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먹엇다

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다 먹었지만 사진을 못 찍었습니다.

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다먹었는데 사진을 못찍었다

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과일빼고 다 먹었다

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다 먹었지만 사진을 못찍었습니다

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맛있게 먹었지만 사진을 까먹었다...

# data[].attributes.body
잔반제로였지만 사진을 못 찍었습니다

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다 먹었는데 사진이 없다

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맛있게 다 해치워 먹었지만 사진을 깜박하고 못 찍었다.

# data[].attributes.body
다 먹었습니다.(사진을 못찍음)

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사진은 못 찍었지만 맛있게 잘 먹었다.. ☺️

# data[].attributes.body
깨끗이 먹었지만 까먹어서 못 찍었다.

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대나무 칫솔 사용하기

# data[].attributes.body
잔반제로

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9월 챌린지

# data[].attributes.body
대나무 칫솔을 사용하였다

# data[].attributes.body
제로 웨이스트를 실천하는 모습을 인증해주세요.
대나무칫솔 사용, 텀블러 쓰기,
시장볼 때 장바구니 이용 등

파이팅 파이팅 :)

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나는 어제 상추와 고기를 먹었습니다
고기 하나만 먹는것보다 채소와 같이먹으니
건강에 도움이 되는것 같습니다 루테인과 비타민 A가 풍부한 상추는 하루 한 주먹이면

일일 권장 섭취량(20mg)을

보충할 수 있습니다. 루테인과

비타민A를 함유한 상추는

눈 신경의 보호를 돕고

노화 예방에 도움을 주는 등

안구건조증과 같은 안구질환의

개선에도 많은 도움이 됩니다
앞으로도 더 많이 상추를 먹어야겠습니다

# data[].attributes.body
탄소발자국을 위해 채식을 하였다
채식을 하니 몸이 건강해지고 보람찼다

# data[].attributes.body
탄소 발자국을 줄이기 위해 평소에 별로 먹지 않는 채소와 과일 먹었다 그래도 탄소 발자국을 줄이기 위해 채소와 과일을 자주 먹어야겠다.

# data[].attributes.body
방학 동안 탄소 발자국을 줄이기 위해 일주일에 두 번씩 채소를 먹었다. 샐러드도 세 번 먹었는데 건강에도 좋고 원래는 딱히 맛있지 않았지만 계속 먹다보니 맛있어 졌다.

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방학동안 일주일에 두번씩 채식만 하였다. 채식을 하더라도 맛있는 요리들이 많아서 맛있게 먹을 수 있었다. 채식은 환경에도 도움이 되고 내 몸도 건강해지니 뿌듯하고 좋은 것 같다. 앞으로는 고기보단 채식 위주로 먹어야겠다는 생각이 들었다.

# data[].attributes.body
나는 탄소 발자국 챌린지로 인해 방학 중 토요일과 일요일은 채식을 했다.
채식을 하니까 내 몸이 건강해지고 지구도 건강해지는 기분이 들어 기분이 좋았다.
의미 있는 챌린지 였다.

# data[].attributes.body
아침엔 간단한 샐러드같은 음식을 먹겠다

# data[].attributes.body
고기가 들어가지 않은 국수를 먹었다.
고기가 들어가지 않아도 맛이 있다는 걸 알게되었다. 앞으로는 채식도 가끔 해야겠다.

# data[].attributes.body
가까운 마트에서 샐러드를 구매해서 맛있게 먹었다.

# data[].attributes.body
점심을 먹고 과자 대신에 옥수수를 먹었다

# data[].attributes.body
탄소배출을 줄이기위해 오늘 간식을 좀 많이 먹을려고했는데 간식을 참고 먹지않고 대신에 간식을 사과나
과일을 먹겠다

# data[].attributes.body
탄소배출을 줄이기 위해 고기말고 하루동안
과일,채소,닭고기 를 머겠똬

# data[].attributes.body
저녁을 먹고 아이스크림이나 음료수 대신 복숭아를 먹었다

# data[].attributes.body
육식을 하지 않으려고 알리오올리오를 해먹었습니다

# data[].attributes.body
1시간동안 고기를 먹지 않았다.
기후위기를 막은 것 같아 좋았다

# data[].attributes.body
몸관리를위해 2일동안 샐러드만 먹었다

# data[].attributes.body
문경에 있는 친척 사과밭에 가서 사과를 따서 사과를 먹고, 옆에 있는 작은 밭에서 토마토를 따서 먹었다.

# data[].attributes.body
탄소배출을 줄이기위해 오늘 간식을 좀 많이 먹을려고했는데 간식을 참고 먹지않고 대신에 간식을 사과나
과일을 먹겠다

# data[].attributes.body
하루동안 고기를 먹지 않았다
하루정도여서 크게 불편하지는 않았지만 일주일 동안 하면 어려울 것같다 환경에 작은 도움이 되어서 뿌듯하다

# data[].attributes.body
일주일에 3번 셀러드를 먹고 과일을 먹겠습니다.그리고 육식을 하지 않겠습니다.

# data[].attributes.body
이틀간 채식을 시도해 보았다.

처음에는 평소 먹던 음식과는 다른 구성이 조금 어색했지만, 하루 정도 그대로 먹다 보니 어느새 나름 익숙해졌다.

기회가 있다면 다음에 한 번 더 해봐도 좋을 것 같다.

# data[].attributes.body
일주일에 2번씩 아침을 굶지 말고 사과 1조각이상 먹고,저녁은 성장기에도 도움되고 탄소줄이기도 생각해 샐러드와 닭가슴살을 먹겠다.

# data[].attributes.body
육식을 줄이고 토마토나 브로콜리
채소를 많이 섭취한다
잡곡밥
계란국
토마토샐러드
무생채
김치

# data[].attributes.body
탄소배출을 줄이기 위해 밥 대신 채소나 과일을 위주로 먹겠다

# data[].attributes.body
육식 줄이기, 일주일에 한 번은 단백질 샐러드먹기
소고기 1kg을 얻기 위해 배출되는 이산화탄소는 36.4kg에 달한다. 그뿐만 아니라 소가 소화시키며 배출하는 메탄가스는 이산화탄소보다 온실효과가 30배 이상 높다. 일주일에 한 번 정도는 육식 대신 식물성 단백질 두부,아보카도가 들어간 샐러드로 건강한 식단을 꾸려보면 좋겠다

# data[].attributes.body
제철과일과 음식은 탄소발자국을 줄일 수 있으니 제철과일인 감과 홍시 음식으로는 배추,밤을 먹어야겠다

# data[].attributes.body
육류는 대체로 탄소배출이 많으므로 육류 대신
생선 종류를 먹겠다

# data[].attributes.body
샐러드와 토마토 과일 등
육류를 줄이고 채소 위주로 먹는다

# data[].attributes.body
아욱된장찌개
감자전
두부김치
보리밥

제철음식과 로컬푸드로 이루어진 식단을 먹으면 탄소발자국을 줄일 수 있다
또 육류를 먹지 않아 보충되지 않은 단백질을 두부로 채울 수 있다

# data[].attributes.body
오늘 저녘으로 닭가슴갈과 고구마를 먹을 것이다. 닭은 돼지와 소 중에 이산화탄소 배출량이 가장 적고, 고구마는 탄수화물이 많아 과식을 하지 않게 하여, 다른 음식들의 이산화탄소 배출량을 소비 하지 않을 수 있다.

# data[].attributes.body
탄소발자국을 줄이기 위해 밥 대신해서 채소나 과일을 먹었다

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탄소발자국을 줄이기 위해 사과를 먹었다
평소에는 아침을 편의점에서 떼웠는데 아침에 사과를 먹으니 훨씬 나았다

# data[].attributes.body
채식도 나쁘지 않은 것 같다

# data[].attributes.body
매일 다른 간식이 아니라

복숭아와 망고 등을 먹었다
또, 채식 파스타를 먹었는데

고기를 좋아하는 나로서는 아쉽긴 했지만
지구에 도움이 된다고 하니, 가끔은
채식을 해보는것도 좋을것 같았다

# data[].attributes.body
탄소발자국 챌린지, 채식을 했었다. 원래 계획해둔 날이 있었는데, 의도치 않게 한 채식이었다. 아침을 먹다보니 고기를 먹지 않고 김치와 다른 야채들을 먹었고, 점심을 굶고 저녁에도 고기를 먹지 않았다. 감상으로는 먹기 싫긴 했지만, 하고 나니 자연이 좋아지는 데 기여했다는 생각 덕분에 기분은 좋았다.

# data[].attributes.body
방학과 주말에 야채를 많이 먹으니
건강해진느낌은 들었다,심리적으로 안정도 되고,지구를 지켰다는 뿌듯한 마음도 들었다.
다시하라고 하면 생각해볼만한 가치가있다

# data[].attributes.body
탄소발자국 챌린지를 통해 채소와 과일을 많이 먹게 되었다. 지구에 도움이 될 수 있는 행동을 통해 더욱 뜻깊은 방학이 되었다.

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탄소발자국 챌린지를 통해 일주일동안 채식을 했더니
몸도 건강해지고 야채를 먹으면서 뿌듯한 기분도 들었다

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08월 28일 차를 타지 않고 따릉이를 통해 지하철 3정거장 정도를 갔다 왔다. 차보다 느리고 힘이 들지만 집에 올 때 중랑천길로 왔더니 시원한 바람과 풀 냄새 등 자연 냄새를 맡을 수 있어 상쾌했다.

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탄소 발자국 줄이기 챌린지로 인해 방학 중 채식 식단을 일주일에 2번씩 실천하였다.
채식으로 인해 몸도 건강해지고 환경 보호를 할 수 있다는 것에 즐거움을 느꼈다.

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나는 탄소를 줄이기 위해서 최대한 포장을 하지 않고 가서 먹던지 집에서 해 먹었다
그리고 또 채식하기 위해 야채를 최대한 많이 먹고 고기를 많이 안먹었다 과일을 많이 먹었다

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일요일날 아침대신 샐러드파스타를 해먹었다

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오랜만에 아침으로 샐러드를 먹으니까 맛이 없었는데 샐러드를 먹어서 이산화탄소도 줄이고 건강도 좋아지는 거 같아 좋았다!!

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탄소발자국을 줄이기 위해 사과와 키위를 3일 동안 먹었다 탄소발자국을 해보았는데 괜찮아서 가끔가다 할 수 있을 거 같다.

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탄소발자국을 줄이기 위해 사과와 키위를 3일 동안 먹었다 탄소발자국을 해보았는데 괜찮아서 가끔가다 할 수 있을 거 같다.

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숲사랑 때 만들었던 바질페스토를 다시 한 번 만들어 먹었다. 집에서 만들어 먹는게 쉽진 않았지만 탄소발자국을 줄이기 위해서라고 생각하니 힘들진 않았다. 다음에는 바질페스토 말고도 더 많은 요리를 직접 만들어 먹어보고싶다.😄

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과일을 먹었는데 뭔가 색다른 느낌이었다

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원래는 채식을 안하지만 이렇게라도 해보아서 좋았던 거 같다

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탄소발자국 챌린지로 인해 과일을 먹어봤다
챌린지로 평소에 잘 안먹던 과일을 많이 먹었다
과일을 먹으니 몸이 건강해지는 기분이 들어서 평소에도 자주 먹어야겠다

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나는 방학에 5일에 한번씩 샐러드를 먹었다.
다른 간식말고 샐러드를 먹었더니 몸이 건강해진것고 환경을 위해 일했다고 생각하니 뿌듯했다.
지구를 지키기위해 노력한 방학이었다.

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방학에 금요일과 일요일은 채소를 먹었는데 채소를 먹으니 몸도 건강해지고 전싱적으로도 좋아진것같다.뜻 깊은 방학이였다

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방학동안 채식을 하기위해 주로 과일을 먹었다 아침에는 주로 사과를 먹었고 밤에는 복숭아를 먹었다 샐러드는 1주일에 한번 먹었고, 채소를 먹으니 건강해지는 기분이었다.

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나는 방학동안 탄소를 줄이기 위해서
포장음식은 최대한 먹지 않고 에코백을 챙겨서 마트에서 야채를 사먹었다
고기를 줄이고 야채를 먹으니 몸도 건강해지고 지구도 건강해진다는 기분이 들어서
뿌듯했다 앞으로도 탄소를 줄여가도록 노력해야겠다고 생각했다

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나는 탄소발자국을 줄이기 위해서 토마토큰거 하나 아보카도 하나 사과하나를 3일 먹었다. 나로인해 지구가 덜 아프다다니 자주 실천해야겠다.

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탄소발자국챌린지로 인해 과일을 먹어보았다
챌린지 아니어도 평소에 많이 먹었지만 이제 잘 안먹을거같다 기분이 상쾌하다.