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En conclusión lavarme la cara todos los días me ayuda a mantener mi higiene y estar más despierto.

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Esto me ayuda todos los días a estar más despierto y a quitarme la pereza. Tambien para mantener mi higiene y mi piel limpia.

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Todos los días me lavo la cara

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El lavarme las manos con agua fría me ayuda a despertarme por completo y disponerme para el inicio de la rutina del día.

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Tomo una ducha caliente y mientras mi madre prepara el desayuno, aprovecho para cepillar mis dientes.

Para culminar mi inicio de día salgo de mi casa para soportar el frío de la ciudad

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Este orden me ayuda a empezar bien el día y a tener todo a la mano para cuando vaya a a salir.

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La música me ayuda a iniciar el día de una mejor manera y me genera un sentimiento de felicidad

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Jua David Tolosa Umaña

En un día normal me levanto y me baño, para luego cepillar mis dientes y desayunar

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Esto es lo que hago, con el fin de tener un buen día, relajarme y llegar con toda la actitud cada día.

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Tomarme 30 min para descansar y hablar con mi familia me ayuda a despejar mi cabeza y concentrarme en lo que ellos vivieron.

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Sentir que mantengo mi cuidado personal a diario, me hace sentir con motivación para iniciar el día, sin esto, no podría salir de mi casa en completa tranquilidad.

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Este café me ayudará a mantener un buen nivel de energía en el día y me ayuda a mantenerme hidratada por un buen tiempo.

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Esto me relaja bastante y me ayuda a despejar la mente y me ayuda a no ser muy sedentario y además ahorro al venir a la u.

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La manera en la que me gusta iniciar el día es lavándome las manos con agua fría.

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Sacarlo todas las mañanas es importante para iniciar con energía nuestro día y aprovechar para que haga sus necesidades en un ambiente cómodo.

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Es un ejercicio de atención plena que me ayuda a centrarme y enfocarme en el día a día, a parte que de los beneficios físicos que me traen.

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Al llevar a mi hermano al colegio estoy haciendo la primera tarea del día, y así me queda más fácil hacer otras tareas u obligaciones.

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Me encanta cinar de la estación a mi casa y de mi casa a la estación ya que estoy me permite pensar y darle ánimos para tener una buena disciplina en clase.

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Luego de eso, tomo la ropa que deje preparada la noche anterior, la llevo a la habitación principal, para cuando salga de bañarme pueda cambiarme rápido y evitar que me dé frío.

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Es por ello que el transporte es la parte más importante de mi dia, pues es el único momento en dónde puedo estar sin pensar en nada más que llegar a tiempo.

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Este descanso, me permite despejar un poco mi mente y prepararme para lo que queda del día.

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Lo primero que hago al entrar a casa es saludar mientras me quito la maleta y consiento a Yanko. Luego le pregunto a mi familia cómo están y que tal les fue en su día.

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Tender la cama me ayuda a empezar bien el día, ya que hace que mi cuarto se vea más ordenado y prolijo, me gusta salir de la casa sabiendo que mi cuarto está ordenado y puedo llegar a acostarme en mi cama cómodamente.

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Lo primero que hago para preparar mi café es hervir agua en una olla a fuego medio, agrego un poco de panela y espero a que está se diluya. Después agrego cucharadas de café en grano según la medida y luego lo paso por un filtro en otra olla para eliminar lo granos. Por último lo paso a mi tarro de agua.

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Es un trayecto largo pero ya me he ido acostumbrando.

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Asi, la música me ayuda a empezar el dia con ganas mientras que la ducha me refresca.

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Con esto cuido mi higiene dental y puedo ponerme en disposición para continuar alistándome para salir

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LLego a clases motivado y alegre debido a que escuche música todo el camino.

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Al entrar a la ducha, mojo mi cabello, para comenzar a aplicarme entre 2 a 3 productos de cuidado y limpieza en el pelo

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Después de desayunar y tomar un baño, preparo todo para irme, está rutina se repite diariamente en distintas horas dependiendo de mi horario, siempre deseando tener el mejor día posible, aunque a veces no sucede.

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Dejar mi habitación ordenada en la mañana me permite llegar a descansar en un espacio ameno, lo que me brinda tranquilidad.

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Empezar la mañana con música que me gusta me da la motivación y energía para todo el día.

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En el momento que estoy segura de tener todo lo necesario listo en la maleta, bajo por las escaleras y me dirijo a la estación de Transmilenio, un día más está por comenzar

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30 minutos son de transporte y me gusta salir más tiempo después de llegar a la casa

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A veces me cuesta levantarme, es muy fácil distraerse en el teléfono... después de pelear un poco con la cabeza, empiezo mi rutina con una app en el teléfono. Lo más difícil siempre es empezar.

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Maquillarme me hace sentir más segura y feliz para ir a la universidad.

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Lo primero que hago es enjuagar me un poco la boca, después pongo pasta dental al cepillo y lo remojo un poco,luego me lavo la boca durante 15 minutos

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Primero me levando y me cepillo los dientes, después levanto a mi hermano para que se aliste, después de baño y me organizo, después le hago el desayuno y espero que termine de desayunar para llevarlo al colegio.

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Cada día me levanto para organizar todo lo que tengo que hacer antes de salir, empiezo con mi bolso y me cercioró que este la tablet, las llaves y el almuerzo.

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Dejar mi habitación ordenada antes de salir de casa, me da tranquilidad/paz mental, y me evita un llamado de atención por parte de mis papás.

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Llegó a el lugar dónde lo puedo abordar, e intento ubicarme en el lugar más cómodo para asi descansar durante el trayecto.

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Después de salir de la ducha, me siento en el comedor a desayunar mientras me maquillo y me peino

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Para lograrlo, tomo un bus que me lleva hasta el portal norte y luego un Transmilenio que me lleva hasta la universidad.

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Para salir debo de colocarle el bozal, la pechera y correa, por su seguridad y las de las otras personas.

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Primero me quito la maleta y me siento en el sofá, y después hablo con mi mamá sobre su día y el mío.

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Al escuchar música me siento relajado y en mejor forma para ir a clases.

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Primero quito el cubre lecho, luego quito el edredón y luego la sábana. Abro la ventana para ventilar la cama y el cuarto. Después arregló la sobresabana, termino de estirar las demás cobijas y antes de poner el cubre lecho pongo una almohada, pongo el cubre lecho y por último pongo otra almohada.

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En primer lugar, preparo la piel en donde coloco corrector y rubor, luego aplico los productos de ojos, cejas y pestañas para así finalizar con labial y polvos.

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Después de mi rutina de baño, me visto y arreglo. La rutina se repite diariamente en distintas horas dependiendo de la hora de clase, sin embargo todas las veces mientras me preparo deseo poder quedarme en casa.

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Primero, escojo mi ropa y tomo las cosas que necesite para ducharme.

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Tan pronto salgo de mi casa me pongo mis audífonos y elijo con que canción quiero empezar el día.

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Antes de entrar a la ducha, pongo una playlist en aleatorio para después entrar y bañarme con buena energía.

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me dirijo a la cocina para preparar un rico desayuno, luego me dispongo a tomar un baño

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Para mi, lo mas importante en el día es hacer un café para tomar a lo largo del dia.

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Mi dia empieza a partir del uso del transporte público.

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Todos los días de camino a la universidad, escucho música de mi gusto

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Todos los días hago al menos una hora de ciclismo

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Cuando llego a casa me tomo como mínimo media hora para descansar y hablar con mi familia.

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Siempre estoy escuchando música por las mañanas para motivarme en mi día.

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Me gusta empezar el día haciendo 15 minutos de yoga.

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Esto me despierta totalmente, cuando tengo afán prefiero abrir la llave del agua fría para así no quedarme dormida en la ducha

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Todos los días tengo una rutina en la cual lavo y cuido mi cabello.

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Lavarme la boca es de las primeras cosas que hago al despertar

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Tender mi cama hace parte de empezar a ordenar mi cuarto antes de salir de casa.

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Para llegar hasta la universidad tengo que recorrer cierta distancia.

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"Después de levantarme, organizo la cama para poder empezar bien el día."

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Todas las mañanas saco 15 minutos de paseo a rockito.

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Con los primeros rayos de sol empezamos preparando el desayuno...

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Cuando salgo de mi casa en las mañanas escucho música.

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Todos los días me maquillo antes de irme a la universidad.

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A la hora de ducharme, siempre pongo música para relajarme.

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Me levanto cinco minutos después de que la alarma se activa, pongo mis pies sobre el frío del piso para despertarme y camino a la ducha para bañarme.

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Bañarme es una de las primeras cosas que hago al levantarme.

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Llevar a mi hermano al colegio, es algo que hago a diario

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Durante las mañanas, tras el suplicio de despertar y mientras proceso el hecho de existir, lo primero que suelo hacer es darme un baño

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Escribir todas las mañanas al levantarme cualquier cosa que se me ocurra.

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A penas me levanto, siempre tiendo la cama.

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Tender la cama es parte de mí rutina diaria

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"después de un largo día, al llegar a casa me tomo 30 minutos de descanso"

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"El desayuno me da la energía que necesito para empezar bien el día."

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"Primero, hiervo agua para el café y luego preparo un par de tostadas con aguacate."

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"Preparar el desayuno es una de las primeras cosas que hago cada mañana."