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La inteligencia emocional es la capacidad de identificar, comprender y gestionar las emociones. Implica habilidades como la autoconciencia, el reconocimiento de las expresiones de otras personas y la regulación de las emociones propias para impulsar las conductas deseadas.

Permite a las personas procesar información sobre las emociones y utilizarla para guiar el comportamiento. En 1995, el psicólogo Daniel Goleman (1943) presentó su libro Inteligencia emocional, lo que popularizó el término.

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El concepto de inteligencia emocional fue propuesto en 1995 por el psicólogo, periodista y profesor estadounidense Daniel Goleman en su libro “Inteligencia emocional”, afirmo que, además del intelecto y la capacidad de razonar que permiten al individuo solucionar problemas, resulta aún más importante el desarrollo de la inteligencia emocional para alcanzar el éxito personal y la felicidad.

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Gardner describió distintos tipos de inteligencia.

*Inteligencia interpersonal. Implica comprender las emociones, intenciones y deseos de otras personas, y tener la habilidad de reaccionar adecuadamente.

*Inteligencia intrapersonal. Implica comprender las propias emociones, motivaciones y temores, y tenerlos en cuenta al momento de tomar decisiones.

Existen cinco habilidades fundamentales que desarrollan las personas con inteligencia emocional:
* Autoconciencia. Es la capacidad de reconocer y evaluar las propias emociones y sentimientos.

* Autorregulación. Es la aceptación de las emociones y la posibilidad de regular su intensidad.

* Automotivación. Es la capacidad de impulsar acciones y decisiones, a partir de objetivos y deseos propios.

* Empatía. Es la habilidad para comprender cómo se sienten otras personas y responder de forma adecuada.

* Sociabilidad. Es la capacidad de interactuar con otras personas, considerando sus circunstancias y emociones.

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* En 1983, Howard Gardner (Estados Unidos), psicólogo de Harvard, en su teoría de las inteligencias múltiples introdujo la idea de incluir la inteligencia interpersonal (comprender a los demás, sus intenciones, motivaciones y necesidades) y la inteligencia intrapersonal (la capacidad para comprenderse a uno mismo, apreciar los sentimientos, temores y motivaciones propios). Señaló inicialmente siete capacidades o aptitudes pero estas 2 que nombré, las califica de “inteligencias personales”. Son las que tienen relevancia en la inteligencia emocional.

* En 1990, Salovey y Mayer (Estados unidos), dice que la inteligencia emocional consiste en la habilidad para gestionar los sentimientos y emociones, discriminar entre ellos y utilizar estos conocimientos para dirigir los propios pensamientos y acciones.

* En 1995, para Daniel Goleman (Estados Unidos), la Inteligencia emocional consiste en conocer las propias emociones, manejarlas, motivarse a uno mismo, reconocer las emociones de los demás y finalmente, establecer relaciones. Y en 1998 la redefine como “la capacidad para reconocer nuestros propios sentimientos y los de los demás, para motivarse y gestionar la emocionalidad en nosotros mismos y en las relaciones interpersonales”.

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Maricela, T. F. M., & Arturo, R. T. L. (s. f.). Orígenes, evolución y modelos de inteligencia emocional. http://www.scielo.org.co/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0121-50512005000100001

Gómez, M. I. (2024, 2 octubre). Inteligencia emocional - Qué es, características y ventajas. Concepto. https://concepto.de/inteligencia-emocional/

Inteligencia Emocional: Historia y virtudes pedagógicas | Aulaplaneta. (2019, 3 enero). https://www.aulaplaneta.com/2019/01/03/educacion-y-tic/inteligencia-emocional-historia-y-virtudes-pedagogicas