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Bienvenidos a nuestro mural digital  sobre la alimentación y nutrición 

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Bienvenidos a nuestro mural digital  sobre la alimentación y nutrición 

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La alimentación y la nutrición son dos conceptos relacionados entre sí. Podemos decir que alimentarse es la acción de comer cuando tenemos hambre, mientras que la nutrición, es un. proceso biológico. que tiene lugar dentro del organismo que, para llevarse a cabo, es necesario haberse alimentado.

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La alimentación saludable es aquella que aporta a cada individuo todos los alimentos necesarios para cubrir sus necesidades nutricionales, en las diferentes etapas de la vida y en situación de salud.

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Características importantes para una alimentación saludable

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Características importantes para una alimentación saludable

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1) Tomar mucha agua
2) Comer mucha fruta y vegetales
3) No comer comidas chatarras

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Se presentarán algunos ejemplos de alimentos que aportan diferentes nutrientes a nuestro cuerpo.

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Es una fruta de color roja, rica en vitaminas y minerales.

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Es un liquido importante para la vida, debes tomar agua todos los días para mantener tu cuerpo hidratado.