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ARRUNATEGUI BARRIENTOS BERROCAL BOUVERIE CAMADER 

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ARRUNATEGUI BARRIENTOS BERROCAL BOUVERIE CAMADER 

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AGUERO AGUILAR ALCALA ARISTIMUÑO  JULIANIS ARISTIMUÑO ALEXANDRA

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AGUERO AGUILAR ALCALA ARISTIMUÑO  JULIANIS ARISTIMUÑO ALEXANDRA

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Hábitos y estilos de vida saludable - Presentación

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Hábitos y estilos de vida saludable - Presentación

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RAGA REATEGUI RIVERA  ROSALES RUEDA ZAVALA,MIÑANO ROMERO SAYURI

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RAGA REATEGUI RIVERA  ROSALES RUEDA ZAVALA,MIÑANO ROMERO SAYURI

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HUYHUA   LLUNCOR MACHARE  MORE MUÑOZ  TYRA 

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HUYHUA   LLUNCOR MACHARE  MORE MUÑOZ  TYRA 

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CARBAJAL CONDE CRUZ AYMAR CRUZ  GERALDYNE DIAZ  ROSA ESPINAL  KRISTELL 

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CARBAJAL CONDE CRUZ AYMAR CRUZ  GERALDYNE DIAZ  ROSA ESPINAL  KRISTELL 

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Luego de observar el video en tu grupo tienes una imagen comenta cómo practicas tu ese tipo de convivencia saludable

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Luego de observar el video en tu grupo tienes una imagen comenta cómo practicas tu ese tipo de convivencia saludable

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Te alimentas apropiadamente, general cuantas veces al día comes y qué tipo de alimentos?

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Te alimentas apropiadamente, general cuantas veces al día comes y qué tipo de alimentos?

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Realizas algún tipo de deporte?, que ventajas tiene y si no lo realizas que desventajas tiene?

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Realizas algún tipo de deporte?, que ventajas tiene y si no lo realizas que desventajas tiene?

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¿Duermes la cantidad de horas suficientes?, cuando no lo haces como te sientes, sería conveniente que hagas siesta, porqué, que ventajas tiene el sueño?

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¿Duermes la cantidad de horas suficientes?, cuando no lo haces como te sientes, sería conveniente que hagas siesta, porqué, que ventajas tiene el sueño?

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¿ juegas?, que tipo de juegos realizas, y porque crees que es importante tomar un tiempo para la recreación, en que te favorece?

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¿ juegas?, que tipo de juegos realizas, y porque crees que es importante tomar un tiempo para la recreación, en que te favorece?

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¿Cuanto tiempo pasas conectado al celular, tablet, laptop o PC, qué desventajas puede tener en un estilo de vida saludable? ¿Que deberías hacer al respecto?

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¿Cuanto tiempo pasas conectado al celular, tablet, laptop o PC, qué desventajas puede tener en un estilo de vida saludable? ¿Que deberías hacer al respecto?

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¿Porqué crees que las discusiones frecuentes atentan con un estilo de vida saludable, te ocurre, qué haces en esos casos, crees que cuando no se respetan las normas de convivencia en casa estas discusiones son más frecuentes, porque?

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Yo paso al día conectado al un dispositivo, los días de semana aproximadamente paso de 2 a 3 horas y los fines de semanas paso de 30 minutos a 1 hora con el dispositivos.
Una de las desventajas si tienes el dispositivo con mucha resolución, puedes perder la vista y usar lentes, las ondas electromagnéticas te hacen sentir estrés.
Deberíamos salir mas a diversas partes y desestresarnos.

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Paso 3 horas diarias jugando en mi celular una de las consecuencias puede ser que cuando juego me hacerco mucho al celular que me puede malograr la vista
2: Tendría que alejarme un poco del celular por qué me malograra la vista , me enojo en algunas ocasiones , etc

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yo paso conectada a algun  dispositivo  los dias de la semana aproximadamente 3 a 4 horas y los fines de semana paso 1 hora o 2 nada mas con el dispositivo .
La desventaja seria que daña la vista y por lo cual tendria q usarse lentes para poder ver y lo q debemos hacer es salir mas a hacer otras cosas sin necesidad del celular o cualquier dispositivo .

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las discusiones afectan a la vida saludable de forma q te causa ansiedad y depresion y eso afecta a tu salud fisica y emocional ,si me ocurre y lo q hago es escuchar musica o pensar cosas positivas o alegres .
si creo q si no se respetan las normas de convivencia en casa las discusiones seran mas frecuentes porque no tienen un limite .

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 Kevin Anibal Perales Gonzales Yo paso casi todo el día en algún dispositivo, porque tengo que entregar mis actividades a tiempo y en los fines de semana lo uso 1 a 2 horas las deventejas serían : tener menos comunicación en familia, falta de horario en mi día a día, el aumento en el rendimiento general, lo que debería hacer al respecto sería : estar menos conectado, realizar algún deporte y disfrutar los tiempos libres en familia 

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 Kevin Anibal Perales Gonzales Yo paso casi todo el día en algún dispositivo, porque tengo que entregar mis actividades a tiempo y en los fines de semana lo uso 1 a 2 horas las deventejas serían : tener menos comunicación en familia, falta de horario en mi día a día, el aumento en el rendimiento general, lo que debería hacer al respecto sería : estar menos conectado, realizar algún deporte y disfrutar los tiempos libres en familia 

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A mi me gusta jugar voley xq me ayuda a relajarme

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las discuciones afectan a la vida saludable ya que nos causan problemas como la deprecion ansiedad que afectan nuestro estado emocional y fisica 2.- no me ocurre pero haria en mi caso tomo aire y me tranquilizo y trato de superarar y tomar buenas deciciones para estar bien en la familia    3.- si ya que estariamos desordenados y cada quien haria lo que quiera asu modo ya ya seria una buena familia 

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las discuciones afectan a la vida saludable ya que nos causan problemas como la deprecion ansiedad que afectan nuestro estado emocional y fisica 2.- no me ocurre pero haria en mi caso tomo aire y me tranquilizo y trato de superarar y tomar buenas deciciones para estar bien en la familia    3.- si ya que estariamos desordenados y cada quien haria lo que quiera asu modo ya ya seria una buena familia 

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VALERIA AMPLIE SU RESPUESTA CONTETE LAS VENTAJAS Y DEVENTAJAS

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VALERIA AMPLIE SU RESPUESTA CONTETE LAS VENTAJAS Y DEVENTAJAS

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A mi me gusta jugar vóley , básquet y todo tipo de juegos por que te relajas y tomas tu tiempo libre .

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TYRA SIEMPRE DEBE DECIR LAS VENTAJAS Y DESVENTAJAS DE CADA ACCION SU RESPUESTA ES MUY CORTA

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TYRA SIEMPRE DEBE DECIR LAS VENTAJAS Y DESVENTAJAS DE CADA ACCION SU RESPUESTA ES MUY CORTA

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Las discuciones nos afectan causandonos problemas cardiacos, nos causan estres y nos afectan emocionalmente. Si me ocurre y lo que hago es calmarme y tratar de calmar la situación para no ocasionar conflictos. Si, ya que si no respetamos las normas nos acostumbramos a no ser responsables y educados y pensarán que actuar de manera incorrecta está bien.

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A veces duerme las horas requeridas para un Niño de mi edad, otras veces duermo muy pocas horas, Cuando duermo muy pocas horas me siento cansada, estresada  me duele el cuerpo y no tengo ganas de hacer nada  pero cuando duermo las horas requeridas me siento muy bien y con ganas de hacer de todo

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Axel Berrocal : El deporte que yo hago es jugar al Futbol, La ventaja de jugar al Futbol es que tienes mas resistencia no te cansas mucho, corres mas rapido, comes comida saludable, etc

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Axel Berrocal : El deporte que yo hago es jugar al Futbol, La ventaja de jugar al Futbol es que tienes mas resistencia no te cansas mucho, corres mas rapido, comes comida saludable, etc

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Algunas veces duermo temprano y otras no, cuando no lo hago me siento con mucho sueño y generalmente no tengo ganas de hacer nada, si seria conveniente que haga siesta ya que pocas veces no duermo pero igual afecta mucho, las ventajas son que al dormir bien te puedes levantar temprano y con mas energía.

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yo si me alimento apropiadamente todos los días, comiendo pescado y legumbres en el almuerzo ya que estos alimentos me ayuda a estar fuerte y sano

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Si duermo lo suficiente, cuando no lo hago me siento agotada, con sueño, me estreso, cuando duermo las horas completas me siento con más energía, con entusiasmo y hacer mis actividades más tranquila

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Si duermo lo suficiente de horas. Y si duermo pocas horas me siento sin ánimo y aburrida. Si sería bueno tener una siesta ya que me relajó y me ayuda para poder continuar con mis deberes.
La ventaja de dormir lo suficiente serían:
-Te relajas -Te ayuda a desestresarte -Es bueno para tu salud física y te ayuda a levantar los ánimos para continuar.

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Me alimento 3 veces al día generalmente. Estas comidas conllevan vegetales como: papa, lechuga, cebolla, planatanos; Un jugo de frutas como: naranja, mango o piña. Además, de los arroces y espagueti.

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¿Realizas algún tipo de deporte?
Ninguno
¿que ventajas tiene y si no lo realizas que desventajas tiene?
Cuando haces educación física después te da dolor de cuerpo.
GIANELLA DEL MILAGRO BARRIENTOS OLIVA

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Si duermo lo suficiente, pero cuando no lo hago me siento agotada, cansada y me siento sin energías para poder realizar alguna actividad lo bueno que me hace dormir es que cuando me levanto me siento con muchas energías, no me estreso rapido y me levanto mucho mejor.
Al dormir bien las horas que uno necesita, ayuda a la salud física.

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- En general 3 veces al día, mis alimentos son pollo, carne molida, pescado, al igual, papa, cebolla, platano, como frutas, mango, naranja, manzana y fresa.

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me gusta jugar partido por que te relajas y las ventajas que tengo que  mejora mi respiración me ayuda a correr mas rápido tengo mas resistencia y coordinación y las desventajas son que te dolera las piernas puedes caerte y hacerte heridas   .

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Las discusiones nos afectan físicamente y mentalmente porque nos estresamos y podemos afecta a nuestra conducta, también a largo plazo puede traer diferentes enfermedades o problemas como: retrasos en el desarrollo del cerebro, problemas de sueño, ansiedad y depresión.