# data[].attributes.body
Isis Baraldes

# data[].attributes.body
Hermosilla

# data[].attributes.body
Juli Cruz

# data[].attributes.body
Jared Andreu

# data[].attributes.body
Bernat Estruch

# data[].attributes.body
Míriam Pérez

# data[].attributes.body
Júlia

# data[].attributes.body
Noah Domínguez

# data[].attributes.body
zoe

# data[].attributes.body
Oier Rodriguez

Joan llevadot

Bernat Serres

Ruben Soler

# data[].attributes.body
Zaida Góngora

# data[].attributes.body
Gemma Santacana

# data[].attributes.body
Nil

Olga

Maddi

Bernat

# data[].attributes.body
Judith Ametller

# data[].attributes.body
Pablo Nevot

# data[].attributes.body
Guillem Lampreave Valls

# data[].attributes.body
Ferran Miro

# data[].attributes.body
Fiorella

# data[].attributes.body
Passar el mur amb rols que assignarem nosaltres

Objectus d'enseymanet aprenentatge:

aplicar el pensament lògic

desenvolupar estrategies de resolució de problemes

fomentar el treball en equip i millorar la comunicació

Estil d'ensenyamnet:

resolucio de problemes

assignació de tasques

Papallona:

que ha de fer cada rol per fer ho bé?

Rols

missatger: pot demanar suport al profe, fer-li preguntes

lider: escoltar els coordinadors i escollir la que li sembla la millor opció, aquest té la última paraula

coordinador x2: pensar en maneres de passar el mur i comunicar-ho al líder

motivador x2: donar ánims al grup i recolzar

cronometrador: és l'encarregat de engegar el crono a l'inici de l'activitat i al final d'aquesta parar-lo

# data[].attributes.body
Objectiu: Gestió de l'estrès.

# data[].attributes.body
Apendre la respiració diafragmàtica que és útil per la relaxació i la gestió de l'estrès.

Comandament directe

Descobriment guidat

A qui ensenyar? Al grup classe

Continguts: treballarem la respiració diafragmàtica, perquè ajuda a gestionar l'estrès que és el que volem treballar.

# data[].attributes.body
Objectiu d'ensenyament: FER UNA COREOGRAFIA

Comandament directe: Classes guiades d'animació, com per exemple zumba o pilates.

Ensenyament recíproc: Dins de les classes dirigides, fomentar la participació i creativitat del grup. Per exemple dividim el grup en dos i mútuament es preparen i ensenyen una coreografia de zumba a l'altre grup

Autoavaluació: A través d'una rúbrica s'autoavaluaran la seva progressió individual i de la forma d'ensenyar.

Descobriment guiat: Donar ítems de quines coses ha de tenir una coreo (x parts, moviments, tempos...) i l'han de crear.

Resolució de problemes: Han d'adaptar la coreo a una sessió d'aquagym.

# data[].attributes.body
Motivació i cohesió de grup

# data[].attributes.body
Objectiu: agafar i llençar una corda de rescat en aigües braves.

Primera part (comadament directe):

Explicar als alumnes les diferents maneres de llençar, recollir i agafar la corda i practicar. Es realitzarà fora de l'aigua en un entorn estable.

Segona part (descobriment guiat):

Es realitzarà dins del riu. Practicar les diferents maneres d'agafar, recollir i llançar la corda. Durant el procés s'aniran donant consignes i correccions.

# data[].attributes.body
Resolució de problemes

+

Comandament directe

# data[].attributes.body
Farem grups dos de 3 i un de 4

Els hi donarem tres puzles i hauran de tria quin volen, amb l'objectiu de fer el puzle el més ràpid possible.

De manera aleatòria faran rotacions, on els generi un estrès i nosaltres els hi donarem solucions per poder gestionar-ho.

# data[].attributes.body
Comandament directe --> els hi enviarem (als camioners) una llista de càrregues, volumm, descans, densitat... de cada exercici postural perquè ells els reprodueixin correctament.

objectiu - pauta guiada per la reducció del mal d'esquena

ensenyament individual però també es poden fer classes conjuntes.

continguts - fem un comandament directe ja que si es realitza malalment l'exercici pot provocar més mal. Tenen una dificultat gradual amb una pauta visual (video) i escrita.

vestimenta esportiva

Descobriment guiat --> s'enviarà una proposta d'aliments saludables per tal que els camioners puguin, a partir d'aquests, idear la seva dieta saludable.

objectiu - adquirir hàbits saludables d'alimentació.

ensenyament individual

continguts - donem "autonomia" a l'hora de poder decidir la dieta, ells mateixos poden buscar per internet i/o preguntar als professionals (dietiste/nutricionista) del programa. Es realitzarà en els 4 àpats.

# data[].attributes.body
Objectiu d'ensenyament: aixecament de pes correcte

Estil d'aprenetatge: Comandament directe i ensenyament recíproc.

Primera part (comendament directe): es proporcionarà un vídeo a l'alumne que tindrà el rol de corregir, i que la persona que executa el moviment no veurà.

Segona part (ensenyament recíproc): la persona que té el rol de corregir gravarà a la persona que executa i li donarà feedback del seu moviment. Després miraran el vídeo conjuntament i buscaran el que es pot millorar. Finalment, la persona que executa el moviment el tornarà a fer i tornaran a comparar-ho.

A qui ensenyar? A tots els membres del grup.

Continguts: aixecament correcte de càrrega en l'àmbit laboral.

# data[].attributes.body
Resolució de problemes + assignació de tasques + descobriment guiat

# data[].attributes.body
Gallineta cega per grups, el de davant no hi veu i l'últim dona indicacions i guia. Cal que recullin objectes del terra per aconseguir punts.

# data[].attributes.body
Iniciarem amb una assignació de tasques segons les habilitats de cada alumne (si l'alumne domina de pressa la tècnica, però no té prou ta força per sobrepassar la barra li ficaríem una goma per ajudar-lo a fer el moviment complet amb menys força, si l'alumne no domina la tècnica descompondrem aquesta en diferents fases del moviment i quan l'alumne domini una passarà a la següent fase progressivament).

A mesura que alguns alumnes van consolidant la tècnica passarem a fer un ensenyament recíproc de tal forma que els alumnes que dominen la tècnica corregiran als que la dominen menys, d'aquesta forma l'alumne que domina consolida el seu aprenentatge i ajuda al fet que l'alumne que domina menys millori.

Finalment, a través de resolució de problemes es plantejaran altres exercicis similars al muscle up que hauran de realitzar d'acord amb la tècnica apresa del muscle up.

# data[].attributes.body
L’objectiu sera una competició (generar mes estrés), el primer grup que fagi el puzzle guanya, tenint en compte que anirem fent rotacions de puzzle de manera aleatòria (mes estratègia i mes estré)

Peró com els hi volem ensenyar a gestionar l’estrés cada 3 minuts farem micro-pauses per respirar i fer exercicis de relaxació i arribar a oblidar-se del estrés que els hi hem generat.

# data[].attributes.body
Objectiu:

que els jugadors aprenguin a fer exercicis de cal·listènia per realitzar-los a les sessions de físic del bàsquet

# data[].attributes.body
Objectiu d'ensenyament:

Millorar la comunicació gestual entre el venedor/client

Estil 1: Comandament directe (focalitzat en la comunicació no verbal):

1. Explicació: Importància dels gestos, la postura i les expressions facials per una bona comunicació en equip.

2. Pràctica gestual:

Contacte visual.

Postura oberta.

Expressió facial positiva.

3. Desenvolupament motriu: Caminada en parelles practicant aquests elements amb feedback immediat.

Estil 2: Cursa de relleus amb Resolució de problemes no verbals:

1. Instruccions: Equips de 4-5 persones fan una cursa on es comuniquen només amb gestos.

2. Desenvolupament: Cada membre corre, recull una targeta amb una situació de comunicació, i comunica la solució al seu equip sense parlar.

Conclusió: Revisió de com es va gestionar la comunicació no verbal per resoldre els problemes

# data[].attributes.body
Objectiu: crear una part d'una coreografia

En la primera fase de la sessió utilitzarem l'estil de microensenyament on nosaltres ens convertirem en “experts”. Ensenyarem al grup diferents passos de ball.

En la segona part aplicarem l'ensenyament recíproc on per grups de 5 cada participant haurà d'ensenyar un parell de passos de ball per conjuntament crear una coreo.

*Finalment, haurien de realitzar una seqüència amb els passos formant la coreo (resolució de problemes)

# data[].attributes.body
Fase preparatòria d'escalfament

Resolució de problemes --> memory + cementiri (aliments bons i dolents).

Fase assoliment objectius

Descobriment guiat --> un cop s'acaben les targetes, han de fer la seva dieta a través dels aliments que han guanyat al memory.

# data[].attributes.body
Mejorar la capacidad de concentración en diversas situaciones para rendir mejor en el trabajo

Controlar las emociones para gestionar mejor las situaciones de estrés

Mejorar los recursos para gestionar el estrés mediante la utilización de técnicas de respiración consciente y relajación

Desarrollar la consciencia sobre la importancia de hábitos saludables para favorecer el bienestar físico y mental

# data[].attributes.body
Objectiu: Millorar la comunicació gestual per facilitar una interacció més efectiva amb els clients i augmentar la qualitat del servei en l'entorn laboral.

# data[].attributes.body
Desenvolupar habilitats de comunicació assertiva per millorar les relacions interpersonals i gestionar conflictes de manera efectiva al acabar la intervenció.

Saber aplicar la tècnica de la respiració completa coneixent les diferents fases després de les tres sessions inicials.

Saber aplicar la tècnica de la respiració diafragmàtica coneixent les diferents fases després de les tres sessions inicials.

# data[].attributes.body
Educar els moviments i tasques diàries prèvia una avaluació inicial proporcionant un estàndard d'eficiència basat en la demostració en l'entorn laboral en finalitzar la segona fase de la intervenció.

# data[].attributes.body
Augmentar l'adherència a la pràctica esportiva de manera autònoma i regular, assolint un mínim de pràctica diària de 30 minuts.

Millorar la mobilitat articular per a poder desenvolupar les accions quotidianes amb més facilitat i menys dolor de quan van començar.

Estimular la vida social a través d'activitats en grup, provocant que passin estones fora de la intervenció amb el grup.

# data[].attributes.body
Millorar l'estat emocional per gestionar millor l'estrès laboral i augmentar el benestar general durant les jornades de treball.

# data[].attributes.body
Adquirir coneixements, evaluats mitjançant un test demostratiu, sobre la pràctica d'exercicis d'higiene postural en la vida diària, al llarg de la primera fase de la intervenció.

# data[].attributes.body
Objectiu 1: Identificar un mínim de tres errors de postura o tècnica en les execucions d'aixecament de càrregues i compartir les correccions amb el grup al final de cada sessió (durant totes les sessions a realitzar).

Objectiu 2: Donar feedback sobre dos aspectes tècnics de l'execució d'un company i comparar els resultats per aconseguir que el 80% dels alumnes millorin la postura en acabar totes les sessions.

Objectiu 3: Identificar un mínim de tres pautes per a l'aixecament segur de càrregues i demostrar-les correctament davant els companys al final de la sessió.

# data[].attributes.body
Cal escriure 3 objectius sobre la intervenció.

Intervenció, explicació de nusos per a la millora de la tècnica de rescat.

1. L'alumne ha de millorar la tècnica de nusos basats en el rescat de riu, comparant els nusos que sap fer l'individu al principi del curs amb el final.

2. L'alumne ha de comprendre el funcionament de cada nus i saber quan s'ha d'utilitzar en les diferents escenes que es pot trobar al riu.

Com avaluar: Ha de passar un test i decidir els diferents nusos emprats al curs amb les diferents escenes que es pot trobar al riu.

3. L'alumne ha de relacionar els conceptes estudiats durant l'INEF amb els conceptes explicats al curs.

Com avaluar: Cal saber els conceptes estudiats a l'INEF i fer un test al final del curs per saber si l'alumne ha tingut millora.

# data[].attributes.body
Reduir els aliments processats: Disminuir el consum d'aliments processats un 50% en els trajectes diaris durant els pròxims 3 mesos, substituint-los per opcions fresques o casolanes, per tal de millorar els resultats en les analítiques de colesterol i sucre en sang d'aquí a 6 mesos.

Wish: Reduir el consum d'aliments processats un 50% en 3 mesos.

Outcome: Millora dels resultats de les analítiques de colesterol i sucre.

Obstacle: La temptació de menjar ràpid durant els trajectes.

Plan: Si tinc gana durant el trajecte, prepararé aperitius saludables abans de començar.

Collaborative: Fomentar la implicació amb familiars o companys de feina per compartir opcions saludables durant els trajectes.

Limited: Reduir el consum d'aliments processats un 50% en 3 mesos.

Emotional: L'impacte positiu en la salut generarà benestar personal.

Appreciable: Monitoritzar setmanalment les eleccions alimentàries i els nivells d'energia.

Refinable: Ajustar el pla alimentari segons les preferències o disponibilitat d'opcions fresques.

HARD: Sentir una necessitat profunda de cuidar la salut familiar, em comprometo a disminuir el consum d'aliments processats un 50% durant els trajectes diaris en els pròxims 3 mesos. Visualitzar el moment en què podré fer analítiques amb resultats positius de colesterol i sucre en sang d'aquí a 6 mesos em motiva a fer canvis significatius en la meva dieta.

OBJECTIU FINAL: Em comprometo a reduir el consum d'aliments processats un 50% durant els trajectes diaris en els pròxims 3 mesos, substituint-los per opcions fresques o casolanes, amb l'objectiu de millorar els resultats de les analítiques de colesterol i sucre en sang d'aquí a 6 mesos; per superar la temptació de menjar ràpid, prepararé aperitius saludables abans de començar, implicaré familiars o companys per compartir opcions saludables, i monitoritzaré setmanalment les meves eleccions alimentàries per ajustar el pla segons les meves preferències.

Incorporar 15 minuts d'exercici diari: Realitzar 15 minuts diaris d'exercici físic durant les parades obligatòries cada dia de treball durant els pròxims 2 mesos per millorar la flexibilitat i reduir la tensió muscular.

Wish: Fer exercici diari durant les parades.

Outcome: Millora de la flexibilitat i reducció de la tensió.

Obstacle: Fatiga o falta de temps durant la jornada.

Plan: Si em sento cansat, faré estiraments curts en lloc de caminar.

Collaborative: Fer exercici en grup durant les parades amb altres camioners.

Limited: 15 minuts diaris durant les parades obligatòries en 2 mesos.

Emotional: Millorar el benestar físic i mental.

Appreciable: Establir una rutina simple d'estiraments i caminar.

Refinable: Canviar les activitats segons el temps o la fatiga.

HARD: Reconec la importància d'estar actiu per al meu benestar emocional i físic. Em comprometo a realitzar 15 minuts diaris d'exercici durant les parades obligatòries cada dia de treball durant els pròxims 2 mesos. Imaginar-me més flexible i amb menys tensió muscular és un poderós al·licient que em recordarà la importància d'aquest esforç.

OBJECTIU FINAL: Em comprometo a incorporar 15 minuts d'exercici diari durant les parades obligatòries cada dia de treball durant els pròxims 2 mesos, per millorar la flexibilitat i reduir la tensió muscular; per superar la fatiga o la falta de temps, faré estiraments curts si em sento cansat, i buscaré fer exercici en grup amb altres camioners; a més, establirà una rutina senzilla que podré ajustar segons el temps o la meva condició física, mentre imagino els beneficis per al meu benestar físic i emocional.

Reduir l'excés de pes: Perdre un 5% del pes corporal en un termini de 6 mesos mitjançant rutines d'exercici personalitzades i una dieta adaptada, monitoritzant el progrés mensualment amb controls de pes i percentatge de greix corporal.

Wish: Perdre un 5% del pes en 6 mesos.

Outcome: Millora de la salut física i prevenció de malalties.

Obstacle: Manca de constància en l'exercici o la dieta.

Plan: Si em salto una sessió d'exercici, faré una caminada extra al dia següent.

Collaborative: Consultar un nutricionista o entrenador per pautes personalitzades.

Limited: Perdre un 5% del pes corporal en 6 mesos.

Emotional: Prevenir malalties i millorar la confiança personal.

Appreciable: Monitoritzar el pes mensualment amb controls regulars.

Refinable: Ajustar la dieta i l'exercici segons els resultats obtinguts mensualment.

HARD: És urgent per a la meva salut perdre un 5% del meu pes corporal en un termini de 6 mesos. A través de rutines d'exercici personalitzades i una dieta adaptada, m'imagino a mi mateix més àgil i saludable, amb controls mensuals de pes i percentatge de greix corporal que m'ajuden a mantenir el rumb i motivar-me.

OBJECTIU FINAL: Em comprometo a reduir un 5% del meu pes corporal en un termini de 6 mesos, mitjançant rutines d'exercici personalitzades i una dieta adaptada, amb l'objectiu de millorar la salut física i prevenir malalties. Per superar la manca de constància, si em salto una sessió d'exercici, faré una caminada extra al dia següent. Consultaré un nutricionista per a pautes personalitzades i monitoritzaré el meu pes mensualment, ajustant la dieta i l'exercici segons els resultats obtinguts. Imaginant-me més àgil i saludable, mantindré la motivació a través de controls regulars.

# data[].attributes.body
Assolir la tècnica correcta dels exercicis bàsics de cal·listènia (dominades, paral·leles i flexions), promovent la col·laboració entre companys, amb un programa significatiu, adaptable a cada jugador, i motivador per completar abans de l'inici de la temporada (2 mesos).

Autogestió dels entrenaments de cal·listènia arribant a ser capaços de fer una sessió completa (escalfament, part principal i tornada a la calma) per ells mateixos.

increment de la força física general.

# data[].attributes.body
Assolir un nivell tècnic adequat a la seva progressió durant la temporada.

Tenir autonomia amb el material, la hidratació i l'alimentació durant la temporada

Saber solucionar diferents situacions adverses de forma assertiva i coherent durant la temporada

Relacionar-se de manera respectuosa amb els companys i companyes durant la temporada

Participar en les activitats proposades d'una manera activa durant la temporada

# data[].attributes.body
Millorar l'estat emocional dels treballadors reduint els nivells d'estrès laboral, avaluant els canvis amb qüestionaris de benestar emocional abans i després de la intervenció.

# data[].attributes.body
1. Practicar mindfulness durant 10 minuts, 2 dies a la setman per a millorar la concentració i la productivitat en tasques professionals en els propers 2 mesos.

2. Aplicar tècniques de regulació emocional com la respiració conscient almenys 2 cops per setmana buscant gestionar millor les situacions d’estrès en les pròximes 6 setmanes.

3. Incorporar exercicis de respiració i relaxació durant 15 minuts al dia, amb l’objectiu de notar una reducció de l’estrès en els pròxims 2 mesos.

4. Implementare hàbits saludables com l’activitat física de 30 minuts diaris, i4 vegades per setmana per desenvoluoar el benestar físic i mental en els pròxims 3 mesos.

# data[].attributes.body
Millorar la comunicació gestual dels participants augmentant la seva capacitat per reconèixer i utilitzar gestos assertius durant les interaccions amb clients durant la segona fase, mesurant l'eficàcia mitjançant una avaluació inicial i final.

# data[].attributes.body
1. 24 semanas

2. 4- 12 semanas

3. 2 semanes

# data[].attributes.body
Objectiu 1: Millorar la gestió emocional en situacions d'estrès. En els pròxims 10 rescats, vull mantenir la calma en almenys 8 aplicant tècniques de respiració conscient, treballant amb els meus companys per garantir seguretat i eficàcia, visualitzant-me centrat i segur, i ajustant les meves estratègies si em sento aclaparat, ja que aquest objectiu és necessari i desafiant.

Objectiu 2: Desenvolupar habilitats socials. Durant els pròxims dos mesos, participaré en 5 activitats col·laboratives per millorar la meva comunicació i empatia , sentint-me emocionalment compromès amb la millora de les meves relacions, visualitzant converses productives, i adaptant el meu enfocament segons el feedback, ja que és un objectiu fonamental i desafiant.

Objectiu 3: Mantenir i millorar la forma física. Durant els pròxims dos mesos, incorporaré 3 nous exercicis a la meva rutina, col·laborant amb altres per mantenir la motivació, per millorar la meva salut i rendiment físic, visualitzant-me més fort i resistent, i ajustant el pla setmanalment si em falta motivació, perquè aquest objectiu és necessari i desafiant.

# data[].attributes.body
Diversió (SMART, WOOP, CLEAR, HARD): Participarà activament fent almenys 5 llançaments durant la sessió, gaudint del joc i superant qualsevol dificultat amb l’ajuda dels monitors, en un ambient divertit i motivador que el/la farà sentir bé i superar-se.

Interacció (SMART, WOOP, CLEAR, HARD): Millorarà la seva precisió en els llançaments amb el suport dels monitors, treballant en equip per aconseguir punts i desenvolupar les seves habilitats motrius, malgrat les dificultats, en un repte valuós i estimulant.

Satisfacció (SMART, WOOP, CLEAR, HARD): Al final de la sessió, podrà expressar com s'ha sentit amb adhesius, superant qualsevol obstacle per comunicar-se, i gaudint d'una experiència emocionalment gratificant i significativa que el/la farà sentir orgullós/a del seu esforç.

# data[].attributes.body
1.Millorar la comunicació gestual dels participants augmentant la seva capacitat per reconèixer i utilitzar gestos assertius durant les interaccions amb clients, avaluant-ne l'eficàcia al final de la segona fase.

2. Adquirir coneixements sobre la pràctica d'exercicis d'higiene postural aplicables a la vida diària, avaluats amb un test demostratiu durant la primera fase de la intervenció.

3. Educar en moviments eficients per a tasques diàries mitjançant una demostració pràctica en l'entorn laboral, establint un estàndard d'eficiència al final de la segona fase de la intervenció.

4. Millorar l'estat emocional dels participants reduint els nivells d'estrès laboral, avaluant els canvis amb qüestionaris de benestar emocional abans i després de la intervenció.

# data[].attributes.body
Feedback al final de la coreo (feedback oportuno), pequeño inciso en que tienen que mejorar a coordinación entre ellos en un punto concreto (feedback especifico) de la coreo donde se tienen que cruzar todos entre todos; les volveremos a explicar como se tiene que hacer (feedback constructivo) e incluso podemos ponerles un video que tenemos de esa parte de la coreo bien hecha, para que puedan entenderlo mejor (feedback comprensible). Por otro lado remarcar que el resto de la coreografia esta bien (feedback orientado al progreso). Durante la coreo ir dando pequeños feedbcks positivos y de motivación, con eso conseguimos el feedback continu.

Despues de este feedback final se volverá ha hacer el trozo de coreo que no salía del todo coordinado; se ayudarían entre ellos, los que saben hacerlo se lo explicarían mejor a los demas(feedback relevante para la autoregulación).

# data[].attributes.body
Context: Durant la fase inicial de preparació, no s'ha parlat amb l'equip sobre com organitzar-se per agafar la pilota.

Observació: Hem vist que has anat directe a la pilota sense avisar els teus companys ni establir una estratègia.

Imapcto: Això ha dificultat la col·laboració i l'èxit de l'equip en agafar la pilota.

Next step: Prova de comunicar-te amb l'equip abans de sortir per assegurar-vos que treballeu conjuntament.

# data[].attributes.body
Fer veure que cada vegada que algú agafa la pilota li prenen la cua, es suggereix que quan s'agafi la pilota, els la resta de l'equip defensin la cua de la persona que ha agafat la pilota.

# data[].attributes.body
Els jugadors s'organitzen fent una estratègia prèvia i repartint funcions abans d'iniciar la jugada, el monitor veu aquest comportament i felicita el grup per idear una estratègia.

# data[].attributes.body
Balance: "Estic molt content que tinguis tanta energia per voler agafar la pilota!"

Objectiu: Hem observat que no has consultat l'estratègia amb l'equip.

Observable: Seria millor parlar amb l'equip abans de començar per planificar millor.

Specific: Has cosneguit l'objeciu, Aixi i tot comunicarte t'ajudarà a millorar el teu rol dins del grup.

T: Tingues en compte fer-ho abans de la propera ronda.

# data[].attributes.body
Observem que cada vegada que l'equip agafa la pilota ens treuen la cua, cada equip té un o 2 jugadors que són molt àgils i treuen la cua amb molta facilitat, es valora l'opció que quan el nostre equip agafi la pilota la resta de jugadors estiguin atents als jugadors més àgils dels equips rivals i es comprometen a provar aquesta estratègia.

# data[].attributes.body
COIN

CONTEXT: Quan anaves de cara a la pilota t’han pres la cua

OBSERVATION: T’han pres la cua

IMPACT: Llavors has quedat eliminat de la ronda

NEXT STEPS: Per la pròxima vegada intenta estar més atent a qui ver per darrere, desplaçan-te de forma més lateral cap a la pilota

GROW

GOALS: Vull aconseguir agafar la pilota / portar-la a casa

REALITY: Ara mateix m’estan prenent la cua / estan agafant la pilota abans que jo / no aconsegueixo portar la pilota fins a casa

OPTIONS: M’he de centrar en protegir la cua / he d’intentar eliminar a altra gent / m’he de protegir també quan tinc la pilota o que el meu company em protegeixi

WILL: Intenta centrearte en mantenir la cua i agafar la pilota

BOOST

BALANCED: Molt bona defensa de la cua

OBJECTIVE: Ha vist com t’has protegit perquè no et prenguin la cua? Molt bé.

OBSERVABLE: T’has col·locat en una posició correcta, posició defensiva

SPECIFIC: T’has col·locat amb una posició defensiva lateral

TIMELY: Donarem aquest feedback immediatament després del comportament

FEED

FACTS: Has vist que t’estan robant la cua? / Has vist que no has pogut portar la pilota fins a casa?

EFFECTS: Que ha passat quan t’han robat la cua?

EXPECTATIONS: T’esperaves poder agafar la pilota i portarla a casa?

DEVELOPMENT: Què pots fer per aconseguir portar la pilota a casa sense que t’eliminin?

# data[].attributes.body
Goals: Què creus que podeu fer per millorar la vostra defensa quan l'altre equip té la pilota?

Creieu que robar la pilota és més efectiu que robar petos?

Reality: Ara mateix no us heu replegat ràpidament i això ha permès que us superin fàcilment. Us heu comunicat molt bé al principi, però després us ha faltat organitzar la defensa.

Options: Potser podeu establir un sistema de posicions fixes o repartir rols específics per reaccionar més ràpidament.

Will: La propera vegada, compromet-te a coordinar millor la defensa amb els teus companys

# data[].attributes.body
COIN

Context: Quan anaves cap a la pilota, algú t’ha pres la cua.

Observació: T’han robat la cua durant el moviment.

Impacte: Això t’ha deixat eliminat de la ronda.

Passos següents: Per a la pròxima vegada, intenta estar més atent als jugadors que venen per darrere i mou-te de forma més lateral cap a la pilota per evitar quedar exposat.

GROW

Objectius: Aconseguir agafar la pilota i portar-la a casa.

Realitat: Ara mateix, et prenen la cua sovint, els altres agafen la pilota abans que tu o no aconsegueixes portar-la fins a casa.

Opcions: Pots centrar-te a protegir la cua, intentar eliminar altres jugadors o assegurar-te que, quan tens la pilota, algú del teu equip et protegeixi.

Voluntat: Concentra’t en mantenir la cua segura mentre avances cap a la pilota i treballa en equip per assegurar l’objectiu.

BOOST

Balanced: Has fet una defensa molt bona de la cua.

Observació: Has vist com t’has protegit per evitar que et prenguin la cua? Ho has fet molt bé.

Acció positiva: T’has col·locat en una posició correcta, amb una postura defensiva lateral.

Feedback immediat: Seguirem reforçant aquesta estratègia amb aquest tipus de feedback immediat per continuar millorant.

FEED

Fets: Has notat que t’estan robant la cua? O que no has aconseguit portar la pilota fins a casa?

Efectes: Què ha passat quan t’han pres la cua? Com ha afectat això el joc?

Expectatives: T’esperaves poder agafar la pilota i portar-la a casa? Què et faltava per aconseguir-ho?

Desenvolupament: Quines accions pots fer la pròxima vegada per portar la pilota a casa sense que t’eliminin? Això inclou millorar la defensa de la cua o col·laborar més amb l’equip.

# data[].attributes.body
C: Durant la primera fase el joc, no hi ha hagut organització.

O: S'ha observat que dos jugadors del mateix equip han anat a per la pilota i han xocat amb el cap.

I: Ha agafat la pilota el jugador menys hàbil i això ha fet que el punt fos per l'altre equip ja que li han pres la cua.

N: Establir la estratègia per que només un agafi la pilota i no hi hagi mals entesos i puguin aconseguir els punts necessaris per guanyar.

# data[].attributes.body
1. Feedback per a correcció conductual (MÈTODE COIN)

Context: Durant l'estratègia inicial abans d'agafar la pilota, no s'ha repartit clarament qui agafa la pilota ni qui es queda defensant.
Observation: He observat que tots heu anat a agafar la pilota, deixant desprotegida les vostres cues.
Impact: Això ha permès a l'altre equip aprofitar el buit defensiu i guanyar punts fàcilment.
Next Steps: En la pròxima jugada, decidiu ràpidament qui agafa la pilota i qui es queda a defensar per evitar aquestes situacions.

2. Feedback per a un reforç positiu (MÈTODE BOOST)

Balanced: Bon treball en la fase de transició després d'agafar la pilota.
Objective: Quan heu organitzat qui enganyaria el rival i qui donaria suport, heu creat una gran jugada.
Observable: He notat com heu mantingut la calma i heu aprofitat les distraccions de l'altre equip.
Specific: Aquesta coordinació us ha permès agafar la pilota i defensar la vostra cua de manera impecable.
Timely: Us felicito immediatament després d’aquesta jugada perquè ha estat decisiva.

3. Feedback per a entrenar la millora (MÈTODE GROW)

Goal: Millorar la coordinació i l'estratègia defensiva quan l'altre equip té la pilota.
Reality: Ara mateix, alguns jugadors no es comuniquen i no es reparteixen rols per agafar la pilota.
Options: Podríeu establir codis visuals o verbals per comunicar ràpidament qui defensa i qui ataca, o practicar situacions defensives amb rols clars.
Will: En la pròxima jugada, practiqueu establir rols defensius abans de començar.

4. Feedback constructiu (MÈTODE FEED)

Facts: He observat que, quan un jugador agafa la pilota, la resta no es comunica per organitzar qui defensa o qui ajuda.
Effects: Això permet a l’altre equip avançar fàcilment, ja que ningú es concentra en rols específics.
Expectations: Espereu-vos que, quan algú agafi la pilota, la resta tingui una tasca clara per protegir l'equip i evitar errors.
Development: És necessari que practiqueu estratègies defensives en equips petits i comuniqueu clarament els vostres rols abans de cada jugada.

# data[].attributes.body
Facts: Hem vist que has deixat caure la pilota mentre la portaves cap a la línia.

Effects: Això ha provocat que l'equip hagi perdut l'oportunitat de sumar un punt.

Expectations: Esperàvem que mantinguessis un bon control de la pilota mentre corries.

Development: Treballa a mantenir una presa més ferma i a observar el teu entorn per evitar distraccions.

# data[].attributes.body
GROW: QUAN LI PRENEN LA CUA

Goals - que li agafin menys vegades la cua

Reality - no hi ha partida que no li agafin la cua

Options - no anar directe a la pilota i esperar-se

Will - em comprometo a no anar directe a la pilota

COIN: NO TREBALL EN EQUIP

Context - abans de començar la jugada no fan estratègia

Observation - no hi ha comunicació

Impact - no aconsegueixen punts

Next steps - donar 10 segons per fer estratègies (obligatori)

BOOST: millorar la cohesió i motivació del grup

Balanced - "heu fet molt bé en ajudar-vos amb comentaris positius"

Objective - he observat que X persona ha donat indicacions i motivat.

Observable - "compte que ve X persona per l'esquerra", " va que ja arribes a la pilota"

Specific - Ha estat molt bé que hagis avisat al company de per on venia l'adversari.

Timely - li he dit just després que passés

FEED: que no els hi caigui la pilota

Facts - cada vegada que agafen la pilota cau.

Effects - no poden jugar la següent jugada

Explications - que no caigui i portar-la al nostre camp

Development - que tinguin menys risc de que caigui la pilota

# data[].attributes.body
Goals: Que un jugador en concret d'un equip agafi la pilota.

Reality: Ara mateix l'equip no ha rascat bola ja que teniu uns jugadors lents.

Options: Fer un escut amb els altres jugadors per sacrificar-se i donar temps al jugador escollit per a que agafi la pilota.

Will: Un es compromet a anar a per la pilota i els altres dos a sacrificar-se.