# data[].attributes.headline
제미나이 워터마크 제거

# data[].attributes.subject
제미나이 워터마크 제거

# data[].attributes.body
제미나이에서 생성된 사진의 경우

우측하단 워터마크 제거하기

※ 저작권의 우려가 생기지않도록

개인적인 사진으로만 변화하여 사용하세요.

1. 아래링크를 클릭해서 들어가서

https://nanobanana-showcase.com/gemini-watermark-remover#google_vignette

2. 파일 탐색기에서 워터마크있는 사진파일을

위 화면 점선안으로 드래그

3. 제거된 사진이 나오며

아래에 녹색의 Download PNG클릭하여

다운로드 받음.

# data[].attributes.attachment_link.title
Gemini Watermark Remover - Remove Gemini AI Watermarks Locally

# data[].attributes.attachment_link.description
Remove Gemini image watermarks in your browser using lossless reverse alpha blending. No uploads required.

# data[].attributes.headline
꿈날개 열린과정영상1-은퇴, 책 읽기 참 좋은 시간

# data[].attributes.subject
꿈날개 열린과정영상1-은퇴, 책 읽기 참 좋은 시간

# data[].attributes.body
10분

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
온라인무료취업지원서비스

# data[].attributes.attachment_link.title
온라인무료취업지원서비스꿈날개

# data[].attributes.attachment_link.description
취업준비를 위한 취업/자격증 등 온라인 무료교육과정 서비스

# data[].attributes.headline
유튜브 스튜디오- 영상올리기

# data[].attributes.subject
유튜브 스튜디오- 영상올리기

# data[].attributes.body
1. YouTube 스튜디오에 로그인합니다.

2. 오른쪽 상단에서 만들기 클릭- 동영상 업로드 클릭합니다.

3. 업로드할 파일을 선택합니다.

한 번에 최대 15개의 동영상을 업로드할 수 있습니다.

동영상의 세부정보를 수정하려면 각 파일에서 수정 을 클릭합니다.

# data[].attributes.attachment_link.description
Share your videos with friends, family, and the world.

# data[].attributes.headline
유튜브 채널-배너,사진,이름 변경하기

# data[].attributes.subject
유튜브 채널-배너,사진,이름 변경하기

# data[].attributes.body
1. YouTube 스튜디오에 로그인합니다.

2. 왼쪽 메뉴에서 맞춤설정 클릭

상단 프로필/홈탭 중 프로필 선택.

3. 배너 이미지(2048*1152(54*30cm), 6MB이하)

업로드 클릭 > 이미지 선택-열기 - 완료

4. 사진 이미지(98*98(3*3cm), 4MB이하)PNG,GIF

업로드 클릭 > 이미지 선택-열기 -완료

(변경시: 변경 클릭 > 이미지 선택-열기-완료)

5. 이름 : 란에 내가 쓸 이름 입력.

핸들 : 유튜브 고유식별자로 채널의 영문이름 -유일

내가 쓸 영문자 이름을 입력후, 잠시 기다리면

우측에 초록색 v체크 나와야함(사용가능)

느낌표모양 ! -사용할수 없습니다가 나오면 이름변경

설명 : 채널 설명 입력

6. 우측상단 - 게시를 클릭합니다.

# data[].attributes.headline
감마- PPT작성 AI - 아래 클릭하여 가입하세요.

# data[].attributes.subject
감마- PPT작성 AI - 아래 클릭하여 가입하세요.

# data[].attributes.headline
비드노즈 AI - 아바타,립싱크, Text음성변환

# data[].attributes.subject
비드노즈 AI - 아바타,립싱크, Text음성변환

# data[].attributes.body
비드노즈 AI - 아바타,립싱크, Text음성변환

매일 총 3분 영상생성

매일 이미지 10개 생성

# data[].attributes.body
런웨이AI (Runwayml.com) -ai 동영상만들기

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
A New Era of Storytelling.

For anyone with a story to tell.

Runway was founded by artists on a mission to bring the unlimited creative potential of AI to everyone, everywhere with anything to say. Beyond our innovative technology and creative tools, we also strive to create platforms and initiatives that will empower and celebrate the next generation of storytellers.

# data[].attributes.attachment_link.title
Runway - Advancing creativity with artificial intelligence.

# data[].attributes.attachment_link.description
Runway is an applied AI research company shaping the next era of art, entertainment and human creativity.

# data[].attributes.body
폴로AI (Pollo AI) -ai 동영상

# data[].attributes.attachment_link.title
무료 AI 비디오 생성기: 올인원 AI 비디오 솔루션 | Pollo AI

# data[].attributes.attachment_link.description
무료, 궁극의 올인원 AI 이미지 및 비디오 생성기인 Pollo AI 사용하여 텍스트 프롬프트, 이미지 또는 비디오로 이미지/비디오를 만드세요. 아이디어를 고해상도와 고품질의 이미지와 비디오로 바꾸세요.

# data[].attributes.body
구글 플로우 (Flow) - AI 동영상 만들기

# data[].attributes.attachment_link.description
Google Lab's AI video generation tool, powered by Google DeepMind's latest model: Veo 2

# data[].attributes.headline
은퇴 준비는 버킷리스트 작성에서부터

# data[].attributes.subject
은퇴 준비는 버킷리스트 작성에서부터

# data[].attributes.body
버킷 리스트 만드는 방법_김민식PD

6분 40초

# data[].attributes.attachment_link.title
온라인무료취업지원서비스꿈날개

# data[].attributes.attachment_link.description
취업준비를 위한 취업/자격증 등 온라인 무료교육과정 서비스

# data[].attributes.body
windows용 Brave브라우저 다운로드

: 광고제거하는 인터넷 브라우저

특히 유튜브를 재생시 광고 제거함

다운받아진 파일 클릭- 실행

-예 클릭 (설치가 됨)

작업표시줄에 고정하시겠습니까? 예 클릭

"brave를 기본 브라우저로 설정"- [건너뛰기]클릭

"설정가져오기" - [건너뛰기]클릭

더나은 검색결과를 원하시나요? - "나중에" 클릭

brave개선에 참여 : 2개의 v체크 클릭하여 해제(참여안함): 완료 클릭

브레이브 브라우저-

유튜브에 접속youtube.com/

우측 상단 유튜브 로그인(~@gmail.com, 비밀번호)하여 유튜브를 보면 광고없이 재생됩니다.

# data[].attributes.attachment_link.title
Brave Private Web Browser, VPN - Apps on Google Play

# data[].attributes.attachment_link.description
Fast internet with AI, Adblock & VPN. Browse on a safe, incognito web browser.

# data[].attributes.body
배경사진 할 만한 사진들을 클릭하여

크기별로 선택하여

다운받기.

작은사진을 클릭

- 조금 큰 사진이 나오면 아래로 내려

맨밑쪽으로 내려가 1920x1080 누르면

큰 사진이 나옴-

큰 사진위에서 마우스 오른쪽버튼-이미지를 다른이름으로 저장-

다운로드폴더 그대로(or폴더선택)-이를 그대로(or이름수정)- 저장

※개인용으로 사용하기

# data[].attributes.attachment_link.title
Nature wallpapers, desktop backgrounds hd, pictures and images

# data[].attributes.attachment_link.description
Best hd wallpapers of nature, desktop backgrounds for pc & mac, laptop, tablet, mobile phone

# data[].attributes.headline
배경사진 사이트2(광고많음)

# data[].attributes.subject
배경사진 사이트2(광고많음)

# data[].attributes.body
Bing 배경사진

(좌측 언어선택)

한국어없으므로 바탕에서 마우스오른쪽버튼 '한국어로 번역'

-맨 아래 년도/월별로 눌러서 사진확인

눌러서 다운받기

※개인용으로 사용하기

# data[].attributes.attachment_link.description
We provides Bing daily wallpaper images gallery for several countries.You can download all wallpaper images since May 2009 for free.Ultra HD wallpapers available from February 2021.

# data[].attributes.headline
카카오톡 PC버전 설치하기

# data[].attributes.subject
카카오톡 PC버전 설치하기

# data[].attributes.body
위의 링크 클릭 -다운받아 설치하기

# data[].attributes.headline
금융결제원- 잠자는 숨은 돈  여기서 찾으세요

# data[].attributes.subject
금융결제원- 잠자는 숨은 돈  여기서 찾으세요

# data[].attributes.body
금융결제원 계좌정보 통합관리 서비스

-어카운트인포 https://payinfo.or.kr/

1. 내계좌 한눈에(은행,2금융,휴먼예금,보험금,증권사..)

2. 본인계좌 일괄지급정지(은행,2금융,증권사..)

3. 비대면 계좌개설 안심차단

4. 내카드 한눈에(카드포인트 현금화...)

5. 내투자성향 한눈에

6. 금융정보조회

7. 계좌 자동이체 통합관리

8. 카드 자동납부 통합관리

9. 내 오픈뱅킹 한눈에

뉴스기사:

https://n.news.naver.com/article/374/0000460823

# data[].attributes.headline
MS 문서 템플릿 사이트

# data[].attributes.subject
MS 문서 템플릿 사이트

# data[].attributes.body
파워포인트 템플릿

https://create.microsoft.com/en-us/search?filters=powerpoint

엑셀 템플릿

https://create.microsoft.com/en-us/excel-templates

워드 템플릿

https://create.microsoft.com/en-us/search?filters=word

# data[].attributes.attachment_link.title
Free templates for social media, documents & designs | Microsoft Create

# data[].attributes.attachment_link.description
Use our free tools and customizable templates to craft presentations, videos, graphics, social media designs, and much more-no design expertise required.

# data[].attributes.body
Windows용 Zoom Workplace

버전 6.5.11 (13227)

# data[].attributes.headline
PPT 디자인 - 다운로드 사이트

# data[].attributes.subject
PPT 디자인 - 다운로드 사이트

# data[].attributes.body
https://www.presentationgo.com/

(한글번역)

검색란에 찾아서

마음에 드는 템플릿 클릭하여

- 아래로 쭈욱 내려가서 디자인을 보고

- 파워포인트 :POTX -와이드스크린(16:9) 클릭.

https://www.slidescarnival.com/

(Canva 제품군)

마음에 드는 템플릿 위에 마우스 대고,

-우측상단 ↓ 다운로드버튼

- PowerPoint 클릭.

<안되는 경우: 캔바로 접속하여 다운>

화면에 Canva [Download as Power Point]클릭

-> [템플릿을 사용해 새 디자인만들기] 클릭,

Canva홈페이지로 접속(로그인).

-> 우측상단 공유 클릭-

-> 다운로드 클릭 -파일형식 v클릭- PPTX클릭-다운로드 클릭

# data[].attributes.headline
감마- PPT작성 AI - 아래 클릭하여 가입하세요.

# data[].attributes.subject
감마- PPT작성 AI - 아래 클릭하여 가입하세요.

# data[].attributes.body
컴퓨터/usb/외장하드에 저장했는데 찾지 못할때

엄청 빨리 잘 찾아주는 프로그램입니다.

위의 그림을 누르면 다운로드 됩니다.

설치하기(1회): 브라우저 상단 다운로드 아이콘눌러 다운받아진 이름

Everything-1.4.1.1028.x64-Setup.exe 클릭

→ OK클릭 → 동의함 클릭

→ 다음 클릭 → 다음 클릭

→ 설치 클릭 → 마침 클릭

프로그램 실행되어 화면에 나타남. x창닫기.

바탕화면에 주황

돋보기아이콘 Everything 생성.

<사용법>

usb 메모리, 외장하드일 경우- 컴퓨터에 연결 후

Everything 더블클릭

→ 찾을 파일명 일부 입력하면 아래에 나옴.

(★ 경로(저장된 폴더), 수정한 날짜 확인)

→ 찾아진 파일 더블클릭.

※ 잘 찾는 법 : 일부 모르는 것은 all을 나타내는 * 사용,

문서 파일 종류 입력

(예: .pdf/.hwp/.pptx/.xlsx/.docx)

(예시:컴퓨터활용수업자료-03pdf.pdf찾기)

1) 파일/폴더 이름 일부

(예: '컴퓨터' 또는 '수업' 또는 '자료')

2) 파일 이름 일부와 파일종류

(예: ①컴퓨터*.pdf ② *자료*.pdf )

①컴퓨터로 시작되는 모든이름의 pdf 찾기

②중간에 자료가 들어간 모든이름의 pdf찾기

------------

차후 업데이트되어 안될때는

아래 클릭하여 접속하여

[64비트 설치]로 다운 받으세요.

https://www.voidtools.com/ko-kr/downloads/

# data[].attributes.headline
무료 글꼴 소개-다운로드페이지로 이동

# data[].attributes.subject
무료 글꼴 소개-다운로드페이지로 이동

# data[].attributes.attachment_link.description
상업용 무료한글폰트 사이트

# data[].attributes.body
Canva.com 디자인 문서 작성

ppt문서 작성

# data[].attributes.attachment_link.title
지원되지 않는 클라이언트 - Canva

# data[].attributes.attachment_link.description
지원되지 않는 클라이언트 - Canva

# data[].attributes.attachment_link.title
탁 트인 숲에서 맑은 공기 마셔요. 릴렉스 뉴에이지 (+숲 ASMR🌳)

# data[].attributes.headline
뤼튼- 문서작성 특화 AI (한국어최적화)

# data[].attributes.subject
뤼튼- 문서작성 특화 AI (한국어최적화)

# data[].attributes.body
한국 스타트업 기업-뤼튼테크놀로지스 개발

('25.04.28개편)

추천 가입하기: https://agent.wrtn.ai/277mmd

문서 작성 특화 AI

한국어 글쓰기 특화

서론-본론-결론 자동 구성

<도구> 메뉴를 이용하여 사용

영상 시나리오 생성 (New)

이미지 생성 (New)

PPT초안, 요약, 블로그, 발표대본,

SNS게시물, 상품리뷰, 전자책,

기사초안, 영상시나리오,카피라이팅,

레포트, 이력서, 자기소개서,독후감, 코딩과제,

면접준비 등

# data[].attributes.attachment_link.description
AI 글쓰기, AI 이미지 생성 등 전세계 최신 AI를 무료로

# data[].attributes.headline
유튜브 영상/음악다운로드-클립다운

# data[].attributes.subject
유튜브 영상/음악다운로드-클립다운

# data[].attributes.body
클립다운으로 음원 추출하시되

개인 용도로만 사용하세요.

# data[].attributes.attachment_link.description
유튜브 mp3 음원추출 사이트 - 클립다운으로 유튜브, 데일리모션, 페이스북 등에서 mp3 음원추출이 가능합니다.

# data[].attributes.headline
한국저작권위원회 공유마당-무료콘텐츠

# data[].attributes.subject
한국저작권위원회 공유마당-무료콘텐츠

# data[].attributes.body
한국저작권위원회 - 공유마당

■ 무료콘텐츠 제공

이미지 / 영상 / 음악 / 어문 / 무료 글꼴

추천 저작물 / 온라인 전시관 / 기증

✅ 사용 전 꼭 확인하세요

콘텐츠별로 사용 조건이 다르며,
상업적 이용이 불가능한 경우도 있습니다.

출처 표기는 기본 조건입니다.

각 작품 페이지에서 이용 조건을 확인한 후 활용해주세요.

# data[].attributes.headline
육군.해군.공군.해병대 월간지

# data[].attributes.subject
육군.해군.공군.해병대 월간지

# data[].attributes.body
(월간) 육군지

https://www.army.mil.kr/army/233/subview.do

(월간) 공군지

http://afzine.co.kr/home/list.php

(월간) 해군지

https://www.navy.mil.kr/user/boardList.do?handle=273&siteId=navy&id=navy_020500000000

(격월간) 해병대 홍보지

https://www.haebyeong.com/board_oDOQ66#gsc.tab=0

# data[].attributes.attachment_link.title
노곤노곤해지는 장작타는소리 8시간 + 풀벌레소리 🎧 불멍, 캠프파이어, 모닥불 ASMR, 불면증

# data[].attributes.headline
KIMA 한국군사문제연구원 홈페이지

# data[].attributes.subject
KIMA 한국군사문제연구원 홈페이지

# data[].attributes.body
KIMA 한국군사문제연구원

https://www.kima.re.kr/

KIMA Newsletter (PDF 다운로드)

https://www.kima.re.kr/3.html?Table=ins_kima_newsletter&s=11

KIMA Media (유튜브 영상 참고)

https://www.kima.re.kr/3.html?Table=ins_bbs28&s=14

KIMA FORUM (PDF 다운로드)

https://www.kima.re.kr/2.html?html=2-4.html&s=4

KIMA 연구활동- 언론활동 (뉴스)

https://www.kima.re.kr/2.html?Table=ins_bbs39&s=13

# data[].attributes.headline
컴퓨터에서 줌(zoom) 설치하기

# data[].attributes.subject
컴퓨터에서 줌(zoom) 설치하기

# data[].attributes.headline
컴퓨터- 구글 드라이브 설치하기

# data[].attributes.subject
컴퓨터- 구글 드라이브 설치하기

# data[].attributes.body
위 링크 클릭- 다운받아 설치하기

다운받아진 파일GoogleDriveSetup.exe클릭

설치하시겠습니까?

첫번째 v체크, 두번째v해제 - 설치

# data[].attributes.body
영문 텍스트입력하여 이미지 생성

# data[].attributes.headline
릴리스- 유튜브,PDF 요약 정리 - 아래 클릭하여 가입하세요.

# data[].attributes.subject
릴리스- 유튜브,PDF 요약 정리 - 아래 클릭하여 가입하세요.

# data[].attributes.attachment_link.title
봄 내음 가득한 힐링음악 3시간 🎵 아침음악, 편안한음악, 스트레스해소음악 (Nestle)

# data[].attributes.attachment_link.description
Use ChatGPT to answer questions, write, create images, complete work, and code-all in one place. Get started for free or download the app.

# data[].attributes.headline
전 세계의 360도 파노라마 사진&영상

# data[].attributes.subject
전 세계의 360도 파노라마 사진&영상

# data[].attributes.body
그랜드캐년

Grand Canyon

https://www.360cities.net/image/grand-canyon-ooh-aah-point

https://www.360cities.net/image/grand-canyon-south-kaibab

https://www.360cities.net/image/grand-canyon-yaki-point-beautiful-view-arizona

피라미드&스핑크스

Pyramids and Sphinx Aerial 360 VR Stock Video Footage ID2-2, Egypt

https://www.360cities.net/video/pyramids-aerial-360-vr-stock-video-footage-at-egypt-ancient-pharaonic-video-footage-id2-2-mp4

Niagara Falls

https://www.360cities.net/video/the-mighty-niagara-falls

# data[].attributes.attachment_link.title
Stock 360° Panoramic Images and Videos for VR and More | 360Cities

# data[].attributes.attachment_link.description
360Cities is the leading source of 360° panorama / VR media for education, publishing, advertising, film, and mobile apps & games. Become a 360Cities contributor and start creating, publishing, sharing, and earning money from your 360° panoramas and videos.

# data[].attributes.body
CES 2025 / SBS 모아보는 뉴스 ('25.1.12.)

스마트 시티 : 도요타의 '우븐시티(Woven City)'

- 미Joby 에어드론택시,자율주행차,로봇 등

- AI . 로봇기술 집약된 '스마트 도시'

AI홈 : 모든 곳에 스며드는 AI

커피 마시면서 먹을 수 있는 냉장고 음식 추천

수면패턴분석-건강체크/혈당수치에 맞는 식단제시

침실~부엌 AI/ 차량,선박,사무실 등 외부도 'AI홈' 확장

# data[].attributes.headline
AI그림-미술공모전 1위: 스페이스 오페라 극장

# data[].attributes.subject
AI그림-미술공모전 1위: 스페이스 오페라 극장

# data[].attributes.body
Theatre D'Opera Spatial

-Jason Allen (미국의 게임디자이너)

Midjourney (Public Domain), 2022

인공지능(AI) 프로그램 미드저니로 생성된 그림.

최소 624개의 텍스트 프롬프트 와 수정 사항을 입력으로 사용-Adobe Photoshop으로 편집하고 Gigapixel AI라는 도구 사용확대

# data[].attributes.body
Pseudomnesia: The Electrician

Boris Eldagsen

Sony World photography awards사진대회 크리에이티브 오픈 부문에서 최우수상을 수상- 독일의 예술가 보리스 엘다그센은 AI생성 이미지를 밝히며 수상 거부.

# data[].attributes.body
모니터의 종류에 따라

해상도 차이가 있습니다.

대략 몇가지 정리하였습니다.

모니터 크기에 따라 다양한 사이즈가 있습니다.

# data[].attributes.body
('24.3.9)

먹을 걸 달라고 했더니, 여러 사물 중에 먹을 수 있는 사과를 집어서 건네줍니다.

스스로 추론하고 판단해서, 사람처럼 행동합니다.

# data[].attributes.attachment_link.title
"방금 왜 사과를 준 거야?" 신기함 넘어 섬뜩한 대답 / SBS 8뉴스

# data[].attributes.headline
구글 AI -프로젝트 아스트라

# data[].attributes.subject
구글 AI -프로젝트 아스트라

# data[].attributes.body
사무실에서 "소리를 내는 무언가가 보이냐"고 묻자

"스피커가 보인다"고 답했고,

창밖을 보여주며 "여기가 어느 동네냐"는 질문엔

"런던의 킹스크로스 지역"이라고 하는 등 실시간 화면인식 답변.

"내 안경 어디서 봤는지 기억나냐"고 물었을 때엔

"책상 위 빨간 사과 근처에 있었다"며

조금 전 스쳐 지나갔던 장면을 기억해 안경 위치를 알려줌.

# data[].attributes.attachment_link.title
[현장영상] “혹시 내 안경 봤어?” 묻자 구글 AI, 기억 더듬더니 한 말 / KBS 2024.05.15.

# data[].attributes.attachment_link.title
100% AI로 탄생한 광고! 유플러스가 AX컴퍼니로 앞서 갑니다 (feat. 손석구, produced by ixi)

# data[].attributes.attachment_link.title
2024년, 당신의 태양은 새롭게 경이롭게

# data[].attributes.body
별도의 촬영 및 작곡 없이 AI로 생성된 영상, 음악으로 제작

# data[].attributes.attachment_link.title
영원히 달리는 자동차 – Ep.1 그만 좀 잘나가｜현대자동차

# data[].attributes.body
별도의 촬영 및 작곡 없이 AI로 생성된 영상, 음악으로 제작

# data[].attributes.attachment_link.title
영원히 달리는 자동차 – Ep.2 밤엔 잠 좀 자라고｜현대자동차

# data[].attributes.body
Volvo팬이 만든 광고/ 공식광고 아님

(RunwayML Gen-3 Alpha테스트)

# data[].attributes.attachment_link.title
Volvo - For Life // AI generated spec commercial

# data[].attributes.body
"Daddy's Car"는 음악 연구 프로젝트로

Flow Machines를 사용하여 Benoit Carré와 François Pachet가

The Beatles 스타일로 작곡함.

# data[].attributes.attachment_link.title
Daddy's Car: a song composed with Artificial Intelligence - in the style of the Beatles

# data[].attributes.body
장비, 모델, 공간 섭외 등 촬영 공수 없이

LG유플러스 자체 개발 AI 기술인

‘익시(ixi)’를 포함한 다양한 AI 프로그램만을

활용해 제작된 광고 스토리

# data[].attributes.attachment_link.title
국내최초 100% AI로 제작된 'Growth Leading AX Company" 광고 이야기

# data[].attributes.body
스테이블 디퓨전이라는 AI 모델 활용.

유명 명화와 데이터를 딥러닝시켜서

예술품의 고유한 스타일에 맞게 디자인변경

# data[].attributes.attachment_link.title
표정까지 학습된 AI 로봇 ‘아메카’ [신년특집다큐 AI 패권 전쟁, 승자는 누구인가?] | KBS 250101 방송

# data[].attributes.body
BMW가 AI로봇 스타트업 피규어의 휴머노이드 로봇 배치

# data[].attributes.headline
현대차 로봇 '아틀라스'

# data[].attributes.subject
현대차 로봇 '아틀라스'

# data[].attributes.body
('24.11.8.) 로봇이 사람도움 없이 작업 수행

# data[].attributes.attachment_link.title
원격 조작 없이 스스로...세계가 놀란 '현대차 로봇' 근무장면 [지금이뉴스]  / YTN

# data[].attributes.body
Dall-E 2 로 제작

# data[].attributes.body
'25.2.

피사체+장면+스타일 넣으면

스타일에 맞는 그림을 만들어줌

# data[].attributes.body
AI를 신체의 일부처럼 활용하는 세대

AI기술을 통해 새로운 산업생태계를 창출

도전적 사고를 통해 AI 적극적 활용

# data[].attributes.attachment_link.title
필수 시청! 당장 내일과 내 일을 위해 정말 중요한 이야기 | 최재붕 ‘AI 사피엔스‘저자, 성균관대학교 교수 w/ 구범준 PD | 자기계발 ai | 세바시 나머지 45 ep.67

# data[].attributes.headline
뇌경색, 70대 다리에 나타나는 위험신호 7가지

# data[].attributes.subject
뇌경색, 70대 다리에 나타나는 위험신호 7가지

# data[].attributes.body
01:46 뇌경색 전조증상을 놓치면 생기는 일

03:28 실제 사례 - 신호를 안 환자 vs 놓친 환자

05:11 【핵심】 다리 증상 7가지 시작

05:54 ① 한쪽 다리 힘 빠짐

06:51 ② 다리 저림과 감각 이상

08:30 ③ 발끝 끌림 현상

10:12 ④ 반복되는 낙상

12:53 ⑤ 의지와 무관한 다리 떨림

14:45 ⑥ 균형 상실과 휘청거림

15:34 ⑦ 가장 위험한 일과성 허혈 발작

18:07 뇌경색 예방법 ① 혈압 관리

18:57 뇌경색 예방법 ② 혈당 조절

19:55 뇌경색 예방법 ③ 콜레스테롤 관리

20:47 뇌경색 예방법 ④ 생활습관 교정

22:33 매일 3분 자가 점검법

23:19 마무리 - 오늘부터 당장 실천할 것

🔥 핵심 요약

놓치기 쉬운 뇌경색 전조증상 7가지:

1️⃣ 한쪽 다리만 갑자기 힘이 빠짐 (뇌신호 전달 장애)

2️⃣ 발바닥 감각이 둔해지고 저림 (자세 무관하게 지속)

3️⃣ 발끝이 바닥에 끌리는 걸음걸이 (신발 마모 체크)

4️⃣ 한 달에 2회 이상 넘어지거나 휘청거림

5️⃣ 내 의지와 무관하게 다리가 떨림 (휴식해도 지속)

6️⃣ 걸을 때 균형을 못 잡고 비틀거림 (특히 아침)

7️⃣ 증상이 나타났다 사라짐 (가장 위험! 48시간 내 병원)

85%가 실수하는 것:

"나이 들어서 그렇겠지" → ❌ 뇌경색 신호입니다!

"증상이 사라졌으니 괜찮겠지" → ❌ 48시간 내 큰 경색 위험!

"운동 부족이겠지" → ❌ 한쪽만 증상 있으면 뇌 문제!

매일 3분 자가 점검법:

✔️ 의자에서 일어나며 양쪽 다리 힘 비교

✔️ 눈 감고 30초간 중심 잡기

✔️ 양쪽 발바닥 감각 차이 확인

✔️ 일직선으로 10걸음 걷기

예방의 핵심 5가지:

🩺 혈압 관리 (목표: 120/80)

🩸 혈당 조절 (공복 100 미만)

💊 콜레스테롤 관리 (LDL 130 미만)

🚶 하루 30분 걷기 (주 5회)

🚭 금연 + 절주 + 7시간 수면

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사망률 1위 뇌경색, 70대 다리에 나타나는 위험신호 7가지! 바로 119 부르세요

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앉아서 하는 어르신 5분 상체스트레칭

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5분 상체 스트레칭 2

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5분 상체 스트레칭 2

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앉아서 하는 어르신 5분 상체스트레칭2

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몸의 긴장을 풀어주는 힐링음악 + 물소리 🎵 마사지음악, 스파음악, 휴식음악, 수면유도음악

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말하는 앵무새 랄라&신비🦜 능력 폼 미쳤다 #shorts

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CPU-Z 시스템 사양확인 프로그램 설치

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CPU-Z 시스템 사양확인 프로그램 설치

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위 파일은 PC용으로 내컴퓨터의 CPU, 메인보드, 메모리타입/용량, 그래픽카드에 대한 정보를 볼 수 있습니다.

어떤 제품이 장착되었는지 확인,

메모리 업그레이드를 위해 메모리타입을 확인하는 영문 프로그램입니다.

위의 링크 클릭- 다운받아 실행하기

ㅇ I accept the agreement클릭-Next

-Next - Next - Next - Install - Finish

영문설명문 나오면 창닫기.

바탕화면에 CPUID.CPU-Z아이콘 실행.

CPU,Mainboard,Memory등을 눌러서 확인.

본 후에 닫기.

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주례사를 쓰려고 해.

시간: 5~7분

주례선생님: 홍길동

주례선생님과 신랑의 관계 : 대학교 후배.

신랑 : 갑돌이

신부 : 갑순이

신랑과 신부의 성품, 장점은 평균적인 것으로 만들어 주고,

나는 서로에게 '믿음과 신뢰'를 강조하고 싶어.

아래 예문 3가지 처럼 기억에 남을

재미있고 기억이 쉽게 될수 있는 이야기를 하나 넣어서 3가지 작성해줘.

<예문1>법륜스님 주례사중

오늘 이 순간부터는 덕 보겠다는 생각을 버려야 됩니다.

내가 아내에게, 내가 남편에게 무얼 해줄 수 있을까,내가 그래도 저분하고 살면서 저분이 나하고 살면서 그래도 좀 덕 봤다는 생각이 들도록 해줘야 하지 않느냐.

이렇게만 생각하면 사는 데 아무 지장이 없습니다.

<예문2>한세용(한국예절대학원원장) 주례사중

행복의 근원은 사랑에 있습니다.

부부가 합심하여 노력하고 신뢰할 때 진정한 사랑이 움트고 그 속에 행복과 성공이 창조되고 건강해지는 것입니다.마음이 건강하고 봉사하는 마음, 타인에 대한 배려,작은 일에 감사할 줄 아는 마음이면 언제나 건강이 행복을 가져다줍니다.

<예문3>김은배(경북대학교교수) 주례사중

결혼이란 하늘에서 맺어준 인연이 땅에서 완성되어지는 것이죠.

요즘 예식장마다 결혼 축가로 많이 불리는 김동규ㆍ금주희 씨의 '10월의 어느 멋진 날에'라는 곡 아시나요?

노랫말이 정말 좋아 그 일부를 소개해드릴까 합니다.

'창밖에 앉은 바람 한 점에도 사랑은 가득한걸, 사랑하는 이유, 꿈을 꾸는 이유, 모두가 너라는 걸.'

# data[].attributes.body
KIMA 한국군사문제연구원

https://www.kima.re.kr/

KIMA Newsletter (PDF 다운로드)

https://www.kima.re.kr/3.html?Table=ins_kima_newsletter&s=11

KIMA Media (유튜브 영상 참고)

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KIMA FORUM (PDF 다운로드)

https://www.kima.re.kr/2.html?html=2-4.html&s=4

KIMA 연구활동- 언론활동 (text)

https://www.kima.re.kr/2.html?Table=ins_bbs39&s=13

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너는 유명한 작곡가이자 프로듀서야.

요즘 트렌드에 맞게  [트로트] 스타일의 곡을 만들어줘.

노래 주제는 [사랑] 이야.

훅(hook)을 넣어 반복적이고 중독성 있는 문구를 만들어줘.

[밝고 즐거운] 분위기를 원하며

[차분한 음악]으로 어울리게 가사를 작성해줘.

곡의 스타일과 어울리는 제목을 3가지 제안해줘.

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수노 (Custom -가사) 붙여넣기_사랑해요 뿅뿅뿅_예문1

# data[].attributes.subject
수노 (Custom -가사) 붙여넣기_사랑해요 뿅뿅뿅_예문1

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[1절]
햇살 좋은 날 그댈 만났죠
수줍은 눈빛, 가슴이 떨려요
말 한마디에 심장이 두근
이게 바로 사랑인가 봐요

[후렴 - Hook]
사랑해요 뿅뿅뿅~ 그대만 보여요
보고 또 봐도 뿅뿅뿅~ 자꾸 더 그리워
내 맘속에 뿅뿅뿅~ 노래가 울려요
당신이 짠~ 하고 나타난 순간부터~

[2절]
조용히 다가와 웃어주는 그대
그 미소에 나는 또 반했죠
하루 종일 그대 생각뿐이야
어쩌죠 이 맘을 감출 수 없어

[후렴 반복]
사랑해요 뿅뿅뿅~ 그대만 보여요
보고 또 봐도 뿅뿅뿅~ 자꾸 더 그리워
내 맘속에 뿅뿅뿅~ 노래가 울려요
당신이 짠~ 하고 나타난 순간부터~

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수노(Custom-가사2)붙여넣기_봄향기 따라와요_예문2

# data[].attributes.subject
수노(Custom-가사2)붙여넣기_봄향기 따라와요_예문2

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[1절]
봄바람 살랑 그대와 걷는 길
꽃잎도 우릴 반기죠
말없이 손을 꼭 잡아줄 때
내 마음도 피어나요

[후렴 - Hook]
사랑이 피어요, 봄 향기 따라와요
그대 웃음에 내 하루가 따뜻해져요
두근두근 내 맘, 살랑살랑 봄이 와요
그대 품에 안겨 노래 불러요 뚜루루~

[2절]
햇살이 부드럽게 스며들고
그대 눈빛이 날 감싸요
이 순간이 영원했으면 해
봄보다 예쁜 그대

[후렴 반복]
사랑이 피어요, 봄 향기 따라와요
그대 웃음에 내 하루가 따뜻해져요
두근두근 내 맘, 살랑살랑 봄이 와요
그대 품에 안겨 노래 불러요 뚜루루~

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[컨트리] 스타일의 연주곡,

주제는 [여유]이고,

음악은 [농촌의 아침] 같은 분위기

오후의 [한적한 카페]에 어울리는 곡,

[섹소폰과 피아노]를 활용 해서

아름다운 사운드를  만들어봐.

템포는 [느리게]로 설정하고,

[커피 마실 때]  듣기 좋은 곡으로 작성해줘.

# data[].attributes.headline
동영상 플레이어-곰플레이어 다운받기

# data[].attributes.subject
동영상 플레이어-곰플레이어 다운받기

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다운 받은 후,

설치방법 :

위의 다운 받아진 파일 (GOMPLAYERKORSETUP.exe )클릭

1. 다음 클릭

2. 동의함 (1번만!) 클릭

3. <광고아이콘생성 : '☑→ ☐' v해제하기>

v해제하기;맨밑의 4개 v체크된것을 클릭하여 없애고 다음클릭

4. <추가 광고 프로그램 설치 : 모두 비동의하기>

위메모,포트북,시큐어커넥션...등 설치동의하라고나오면,

→[비동의] 클릭→[비동의] 클릭→[비동의] 클릭

5. [설치] 클릭- 마침 클릭

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편안한 음악과 함께한 스위스 여행 (4K UHD) 아름다운 자연 풍경 | 4K 비디오 Ultra HD

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동영상 플레이어-곰플레이어 다운받기

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동영상 플레이어-곰플레이어 다운받기

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다운 받은 후,

설치방법 :

위의 다운 받아진 파일 (GOMPLAYERKORSETUP.exe )클릭

1. 다음 클릭

2. 동의함 (1번만!) 클릭

3. <광고아이콘생성 : '☑→ ☐' v해제하기>

v해제하기;맨밑의 5개 v체크된것을 클릭하여 없애고 다음클릭

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위메모,포트북,시큐어커넥션...등 설치동의하라고나오면,

→[비동의] 클릭→[비동의] 클릭→[비동의] 클릭

5. [설치] 클릭- 마침 클릭

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일하면서 듣기 좋은 카페 음악 #7 🎧 생각 없이 틀어만 놓으세요

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일하면서 듣기 좋은 카페음악  #1 🎧 생각 없이 틀어만 놓으세요

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시모음 등 자료 홈페이지(無字天書)

# data[].attributes.subject
시모음 등 자료 홈페이지(無字天書)

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無字天書 (자연의 책)

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‘좋은 시’ 카테고리의 글 목록

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‘좋은 시’ 카테고리의 글 목록

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Relaxation 4K - Scenic Jeju Island, an south of Korea 제주도여행 제주도 풍경

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신나는 관광버스 메들리 / 트롯 리믹스 / 3시간순삭 / 트롯이 이보다 더 신날 수 없다~  / 장민호 금잔디 영탁 임영웅 장윤정 / 운전할때 여행갈때 [ 2020년 연말특집 ]

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💓스타벅스 매장음악 ( 중간광고없음❗️) / Starbucks Jazz Piano Music / 카페음악, 매장음악, 라운지음악

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이미지&동영상 제작 폴로AI 

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이미지&동영상 제작 폴로AI 

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이미지&동영상 제작 폴로AI

가입하기 ☞ : https://pollo.ai/ko/invitation-landing?invite_code=qNZNN1

인터넷 직접 가입(20)하는 것 보다 10추가되어 30크레딧이 됩니다.

(간단 동영상 3개작성)/월20충전.

이미지 : 여러가지 효과 선택하여 생성

동영상 : 선택한 이미지파일을 올려

재미있는 여러가지 동영상 AI효과

매월 무료 20 크레딧 충전.

이미지 1장 -1, 이미지 4장 -4

동영상 효과 1회(효과선택에 따라 -10,-20) 월1~2개밖에 못만듭니다.

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Pollo AI 사용해보도록 초대되었습니다.

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▶ 부소담악 (충북 옥천) – 호수 위에 떠 있는 산, 물 위로 솟아오른 700m 길이의 병풍바위

▶ 상화원 (충남 보령) – 한국식 전통정원과 세계에서 가장 긴 회랑

▶ 비둘기낭 폭포 (경기 포천) – 한탄강 유네스코 세계지질공원

▶ 고석정 (강원 철원) – 임꺽정의 활동무대, 유람선에서 즐기는 협곡 풍경

▶ 소금산 그랜드밸리 (강원 원주) – 404m 울렁다리, 200m 출렁다리, 아찔한 잔도길을 한곳에서 즐길 수 있는 곳

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여행브로셔 - 출발 전에 꼭 봐야해!

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외국보다 훨씬 더 멋진 대한민국 여행지 5곳 | 사진보다 실제로 가보면 더 좋은 곳

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허리, 무릎, 어깨 통증을 완화

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허리, 무릎, 어깨 통증을 완화

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허리, 무릎, 어깨 통증을 완화하는 3가지 비밀 포인트의 정확한 위치 80% 이상의 환자에게 효과가 있었던 과학적 원리와 근거

-하루 5분만 투자해도 통증이 줄어드는 놀라운 마사지법

-용천혈 자극으로 전신 혈액순환을 개선하는 발바닥 마사지법

-위중혈 지압으로 허리 통증을 완화하는 무릎 뒤 마사지법

-마사지 효과를 두 배로 높이는 7가지 주의사항

-통증 약 복용량을 줄이는 실제 사례와 데이터

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밤마다 '이곳'을 3분만 문지르면 허리, 무릎, 관절 통증 싹 사라집니다!｜잘 모르는 비밀 포인트 '3곳' 진통제 끊은 방법｜파스대신 만성 통증 80% 감소｜오디오북｜노후지혜

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무릎 통증이 나아지게 하는 3가지 방법과, 무릎에 좋은 근력 운동

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무릎 통증 3가지만 기억하라! 무릎에 가장 좋은 근력 운동법

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유니브 AI - 시험공부 하루만에 해결! 빠른 학습 도우미

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AI로 대학생 시험기간 공부를 효율적으로 도와주는 서비스. 요약, 퀴즈, 핵심 개념, 노트 필기, ChatGPT 기능으로 시험 준비 시간을 단축하세요. 시험공부가 하루만에 해결됩니다!

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유니브AI - 유튜브 학습 도우미

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유니브AI - 유튜브 학습 도우미

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[유튜브]로 학습하거나,

[PDF,WORD,PPT] 파일로 학습하는 경우.

학습 요약 정리 및 퀴즈로 공부가 쉬워짐.

: 요약, 퀴즈, 개념, 암기.

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유니브 AI - 시험공부 하루만에 해결! 빠른 학습 도우미

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AI로 대학생 시험기간 공부를 효율적으로 도와주는 서비스. 요약, 퀴즈, 핵심 개념, 노트 필기, ChatGPT 기능으로 시험 준비 시간을 단축하세요. 시험공부가 하루만에 해결됩니다!