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el método pomodoro me ha ayudado bastante, así que creo que puedo seguirlo implementando

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Seguir estudiando los temas vistos en las sesiones en vivo y respetar mis tiempos de estudio para no atrasarme en las plataformas.

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Ser puntual en entrar a clase

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Continuaré conectándome a las sesiones y realizando mis actividades en la plataforma. Además, evaluaré mis logros semanalmente para poder visualizar mi crecimiento y progreso. Esta práctica me ayudará a mantenerme comprometida y a identificar áreas en las que puedo seguir mejorando.

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poner atención en las preguntas y realizar las tareas en casa

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Seguir entrando a clases poniendo atención en todo momento y realizando las actividades

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en lugar de pensar en la frustración de no poder terminar mis tareas, podría pensar en enfocarme en establecer metas pequeñas para lograrlo

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Seguir al corriente con mis actividades entrar a las clases en zoom , seguir estudiando y practicando para obtener mas conocimientos

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Preguntar dudas, tomar más notas, participar más

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debo mejorar mi gestión del tiempo y dejar de procrastinar

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Preguntar dudas y si puedo apoyar a alguien con alguna duda, hacerlo.

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Participar en clase para poderme desenvolver mucho mejor, dejar la pena y dejar de tener miedo a equivocarme.

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En lugar de decirme a mi misma cosas negativas sobre mi como que no soy suficientemente buena o que no lo lograre, lo cambiare por cosas positivas que me hagan sentir que soy capaz de cualquier cosa

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A veces siento que me saturo y me estreso porque no me queda mucho tiempo para mí, una nueva perspectiva que le he tratado de dar es que los sacrificios de hoy tendrán sus frutos después

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Seguir entrando a clases

Poner atención en las dudas de mis demás compañeras

Hacer ejercicios, como los que nos deja el profe Alberto

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Tratar de dejar de lado la pena y preguntar, entender que está bien pedir ayuda y no precisamente tenemos que arreglar todo solas

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Entrar a las sesiones de cada una se aprende algo nuevo, seguir realizando cada uno de los módulos en las plataformas.

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Establecer un ritmo constante de estudio para no atrasarme con los ejercicios, y asi entender mejor las clases en vivo.

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Meterme a las sesiones aún y cuando me sienta mal

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Meterme a las sesiones aún y cuando me sienta mal

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Hay veces que por cuestiones personales ya batallo para hacer las cosas y en una de esas incluye meterme a las sesiones, pero hasta el momento aun y cuando me sienta mal o lo que sea siempre me obligo a hacerlo, aun y cuando por cuestiones emocionales no pueda yo estar en actitud y presencia mental como quisiese en la sesión

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Participar más.

Tomar más notas

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Seguirme conectando a las sesiones, escuchando y analizando las dudas de mis compañeras, Entregar mis actividades

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Seguir realizando las actividades en las plataformas, así como ver videos relacionados a los temas.

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Aunque tengo conocimientos sobre programación, a veces me confío en que supuestamente "lo sé" pero verdaderamente hay cosas que durante las sesiones/curso IBM no las sabia... debo de dejar de tener este pensamiento y ser mucho mas abierta al conocimiento.

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Confiar en mí y no dejar de entrar a las clases. Aunque ponga atención al 80%, no bajar a 0% porque me ha pasado que me dejo caer cuando no veo un progreso del 100% y justo ahora no me ha pasado. Creo que es un pequeño cambio a mi yo del pasado y aunque es chiquito es bueno, es por lo que no he abandonado el programa o perdido confianza.

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Participar más

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En que todo se puede, solo es cuestión de comenzar

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Desconectarme de otros dispositivos, practicar más hablar en publico y fijarme metas en cada actividad

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Tener más confianza en mi y creer firmemente en mis ideas, no importa si me equivoco, al final "De los errores se aprende".

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Dejar la pena a un lado y enfocarme en mi aprendizaje y preguntar cuando algo no me queda claro.

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Debo establecer mejor mis horarios, de estudio y trabajo para no presionarme

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Necesito dejar de ser pasiva en mi preparación, investigar más y no quedarme con solo lo que me dan algunas veces. Evitar situaciones por miedo al error.

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Participar en clase 🫣

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Entender que cada persona aprende a su ritmo , confiar en mi , no tener miedo a preguntar, darle prioridad a mis deberes y dejar de procrastinar

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Voy a tener más confianza en mi.

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Conectarme a tiempo, encender mi cámara y preguntar todas mis dudas.

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Voy a ser mas responsable con las actividades, tener mas confianza en mi misma y adentrar en el contenido

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Seguir entrando a las sesiones en vivo, darme el tiempo para realizar las actividades, no hacer las actividades al "Ahí se va", más bien entender bien las actividades y pensar bien como las voy a resolver.

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Debo de tener mas confianza en mi, para así poder desarrollarme como persona y perder el miedo a participar.

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Seguir participando en las aulas pequeñas y conectarme a tiempo

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Seguir siendo constante en clases, participar, estudiar más

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Poner atención completa al 100% y dedicarle más tiempo

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Poner atención completa al 100% y dedicarle más tiempo

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E ir a la par con los temas de educativa, puesto que a veces me pongo nerviosa por la culpa de no haber visto la información y no saber responder a lo que se pregunta o actividad que estemos haciendo

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Organizar mis tareas, sigo peleándome con ello jeje porque no tener una estructura hace que luego esté en clase pero a la vez haciéndome de comer entonces no estoy presente 100% y aunque saco el trabajo lo hago apurada.

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Participar en clase, dedicarle tiempo al estudio, seguir desarrollando mis conocimientos y aprovechar la oportunidad de estar en Mujer Digital

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Asistir a mis clases en tiempo y forma

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Comenzar a preguntar cuando lo necesito sin sentir miedo

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Seguir encendiendo mi cámara, participando en el chat y seguir con la gestión del tiempo hasta que se me vuelva un hábito.

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Darme el tiempo para poder hacer más proyectos fuera de los que vemos en clase, para repasar los temas y de esta manera ir obteniendo más experiencia y confianza en mis conocimientos.

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Dejar de procrastinar y creer que no tengo tiempo suficiente, continuar trabajando en la gestión de mi tiempo para así dejar de atrasarme en mis actividades

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Quitarme la pena de participar por miedo a decir algo erróneo o comentar mis dudas

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Necesito empezar a ser más activa en las sesiones en vivo y debo tener más confianza a la hora de participar.

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Para dejar de ser una espectadora pasiva, necesito dejar de tener miedo y empezar a participar. Hacer preguntas y dar mi opinión no solo me mantiene alerta, sino que hace la clase más interesante.

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Necesito dejar de hacer las cosas a último momento

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Saber que puedo externar mis dudas aunque quizá sea la única con esa pregunta y eso esta bien.

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Darme más tiempo para estudiar con calma, y no tener pena para preguntar algo, aun cuando ya haya investigado por mi cuenta y no encontré la respuesta.

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Dejar de posponer las actividades a ultimo momento, ser menos distraída, de tener miedo a decir algo incorrecto al participar

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El ya saber programar me hace confiarme en que aunque me atrasé en ver los temas, los voy a entender rápido pero debo de modificar este pensamiento ya que hace que me atrasé y me estrese a pesar de que sí entiendo los temas. Mi conocimiento previo puede ser un colchón para no sentirme perdida pero no aprovecharme de ello.

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Cuando haga más espacio para estudiar y poder dejar de atrasarme, es difícil pero se puede

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Seguir entrando a clases y realizando las actividades que se muestran

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Necesito dejar de sentir pena al momento de preguntar cuando tengo una duda y al participar.

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Dejar la pena y enfocarme en mi aprendizaje y desarrollo continuo.

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Dejar de postergar mis actividades de mujer digital, buscar mantener un equilibrio sano entre mis trabajos y el curso.

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Necesito repasar más los temas que vemos en la plataforma de Udemy y tratar de resolver mis dudas en clase, escuchar de manera más activa durante la clase

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Llevar mis tareas al día, no dejarlas para hacerlas todas juntas. También animarme a abrir el micro y no sólo participar por el chat.

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Dejar de esquivar situaciones donde puedo compartir mis ideas y no atrasar mis pendientes en la plataforma de IBM :(

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Llevar mis tareas al día, no dejarlas para hacerlas todas juntas. También animarme a abrir el micro y no sólo participar por el chat.

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Organizarme y darle el tiempo necesario para hacer las actividades con calma y tener un mejor aprendizaje

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Dejar de tener pena y ser más participativa

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Debo dejar de pensar que me voy a quedar a atrás y darme el tiempo suficiente para estudiar con calma, he incluso dejar otras actividades para después para que no me impidan poder estudiar un poco más y poder comprender mejor los temas donde no me siento tan confiada.

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Realizar las actividades del portal imaginando mi vida con los ejercicios que se realizan, y técnicamente mejorando mis habilidades que ya tenga y las que no darle su debido tiempo.

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Dejar de procrastinar , no atrasarme en mis tareas más importantes , dejar de no creer en mi misma

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Creo que hago bien encendiendo la cámara de vez en cuando, también siempre participo cuando hacemos las salas grupales, también me gusta mucho seguir las clases de habilidades técnicas.

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Cuando estructure de mejor forma mis estrategias de estudio, podré sentirme más confiada con lo aprendido y participar aún más

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Cuando me pongo a pensar en que eaprendizaje es un proceso y que mi cerebro tiene la capacidad de aprender todo lo que yo me proponga, con paciencia y valorando mis esfuerzos

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Necesito dejar de sentir pena al participar y preguntar dudas para así aprender, también realizar las actividades en tiempo y forma.

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Necesito dejar de tratar de ir muy rápido en los temas y concentrarme en tomarme el tiempo suficiente para entender cuando algo no me queda del todo claro

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Aunque sí esté haciendo escucha activa, debo dejar de estar leyendo correos, mandando mensajes, pendientes que se hacen en el celular, etc.

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Necesito gestionar mejor mi tiempo y no posponer las actividades del aula virtual.

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Hacerlas, porque si no, no podré participar activamente en las clases en línea por no saber qué es lo que se está comentando.

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Darle un enfoque a lo que no entiendo y mejorar mis prácticas de estudio, darle su debido tiempo a los cursos sin prisas.

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Puedo continuar organizando mi tiempo para cumplir con las tareas del programa y, a la vez, cuidar de mi salud. Seguiré estableciendo un balance entre mis responsabilidades y mis necesidades de descanso y autocuidado.

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Saturarme de actividades porque sino no puedo poner toda mi atención en el programa

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No darle prioridad a las actividades de la plataforma de IBM, a veces el profe Alberto llega a preguntar algo y si no le hemos visto en clase yo desconozco la respuesta por no haber visto la plataforma.

Incluso creo que me confío al ya saber programar pero no lo utilizo para bien.

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Dejar para el último algunas cosas.

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Necesito dejar de posponer mis dudas respecto a algunas actividades.

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Necesito comenzar a tomar medidas para mejorar mi salud, como seguir una rutina de bienestar, alimentarme bien y descansar adecuadamente. Así podré estar en mejor condición física para participar activamente y no tener que faltar por cuestiones de salud.

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Cuando comience a pensar en mi salud como una prioridad que impacta todos los aspectos de mi vida, podré ver que cuidarme mejor no solo me ayuda personalmente, sino que también me permite ser más constante en el programa y en mis actividades diarias.

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Atrasarme en las actividades en plataforma

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Necesito tener más confianza en mi y en mis conocimientos

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Posponer el momento de repasar

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Necesito dejar de ignorar el cuidado de mi salud, ya que caer enferma y tener que ir al hospital interfiere en mi progreso. Dejaré de posponer mis chequeos médicos y cuidaré más de mi bienestar físico para evitar interrupciones en mi participación.

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Atrasar todas mis tareas

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Conectarme tarde a las sesiones en vivo.

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Ahora desde que vea que Bren envía el recordatorio de sesión en vivo por WA comenzaré a alistarme, tomaré mi libreta, pluma, laptop y pondré mi cel en "No molestar". Además me levantaré durante la pausa de renovación y me estiraré un poco :)

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Darle mayor prioridad a las sesiones en vivo, me he dado cuenta de que a veces me bajoneo cuando estamos en zoom porque mis compañeras están entendiendo más los temas de técnicas que yo. Quizá cambiar mi enfoque es considerar que probablemente "algunas" estan entendiendo mejor que yo, sin embargo, otras no (no estoy sola), y además puedo aprovechar las sesiones en vivo para preguntar y ver qué compañeras ya entendieron mejor para escribirle y ver si ella me puede ayudar con dudas fuera de clase. Así tendré más apoyo y seré proactiva en mi objetivo de aprender sobre DW. ¡Chi cheñol!

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Seguir entrando a las clases y participar activamente durante las dinámicas grupales, me gusta mucho compartir en grupos pequeños mis ideas.