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si lo he notado porque dejo de hacer mis actividades e incluso me quedo en casa y no salgo como antes a caminar o pasar tiempo en familia.

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si lo he notado porque dejo de hacer mis actividades e incluso me quedo en casa y no salgo como antes a caminar o pasar tiempo en familia.

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si, me siento sin ganas de hacer otras actividades

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cansada, agotada, sin propósito

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Enrealidad siento que el no hacer cosas me mantiene en control, me evita confirmar mis pensamientos malos

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Desanimada y procrastinación demasiado…… con un luego luego lo hago y prefiero dormir

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si aumenta mi tristeza, los pensamientos rumiantes

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no tengo ganas de salir a reuniones con mis amigos

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no tengo ganas de salir a reuniones con mis amigos

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si, porque el quedarme sin actividad me hará sentir triste 

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si, porque el quedarme sin actividad me hará sentir triste 

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sí, porque no tengo la satisfaccion de hacer eso que me premia y me produce satisfaccion y es reconocido por los demas

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sí, me siento incopetente

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Sí, la inactividad prolongada genera desánimo, procastinación,...

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Sí, la inactividad prolongada genera desánimo, procastinación,...

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Si, me siento más cansada y desmotivada

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Sí, Me da más flojera.

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No, siento lo contrario.