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Pregunta Orientadora:

¿Qué mecanismo de protección de derecho podría aplicar en la problemática seleccionada?

Respuesta: Problemática seleccionada

Salud Mental

Para dar respuesta a la pregunta orientadora podemos decir que el mecanismo de protección más adecuado ante la falta de atención a la salud mental en Facatativá sería la acción de tutela, ya que permite exigir el cumplimiento del derecho fundamental a la salud, incluyendo la mental. Además, se puede recurrir a la Defensoría del Pueblo para garantizar que se protejan los derechos vulnerados. La comunidad puede participar mediante veedurías ciudadanas y los Consejos Municipales de Juventud para presionar por mejores políticas. También se puede invocar la Ley 1616 de 2013, que regula el derecho a la salud mental en Colombia.

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La salud mental es, en términos generales, el estado de equilibrio social y conductual de una persona con su entorno sociocultural, que garantiza su participación social, capacidad de afrontar dificultades, percepción y juicio de la realidad y de sí mismo para alcanzar el bienestar y una buena calidad de vida

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¿Por qué es importante cuidar la salud mental?

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¿Por qué es importante cuidar la salud mental?

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Es más que la ausencia de una enfermedad mental, es esencial tanto para su salud en general como para su calidad de vida. El autocuidado puede ser clave para mantener su salud mental y sirve de apoyo para su tratamiento y recuperación, en caso de que tenga alguna enfermedad mental.

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Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la salud mental es el bienestar que una persona experimenta como resultado de su buen funcionamiento en los aspectos cognoscitivos, afectivos y conductuales, y en última instancia, el despliegue óptimo de sus potencialidades individuales para la convivencia.

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1. Haga ejercicio con regularidad. ...

2. Consuma alimentos saludables y comidas con regularidad, y manténgase hidratado. ...

3. Dele prioridad al sueño. ...

4. Intente practicar una actividad relajante. ...

5. Establezca metas y prioridades. ...

6. Practique la gratitud. ...

7. Centre su atención en las cosas positivas.