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As pessoas passam muitas horas (diárias) no computador sem perceber que a postura não adequada, afeta o nosso corpo. Se a nossa postura ao utilizar o computador NÃO for adequada, pode causar-nos muitas dores em várias partes no corpo, como por exemplo, na coluna. É então, que a ergonomia do computador, serve para, fornecer uma posição confortável e relaxada para as pessoas.

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Regras de ergonomia no uso  de um computador 

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Regras de ergonomia no uso  de um computador 

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1. Manter uma postura adequada;

2. Manter os monitores ao nível dos olhos, para evitar dores no pescoço;

3. Manter os pés sempre apoiados ao chão para o relaxamento da musculatura;

4. Entre uma tarefa e outra fazer pausas! Fazer pausas ajuda intercalando o uso dos grupos musculares;

5. O computador precisa estar configurado de maneira adequada para evitar dores de cabeça;

6. Evite trabalhar com luzes muito fortes, o excesso de iluminação pode refletir na tela e prejudicar o seu trabalho.

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O computador precisa estar configurado de maneira adequada

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O computador precisa estar configurado de maneira adequada

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O computador precisa estar configurado de maneira adequada

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Postura correta - Ergonomia no Computador

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Qual é a maneira CORRETA de sentar em frente ao PC?

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Por minhas palavras, a ergonomia do computador, é a postura correta ao usar o computador/PC. Porque se a nossa postura ( ao usar o computador/PC )não estiver correta pode dar-nos até dores de pescoço.