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Grupos de apoyo

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Saber que tengo personas a mi alrededor que me apoyaran y escucharan siempre. 

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Saber que tengo personas a mi alrededor que me apoyaran y escucharan siempre. 

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conversar con alguien de confianza, estar en familia, identificar qué siento y su razón. hacer deporte

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conversar con alguien de confianza, estar en familia, identificar qué siento y su razón. hacer deporte

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Trato controlar emociones y tomarlo de manera positiva siempre buscando la solución, no el problema o ver lo positivo de cada experiencia

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Tener una persona a quien contarle mis dilemas

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Tener una persona a quien contarle mis dilemas

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La actividad física y fomentar tranquilidad en la parte espiritual

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El positivismo

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Actividades extra laborales como Hobbies

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Actividades extra laborales como Hobbies

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Mi familia y desahogarme cuando lo necesito y escuchar también lo bueno, no solo lo malo.

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Tener un amigo de confianza con el cual poder tratar temas delicados 

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Tener un amigo de confianza con el cual poder tratar temas delicados 

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Hacer terapia psicológica

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El establecer actividades físicas (caminar, hacer 30min diarios de ejercicio), meditar y alimentación saludable. 

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El establecer actividades físicas (caminar, hacer 30min diarios de ejercicio), meditar y alimentación saludable. 

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Tener un autoconocimiento y una autoestima positivos es de la mayor relevancia para la vida personal, profesional y social. El autoconocimiento, influye en el rendimiento, condiciona las expectativas y la motivación, y contribuye a la salud así como al equilibrio psíquico.