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유아·어린이 스마트폰 과의존…뇌 발달·성장 위협 (2020.02.21/뉴스투데이/MBC)

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스마트폰 중독 예방 방법

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스마트폰 중독 예방 방법

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스마트폰 중독을 줄이기 위해 할일

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스마트폰 중독을 줄이기 위해 할일

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문제상황: 스마트폰중독이 너무 심하다. 그리고 스마트폰 때문에 도파민 중독이 늘고 있다.

모둠의견 정리: 스마트폰 시간제한을 설정하자.

의견을 이렇게 정한 까닭: 이 스마트폰 제한 앱을 사용해 보았고 또, 스마트폰을 너무 오래하면 뇌가 도박 중독과 같은 상태에 빠져든다고 많은 뉴스에서 나와 있다.(모둠원 모두가 같은 스마트폰 사용시간 설정 앱을 사용해 보아서.앱은 자녀 보호 기능)

다시한번 강조하는 내용: 스마트폰 시간 앱을 설정하자. 출처: 한겨례 뉴스

도파민: 뇌에서 나오는 호르몬, 사람을 흥분,각성,흥미를 가지게 하는 호르몬(나무위키)

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스마트폰 중독 (스마트폰 제한)

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스마트폰 중독 (스마트폰 제한)

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문제상황 제시:사람들의 시력, 기능,집중력 저하와 인터넷 중독, 게임 중독 등 여러 중독을 일으키는 문제상황이 계속되고 있다.

모둠의견 정리:핸드폰 사용시간을 제한하자.

의견의 결정한 이유: (조사한 뉴스) 스마트폰을 하면 폭력성과 건강이 나빠질수있다.

다시 한번 강조하는 내용: 스마트폰 중독을 예방하기 위해 제한하자!

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스마트폰 중독(한개의 일엔 하나 씩)

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스마트폰 중독(한개의 일엔 하나 씩)

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1. 집중해야하는 일에 계속 스마트폰을 사용한다.

2. 어떤 일를 할 때 스마트폰을 사용하지 말자.

3. 미국 오하이오주링대 결과에 따르면 스마트폰을 하며 음식을 먹으면 자신이 먹는 양을 인지하지 못해 평소먹는 양보다 많이 먹어 40%로 증가한다. 음식물을 대충 삼켜 속 쓰림 등의 많은 일이 일어난다.

4. 밥 먹을 때 등 한 가지 일을 할 때는 그 일에 집중하고 스마트폰을 사용하지 말자.

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스마트폰 사용을 줄이는 방법

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스마트폰 사용을 줄이는 방법

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1. 문제상황 제시: 스마트폰을 많이해서 친구관계가 안좋아지고, 스마트폰을 사용해서 사용시간을 인지하지 못하고 많이 사용한다.

2. 모둠의견: 스마트폰 사용시간을 줄이자.

3. 그렇게 정한 까닭: 스마트폰 사용을 줄이면 삶의 만족도가 높아지고, 불안증상이 떨어지고, 운동할 가능성이 높아져서

4. 다시 강조하는 내용: 스마트폰 사용시간을 줄이자 출처:헬스 조선

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1. 문제 상황 제시 : 스마트폰을 과도하게 사용하면 매일 스마트폰 생각만 하게 된다. 그럼 길 가다가도 스마트폰 사용을 하게되고 그러한 이유로 교통사고가 날 수도 있다. 또 한, 우리에게 부적절한 내용을 접하게 될 수도 있기 때문에 스마트폰 사용 시간을 줄이면서 사용하는 것이 좋다.

2. 모둠 의견 정리 : 자녀보호 기능으로 핸드폰 사용시간을 정한다. 자녀보호기능으로 자녀의 핸드폰 사용시간을 정하면 그 시간대에 자동으로 폰이 꺼지게 되기 때문에 자연스럽게 핸드폰 사용 시간을 줄이는 방법이라고 생각하기 때문이다.

3. 의견을 이렇게 결정한 이유 : " 핸드폰 사용 시간을 정하자" 라는 의견이 2개가 나왔고 좋은 방법 같아서 이다. 또한 이와 관련된 뉴스도 많이 나왔기 때문이다.

예를 들면 < [카드뉴스 공감 신문] " 부모 따라 아이도 ? 스마트폰 중독된다 ! > , < 하루에 " 이것 " 1시간 줄이면 ▪︎▪︎▪︎ 삶 만족도 높아진다 " > 가 있다. (헬스 조선)

4. 다시 한 번 강조하는 내용: 스마트폰을 많이 사용하게 되면 위험하니 핸드폰 시용시간을 정해서 핸드폰 사용시간을 줄여보도록 노력하는게 좋다.

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1.문제 상황 제시: 스마트폰에 중독 된 사람이 많아지면서 스마트폰만 볼려고 밖에 나가지 않거나 친구관계가 나빠지는 경우가 많다.

정리:핸드폰을 금욕상자에 넣고 사용시간을 줄이자.

3.이렇게 의견을 결정한 이유:금욕상자는 거의 열 수가 없어서 더 사용하고 싶어도 타이머가 다 지날 때 까지 열 수 없다. 그래서 계속 스마트폰 시간이 줄여지면서 자연스럽게 중독에 예방 할 수 있을 것 같기 때문이다. 그리고 2024년 6월 3일 신문 뉴스에 따르면를 사람들이 금욕상자에 스마트폰을 많이 넣는 다고 한다.

4.다시 한번 강조하는 내용:핸드폰 사용 시간을 줄이고 싶으면 금욕상자에 넣으면 좋을 것 같다.

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1. 문제상황 제시(스마트폰 중독이 왜 문제인지?)

2. 모둠 의견 정리(~~~이렇게 하자)

3. 의견을 이렇게 결정한 이유(조사한 뉴스 등)

4. 다시 한번 강조하는 내용