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L'attività del respiro ha generato in me molta tranquillità e serenità.

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a me è piaciuto molto quando ho immaginato il posto più sereno nel mio cuore

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Mi sentivo rilassato ma quando finivo pensavo che avevo tutto il giorno pieno

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Sono stata molto calma durante questo esercizio è soltanto che dopo mi sento super agitata

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Le mie sensazioni su questa attività del respiro sono positive perché mi sono sentita felice ed entusiasta di provare una nuova cosa che fino ad allora non avevo mai provato.

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Questa attività mi ha aiutato a concentrarmi meglio su una determinata cosa perché non riesco mai del tutto a concentrarmi. Sono contenta di aver provato per un periodo di tempo questa attività perché mi ha fatto conoscere la me stessa, da un altro punto di vista.