan gosok gigi sehari 2 kali

2. Makan makanan bergizi

3. Tidak makan makanan manis seperti coklat dan permen

4. Tidur cukup

5. Banyak minum air putih

6. Minum vitamin

7. Selalu mencuci tangan sebelum makan, sesudah selesai bermain dan sehabis berpergian dari luar rumah

8. Tidak minum soda dan minuman manis

9. Melakukan kegiatan yang menyenangkan bersama keluarga

10. Tidak menonton tv dan gadget terlalu lama

11. Olahraga

12. Buang sampah pada tempatnya

13. Menjaga kebersihan kuku

# data[].attributes.body
Makan bayam

Makan buah

Minum jus

Jalan pagi

Mandi

Sikat gigi

Istirahat

Tidak menonton lama

# data[].attributes.body
Caraku hidup sehat:

1.makan sayur yang banyak

2.minum air putih yang banyak

3.tidur tepat waktu

4.makan buah

5.menggunakan hp secukupnya

6.harus olahraga

# data[].attributes.body
Caraku hidup sehat

1. Minum air putih yang cukup

2. Berolahraga ringan

3. Mandi 2 x sehari

4. Rajin sikat gigi

5. Makan makanan yang sehat

6. Tidur yang cukup

# data[].attributes.body
Cara ku menjaga kesehatan :

makan sayur, buah, protein, karbohidrat yang cukup,

tidak makan makanan kemasan manis-manis atau gurih seperti cokelat dan ciki-cikian (UPF)

Minum air putih yang cukup

Rajin berjemur matahari pagi

Olahraga

Tidak menggunakan gadget berlebihan

Tidur malam maksimal jam 22.00

# data[].attributes.body
Caraku hidup sehat adalah:

1. Makan makanan bergizi

2. Minum air putih yang cukup

3. Berpelukan dengan keluarga tersayang

4. Bermain di alam terbuka

5. Istirahat teratur

6. Rajin menjaga kebersihan badan

# data[].attributes.body
Caraku hidup sehat adalah dengan:

1. Makan makanan dengan gizi seimbang

2. Banyak minum air putih

3. Istirahat yang cukup

4. Berolahraga secara rutin

5. Membersihkan diri

# data[].attributes.body
aku makan sayur wortel

makan buah2an

olahraga

minum air putih yang banyak

minum susu

makan keju

# data[].attributes.attachment_caption
Gambar diatas cerita ku sewaktu feeling upset ketika ekskul offline kemarin 

# data[].attributes.headline
Cara Hidup Sehat, Fisik dan Mental Tobias 

# data[].attributes.subject
Cara Hidup Sehat, Fisik dan Mental Tobias 

# data[].attributes.body
Cara Ku Hidup Sehat:

Makan bergizi

Minum air putih

Olahraga

Minum vitamin

Mandi bersih

Sikat gigi

Tidur cukup

# data[].attributes.body
Cara hidup sehat :

1. Makan makanan sehat

2. Tidur tidak terlalu malam

3. Berolah raga

4. Tidak malas mandi

5. Rajin sikat gigi

6. Rajin mencuci tangan sebelum makan

# data[].attributes.body
Cara hidup sehat

1. Tidur cukup & tepat waktu

2. Makan sayur & buah

3. Rajin olahraga

4. Rajin mandi

5. Selalu cuci tangan & kaki sehabis keluar rumah

# data[].attributes.body
Caraku Hidup Sehat:

1. Tidur teratur minimal 8 jam

2. Tidak main game terlalu lama

3. Minum sehari 8 gelas

4. Olahraga / bermain di luar

5. Makan makanan gizi seimbang (karbohidrat, protein, vitamin, mineral)

6. Tidak terlalu sering makan fast food / kemasan

7. Menjaga kesehatan tubuh dengan cara mandi dan sikat gigi sehari 2 kali

# data[].attributes.body
1. Makan wortel

2. Istirahat yang cukup

3. Olaraga yang cukup

4. Tidur jam 8

5. Sikat gigi

# data[].attributes.body
cara hidup sehat:

1. Makan yang cukup

2. Mandi dan gosok gigi 2x sehari

3. Tidur yang cukup

4. Minum air putih yang banyak

5. Bermain yang gembira

# data[].attributes.body
cara hidup sehat:

1. Makan banyak buah sayur

2. Mandi dan gosok gigi 2x sehari

3. Istirahat yang cukup

4. Tidak makan jajan yang tidak sehat

5. Minum air putih yang banyak

6. Makan yang cukup

# data[].attributes.body
Cara hidup sehat Icarus :

1 . Makan protein

2 . Bersepeda 🚴

3. Olahraga teratur

4. Gosok Gigi 2 kali sehari

5. Cuci tangan pakai sabun sebelum makan

# data[].attributes.body
Cara aku hidup sehat

1. Makan buah

2. Tidak makan manis sering-sering

3. Makan sayur

4. Minum susu dan air putih

5. Istirahat cukup

# data[].attributes.body
Caraku hidup sehat:

1. Istirahat yang cukup

2. Makan makanan yang sehat dan bergizi

3. Kurangi jajan

4. Rutin berolahraga

5. Minum air putih yang cukup

6. Menjaga kebersihan diri dan lingkungan sekitar

# data[].attributes.body
Cara aleesya hidup sehat :

1. Istirahat yang cukup

2. Minum air putih secukupnya

3. Menyikat gigi dan mandi 2x sehari

4. Bangun pagi

5. Makan teratur

6. Cuci tangan sebelum dan sesudah makan

7. Rajin minum susu

# data[].attributes.body
Hal yang membuat sehat :

1.makan makanan bergizi

2.olah raga

3.banyak minum air putih

4.Hindari makanan manis

5.mandi dan sikat gigi

# data[].attributes.body
Tidak makan snack

Harus makan sayuran

Tidak minum soda

Harus banyak minum air putih

Tidur secukup nya

Olahraga.

# data[].attributes.body
Caraku untuk menjaga kesehatan.

1. Setiap makan harus dengan sayur buah dan lauk.

2. Mandi dua kali sehari agar terhindar dari bakteri penyebab sakit.

3. gosok gigi setiap pagi dan sebelum tidur.

4. Tidak jajan yg manis manis.

5. Banyak minum air putih.

6. Tidur tepat waktu setiap malam.

7. Cuci tangan setelah Bermain.

# data[].attributes.body
Cara hidup sehat :

1. Makan makanan yang sehat seperti makan sayur dan buah

2. Mandi harus bersih

3. Sikat gigi dua kali sehari

4. Minum air putih

5. Tidur tidak larut malam

6. Olahraga

# data[].attributes.body
CARA HIDUP SEHAT:

1. Makan yang bergizi

2. Makan dan tidur yang teratur

3. Mandi dan gosok gigi tiap hari

4. Olah raga

5. Minum air putih secukupnya

6. Melakukan hal yang membuatku senang

# data[].attributes.body
Mandi

Makan buah

Sikat gigi

Main bola

Minum air putih

# data[].attributes.body
1 aku suka makan sayur

2 aku suka naik sepeda

3 aku suka makan buah

4 aku rutin menyikat gigi dua kali sehari

5 aku suka main bola

6 aku tidur yang cukup

7 aku suka berenang

8 aku mencuci tangan sebelum makan

9 aku makan vitamin c

10 aku suka makan daging

11 aku mandi habis keluar

12 aku suka minum air putih

13 aku istirahat yang cukup

# data[].attributes.body
1. Mandi

2. Minum air Putih

3. Makan buah

4. Makan sayur

5. Berolahraga

6. Tidur tepat waktu

# data[].attributes.body
1- Mandi

2- Makan sayur

3- makan buah

4- minum air putih

5- istirahat yang cukup

6- olah raga

# data[].attributes.body
Cara hidup sehatku :

1. makan makanan bergizi

2. minum air putih yang cukup

3. tidur yang cukup

4. olahraga

5. kurangi makanan manis

6. mandi dan sikat gigi

7. melakukan hobiku yang menyenangkan

# data[].attributes.body
Mandi

Minum air putih

Makan sayur

Makan buah

Bersepedah

# data[].attributes.body
Cara hidup sehatku :

Banyak minum air putih

Tidak minum teh

Tidur yang cukup

Makan buah dan sayur

Sepedaan saat sore hari

Mandi dan sikat gigi 2x sehari

# data[].attributes.body
Cara hidup sehat :

1. Makan sayur dan buah

2. Makan dengan gizi seimbang

3. Olahraga

4. Minum air putih

5. Tidur yang cukup

6. Mandi dan sikat gigi 2 kali sehari

# data[].attributes.body
Makan buah makan sayur minum seçukupny

Sikat gigi 2 kali. Sehari mandi 2. Kali. Sehari

Tidur secukupnya. Makan banyak sering. Olahrga. Tidur. Tida. Trlalu. Malam

# data[].attributes.body
1. Makan sayur dan buah

2. Mandi dan sikat gigi 2 kali sehari

3. Main sepeda

4. Cuci tangan dengan sabun

5. Baca buku tidak gelap-gelapan

6. Potong kuku

# data[].attributes.body
1. banyak minum air putih

2. mandi yang bersih

3. gosok gigi pagi dan malam sebelum tidur

4. makan yang sehat dan seimbang

5. makan sayur dan buah

6. olahraga

7. tidur cukup

# data[].attributes.body
Kesehatan tubuh

gosok gigi

Mandi

Memakan sayur

Minum air putih secukupnya nya

Olahraga

Tidur cukup

Makan buah buahan

# data[].attributes.body
1. Mandi dengan bersih

2. Makan bergizi

3. Minum air putih

4. Olahraga

5. Minum air putih

# data[].attributes.body
Caraku hidup sehat:

1. Mandi dan gosok gigi setiap hari, keramas 2 hari sekali

2. Makan sayuran dan buah-buahan

3. Cuci tangan

4. Tidur siang

5. Tidur tidak kemalaman

6. Olahraga

7. Minum air putih

# data[].attributes.body
Caraku hidup sehat :

1. minum air putih yang banyak

2. mandi dan gosok gigi

3. jangan tidur malam

4. makan sayur

5. makan buah

6. jangan terlalu banyak minum susu

7. buang sampah pada tempatnya

8. bangun pagi

9. jangan menonton hp telalu dekat dan lama

# data[].attributes.body
Cara Sehat Christoph:

1.Gosok Gigi setiap hari pagi dan sebelum tidur malam

2.Makan Sayur dan buah setiap hari

3.Minum air putih cukup

4.Olahraga lompat2 dan PJOK

5.Tidur siang dan tidur malam

6.Belajar dengan senang

# data[].attributes.body
Caraku hidup sehat :

1. Rajin mandi

2. Rajin olahraga

3. Banyak makan buah dan sayuran

4. Minum vitamin

5. Rajin sikat gigi

6. Tidak tidur terlalu malam

7. Tidak baca buku saat gelap

# data[].attributes.body
Cara hidup sehat :

1. Mandi

2. Makan makanan yang bergizi 4 sehat 5 sempurna

3. Olahraga yang teratur

4. Istirahat yang cukup

5. Minum air putih yang banyak

# data[].attributes.body
Cara hidup sehat :

1. Mandi

2. Makan makanan yang bergizi 4 sehat 5 sempurna

3. Olahraga yang teratur

4. Istirahat yang cukup

5. Minum air putih yang banyak

# data[].attributes.body
1. Makan yang bergizi

2. Bangun tidur waktu subuh

3. Olahraga sama papa dan pak Aria

4. Main sepeda sama mama

5. Tidur malam jam 9

6. Batasi waktu bergadget

7. Jajannya seminggu sekali aja

# data[].attributes.body
minum air putih

# data[].attributes.body
😴 tidur dengan cukub

🍯 makan makanan yang sehat

⚽️ olahraga

🫶salam sehat

# data[].attributes.body
Mandi sehari 2 kali

Makan sehari 3 kali

Suka makan buah seperti anggur, jeruk, apel, strawbery, leci, pepaya, buah naga, semangka, udah

Suka telor, daging rendang, kentang rebus, ikan, ayam

Suka brokoli, kangkung, toge, buncis, sayur asem

# data[].attributes.body
1. brush teeth

2. eat vegetables

3. drink water

4. avoid screens

5. Exercise

6. limit candies & sweet drinks

# data[].attributes.body
1. Makan sehat (buah-buahan, sayuran, protein) dan teratur

2. Tidur cukup

3. lakukan olahraga

4. Mandi dan gosok gigi yang teratur

5. Minum air putih yang banyak

6. Hindari makanan dan minuman yang ada pemanis, pengawet, perasa, pewarna dan pengenyal

# data[].attributes.body
Caraku hidup sehat

1. Rajin mandi dan gosok gigi

2. Minum air putih

3. Makan buah dan sayur

4. Rajin mencuci tangan dan kaki

5. Membatasi makanan dan minuman manis

6. Berolahraga

# data[].attributes.body
Caraku hidup sehat:

🍒 Makan buah

🥛Banyak minum air putih

💧Rajin mandi

😴Tidur yang cukup

🥗Makan yang sehat

🏃‍♂️‍➡️Rajin berolahraga