# data[].attributes.attachment_caption
9	6505246	นางสาว ชนม์นิภา ขยันงาน

# data[].attributes.attachment_caption
6	6603963	นางสาว รสิกาญจน์ ธนโชติปริญพัชร์

# data[].attributes.attachment_caption
2	6502027	นางสาว วรางค์รัตน์ คงเอียง

# data[].attributes.attachment_caption
3	6504346	นางสาว ปริสรา กาสาวพัตร์

# data[].attributes.headline
อ่านคำชี้แจง G10

# data[].attributes.subject
อ่านคำชี้แจง G10

# data[].attributes.attachment_caption
8	6609405	นางสาว แพรวพรรณ ตันติวัชรเสรีกุล

# data[].attributes.attachment_caption
1	6501018	นางสาว โยษิตา สาวสุดชาติ

# data[].attributes.attachment_caption
4	6506180	นางสาว ชลดา แกล้วเขตรการ

# data[].attributes.attachment_caption
1	6500224	นาย นวพล อนันต์ศุภมงคล

# data[].attributes.attachment_caption
9	6609439	นางสาว ภัทรพร เขตภัทรพล

# data[].attributes.attachment_caption
4	6507274	นางสาว เดือนนวล ประทุมมา

# data[].attributes.attachment_caption
1	6505337	นางสาว ณิชาภัทร วัชรากร

# data[].attributes.attachment_caption
2	6505517	นางสาว ณิชกานต์ คันธโกวิท

# data[].attributes.attachment_caption
6	6504483	นางสาว กัญญาพัชร สีสมุทร

# data[].attributes.attachment_caption
7	6508265	นางสาว เบญจารงค์ ติดยงค์

# data[].attributes.attachment_caption
6	6602988	นาย เฉลิมชัย ทองดอนยอด

# data[].attributes.attachment_caption
3	6503631	นางสาว ธมนวรรณ ซื่อตรง

# data[].attributes.attachment_caption
5	6504394	นางสาว ปรียาพัชร สนธิองค์

# data[].attributes.attachment_caption
1	6502020	นางสาว พลอยสยาม แสงทับทิม

# data[].attributes.attachment_caption
7	6505089	นางสาว ชนิกานต์ ใจเย็น

# data[].attributes.attachment_caption
1	6500896	นางสาว นงนภัส พัดชา

# data[].attributes.attachment_caption
5	6504772	นาย ศาสตรา เจริญไชย

# data[].attributes.attachment_caption
2	6503410	นาย ธนนนท์ หุบกระโทก

# data[].attributes.attachment_caption
7	6504870	นางสาว วารัตน์ปภา รุ่งเรือง

# data[].attributes.attachment_caption
2	6500819	นางสาว นภัสกรญ์ อิสระบูรณะฤทธิ์

# data[].attributes.attachment_caption
5	6507276	นางสาว ลลิตา ไชยลังการ

# data[].attributes.headline
จะทำอย่างไรกับยาหมดอายุ

# data[].attributes.subject
จะทำอย่างไรกับยาหมดอายุ

# data[].attributes.body
https://www.bezzia.com/th/que-hacer-con-los-medicamentos-caducados/

# data[].attributes.headline
บริจาคยา, แยกขยะจะเกิดอะไรขึ้น หาก ทิ้งยา ไม่ถูกวิธี?

# data[].attributes.subject
บริจาคยา, แยกขยะจะเกิดอะไรขึ้น หาก ทิ้งยา ไม่ถูกวิธี?

# data[].attributes.body
https://www.exta.co.th/dispose-the-drug/

# data[].attributes.attachment_link.title
จะเกิดอะไรขึ้น หาก ทิ้งยา ไม่ถูกวิธี I ผลกระทบต่อมนุษย์ที่ร้ายแรงกว่าที่คิด

# data[].attributes.attachment_link.description
การ ทิ้งยา ไม่ถูกวิธี ไม่ว่าจะเป็นยาเหลือใช้ ยาหมดอายุ หรือยาเสื่อมสภาพนั้น เป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำลายสิ่งแวดล้อม ซึ่งส่งผลกระทบต่อสุขภาพ...

# data[].attributes.headline
เลือกซื้อเนื้อหมูปลอดภัย แนะใช้ Google Maps ค้นหาร้านปศุสัตว์OK

# data[].attributes.subject
เลือกซื้อเนื้อหมูปลอดภัย แนะใช้ Google Maps ค้นหาร้านปศุสัตว์OK

# data[].attributes.body
https://www.thansettakij.com/economy/trade/541055

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
นายสัตว์แพทย์สรวิศ ธานีโต อธิบดีกรมปศุสัตว์ เผยว่า ตามนโยบายของท่านดร. เฉลิมชัย ศรีอ่อน รัฐมนตรีกระทรวงเกษตรและสหกรณ์ที่ให้ความสำคัญด้านการพัฒนาคุณภาพมาตรฐานสินค้าเกษตรและความปลอดภัยอาหาร เพื่อประโยชน์ต่อผู้บริโภค กรมปศุสัตว์ในฐานะหน่วยงานที่รับผิดชอบด้านความปลอดภัยอาหารที่มีแหล่งกำเนิดมาจากสัตว์เพื่อสุขภาพที่ดีของผู้บริโภค ได้พัฒนาภารกิจด้านคุณภาพมาตรฐานการผลิตสินค้าปศุสัตว์มาอย่างต่อเนื่อง

โดยยกระดับการผลิตสินค้าปศุสัตว์ของประเทศไทย ได้ดำเนินโครงการปศุสัตว์ OK ตั้งแต่ปี 2558 บูรณาการร่วมกับเกษตรกร ภาคเอกชน และทุกภาคส่วนที่เกี่ยวข้อง เพื่อเป็นการขับเคลื่อนและขยายผลการดำเนินโครงการด้านความปลอดภัยอาหาร โครงการ "ปศุสัตว์ OK" ไปทุกอำเภอทั่วประเทศ ให้การรับรองในขอบข่ายสินค้า 7 ชนิด ได้แก่ เนื้อไก่ เนื้อหมู เนื้อเป็ด เนื้อโค ไข่ไก่สด ไข่เป็ดสด และไข่นกกระทาสด เพื่อเป็นทางเลือกของผู้บริโภคในการเลือกซื้อสินค้าปศุสัตว์ปลอดภัย มีแหล่งที่มาชัดเจน กระบวนการผลิตถูกสุขอนามัย และสามารถตรวจสอบย้อนกลับได้ นั้น

เนื่องด้วยสถานการณ์ปัจจุบัน มีการลักลอบนำเข้าเนื้อหมูไม่ทราบแหล่งที่มาเข้ามาเก็บในสถานที่เก็บซากสัตว์ในประเทศไทย เพื่อประโยชน์ทางด้านการค้า ทำให้ผู้บริโภคมีความเสี่ยงที่จะได้รับเนื้อหมูที่ไม่ปลอดภัย ไม่มีแหล่งที่มา ไม่สามารถตรวจสอบย้อนกลับได้ ดังนั้นเพื่อเป็นทางเลือกให้แก่ผู้บริโภคได้เลือกซื้อเนื้อหมูที่ปลอดภัย ไร้สารตกค้าง ได้แก่ ยาปฏิชีวนะและสารเร่งเนื้อแดง สามารถตรวจสอบแหล่งที่มาได้ชัดเจน และมีกระบวนการผลิตถูกสุขอนามัย

ประการแรกจึงขอแนะนำให้เลือกซื้อเนื้อหมูที่มีสีตามธรรมชาติ คือ สีชมพูเรื่อๆ เนื้อแน่น นุ่ม วาวเป็นมัน ไม่กระด้าง เมื่อตัดชิ้นเนื้อสัตว์เป็นแนวขวางจะเห็นไขมันแทรกระหว่างชิ้นส่วนบริเวณกล้ามเนื้ออย่างชัดเจน ส่วนเนื้อหมูสามชั้นนั้นจะต้องมีสัดส่วนของมันหมู 1 ส่วน ต่อเนื้อแดง 2 ส่วน หากเนื้อหมูมีสีแดงเข้มสดเกินไป เนื้อที่แห้งกว่าปกติ มีความด้านและกระด้าง อาจพิจารณาเบื้องต้นได้ว่า เนื้อหมูนั้นอาจผ่านการเลี้ยงโดยมีการใช้สารเร่งเนื้อแดงได้

อย่างไรก็ดี ผู้บริโภคอาจจะไม่สามารถมองเห็นความแตกต่างระหว่างเนื้อหมูที่มีสารเร่งเนื้อแดงกับเนื้อหมูที่ปลอดสารเร่งเนื้อแดงได้ ดังนั้น ในการเลือกซื้อเนื้อหมูสำหรับประกอบอาหาร ผู้บริโภคควรเลือกซื้อผลิตภัณฑ์หมูสดจากผู้ประกอบการ หรือจากแหล่งจำหน่ายที่เชื่อถือได้ และได้รับการรับรองผ่านมาตรฐานจากกรมปศุสัตว์ ซึ่งผู้ซื้อสามารถสังเกตได้จากตราสัญลักษณ์ "ปศุสัตว์ OK" ที่สถานที่จำหน่าย ซึ่งสามารถสร้างความเชื่อมั่นให้กับผู้บริโภคได้มั่นใจว่าผลิตภัณฑ์ที่เลือกซื้อนั้นไร้สารตกค้าง โดยปลอดสารเร่งเนื้อแดง และปลอดภัยจากยาปฏิชีวนะ มีความปลอดภัยอาหาร ตรวจสอบแหล่งที่มาได้ และกระบวนการผลิตถูกสุขอนามัย

อธิบดีกรมปศุสัตว์ กล่าวเพิ่มเติมว่า นอกจากผู้บริโภคจะต้องให้ความสำคัญกับเลือกซื้ออาหารหรือวัตถุดิบที่มีคุณภาพ และมีความปลอดภัยแล้ว ผู้บริโภคก็ต้องใส่ใจในขั้นตอนการเตรียม การปรุง และการเก็บรักษาอาหารอีกด้วย และที่สำคัญอย่าลืมยึดหลักสากลง่ายๆ ในการดูแลตัวเอง คือ "กินร้อน ช้อนกลาง และหมั่นล้างมือ" ก่อนรับประทานอาหารทุกครั้ง เพื่อให้ทุกคนมีสุขภาพแข็งแรง

โดยผู้บริโภคสามารถค้นหาแหล่งร้านค้าปศุสัตว์ OK ได้โดยใช้แอปพลิเคชันแผนที่ (Google Maps) และค้นหาคำว่า ร้านปศุสัตว์ OK เพิ่มความสะดวกการค้นหาสถานที่จำหน่ายเนื้อสัตว์ใกล้บ้านในการเลือกซื้อสินค้าปศุสัตว์ปลอดภัย และหากประชาชนต้องการข่าวสารหรือข้อมูลเพิ่มเติมสามารถค้นหาได้ที่ http://certify.dld.go.th หรือที่แอปพลิเคชัน DLD 4.0 หรือสายด่วนกรมปศุสัตว์ 063-225 -6888 ได้ตลอดเวลา 24 ชั่วโมง

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
ข่าวเศรษฐกิจ

# data[].attributes.attachment_link.title
เลือกซื้อเนื้อหมูปลอดภัย แนะใช้ Google Maps ค้นหาร้านปศุสัตว์OK

# data[].attributes.attachment_link.description
อธิบดีกรมปศุสัตว์ แนะเลือกซื้อเนื้อหมูปลอดภัย ใช้ Google Maps และค้นหาคำว่า "ร้านปศุสัตว์ OK" มั่นใจ มีแหล่งที่มาชัดเจน กระบวนการผลิตถูกสุขอนามัย สามารถตรวจสอบย้อนกลับได้ รู้หรือยังมีทุกอำเภอ

# data[].attributes.headline
วันหมดอายุของยา 

# data[].attributes.subject
วันหมดอายุของยา 

# data[].attributes.body
https://www.tropmedhospital.com/department/pharmacy/%E0%B8%A7%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B8%AB%E0%B8%A1%E0%B8%94%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%B8%E0%B8%82%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%A2%E0%B8%B2-%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%98%E0%B8%B5.html

# data[].attributes.attachment_link.title
วันหมดอายุของยา และวิธีการเก็บรักษายาที่ถูกต้อง - Hospital for Tropical Diseases

# data[].attributes.attachment_link.description
โรงพยาบาลเวชศาสตร์เขตร้อน คณะเวชศาสตร์เขตร้อน มหาวิทยาลัยมหิดล

# data[].attributes.headline
10 พฤติกรรมการกินยาแบบผิดๆ

# data[].attributes.subject
10 พฤติกรรมการกินยาแบบผิดๆ

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
ยารักษาโรคเป็นสิ่งจำเป็นอย่างมากสำหรับการดำรงชีวิต แต่การใช้ยาอย่างไม่เหมาะสมอาจนำไปสู่การเกิดโทษได้ ตัวอย่างปัญหาความไม่ปลอดภัยจากการใช้ยาที่พบได้บ่อย คือ การแพ้ยา การใช้ยาเสื่อมคุณภาพ การได้รับยาในขนาดที่ไม่เหมาะสม และการใช้ยาอย่างไม่ถูกต้องกับโรค โดย "10 พฤติกรรมการใช้ยาอย่างไม่ปลอดภัยที่พบบ่อยในคนไทย" ได้แก่

ยารักษาโรคเป็นสิ่งจำเป็นอย่างมากสำหรับการดำรงชีวิต แต่การใช้ยาอย่างไม่เหมาะสมอาจนำไปสู่การเกิดโทษได้ ตัวอย่างปัญหาความไม่ปลอดภัยจากการใช้ยาที่พบได้บ่อย คือ การแพ้ยา การใช้ยาเสื่อมคุณภาพ การได้รับยาในขนาดที่ไม่เหมาะสม และการใช้ยาอย่างไม่ถูกต้องกับโรค โดย "10 พฤติกรรมการใช้ยาอย่างไม่ปลอดภัยที่พบบ่อยในคนไทย" ได้แก่
1. การปรับขนาดยาด้วยตนเอง
จากความเชื่อที่ว่าการรับประทานยามากเกินไปทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกาย เมื่อโรคของผู้ป่วยไม่แสดงอาการหรืออาการมีแนวโน้มที่ดีขึ้น เช่น ในผู้ป่วย โรคความดันโลหิตสูง เมื่อสามารถควบคุมความดันโลหิต หรือไม่มีอาการแสดงของโรค ผู้ป่วยจึงหยุดรับประทานยาด้วยตนเองโดยไม่ปรึกษาแพทย์ ส่งผลให้ผู้ป่วยไม่สามารถควบคุมความดันโลหิตให้อยู่ในช่วงเป้าหมายได้ หรือในผู้ป่วยที่จำเป็นต้องรับประทานยาปฏิชีวนะ เมื่ออาการดีขึ้นหลังจากใช้ยาไประยะหนึ่งจึงหยุดยา เป็นผลให้เชื้อโรคในร่างกายไม่สามารถถูกกำจัดได้อย่างสมบูรณ์ และนำมาซึ่งปัญหาการดื้อยาได้
2. การนำยาของผู้อื่นมาใช้
จากความเชื่อที่ว่า ผู้ป่วยที่มีอาการใกล้เคียงกันจำเป็นต้องได้รับยาชนิดและขนาดเดียวกัน ความรู้เท่าไม่ถึงการณ์ดังกล่าวนำไปสู่การแบ่งปันยาสู่ผู้อื่นซึ่งอาจก่อให้เกิดอันตรายจากการใช้ยานัั้น เช่น การเกิดอาการไม่พึงประสงค์จากยา การแพ้ยา เป็นต้น
3. ผู้ป่วยไม่พร้อมรับฟังคำอธิบายจากเภสัชกร
พฤติกรรมนี้พบได้บ่อยกับผู้ป่วยที่มารับยาในสถานพยาบาลที่ผู้ป่วยมักจะมีความเร่งรีบในการเดินทางกลับ โดยปราศจากความสนใจในการอธิบายวิธีการใช้ยาจากเภสัชกร เนื่องจากผู้ป่วยมีความคิดว่าสามารถเข้าใจวิธีใช้ตามฉลากยาได้อย่างถูกต้อง ซึ่งหากผู้ป่วยมีความสงสัยในการใช้ยาดังกล่าวก็อาจทำให้ใช้ยาผิดวิธีได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากแพทย์มีการปรับเปลี่ยนชนิดหรือวิธีการใช้ยาก็อาจทำให้ผู้ป่วยยังรับประทานยาในรูปแบบเดิม ซึ่งส่งผลต่อความไม่มีประสิทธิภาพในการรักษาของยานั้น นอกจากนี้เภสัชกรอาจมีการบอกกล่าวเกี่ยวกับอาการไม่พึงประสงค์สำหรับการใช้ยานั้นเพื่อทำให้ผู้ป่วยคอยติดตามและสังเกตอาการดังกล่าว หากผู้ป่วยไม่มีความสนใจในการรับฟังข้อมูลจากเภสัชกรอาจทำให้เกิดความวิตกกังวลหรือไม่สามารถจัดการกับปัญหาที่เกิดจากการใช้ยาได้อย่างถูกต้อง
4. การจัดเก็บยาในสภาวะที่ไม่เหมาะสม
เมื่อผู้ป่วยได้รับยาจากสถานพยาบาลแล้วนำมาจัดเก็บในสภาวะที่ไม่เหมาะสม เช่น การจัดเก็บยาในรถยนต์ที่จอดทิ้งไว้กลางแสงแดดซึ่งมีอุณหภูมิที่มากกว่าปกติ การวางยาในบริเวณที่มีแสงแดดจ้า การจัดเก็บยาในตู้เย็นช่องแช่แข็ง เป็นต้น การกระทำดังกล่าวอาจนำมาซึ่งความเสื่อมสลายของยาและทำให้ยานั้นไม่มีประสิทธิภาพในการรักษาโรคของผู้ป่วย
5. การไม่ตรวจสอบวันหมดอายุของยา
เมื่อผู้ป่วยได้รับยาจากสถานพยาบาลควรตรวจสอบวันหมดอายุการใช้งานของยานั้น ซึ่งมักอยู่บริเวณแผงยา ขวดยา หรือหลอดบรรจุยานั้น โดยยาที่ผู้ป่วยได้รับควรมีวันหมดอายุอย่างน้อย 6 เดือนถึง 1 ปีหลังจากได้รับยา เพื่อทำให้มั่นใจได้ว่าการใช้ยานั้นจะยังมีประสิทธิภาพในการรักษาโรคของผู้ป่วย

6. การลืมรับประทานยา
การรับประทานยาให้ตรงเวลาตามฉลากยาเป็นสิ่งจำเป็นอย่างมากสำหรับผู้ป่วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ป่วยที่ต้องใช้ยาเพื่อรักษาโรคเรื้อรัง เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคไขมันในเลือดสูง โรคไตวายเรื้อรัง เป็นต้น ผู้ป่วยในกลุ่มโรคเหล่านี้จำเป็นต้องใช้ยาในการรักษาโรคติดต่อกันทุกวัน ทำให้อาจเกิดการลืมรับประทานยาได้บ่อยมากขึ้น เช่น ยามื้อกลางวัน ยามื้อก่อนอาหาร ดังนั้นผู้ป่วยจำเป็นต้องใช้ยาอย่างต่อเนื่อง และสม่ำเสมอเพื่อทำให้การควบคุมโรคของผู้ป่วยเป็นไปได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด
7. การใช้ยาไม่ถูกต้อง
ผู้ป่วยที่จำเป็นต้องใช้ยาเทคนิคพิเศษ เช่น ยาสูดพ่นทางปาก ยาฉีดอินซูลิน ยาแผ่นแปะ เป็นต้น ซึ่งควรมีความเข้าใจในวิธีการใช้ยาอย่างถูกต้องเพื่อทำให้ได้รับยาอย่างถูกต้องและมีประสิทธิภาพมากที่สุด
8. การไม่นำยาที่ใช้อย่างเป็นประจำมา เพื่อตรวจสอบในระหว่างเข้ารับการรักษาตัวในสถานพยาบาล
ผู้ป่วยที่ต้องใช้ยาโรคประจำตัวติดต่อกันทุกวัน เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรค ไขมันในเลือดสูง เป็นต้น จำเป็นต้องนำยาดังกล่าวมาระหว่างรักษาตัวในสถานพยาบาล เพื่อให้เภสัชกรตรวจสอบ และแพทย์สั่งใช้ยาเพื่อรักษาโรคของผู้ป่วยได้อย่างต่อเนื่องในระหว่างเข้ารับการรักษาตัวในสถานพยาบาล

9. ผู้ป่วยได้รับการรักษาจากหลายสถานพยาบาล

ผู้ป่วยที่ได้รับการรักษาหลายแห่งมักได้รับยาร่วมกันหลายชนิด จึงอาจก่อให้เกิดปัญหาการได้รับยาซ้ำซ้อน การได้รับยาที่มีอันตรกิริยากัน (อันตรกิริยา คือ ปฏิกิริยาระหว่างยากับยา หรือปฏิกิริยาระหว่างยากับอาหาร) การได้รับยาที่เสริมฤทธิ์หรือทำให้ฤทธิ์ของยาอื่นลดลง เป็นต้น ดังนั้นหากผู้ป่วยไปรับบริการในสถานพยาบาล ควรนำยาประจำทั้งหมดติดตัวไปด้วยทุกครั้งเพื่อเป็นข้อมูลแก่แพทย์และเภสัชกรใช้ประเมินความเหมาะสมของยาที่ผู้ป่วยได้รับในปัจจุบัน และหลีกเลี่ยงการจ่ายยาซ้ำซ้อนหรือการเกิดอันตรกิริยาระหว่างยาเดิมกับยาใหม่ที่จะจ่ายให้แก่ผู้ป่วย
10. ความเชื่อของผู้ป่วยที่ว่า "การใช้ยามีประสิทธิภาพมากกว่าการป้องกันการเกิดโรค"
ผู้ป่วยส่วนใหญ่มักมีความคิดว่าการได้รับยาจากสถานพยาบาลเพื่อการรักษาตนเองมีประสิทธิภาพมากกว่าการปฏิบัติตัวเพื่อป้องกันการเกิดโรค ซึ่งในความเป็นจริงแล้ว หากผู้ป่วยสามารถปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อป้องกันการเกิดโรคในอนาคตมักมีประโยชน์มากกว่าการใช้ยาเพื่อรักษาโรค นอกจากนี้หากผู้ป่วยต้องใช้ยาเพื่อรักษาโรคเรื้อรัง เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคไขมันในเลือดสูง เป็นต้น จำเป็นต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของผู้ป่วยร่วมด้วยเพื่อทำให้สามารถควบคุมโรคได้อย่างมีประสิทธิภาพ

พฤติกรรมการใช้ยาอย่างไม่ปลอดภัยดังที่กล่าวมาข้างต้น เป็นเพียงพฤติกรรมส่วนหนึ่งที่พบได้บ่อย ซึ่งผู้ป่วยจำเป็นต้องเข้าใจในวิธีการใช้และการเก็บรักษายา หากมีข้อสงสัย หรือปัญหาจากการใช้ยาควรได้รับคำปรึกษาจากเภสัชกรเพื่อลดปัญหาความไม่ปลอดภัยจากการใช้ยา โดยเฉพาะยาเทคนิคพิเศษและยารักษาโรคเรื้อรังที่ผู้ป่วยต้องรับประทานยาหลายชนิด
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ ฝ่ายเภสัชกรรม โทร 1474 กด 2 1. การปรับขนาดยาด้วยตนเอง
จากความเชื่อที่ว่าการรับประทานยามากเกินไปทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกาย เมื่อโรคของผู้ป่วยไม่แสดงอาการหรืออาการมีแนวโน้มที่ดีขึ้น เช่น ในผู้ป่วย โรคความดันโลหิตสูง เมื่อสามารถควบคุมความดันโลหิต หรือไม่มีอาการแสดงของโรค ผู้ป่วยจึงหยุดรับประทานยาด้วยตนเองโดยไม่ปรึกษาแพทย์ ส่งผลให้ผู้ป่วยไม่สามารถควบคุมความดันโลหิตให้อยู่ในช่วงเป้าหมายได้ หรือในผู้ป่วยที่จำเป็นต้องรับประทานยาปฏิชีวนะ เมื่ออาการดีขึ้นหลังจากใช้ยาไประยะหนึ่งจึงหยุดยา เป็นผลให้เชื้อโรคในร่างกายไม่สามารถถูกกำจัดได้อย่างสมบูรณ์ และนำมาซึ่งปัญหาการดื้อยาได้
2. การนำยาของผู้อื่นมาใช้
จากความเชื่อที่ว่า ผู้ป่วยที่มีอาการใกล้เคียงกันจำเป็นต้องได้รับยาชนิดและขนาดเดียวกัน ความรู้เท่าไม่ถึงการณ์ดังกล่าวนำไปสู่การแบ่งปันยาสู่ผู้อื่นซึ่งอาจก่อให้เกิดอันตรายจากการใช้ยานัั้น เช่น การเกิดอาการไม่พึงประสงค์จากยา การแพ้ยา เป็นต้น
3. ผู้ป่วยไม่พร้อมรับฟังคำอธิบายจากเภสัชกร
พฤติกรรมนี้พบได้บ่อยกับผู้ป่วยที่มารับยาในสถานพยาบาลที่ผู้ป่วยมักจะมีความเร่งรีบในการเดินทางกลับ โดยปราศจากความสนใจในการอธิบายวิธีการใช้ยาจากเภสัชกร เนื่องจากผู้ป่วยมีความคิดว่าสามารถเข้าใจวิธีใช้ตามฉลากยาได้อย่างถูกต้อง ซึ่งหากผู้ป่วยมีความสงสัยในการใช้ยาดังกล่าวก็อาจทำให้ใช้ยาผิดวิธีได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากแพทย์มีการปรับเปลี่ยนชนิดหรือวิธีการใช้ยาก็อาจทำให้ผู้ป่วยยังรับประทานยาในรูปแบบเดิม ซึ่งส่งผลต่อความไม่มีประสิทธิภาพในการรักษาของยานั้น นอกจากนี้เภสัชกรอาจมีการบอกกล่าวเกี่ยวกับอาการไม่พึงประสงค์สำหรับการใช้ยานั้นเพื่อทำให้ผู้ป่วยคอยติดตามและสังเกตอาการดังกล่าว หากผู้ป่วยไม่มีความสนใจในการรับฟังข้อมูลจากเภสัชกรอาจทำให้เกิดความวิตกกังวลหรือไม่สามารถจัดการกับปัญหาที่เกิดจากการใช้ยาได้อย่างถูกต้อง
4. การจัดเก็บยาในสภาวะที่ไม่เหมาะสม
เมื่อผู้ป่วยได้รับยาจากสถานพยาบาลแล้วนำมาจัดเก็บในสภาวะที่ไม่เหมาะสม เช่น การจัดเก็บยาในรถยนต์ที่จอดทิ้งไว้กลางแสงแดดซึ่งมีอุณหภูมิที่มากกว่าปกติ การวางยาในบริเวณที่มีแสงแดดจ้า การจัดเก็บยาในตู้เย็นช่องแช่แข็ง เป็นต้น การกระทำดังกล่าวอาจนำมาซึ่งความเสื่อมสลายของยาและทำให้ยานั้นไม่มีประสิทธิภาพในการรักษาโรคของผู้ป่วย
5. การไม่ตรวจสอบวันหมดอายุของยา
เมื่อผู้ป่วยได้รับยาจากสถานพยาบาลควรตรวจสอบวันหมดอายุการใช้งานของยานั้น ซึ่งมักอยู่บริเวณแผงยา ขวดยา หรือหลอดบรรจุยานั้น โดยยาที่ผู้ป่วยได้รับควรมีวันหมดอายุอย่างน้อย 6 เดือนถึง 1 ปีหลังจากได้รับยา เพื่อทำให้มั่นใจได้ว่าการใช้ยานั้นจะยังมีประสิทธิภาพในการรักษาโรคของผู้ป่วย

6. การลืมรับประทานยา
การรับประทานยาให้ตรงเวลาตามฉลากยาเป็นสิ่งจำเป็นอย่างมากสำหรับผู้ป่วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ป่วยที่ต้องใช้ยาเพื่อรักษาโรคเรื้อรัง เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคไขมันในเลือดสูง โรคไตวายเรื้อรัง เป็นต้น ผู้ป่วยในกลุ่มโรคเหล่านี้จำเป็นต้องใช้ยาในการรักษาโรคติดต่อกันทุกวัน ทำให้อาจเกิดการลืมรับประทานยาได้บ่อยมากขึ้น เช่น ยามื้อกลางวัน ยามื้อก่อนอาหาร ดังนั้นผู้ป่วยจำเป็นต้องใช้ยาอย่างต่อเนื่อง และสม่ำเสมอเพื่อทำให้การควบคุมโรคของผู้ป่วยเป็นไปได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด
7. การใช้ยาไม่ถูกต้อง
ผู้ป่วยที่จำเป็นต้องใช้ยาเทคนิคพิเศษ เช่น ยาสูดพ่นทางปาก ยาฉีดอินซูลิน ยาแผ่นแปะ เป็นต้น ซึ่งควรมีความเข้าใจในวิธีการใช้ยาอย่างถูกต้องเพื่อทำให้ได้รับยาอย่างถูกต้องและมีประสิทธิภาพมากที่สุด
8. การไม่นำยาที่ใช้อย่างเป็นประจำมา เพื่อตรวจสอบในระหว่างเข้ารับการรักษาตัวในสถานพยาบาล
ผู้ป่วยที่ต้องใช้ยาโรคประจำตัวติดต่อกันทุกวัน เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรค ไขมันในเลือดสูง เป็นต้น จำเป็นต้องนำยาดังกล่าวมาระหว่างรักษาตัวในสถานพยาบาล เพื่อให้เภสัชกรตรวจสอบ และแพทย์สั่งใช้ยาเพื่อรักษาโรคของผู้ป่วยได้อย่างต่อเนื่องในระหว่างเข้ารับการรักษาตัวในสถานพยาบาล

9. ผู้ป่วยได้รับการรักษาจากหลายสถานพยาบาล

ผู้ป่วยที่ได้รับการรักษาหลายแห่งมักได้รับยาร่วมกันหลายชนิด จึงอาจก่อให้เกิดปัญหาการได้รับยาซ้ำซ้อน การได้รับยาที่มีอันตรกิริยากัน (อันตรกิริยา คือ ปฏิกิริยาระหว่างยากับยา หรือปฏิกิริยาระหว่างยากับอาหาร) การได้รับยาที่เสริมฤทธิ์หรือทำให้ฤทธิ์ของยาอื่นลดลง เป็นต้น ดังนั้นหากผู้ป่วยไปรับบริการในสถานพยาบาล ควรนำยาประจำทั้งหมดติดตัวไปด้วยทุกครั้งเพื่อเป็นข้อมูลแก่แพทย์และเภสัชกรใช้ประเมินความเหมาะสมของยาที่ผู้ป่วยได้รับในปัจจุบัน และหลีกเลี่ยงการจ่ายยาซ้ำซ้อนหรือการเกิดอันตรกิริยาระหว่างยาเดิมกับยาใหม่ที่จะจ่ายให้แก่ผู้ป่วย
10. ความเชื่อของผู้ป่วยที่ว่า "การใช้ยามีประสิทธิภาพมากกว่าการป้องกันการเกิดโรค"
ผู้ป่วยส่วนใหญ่มักมีความคิดว่าการได้รับยาจากสถานพยาบาลเพื่อการรักษาตนเองมีประสิทธิภาพมากกว่าการปฏิบัติตัวเพื่อป้องกันการเกิดโรค ซึ่งในความเป็นจริงแล้ว หากผู้ป่วยสามารถปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อป้องกันการเกิดโรคในอนาคตมักมีประโยชน์มากกว่าการใช้ยาเพื่อรักษาโรค นอกจากนี้หากผู้ป่วยต้องใช้ยาเพื่อรักษาโรคเรื้อรัง เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคไขมันในเลือดสูง เป็นต้น จำเป็นต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของผู้ป่วยร่วมด้วยเพื่อทำให้สามารถควบคุมโรคได้อย่างมีประสิทธิภาพ

พฤติกรรมการใช้ยาอย่างไม่ปลอดภัยดังที่กล่าวมาข้างต้น เป็นเพียงพฤติกรรมส่วนหนึ่งที่พบได้บ่อย ซึ่งผู้ป่วยจำเป็นต้องเข้าใจในวิธีการใช้และการเก็บรักษายา หากมีข้อสงสัย หรือปัญหาจากการใช้ยาควรได้รับคำปรึกษาจากเภสัชกรเพื่อลดปัญหาความไม่ปลอดภัยจากการใช้ยา โดยเฉพาะยาเทคนิคพิเศษและยารักษาโรคเรื้อรังที่ผู้ป่วยต้องรับประทานยาหลายชนิด
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ ฝ่ายเภสัชกรรม โทร 1474 กด 2

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
#การใช้ยา #วิธีการใช้ยา #การใช้ยาอย่างปลอดภัย #พฤติกรรมการใช้ยาที่เหมาะสม #การใช้ยาผิด หมายถึง #การใช้ยาอย่างปลอดภัย #พฤติกรรมเสี่ยงต่อการใช้ยา #ปัญหาการใช้ยา #การใช้ยาเกินความจำเป็น #ภัย อันตราย ของ การ ใช้ ยา #กินยาเกิดขนาด #วิธีใช้และวิธีการเก็บรักษายา

# data[].attributes.attachment_link.title
10 พฤติกรรมการใช้ยาแบบผิดๆ (10 behaviors for unsafety medication usage)

# data[].attributes.attachment_link.description
ยารักษาโรคเป็นสิ่งจำเป็นอย่างมากสำหรับการดำรงชีวิต แต่การใช้ยาอย่างไม่เหมาะสมอาจนำไปสู่การเกิดโทษได้ ตัวอย่างปัญหาความไม่ปลอดภัยจากการใช้ยาที่พบได้บ่อย คือ การแพ้ยา การใช้ยาเสื่อมคุณภาพ ...

# data[].attributes.headline
โครงการรับบริจาคยาเหลือใช้ ส่งให้โรงพยาบาลอุ้มผาง ปี 6

# data[].attributes.subject
โครงการรับบริจาคยาเหลือใช้ ส่งให้โรงพยาบาลอุ้มผาง ปี 6

# data[].attributes.body
https://www.7eleven.co.th/service/health/3176-donate

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
ALL member เพื่อนที่รู้ใจ...ในทุกๆวันของคุณ

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
ร้านยา เอ็กซ์ต้า พลัส ร่วมกับโรงพยาบาลอุ้มผาง จ.ตาก ขอเชิญชวนทุกท่านร่วม บริจาคยาเหลือใช้ ในโครงการเภสัชอาสาเอ็กซ์ต้า ชวนบริจาคยาเหลือใช้ ปี 6 โดยผู้ที่สนใจสามารถบริจาคได้ตั้งแต่วันที่ 1 มิถุนายน - พฤศจิกายน 2566

เนื่องด้วยโรงพยาบาลอุ้มผาง จังหวัดตาก ตั้งอยู่ในพื้นที่ห่างไกลจากตัวเมืองแม่สอด ถึง 164 กิโลเมตร ซึ่งต้องใช้ระยะเวลาในการเดินทางมากกว่า 4 ชั่วโมง ส่งผลให้โรงพยาบาลประสบปัญหาด้านการเดินทาง และจำนวนยา เวชภัณฑ์ต่าง ๆ ที่ไม่เพียงพอต่อจำนวนผู้ป่วย รวมถึงโรงพยาบาลอุ้มผางตั้งอยู่ในเขตพื้นที่ชายแดน จึงมีกลุ่มชาติพันธุ์ที่ไม่มีสิทธิหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ ในการเข้ารับการรักษาได้ ทางโรงพยาบาลจึงได้ทำหน้าที่ช่วยเหลืออย่างสุดความสามารถพร้อมแบกรับค่าใช้จ่ายในการรักษา

รวมถึงใน 1 ปี คนไทยทิ้งยาที่ไม่ได้ใช้ ไปเป็นมูลค่ามากกว่า 2,000 ล้านบาท สืบเนื่องมาจากพฤติกรรมการบริโภคยา ที่อาจทานไม่หมดตามที่แพทย์หรือเภสัชกรจ่าย ทำให้ยาเหลือใช้จำนวนมหาศาลถูกทิ้งให้หมดประโยชน์ไปอย่างน่าเสียดาย

จะดีกว่าไหม หากสามารถนำยาเหลือทิ้งเหล่านั้นมาทำประโยชน์ให้แก่ผู้ที่ต้องการได้ ด้วยเหตุนี้เอ็กซ์ต้า พลัส จึงได้จัดตั้งโครงการเภสัชอาสาเอ็กซ์ต้า ชวนแบ่งปันยาเหลือใช้ เพื่อขับเคลื่อนโครงการอย่างต่อเนื่อง จนก้าวเข้าสู่ปีที่ 6 เพื่อเป็นสะพานบุญร่วมกับทุกท่าน ในการรวบรวมยาเหลือใช้ และคัดแยกยาโดยเภสัชกรของเอ็กซ์ต้า เพื่อส่งให้โรงพยาบาลอุ้มผางในการรักษาผู้ป่วยต่อไป

✅ ยาที่รับบริจาค

1. ยาทุกประเภท ที่ยังไม่หมดอายุ และมีอายุการใช้งานต่ออย่างน้อย 1 ปี

2. ยาเม็ด จะต้องอยู่ในอะลูมิเนียมฟอยล์ หรือแผงที่ปิดสนิทเท่านั้น

❌ ยาที่ยกเว้นการบริจาค

1. ยาน้ำที่เปิดใช้แล้วทุกชนิด

2. ยาทาที่เปิดใช้แล้ว เช่น ยาแดง ทิงเจอร์ ยาทาแก้ร้อนใน เป็นต้น
สามารถบริจาคได้ 2 ช่องทาง ดังนี้
1. ร้านยา เอ็กซ์ต้า พลัส กว่า 400 สาขาทั่วประเทศ สามารถค้นหาร้านยา เอ็กซ์ต้า พลัส ใกล้บ้าน คลิก >> https://bit.ly/3oY5jWk

2. ส่งตรงถึง โรงพยาบาลอุ้มผาง ระบุ ผู้อำนวยการโรงพยาบาลอุ้มผาง (ยาบริจาค) เลขที่ 159 หมู่ที่ 1 ตำบลอุ้มผาง อำเภออุ้มผาง จังหวัดตาก รหัสไปรษณีย์ 63170

อ่านรายละเอียดโครงการเพิ่มเติม คลิก https://bit.ly/42Axd8k >> หรือสแกน QR Code ได้เลย
"มาร่วมกันเปลี่ยนยาเหลือใช้ ให้เป็นโอกาสในการรักษาพยาบาลให้แก่เพื่อนมนุษย์ด้วยกันนะคะ"
อัปเดตและติดตามสาระสุขภาพดี ๆ จาก ร้านยา เอ็กซ์ต้า พลัส ได้ที่

Website: https://exta.co.th/

LINE: @eXtaPlus ( https://bit.ly/eXtaplus)

Instagram: instagram.com/extaplus

YouTube: youtube.com/eXtaHealthBeauty

หากมีข้อสงสัย หรืออยากสอบถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับสุขภาพและการใช้ยาสามารถปรึกษากับเภสัชกรได้ที่ร้านยา เอ็กซ์ต้า พลัส ทุกสาขาทั่วประเทศ หรือสะดวกมากยิ่งขึ้น สามารถปรึกษาเภสัชกรร้านยา เอ็กซ์ต้า พลัส ผ่าน Application ALL PharmaSee ได้ตลอด 24 ชั่วโมง มาสุขภาพดีไปด้วยกันนะคะ

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
บริษัท ซีพีออลล์ จำกัด (มหาชน)

# data[].attributes.attachment_link.title
โครงการรับบริจาคยาเหลือใช้ ส่งให้โรงพยาบาลอุ้มผาง ปี 6

# data[].attributes.attachment_link.description
โครงการรับบริจาคยาเหลือใช้ ส่งให้โรงพยาบาลอุ้มผาง ปี 6

# data[].attributes.headline
ปรับนิดเพื่อโลก 🌏 มัดรวม 7 วิธี' รักษ์โลก ' ฉบับสายบิวตี้ ง่าย ๆ อีซี...

# data[].attributes.subject
ปรับนิดเพื่อโลก 🌏 มัดรวม 7 วิธี' รักษ์โลก ' ฉบับสายบิวตี้ ง่าย ๆ อีซี...

# data[].attributes.body
https://sistacafe.com/summaries/91147

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
5

1.7K

ช่วงนี้ปัญหาสิ่งแวดล้อมมีเยอะมาก ๆ ทั้งเรื่องขยะ การมลภาวะต่าง ๆ แต่สายบิวตี้แบบเรา ๆ ก็สามารถช่วยโลกและสิ่งแวดล้อมให้ดีขึ้นได้นะเออ ถ้าอยากรู้ว่ามีวิธีอะไรบ้าง ก็มาส่องฮาวทูรักษ์โลกแบบฉบับสายบิวตี้กันในบทความนี้เลยจ้า ♥

เคยไหมคะ? ที่ซื้อเครื่องสำอางไม่หยุด พอซื้อมาเยอะเกินก็ใช้ไม่หมด คิดว่าสายบิวตี้หลาย ๆ คน
ต้องประสบพบเจอปัญหานี้แน่นอนเลยแหละเนอะ โดยเฉพาะกับเจ้าลิปสติกสีสวย ๆ ที่เห็นแล้วหัวใจมันสั่น มันอยากได้ อยากสอยมาทาให้ปากสวยฉ่ำ แต่สุดท้ายก็ดั๊นติดใช้ลิปสติกกันตายของตัวเองอยู่ดี สรุปลิปสติกที่ซื้อมาก็ใช้ไม่หมด จากลิปสติกสวย ๆ ก็ กลายเป็นขยะ ซะงั้น นี่แหละค่ะ... นี่เป็นอีกหนึ่งต้นตอที่เรา สร้างขยะโดยไม่รู้ตัว แถมยังทำร้ายโลก อีกด้วย วันนี้เราก็เลยอยากจะมาชวนทุกคนที่เป็นสายบิวตี้มาช่วยกันรักษ์โลกกันให้มากขึ้น ด้วยการปรับพฤติกรรมอะไรนิด ๆ หน่อย ๆ ซึ่งวิธีทำก็ไม่ยากเลย ทุกคนสามารถทำได้แน่นอน ว่าแต่... พร้อมรึยังเอ่ย? ถ้าพร้อมไปรักษ์โลกแล้ว ก็ตามมาเล้ย ♥

♦ ♦ ♦ ♦ ♦ ♦ ♦ ♦ ♦ ♦ ♦ ♦ ♦ ♦ ♦ ♦ ♦ ♦ ♦ ♦ ♦ ♦ ♦ ♦ ♦ ♦ ♦ ♦ ♦ ♦

เปิดกันด้วยข้อนี้เลยจ้า เชื่อว่าหลายคน ติดนิสัยอ่านรีวิวก่อนซื้อ ของกันใช่ไหมล่ะคะ ไม่ว่าจะเป็นสกินแคร์ เครื่องสำอาง ของใช้ต่าง ๆ นานา เห็นใครบอกอันนี้ดี อันนี้โดนก็แห่ไปซื้อตามที่รีวิวไปซะหมด จนสุดท้ายของก็เต็มบ้าน ใช้ไม่ทัน บางคนก็ทยอยให้คนรู้จักเอาไปใช้แล้วแต่ก็ยังเหลืออีกเต็มบ้าน เราก็เลยเสนอวิธีการซื้อแค่เท่าที่จำเป็นนั่นเองค่ะ การซื้อแค่ที่จำเป็น แค่ที่ใช้จะทำให้เราใช้มันได้คุ้มค่าที่สุด ถ้าใช้ไปจนมันหมดอายุแต่ของชิ้นนั้นมันยังไม่หมด ก็ยังดีกว่ามีหลายชิ้นแต่เหลือเต็มขวดถูกม้า โดยเฉพาะกับลิปสติก เชื่อว่าหลาย ๆ คนมีปัญหานี้แน่นอน ซื้อลิปจนเต็มโต๊ะเครื่องแป้งไปหมด แนะนำว่า เอาแค่ที่ชอบที่ใช้แค่สัก 1 - 3 แท่ง ก็พอค่ะ ถ้าเกินจากนี้คือต้องหักห้ามใจแล้วน้า :-D

ค่อย ๆ ใช้ที่ว่าคือกดหรือบีบออกมาทีละน้อย ๆ นั่นเองค่ะ คือหลายคนชอบกดแบบสุดปั๊ม แล้วผลิตภัณฑ์ก็จะ ออกมาเยอะจนเหลือเต็มไปหมด สุดท้ายก็ต้องทิ้งส่วนที่เกินออกไป ทำแบบนี้บ่อย ๆ แล้วสุดท้ายของมันก็จะหมดเร็วจนต้องซื้อใหม่ ขยะก็จะเพิ่มขึ้นอีกหนึ่งชิ้น จากที่ 1 ขวดใช้ได้ 1 ปี อาจจะเป็น 2 ขวดต่อปี ก็ได้ ดังนั้นเนี่ยถ้าจะใช้ก็ ค่อย ๆ บีบ ค่อย ๆ กดออกมาทีละน้อย ๆ ก่อน นะคะ ถ้าไม่พอค่อย ๆ กดเพิ่ม อย่ากดจนสุดปั๊มตั้งแต่ครั้งแรก ให้ลองทีละนิดก่อน ถ้ารู้ว่าเราใช้ประมาณ 1 ปั๊มจริง ๆ ก็ค่อยกดจนสุดในครั้งต่อ ๆ ไป เห็นไหมคะว่าแค่ ปรับพฤติกรรมนิดเดียว ก็ช่วยลดขยะ แถมยังประหยัดขึ้น ด้วยนะ :-D

คลีนซิ่งแบบน้ำไม่ใช่ว่ามันไม่ดีนะคะ มันก็ดีเหมือนกัน เพียงแต่ว่าในการใช้ทุก ๆ ครั้งมันจะต้องมีสำลีในการใช้แล้วทิ้ง ทำให้เกิดการสร้างขยะเพิ่มขึ้น ถ้าใครอยากใช้คลีนซิ่งแบบน้ำจริง ๆ แนะนำให้ หาแบรนด์ที่เขาทำสำลีแบบรีไซเคิล ดูนะคะ ก็คือสำลีนั้นจะซักแล้วใช้ซ้ำได้ เช็ดสะอาดเหมือนสำลีแบบใช้แล้วทิ้งเลยค่ะ แถมช่วยลดขยะด้วย แต่ถ้าใครไม่สะดวกไปตามล่าหาแบรนด์พวกนี้ก็เลี่ยงมาใช้แบบ คลีนซิ่งบาล์มหรือคลีนซิ่งออยล์ กันเลย ที่แนะนำเป็น 2 แบบนี้ก็เพราะว่ามัน ไม่ต้องใช้สำลีในการเช็ด นั่นเองค่ะ แค่เอาผลิตภัณฑ์มาทาบนหน้าแล้ว ใช้มือนวด ๆ ถู ๆ วน ๆ แป๊บเดียวก็สะอาดหมดจด เหมือนคลีนซิ่งแบบน้ำเลยล่ะค่ะ มันอาจจะเลอะเทอะไปหน่อยเพราะต้องใช้มือ แต่มันก็ช่วยลดขยะได้น้า ใครสนใจอยากช่วยโลกก็ลองเปลี่ยนกันดูนะคะ

หลายคนอ่านแล้วอาจจะงง คือแบบนี้ค่ะ พวก สกินแคร์หรือเครื่องสำอางค์ที่เป็นแบบกระปุกต้องใช้นิ้วเพื่อตัก ผลิตภัณฑ์ออกมาเนี่ย มันมีความเสี่ยงที่ผลิตภัณฑ์จะเสื่อมได้ไว เพราะนิ้วมือของเราอาจจะมีสิ่งสกปรกติดอยู่ แล้วพอเราเอานิ้วไปตัดขึ้นมาเนี่ย ความสกปรกพวกนั้นก็จะติดครีม ไปด้วย ครีมหรือเครื่องสำอางพวกนี้ก็อาจจะเสื่อมสภาพได้ง่ายขึ้นแล้วต้องซื้อใหม่ไวขึ้น ดังนั้นเนี่ยให้ หาไม้พายเล็ก ๆ ไว้ใช้ตักผลิตภัณฑ์ ก่อนใช้ทุกครั้งก็เอาไปล้าง เช็ดให้แห้งแล้วมาตัก แค่นี้ก็ยืดอายุผลิตภัณฑ์บิวตี้ของเราให้อยู่ได้นานจนครบเวลาที่กำหนดแล้วละ

เครื่องสำอางอาจจะยากสักหน่อย แต่พวก แพ็กเกจสกินแคร์ ทรีตเมนต์บำรุงผม อะไรพวกนี้ จะมีความแข็งแรง สามารถใส่นั่นใส่นี่เพื่อเก็บได้ เมื่อใช้หมดแล้วแนะนำว่าให้ ล้างแล้วตากให้แห้ง หลังจากนั้นเอามาเก็บไว้ก่อนก็ได้ค่ะ วันไหนต้องใช้พวกกระปุกหรือขวดพวกนี้ก็จะได้ไม่ต้องไปหาซื้อ ถ้าใครนึกไม่ออกว่าจะเอาไปใส่อะไร พวก ยางมัดผม กิ๊บ ต่างหู สร้อยคอ กำไล พวกนี้เก็บได้หมดเลยค่ะแถมยังทำให้โต๊ะเครื่องแป้งหรือตู้เก็บเครื่องประดับเป็นที่เป็นทางมากขึ้นด้วย หรือใครจะเอาไป ใส่พวกอุปกรณ์จุกจิก อย่าง กาวแท่ง สก็อตเทป คลิปหนีบกระดาษก็ได้เหมือนกันนะเออ นอกจากนี้พวก ตลับที่มีกระจกก็สามารถเอามาพกใส่กระเป๋าไว้ส่องหน้าในระหว่างวันได้ ด้วย เห็นม้า~ แค่ลองเอามาปรับใช้ก็ทำให้ได้ที่ใส่ของเพิ่มขึ้นแล้ว เจ๋งสุดเลยใช่ไหมล่า :-D

เครื่องสำอางถ้าหมดอายุแล้ว ไม่อยากจะทิ้งก็ให้ นำไปบริจาค กันได้นะคะ หลายคนอาจจะแบบบริจาคได้ยังไงอะ ก็มันใช้ไม่ได้แล้ว คืออย่างนี้ค่ะ เครื่องสำอางที่หมดอายุแล้วแต่ยังไม่ได้มีสีที่เปลี่ยนไปจนดูใช้งานไม่ได้หรือขึ้นราจนไม่โอเคมาก ๆ ก็นำไป บริจาคทางวัดได้ นะคะ เพราะทางวัดเขาจะมี แต่งหน้าศพที่เสียชีวิต ไปแล้ว ซึ่งเขาก็จะเอาเครื่องสำอางที่หมดอายุพวกนี้มาแต่งหน้านั่นเองค่ะ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นก็ต้อง ลองไปถามทางวัดด้วย นะคะว่าเขายังรับบริจาคอยู่ไหม เพราะบางทีเขาก็มีเครื่องสำอางเยอะมากเลยอาจจะไม่ได้รับบริจาคเพิ่มแล้ว และถ้าเป็นแบบนั้น เราก็ต้องมาจัดการทิ้งมัน แต่ ๆ อย่าทิ้งแบบโยนลงถังขยะเลย นะคะ ถ้าอยากรู้วิธีทิ้งที่ถูกต้องก็ลงมาดูข้อต่อไปกันเลย

จะ ทิ้งเครื่องสำอาง ทั้งทีก็ต้องทิ้งแบบรักโลกกันหน่อยค่า อันดับแรกเลยก็คือถ้ายังมีผลิตภัณฑ์เหลือ ก็ให้หาถุงเพื่อเททิ้ง แล้วหลังจากนั้นนำไป ล้างให้สะอาด ต่อมาก็ อันไหนพลาสติก อันไหนเหล็ก อันไหนแก้ว ถ้าอันไหนแยกชิ้นส่วนได้อีกก็แยกย่อยให้สุดเลยค่ะ พวกตลับแป้ง ตลับบลัชออน สามารถแงะตัวตลับกับอะลูมิเนียมออกจากกันได้นะคะ แล้วหลังจากนั้นค่อยเอาไป ใส่ตู้รีไซเคิลหรืออาจจะไปหาที่เขารับซื้อ พวกกระดาษหนังสือพิมพ์ พลาสติก แก้วอะไรพวกนี้ก็ได้นะคะ ร้านพวกนี้เขาจะรับซื้อเพื่อไปรีไซเคิลอีกทีนั่นเอง ใครที่อ่านแล้วยังไม่เห็นภาพก็ลองกดคลิปด้านล่างนี้ไปดูวิธีที่ชัดเจนขึ้นได้นะคะ :-D

เห็นไหมคะว่าแค่ ปรับเปลี่ยนวิธีการใช้แบบง่าย ๆ ก็สามารถช่วยโลกให้มีขยะน้อยลง
ได้แล้ว วิธีพวกนี้ก็ไม่ได้ยากในการทำ แต่ อาจจะยากในการหักห้ามใจ สักหน่อย
โดยเฉพาะพวกเครื่องสำอางและสกินแคร์ หลายคนคือเห็นของใหม่ สีใหม่แล้วใจสั่น
อยากจะสอยมาครอบครอง แต่ตอนนี้ต้องฮึบเข้าไว้ค่ะ! อย่าให้มันมาครอบงำเราได้
เราจะต้องมั่นคง ใช้ที่มีให้หมดก่อน ถ้าไม่จำเป็นต้องใช้ก็ยั้งมือไว้ค่ะ สู้ชีวิตนะคะ
แต่อย่าให้มันสู้กลับเน้อ ถ้าสู้กลับมันจะวนลูปเดิมคือของเต็มบ้านเน้อ ฮึบไว้ค่ะ!
ตอนนี้หมดเวลาแล้วล่ะค่ะ บทความหน้าจะมีอะไรดี ๆ มาฝาก
ก็อย่าลืมติดตามด้วยนะคะ บ๊ายบายค่า ♥

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
เครื่องสำอาง

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
เครื่องสำอาง

# data[].attributes.attachment_link.title
ปรับนิดเพื่อโลก 🌏 มัดรวม 7 วิธี' รักษ์โลก ' ฉบับสายบิวตี้ ง่าย ๆ อีซี...

# data[].attributes.attachment_link.description
ช่วงนี้ปัญหาสิ่งแวดล้อมมีเยอะมาก ๆ ทั้งเรื่องขยะ การมลภาวะต่าง ๆ แต่สายบิวตี้แบบเรา ๆ ก็สามารถช่วยโลกและสิ่งแวดล้อมให้ดีขึ้นได้นะเออ ถ้าอยากรู้ว่ามีวิธีอะไรบ้าง ก็มาส่องฮาวทูรักษ์โลกแบบฉบับสายบิวตี้กันในบทความนี้เลยจ้า ♥

# data[].attributes.headline
13 ผักผลไม้เสริมภูมิคุ้มกัน ป้องกันมะเร็ง

# data[].attributes.subject
13 ผักผลไม้เสริมภูมิคุ้มกัน ป้องกันมะเร็ง

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
วันที่ 4 กุมภาพันธ์ ถือได้ว่าเป็นวันมะเร็งโลก (World Cancer Day) ซึ่งมะเร็งถือได้ว่าเป็นโรคร้ายอันดับต้นๆ ที่คนทั่วโลกกังวลเลยก็ว่าได้ และในแต่ละปีโรคดังกล่าวที่ว่านี้ยังได้คร่าชีวิตประชาชนเป็นจำนวนมากอีกด้วย

การรับประทานนั้นก็เป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เกิดโรคมะเร็งตามมาได้ ยิ่งใครที่ชื่นชอบอาหารจานด่วน อาหารฟาสต์ฟู้ด อาหารปิ้งย่าง ฯลฯ อาจจะทำให้เสี่ยงมากขึ้นโดยไม่รู้ตัว

จะดีกว่าไหมถ้าเราดูแลร่างกายตั้งแต่ต้นเหตุ ตามมาดูผักผลไม้เสริมสร้างภูมิคุ้มกันมะเร็งกันดีกว่า เพื่อจะได้มีสุขภาพที่ดีและห่างไกลจากโรคดังกล่าว ทั้งนี้ทั้งนั้นทางที่ดีเราควรใส่ใจในการรับประทานอาหาร เลือกแต่สิ่งที่มีประโยชน์และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อสุขภาพที่ยืนยาวของคุณกันนะคะ

เป็นผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพอย่างมากเพราะในแอปเปิ้ลมีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมาก อีกทั้งยังมีสารฟลาโวนอยด์มีหน้าที่ช่วยกำจัดสารพิษในร่างกายสามารถช่วยป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้อีกด้วย

องุ่น
ในองุ่นมีสารที่จำเป็นต่อร่างกายหลายชนิดที่สามารถป้องกันมะเร็งได้ อาทิ ในองุ่นเขียวจะมีคาเทชิและเทอโรสติลบีนที่สามารถช่วยป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่ มะเร็งเต้านม และมะเร็งต่อมลูกหมาก ในองุ่นแดงมีสารเรสเวอราทรอลที่มีคุณสมบัติช่วยป้องกันโรคมะเร็ง ยับยั้งการเจริญของเซลล์มะเร็ง ทำลายพิษของสารก่อมะเร็ง และฟลาโวนอยด์ที่ช่วยกำจัดสารพิษ และในองุ่นดำที่มีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยขจัดสารพิษในร่างกาย

มังคุด
ได้ชื่อว่าเป็นราชินีแห่งผลไม้ มังคุดประกอบไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ มากมาย อาทิ วิตามินบี วิตามินซี แคลเซียม ธาตุเหล็ก ฟอสฟลอรัส ฯลฯ อีกทั้งในมังคุดยังมีสารแซนโทน (Xanthone) มีสรรพคุณทางการแพทย์คือ มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ต้านการอักเสบ และสามารถสมานแผลรักษาเซลล์มะเร็ง (ข้อมูลจาก ศ.ดร.พิชญ์ ศุภผล อาจารย์วิทยาลัยปิโตรเลียมและปิโตรเคมี จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย แถลงข่าวเรื่อง"ผลิตภัณฑ์รักษาแผล ป้องกันเชื้อโรค ด้วยสารสกัดจากเปลือกมังคุด นวัตกรรมจากนักวิจัยจุฬาฯ" http://www.manager.co.th)

กีวี
เป็นผลไม้ที่มีวิตามินเอ ซี อีสูง อีกทั้งในกีวียังมีสารแอนติออกซิแดนท์ช่วยลดอัตราการเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งอีกด้วย

ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่
ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินซีทั้งนี้มีผลการศึกษาวิจัยมาแล้วมากมายว่ามีส่วนช่วยในการลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งโดยเฉพาะมะเร็งเต้านม และมะเร็งลำไส้ ซึ่งผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ได้แก่ แบล็กเบอร์รี่,บลูเบอร์รี่,ราสเบอร์รี่,สตรอเบอร์รี่,โกจิเบอร์รี่,เชอร์รี่ ฯลฯ

กล้วย
กล้วยอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย อาทิ วิตามินเอ วิตามินบี6 วิตามินบี12 วิตามินซี ธาตุเหล็ก ฟอสฟอรัส โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ฯลฯ อีกทั้งในกล้วยยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งงานวิจัยของนักวิทยาศาสตร์ญี่ปุ่น ระบุว่ากล้วยที่สุกเต็มที่จะสร้างสารที่เรียกว่า TNF (Tumor Necrosis Factor) ซึ่งมีคุณสมบัติต่อต้านมะเร็ง ยิ่งรับประทานกล้วยที่สุกงอมมาก เท่าไหร่ ก็จะยิ่งทำให้เกิดภูมิต้านทานมากขึ้นเท่านั้น

มะละกอผลไม้ที่สามารถนำมาทำอาหารได้หลากหลายเมนูทั้งคาวและหวาน อีกทั้งยังอุดมไปด้วยวิตามินเอ วิตามินบี1 วิตามินบี2 วิตามินบี3 วิตามินซี แคลเซียม ฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก ฯลฯ แถมยังมีสารต้านอนุมูลอิสระหลากหลายชนิด
มะละกอ

นอกจากผลมะละกอจะมีประโยชน์แล้วนั้นในส่วนของใบมะละกอก็ยังมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกเช่นกันเพราะมีรายงานวิจัยของ นัม ดัง แห่งมหาวิทยาลัยฟลอริดาและทีมงานในญี่ปุ่นที่ตีพิมพ์อยู่ในวารสาร เจอร์นัล ออฟ เอทโนฟาร์มาโคโลจี ระบุว่าสารต้านมะเร็งที่สกัดจากใบมะละกอสามารถทำลายเนื้องอกที่ปากมดลูก เต้านม ตับ ปอด และตับอ่อนได้อีกด้วย

มะเขือเทศ
มะเขือเทศอุดุมไปด้วยไลโคปีที่สูงมาก ซึ่งไลโคปีนนั้นสามารถช่วยลดอัตราเสี่ยงการเป็นมะเร็งหลายชนิด โดยเฉพาะมะเร็งต่อมลูกหมาก อีกทั้งบทความจาก American Cancer Society ยังได้ให้ข้อมูลไว้ว่าพบการลดอัตราเสี่ยงการเกิดมะเร็งบางชนิดในคนที่รับประทานมะเขือเทศในปริมาณมากๆ โดยเฉพาะมะเร็งปอดและมะเร็งในช่องท้อง

แครอทอุดมไปด้วย เบต้าแคโรทีน และวิตามมินต่างๆ อาทิ วิตามินเอ วิตามินบี1 วิตามินบี2 วิตามินซี วิตามินอี นอกจากนี้แล้วนั้นในแครอทมีสาร "ฟอลคารินอล" ที่มีส่วนฤทธิ์ต่อต้านเซลล์มะเร็งได้เป็นอย่างดี

ในบีทรูทมีสารบีทานินที่มีส่วนช่วยยับยั้งการเกิดโรคมะเร็งและลดการเจริญเติบโตของเนื้องอกและสารแอนโทไซยานินที่ช่วยลดสารก่อมะเร็งในร่างกายได้นั่นเอง

อุดมไปด้วยแคลเซียม ธาตุเหล็ก ฟอสฟอรัส สังกะสี และวิตามินต่างๆ มากมาย ซึ่งกะหล่ำปลีมีสรรพคุณช่วยในการต่อต้าน ป้องกัน ลดความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็ง อีกทั้งยังช่วยยับยั้งการเติบโตของเซลล์มะเร็งอีกด้วย

หอมหัวใหญ่อุดมไปด้วยโปรตีน คาร์โบไฮเดรต ธาตุเหล็ก แคลเซียม ฟอสฟอรัส สังกะสี วิตามินบี วิตามินซี ฯลฯ อีกทั้งยังมีสารแอนตี้ออกซิแดนต์สูงมาก ซึ่งมีสรรพคุณช่วยป้องกันและยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งต่างๆ ได้ โดยเฉพาะโรคมะเร็งตับและลำไส้

แม้จะมีกลิ่นฉุนจนหลายคนไม่ชื่นชอบรับประทานแต่กระเทียมก็มีประโยชน์มากมายและหนึ่งในนั้นก็คือสรรพคุณช่วยในการป้องกันมะเร็งซึ่งในวารสาร AMERICAN JOURNAL OF CLINICAL NUTRITION ปี 1997 ได้ระบุไว้ว่าในกระเทียมมีสารที่ชื่อว่า S-ALLYLMERCAPTO CYSTEINE ที่สามารถช่วยลดการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมากได้ถึง 50 เปอร์เซ็น

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
ผักผลไม้เสริมภูมิคุ้มกัน

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
ป้องกันมะเร็ง

# data[].attributes.attachment_link.title
13 ผักผลไม้เสริมภูมิคุ้มกัน ป้องกันมะเร็ง

# data[].attributes.attachment_link.description
มาดูผักผลไม้เสริมสร้างภูมิคุ้มกันมะเร็งกันดีกว่า เพื่อจะได้มีสุขภาพที่ดีและห่างไกลจากโรคดังกล่าว ทั้งนี้ทั้งนั้นทางที่ดีเราควรใส่ใจในการเลือกรับประทานอาหาร ...

# data[].attributes.headline
7 ผักผลไม้ช่วยป้องกันและรักษาโรค พร้อมสรรพคุณที่อาจไม่เคยรู้

# data[].attributes.subject
7 ผักผลไม้ช่วยป้องกันและรักษาโรค พร้อมสรรพคุณที่อาจไม่เคยรู้

# data[].attributes.body
https://guide.michelin.com/th/th/article/wellness/7-Foods-That-Heal-And-Their-Health-Benefits

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
คนในประเทศแถบเอเชียตะวันออกเฉียงใต้รักษาสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอได้ไม่ยาก คุณไม่จำเป็นต้องวิ่งไปโรงพยาบาลทุกครั้งเมื่อเจ็บป่วยเล็ก ๆ น้อย ๆ แค่เลือกทานผักผลไม้ที่มีอยู่มากมายให้ถูกโรค บางอย่างนอกจากช่วยรักษาอาการเจ็บป่วยแล้วยังอร่อยอีกต่างหาก จะเรียกว่ารักษาแบบพื้นบ้าน หรือทานอาหารต้านโรคให้ดูทันสมัยก็แล้วแต่เลย
"มิชลิน ไกด์" ขอนำเสนอผักและผลไม้ท้องถิ่นที่ช่วยรักษาสุขภาพของคุณให้พร้อมอยู่เสมอ

ใบบัวบก

คนรักสุขภาพคงจะคุ้นเคยกับน้ำจากพืชใบเล็กกลมชนิดนี้ ใบบัวบกอุดมไปด้วยวิตามินบี 1 แคลเซียม และวิตามินเอที่ช่วยบำรุงสายตา นอกจากจะนำมาคั้นน้ำช่วยเพิ่มความสดชื่นแล้ว คุณนำใบสด ๆ มาทานคู่กับลาบหรือน้ำพริกก็ได้ พืชชนิดนี้ปลูกง่าย ไม่ต้องดูแลรักษามาก แต่สรรพคุณล้นเหลือ ทั้งช่วยลดอาการระคายเคือง ช้ำใน ทางเดินปัสสาวะอักเสบ และความดันโลหิต

ฟักข้าว

แค่สีและรูปร่างก็น่าทานแล้ว ถ้าใครเลยลองจิบน้ำฟักข้าวจะรู้ว่าฟักข้าวไม่ได้สวยงามแค่ภายนอก แต่ยังมีคุณค่าซ่อนอยู่อีกมาก ผลฟักข้าวพร้อมให้เก็บเกี่ยวในช่วงเดือน ธ.ค.และ ม.ค. ในผลอัดแน่นไปด้วยไลโคปีนและเบต้าแคโรทีน ในปริมาณที่มากกว่าแครอทหรือมันหวานด้วยซ้ำ มีงานวิจัยพบว่าฟักข้าวช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งได้ แม้จะไม่สามารถช่วยรักษามะเร็งได้ แต่เราก็ดื่มน้ำฟักข้าวเพื่อลดความเสี่ยงจากการเกิดมะเร็งไว้ก่อนได้

ใบตำลึง

ลองย้อนกลับไปสมัยเด็กสิว่า เวลารู้สึกไม่ค่อยสบาย คุณแม่มักต้มอะไรให้ทาน ต้องมีต้มจืดตำลึงแน่นอน สรรพคุณไม้เลื้อยชนิดนี้มีมหาศาลเช่นเดียวกับพืชผักท้องถิ่นอีกหลายอย่าง แถมทานได้ทุดส่วนตั้งแต่ยอด ลูก จนถึงราก อุดมไปด้วยโปรตีน แคลเซียม ใยอาหาร และเบต้าแคโรทีน ใบนำมาตำแล้วพอกรักษาแผลได้อีกด้วย

ดอกกระเจี๊ยบ

น้ำกระเจี๊ยบสีสดใสหาดื่มได้ทั่วไปในประเทศไทย จะทำเองก็ง่ายมาก รสชาติอมเปรี้ยวอมหวานของน้ำกระเจี๊ยบเหมาะกับคนทุกวัย ดื่มเพิ่มความสดชื่นหลังมื้ออาหาร หรือช่วยดับร้อนระหว่างวันก็ได้ ดอกกระเจี๊ยบอบแห้งอุดมไปด้วยวิตามินซีและธาตุเหล็ก มีคุณสมบัติช่วยขับปัสสาวะและเป็นยาระบายอ่อน ๆ

มะม่วงหาวมะนาวโห่

อาจจะหาได้ไม่ง่ายนัก ผลไม้สีแดงอมม่วงรสเปรี้ยวชนิดนี้เป็นแหล่งของสารอาหารอย่างโพแทสเซียม วิตามินซี และวิตามินเอ ปกติแล้วจะนำมาคั้นทานดับร้อน หรือจะทานผลดิบ ๆ เลยก็ได้ แต่สตรีมีครรภ์ไม่ควรทาน

มะระขี้นก

"หวานเป็นลม ขมเป็นยา" เป็นสำนวนที่ต้องนึกถึงเมื่อจะทานผักชนิดนี้ มะระขี้นกอาจจะไม่ใช่ผักโปรด แต่มันอุดมไปด้วยสรรพคุณทางยา ผลสามารถนำมาผัดกะปิหรือไข่ หรือจะจิ้มกินกับน้ำพริกก็อร่อยไม่แพ้กัน มะระขี้นกช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน แถมลดความดัน ระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์
คำเตือน: รายชื่อข้างต้นเป็นแค่ส่วนหนึ่งของพืชผักที่มีสรรพคุณทางยาในประเทศไทย ผู้ที่มีอาการแพ้ควรปรึกษาแพทย์ก่อนสัมผัสหรือทานผักและผลไม้ดังกล่าว

อัญมณีแดงชนิดนี้อุดมไปด้วยวิตามินเอ บี และซี พร้อมด้วยแร่ธาตุมากมาย ทั้งแคลเซียม โพแทสเซียม เหล็ก และใยอาหาร เมล็ดทับทิมมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงกว่าไวน์และชาเขียวถึง 3 เท่า ไม่ใช่แค่สดชื่นสีสวยอย่างเดียว แต่ยังส่งเสริมสุขภาพอีกด้วย

The Michelin Guide Thailand Editorial Team comprises of local and international writers specialising in journalism, travel and lifestyle writing bringing you content in both Thai and English.

# data[].attributes.attachment_link.title
7 ผักผลไม้ช่วยป้องกันและรักษาโรค พร้อมสรรพคุณที่อาจไม่เคยรู้

# data[].attributes.attachment_link.description
ถ้าคุณไม่สบาย ก็ควรทานยาแผนปัจจุบันตามแพทย์สั่ง แต่สำหรับอาการเล็ก ๆ น้อย ๆ สมุนไพรไทยก็อาจช่วยได้โดยไม่ต้องฝ่าฝนไปหาหมอ ...

# data[].attributes.headline
6508265 นางสาว เบญจารงค์ ติดยงค์

# data[].attributes.subject
6508265 นางสาว เบญจารงค์ ติดยงค์

# data[].attributes.body
จัดทำขึ้นในวันที่ 22 ตุลาคม 2566

# data[].attributes.headline
Recycling | ฮาวทูทิ้งขยะบรรจุภัณฑ์เครื่องสำอางและสกินแคร์ ทิ้งอย่างไรในเยอรมันและไท

# data[].attributes.subject
Recycling | ฮาวทูทิ้งขยะบรรจุภัณฑ์เครื่องสำอางและสกินแคร์ ทิ้งอย่างไรในเยอรมันและไท

# data[].attributes.body
https://www.jeban.com/topic/292267

# data[].attributes.attachment_link.title
Recycling | ฮาวทูทิ้งขยะบรรจุภัณฑ์เครื่องสำอางและสกินแคร์ ทิ้งอย่างไรในเยอรมันและไทย

# data[].attributes.attachment_link.description
สวัสดีทุกคนค่า... จินนี่มารับคำท้า "เคลียร์โต๊ะเครื่องแป้ง รับปีใหม่กับจีบัน" โละของหมดอายุ อะไรที่ไม่ใช้แล้ว อะไรที่เก็บไว้ก็รก ตัดสินใจจะทิ้งให้หมดเลย แต่ไม่เคลียร์แล้วจบนะคะ จะรีวิววิธีแยกประเภทขยะบรรจุภัณฑ์เครื่องสำอางและสกิน

# data[].attributes.attachment_link.title
Light Blue Professional Medicine Infographic-3

# data[].attributes.headline
INNOVATION: ถุงยาจากกล่องกระดาษ ลดขยะพลาสติก

# data[].attributes.subject
INNOVATION: ถุงยาจากกล่องกระดาษ ลดขยะพลาสติก

# data[].attributes.body
https://www.facebook.com/environman.th/posts/3625679504227137/?paipv=0&eav=AfYGArhoAuqxm8u4VdXw35c1Zni4AckCsER5nojqBewbB2P91J6clX51apeQ1Tk40MA&_rdr

# data[].attributes.attachment_link.title
Environman - INNOVATION: ถุงยาจากกล่องกระดาษ ลดขยะพลาสติก...

# data[].attributes.attachment_link.description
INNOVATION: ถุงยาจากกล่องกระดาษ ลดขยะพลาสติก มีให้ดาวน์โหลดฟรี! 
.
เวลาไปโรงพยาบาล หรือร้านขายยาเราสามารถปฏิเสธถุงได้ แต่ซองใส่ยาซิปลอค...

# data[].attributes.headline
แผงยา-ซองยาใช้แล้ว ทิ้งที่ไหนดี ชี้พิกัดกำจัดยาแบบรักษ์โลก

# data[].attributes.subject
แผงยา-ซองยาใช้แล้ว ทิ้งที่ไหนดี ชี้พิกัดกำจัดยาแบบรักษ์โลก

# data[].attributes.body
https://www.springnews.co.th/keep-the-world/climate-change/836019

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
การเจ็บป่วยเป็นเรื่องธรรมดาที่ทุกคนต้องพบเจอ แต่ก็เป็นความทุกข์ที่ไม่มีใครอยากให้เกิดขึ้น ไหนจะค่ารักษาและเวลาที่เสียไป กับร่างกายที่ต้องทนทุกข์ทรมาน สิ่งที่ช่วยได้คือการไปหาหมอ และหมอจะสั่งยาให้คนไข้ทุกครั้ง แต่รู้หรือไม่ว่าคนไทยหลายคนมักลืมกินยา กินยาไม่ตรงเวลา กินไม่ครบต่อเนื่อง จนทำให้มียาเหลือทิ้งจำนวนมาก

ไม่ว่าจะใช้เงินซื้อยามาก็ดี หรือใช้สวัสดิการฟรีรับยามาก็ดี ยายังคงเป็นสิ่งที่ผู้ป่วยมักลืมทาน ทานไม่ครบจนเหลือทิ้งเยอะมาก ๆ ซึ่งรวมเป็นมูลค่าได้ 1,000 ล้านบาทต่อปี แล้วก็ไม่คิดจะกินอีก และบางครั้งคนที่ไปหาหมอบ่อย ๆ ก็มักจะมีถุงยาน้อยใหญ่เต็มบ้านไปหมด หากทิ้ง ก็ทิ้งไปทั้งถุงเลย แต่นั่นเป็นวิธีที่เสียเปล่ามาก ๆ

เราอยากให้คุณ กำจัดถุงยาให้เหมาะสม หากไม่ใช้สิ่งที่คุณทำได้มีหลายวิธีมาก ดังนั้น Springnews ในคอลัมน์ Keep The World จะพาไปทำความรู้จัก การกำจัดซองหรือแผงยาที่ใช้แล้ว ว่ากำจัดอย่างไรให้ถูกต้องแถมเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมด้วย

อย่างแรกต้องรู้และทำความเข้าใจก่อนว่ายาที่หมดอายุแล้วจัดเป็นสารเคมีอันตราย หากทิ้งไม่ถูกต้อง เช่น ยาฆ่าเชื้อ ถูกทิ้งปะปนไปกับกองขยะทั่วไปก็อาจก่อให้เกิดเชื้อดื้อยา วิธีกำจัดที่ดีที่สุดคือการเผาในระบบปิด ดังนั้นขอแยกออกเป็น 2 ประเภทคือ ยาที่ยังไม่หมดอายุกับยาที่หมดอายุ

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
ปัญหาขยะพลาสติก

# data[].attributes.attachment_link.title
แผงยา-ซองยาใช้แล้ว ทิ้งที่ไหนดี ชี้พิกัดกำจัดยาแบบรักษ์โลก

# data[].attributes.attachment_link.description
ทิ้งยา = ทิ้งสารเคมี Keep The World ชวนดูวิธีการจัดการ แผงยา-ซองยาใช้แล้ว ทั้งแบบหมดอายุและยังไม่หมดอายุ ทิ้งที่ไหนดี กำจัดยังไงได้บ้างให้เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม

# data[].attributes.headline
ยาปฏิชีวนะ กินอย่างไรให้ได้ผล ปลอดภัย ไม่ดื้อยา

# data[].attributes.subject
ยาปฏิชีวนะ กินอย่างไรให้ได้ผล ปลอดภัย ไม่ดื้อยา

# data[].attributes.body
https://www.pobpad.com/%E0%B8%A2%E0%B8%B2%E0%B8%9B%E0%B8%8F%E0%B8%B4%E0%B8%8A%E0%B8%B5%E0%B8%A7%E0%B8%99%E0%B8%B0-%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B8%AD%E0%B8%A2%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B9%84%E0%B8%A3%E0%B9%83%E0%B8%AB

# data[].attributes.attachment_link.title
ยาปฏิชีวนะ กินอย่างไรให้ได้ผล ปลอดภัย ไม่ดื้อยา

# data[].attributes.attachment_link.description
ด้วยสรรพคุณของยาปฏิชีวนะที่ช่วยฆ่าเชื้อโรค หลายคนมักเข้าใจผิดว่ายาชนิดนี้อาจรักษาการติดเชื้อได้หลากหลายและอาจเร่งให้หายจากโรคได้ไวขึ้น แท้จริงแล้วการใช้ยาผิดวัตถุประสงค์อาจเป็นอันตรายร้ายแรงถึงชีวิต จึงควรเลือกใช้ยาแต่ละชนิดให้เหมาะกับเป้าหมายการรักษา โดยเฉพาะการใช้ยาปฏิชีวนะ เพื่อความปลอดภัยและใช้ย…

# data[].attributes.attachment_link.title
Fruits and vegetables boost immunity Prevent cancer

# data[].attributes.headline
6 ผลไม้มากคุณค่า กินแทนยารักษาโรคได้

# data[].attributes.subject
6 ผลไม้มากคุณค่า กินแทนยารักษาโรคได้

# data[].attributes.body
https://www.sanook.com/women/173013/

# data[].attributes.attachment_link.title
6 ผลไม้มากคุณค่า กินแทนยารักษาโรคได้

# data[].attributes.attachment_link.description
แทนที่จะกินยาที่อุดมไปด้วยสารเคมี หันมากินผลไม้ต่างๆ ให้มากขึ้นแทนดีกว่า รับรองทั้งราคาประหยัด ทั้งอร่อยถูกปากกว่า และปลอดภัยต่อสุขภาพกว่าด้วย

# data[].attributes.headline
อย่าทิ้ง "ยาเหลือใช้" ส่งต่อการรักษา สถานพยาบาลพื้นที่ห่างไกล

# data[].attributes.subject
อย่าทิ้ง "ยาเหลือใช้" ส่งต่อการรักษา สถานพยาบาลพื้นที่ห่างไกล

# data[].attributes.body
https://www.komchadluek.net/news/503704

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
คมชัดลึกออนไลน์

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
ยาหมดอายุ เสื่อมสภาพจะนำไปดำเนินการทำลายอย่างถูกต้อง ส่วนยาที่ยังสามารถใช้ได้อยู่ ก็จะดำเนินการจัดส่งไปยังสถานพยาบาลที่มีความต้องการ

วันที่ 1 ก.พ.65 เรื่องของยาเหลือใช้ เมื่อหายป่วยแล้ว บางคนก็จะปล่อยทิ้งไว้ ซึ่งยาบางตัวยังสามารถนำมาใช้ในการรักษาได้อีก โดยแพทย์จะเป็นผู้วินิจฉัยจ่ายยาให้กับผู้ป่วย ทั้งนี้เพื่อนำยาเหลือใช้ ยังไม่หมดอายุนำกลับมาใช้ ทางคณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยนเรศวร จึงขอรับบริจาคยาตามบ้านเรือน โดยยาหมดอายุ มาทำลายแบบถูกวิธี ส่วนยาที่ยังสามารถใช้ได้อยู่ ก็จะดำเนินการจัดส่งไปยังสถานพยาบาลที่มีความต้องการ โดยเฉพาะสถานพยาบาลที่อยู่ห่างไกล

เมื่อวานนี้ (31 ม.ค.65) ศาสตราจารย์ ดร.ภญ.จารุภา วิโยชน์ คณบดีคณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยนเรศวร พร้อมด้วย คณาจารย์ เจ้าหน้าที่ นิสิต คณะเภสัชศาสตร์ ร่วมกับ นายธวัช สิงหเดช นายกองค์การบริหารส่วนตำบลท่าโพธิ์ ตลอดจนเจ้าหน้าที่อาสาสมัครสาธารณสุขประจำหมู่บ้าน และนักปั่นมืออาชีพ กลุ่มจักรยานวันอาทิตย์ (We Are SCAT Phitsanulok) มาร่วมปั่นจักรยาน เก็บยาเหลือใช้ โดยกิจกรรมนี้มีนักปั่นมากกว่า 30 คัน ซึ่งมีกระแสตอบรับเป็นอย่างดี ได้ยาเหลือใช้กลับมาเป็นจำนวนมาก

ผศ.ดร.ภก.ดำรงศักดิ์ เป๊กทอง อาจารย์ประจำภาควิชาเภสัชกรรมปฏิบัติ กล่าวว่า คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยนเรศวรจัดกิจกรรมการ จัดการปัญหายาเหลือใช้ในชุมชนรอบมหาวิทยาลัยนเรศวรอย่างเป็นระบบ เพื่อเป็นการรณรงค์ให้ทุกท่านตระหนักถึงปัญหายาเหลือใช้
ในครัวเรือน แม้ว่าสาเหตุของการเกิดยาเหลือใช้ อาจมาจากพฤติกรรมของผู้ป่วย ที่ลืมรับประทานยา รับประทานยาผิด หยุดรับประทานยา หรือมีสาเหตุจากบุคลากรทางการแพทย์จ่ายยาเกิน ปรับเปลี่ยนการรักษา ฯลฯ ซึ่งปัญหายาเหลือใช้ดังกล่าว ทำให้เกิดผลกระทบตามมา เช่น เกิดการปนเปื้อนของยาในสิ่งแวดล้อม โดยเฉพาะในดินหรือแหล่งน้ำ จากการกำจัดยาที่ผิดวิธี ด้านสุขภาพ เกิดการใช้ยาไม่ตรงกับ ข้อบ่งใช้หรือได้รับยาในปริมาณที่ไม่เหมาะสม ด้านงบประมาณ ทำให้เกิดรายจ่ายด้านสุขภาพที่สูงขึ้น

กิจกรรมนี้สอดคล้องกับพันธกิจในการบริการวิชาการ ที่ตอบสนองต่อความต้องการและเป็นประโยชน์ต่อสังคม อีกทั้งยังเป็นกิจกรรมที่ช่วยหล่อหลอม ให้นิสิตได้ฝึกคิดแก้ปัญหาอย่างเป็นระบบ รู้จักการทำงานร่วมกันกับคนในชุมชน ได้เล็งเห็น ถึงความสำคัญของวิชาชีพเภสัชศาสตร์ต่อการจัดการปัญหายาเหลือใช้ในชุมชน อันจะนำไปสู่การจัดการยาเหลือใช้ ที่เป็นต้นแบบสามารถนำไปต่อยอดใช้ในระดับอำเภอ จังหวัด และระดับประเทศ

ซึ่งกิจกรรมครั้งนี้ทางคณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยนเรศวร ได้ยาจากการรับบริจาคของชาวบ้าน 2 หมู่บ้าน คือ บ้านท่าโพธิ์ และบ้านวังส้มซ่า ต.ท่าโพธิ์ อ.เมืองพิษณุโลก ได้ยามาจำนวน 2 คันรถยนต์กระบะ โดยหลังจากนั้นทางนิสิตคณะเภสัชฯ ก็จะร่วมกันคัดแยก ยาหมดอายุจะทำลายแบบถูกวิธี ในเตาเผาทำลายด้วยเตาอุณหภูมิสูงกว่า 800 องศาเซลเซียส เพื่อให้ยาถูกกำจัดอย่างสมบูรณ์และไม่เกิดมลพิษตกค้าง ส่วนยาที่ยังสามารถใช้ได้อยู่ ก็จะดำเนินการจัดส่งไปยังสถานพยาบาลที่มีความต้องการ โดยเฉพาะสถานพยาบาลที่อยู่ห่างไกล หรือ หมู่บ้านตามชายขอบที่ต้องการยารักษา แต่ไม่สิทธิ์เข้าถึงระบบการรักษาพยาบาลของรัฐ

ขอเชิญชวนท่านมาร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการจัดการยาเหลือใช้อย่างเป็นระบบ กับคณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยนเรศวร โดยการคืนยาเหลือใช้ที่สถานพยาบาล (โรงพยาบาล, รพ.สต.) ที่รับยามา ,นำยาเหลือใช้ มาส่งที่ร้านยาคณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยนเรศวร สาขา 2 (ประตู 4) โดยกิจกรรมนี้ครั้งต่อไปจะจัดไปรับยาตามบ้านเรือนที่หมู่บ้านคลองหนองเหล็ก ซึ่งเป็นหมู่บ้านรอบรั้วมหาวิทยาลัยนเรศวร ในวันที่ 20 กุมภาพันธ์ 2565 นี้

ภาพ/ข่าว กรรณิการ์ สิงหะ ผู้สื่อข่าวภูมิภาค จ.พิษณุโลก

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
คมชัดลึกออนไลน์

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
ภาคเหนือตอนล่าง

# data[].attributes.attachment_link.title
อย่าทิ้ง "ยาเหลือใช้" ส่งต่อการรักษา สถานพยาบาลพื้นที่ห่างไกล

# data[].attributes.attachment_link.description
ยาหมดอายุ เสื่อมสภาพจะนำไปดำเนินการทำลายอย่างถูกต้อง ส่วนยาที่ยังสามารถใช้ได้อยู่ ก็จะดำเนินการจัดส่งไปยังสถานพยาบาลที่มีความต้องการ

# data[].attributes.headline
Best Before ยังกินได้ อย่าทิ้ง ลดขยะ ลดโลกร้อน

# data[].attributes.subject
Best Before ยังกินได้ อย่าทิ้ง ลดขยะ ลดโลกร้อน

# data[].attributes.body
https://www.salika.co/2022/11/17/best-before-can-still-eat-dont-throw-away/

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
4. Reg. No. (Registered Number) หมายถึง เลขที่ทะเบียนยา ซึ่งสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา กระทรวงสาธารณสุขเป็นผู้ออกให้ โดยมีตัวอักษร A B C กำกับว่า ยาตัวใดเป็นยาสำเร็จรูปแผนปัจจุบัน

ส่วนตัวเลขที่ใช้นำหน้าอักษร A B C ซึ่งมี 1 และ 2 มีความหมายดังนี้

จะเห็นได้ว่า "คำเตือนบนฉลาก" มีความหลากหลายอย่างมาก เพราะนอกจากที่เขียนไว้ข้างต้น ยังมีฉลาก Sell By (ขายก่อนวันที่) Enjoy By (บริโภคได้ดีก่อนวันที่) Freshest Before (สดที่สุดก่อนวันที่)

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในสหรัฐอเมริกา มีการใช้ป้ายแสดงวันที่บนฉลากติดอาหารอย่างน้อย 50 รูปแบบ ซึ่งทั้งหมดล้วนสร้างความสับสนให้กับกลุ่มผู้บริโภค

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เมื่อมีการส่งออกผลิตภัณฑ์ดังกล่าวออกไปทั่วโลก สร้างความสับสนให้กับผู้บริโภคเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ประเทศที่ไม่ได้ใช้ภาษาอังกฤษเป็นภาษาราชการ

ป้าย "Best Before" ทำให้เกิดการกินทิ้งกินขว้าง ดังนั้น "Best Before" ยังกินได้ อย่าทิ้ง ลดขยะ ลดโลกร้อน ครับ!

ไม่น่าเชื่อว่า "คำเตือนดีๆ" บนฉลากผลิตภัณฑ์ กลับสร้างปัญหาให้กับสิ่งแวดล้อม และมีส่วนทำให้เกิด "ภาวะโลกร้อน" ได้!

นั่นก็คือ การทิ้งขยะมากเกินความจำเป็น จากวันที่ปรากฏใน Best Before บนฉลากผลิตภัณฑ์ ทั้งๆ ที่ อาหารเหล่านั้น "ยังกินได้"

นั่นเป็นเพราะว่า บรรดาผู้ผลิตสินค้า ได้ระบุคุณสมบัติ Best Before บนฉลากสินค้าเป็นเวลาหลายทศวรรษแล้ว

เพราะทั้งป้าย Use By และป้าย Best Before หรือ Best By คือความนิยมในการประเมิน "ความสด" ของอาหาร

Use By เป็นป้ายที่ใช้สำหรับอาหารสด ประเภทเนื้อสัตว์ และผลิตภัณฑ์จากนม

ขณะที่ Best Before นั้น เป็นการให้ข้อมูลที่ไม่เกี่ยวข้องกับความปลอดภัยจากการบริโภคเลย!

แต่กลายเป็นความเข้าใจผิด ที่ทำให้หลายคนโยนอาหารทิ้ง แม้ว่าสินค้าดังกล่าวอาจจะยังบริโภคได้!

อย่างไรก็ดี บรรดาผู้ผลิตรายใหญ่ของโลก ต่างไม่ได้นิ่งนอนใจในปัญหาดังกล่าว โดยเฉพาะอย่างยิ่ง Waitrose, Sainsbury's และ Marks & Spencer ธุรกิจยักษ์ใหญ่ของสหราชอาณาจักร

โดยได้ตกลงร่วมกัน "ถอดฉลาก" Best Before "ควรบริโภคก่อน" ออกจากผลิตภัณฑ์ประเภทผัก และผลไม้ ที่บรรจุหีบห่อแล้ว

ซึ่งมีการคาดการณ์กันต่อไปว่า ในอนาคตอันใกล้นี้ สหภาพยุโรป อาจมีการประกาศปรับปรุงกฎหมายเกี่ยวกับการติดฉลากผลิตภัณฑ์อาหารตามอย่างสหราชอาณาจัก

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การพิจารณายกเลิกฉลาก Best Before อีกด้วย!

ข้ามฝั่งมายังสหรัฐอเมริกา แม้จะยังไม่มีวี่แววแนวทางผลักดันให้ยกเลิกฉลาก Best Before ทว่า ก็สัมผัสได้ถึงแรงกดดันจากบรรดาบริษัทค้าปลีกรายใหญ่

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง กลุ่มบริษัทด้านอาหารขนาดใหญ่ รวมถึงสภาคองเกรส ในการสร้างมาตรฐานภาษาบนฉลากวันที่ เพื่อช่วยให้ผู้ซื้อสินค้าตระหนักถึงปัญหาขยะอาหาร!

ทั้งหมด เป็นผลมาจากการที่ องค์การสหประชาชาติ ได้ออกรายงานการประเมิน ว่าฉลาก Best Before มีผลให้การผลิตอาหารทั่วโลกต้องสูญเปล่าในแต่ละปีมากถึง 17%

โดยส่วนใหญ่ ปัญหาดังกล่าว เกิดจากระดับครัวเรือน!

ขณะเดียวกัน ReFED (Rethink Food Waste through Economics and Data) ที่ทำงานด้านการ "รณรงค์ลดขยะอาหาร" โดยตรง ชี้ว่า ในสหรัฐอเมริกามีอาหารมากถึง 35% ที่ไม่ถูกบริโภคเพียงเพราะฉลาก Best Before

"นี่คือการสูญเสียพลังงาน และทรัพยากรอย่างมหาศาล โดยเฉพาะอย่างยิ่ง แรงงานในขั้นตอนการผลิตอาหาร อีกทั้งยังก่อให้เกิดการปล่อยก๊าซเรือนกระจกในระดับสูง เมื่อนำขยะอาหารที่ยังรับประทานได้ไปฝังกลบ"

ReFED ระบุว่า 7% ของขยะอาหารในสหรัฐอเมริกา ที่มีปริมาณ 4 ล้านตันต่อปี เกิดจากความสับสนของผู้บริโภคที่มีต่อฉลาก Best Before

Dana Gunders ผู้อำนวยการ ReFED ชี้ว่า สินค้ากระป๋อง หรืออาหารบรรจุหีบห่อ สามารถรับประทานได้อย่างปลอดภัย "เป็นเวลาหลายปี" หลังจากวันที่ระบุบนฉลาก Best Before

"ขอให้ผู้บริโภคสังเกตสี และเนื้อสัมผัสของอาหาร เพื่อตัดสินว่า ยังเหมาะสำหรับการบริโภคหรือไม่" Dana Gunders กระชุ่น

เธอบอกว่า "ร่างกายของมนุษย์ สามารถแยกแยะได้ว่าสิ่งไหนเน่าเสียและกินไม่ได้" Dana Gunders กล่าว และว่า "ฉันแปลกใจ ที่พวกเราไม่วางใจในการรับรู้ของร่างกาย แต่กลับไปเชื่อวันที่ที่อยู่บนฉลากแทน"

ย้อนหลังกลับไปในปี ค.ศ. 1970 ที่ฉลาก Best Before ได้ถูกนำมาใช้อย่างกว้างขวาง เพื่อเป็นการเตือนผู้บริโภคเรื่องความสดใหม่ของสินค้า

ปัญหาใหญ่ของเรื่องนี้ก็คือ รัฐบาลกลางในขณะนั้น และต่อเนื่องมาจนถึงปัจจุบัน ไม่มีการบังคับใช้กฎเกณฑ์ใดๆ เกี่ยวกับ Best Before ทำให้ผู้ผลิตสามารถกำหนดได้ตามใจชอบ ว่าจะให้สินค้าของตนมีอายุถึงเมื่อใด

โดยในปี ค.ศ. 2019 สำนักงานอาหารและยาสหรัฐฯ หรือ FDA ที่กำกับดูแลตลาดอาหารในประเทศ ได้แนะนำให้ผู้ผลิตใช้ฉลาก "คุณภาพยังดี หากบริโภคก่อน" หรือ Best If Used By เพื่อแสดงถึง "ความสดใหม่"

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง มีการรณรงค์ให้ใช้ฉลาก "ควรบริโภคก่อน" หรือ Use By สำหรับอาหารสดที่เน่าเสียง่าย และได้มีการสำรวจ พบว่า ผู้บริโภคต่างมีความเข้าใจในความแตกต่างของฉลากทั้งสองแบบเป็นอย่างดี

ที่ผ่านมา หลายฝ่ายในอุตสาหกรรมอาหารโลก ได้ร่วมรณรงค์สนับสนุนให้ผู้ผลิตทั่วโลกหันมากำหนดมาตรฐานฉลากเพื่อให้ง่ายในการสื่อสารกับผู้บริโภค ช่วยลดขยะโลก และช่วยลดโลกร้อนในที่สุด

ดร.จักรกฤษณ์ สิริริน เจ้าของนามปากกา "นกป่า อุษาคเนย์" อยู่ในวงการสื่อสารมวลชนมา 25 ปี ทั้งนักข่าว นักเขียน บรรณาธิการ มาเป็น ดร.ด้านการศึกษา ผ่านประสบการณ์ทำงานทั้งภาครัฐและเอกชน จะมาแลกเปลี่ยนมุมมองและความคิดที่เป็นประโยชน์ต่อสังคม

# data[].attributes.attachment_link.title
Best Before ยังกินได้ อย่าทิ้ง ลดขยะ ลดโลกร้อน

# data[].attributes.attachment_link.description
ไม่น่าเชื่อว่า "คำเตือนดีๆ" บนฉลากผลิตภัณฑ์ กลับสร้างปัญหาให้กับสิ่งแวดล้อม และมีส่วนทำให้เกิด "ภาวะโลกร้อน" ได้! นั่นก็คือ การทิ้งขยะมากเกินความจำเป็น จากวันที่ปรากฏใน Best Before บนฉลากผลิตภัณฑ์ ทั้งๆ ที่ อาหารเหล่านั้น "ยังกินได้"

# data[].attributes.headline
	  	ผักผลไม้ต้านและป้องกันมะเร็ง

# data[].attributes.subject
	  	ผักผลไม้ต้านและป้องกันมะเร็ง

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
มะเร็ง เป็นโรคที่คุกคามชีวิตมนุษย์เพราะเป็นโรคที่ต้องอาศัยการดูแลรักษาเป็นระยะเวลา ยาวนานและผลข้างเคียงของการรักษาค่อนข้างรุนแรง รวมทั้งสาเหตุที่แท้จริงของการเกิดมะเร็งนั้นไม่ทราบแน่นอน ถึงแม้ว่ามะเร็งบางชนิดจะมีบทบาททางพันธุกรรมเป็นส่วนสำคัญในการเกิดโรค แต่สาเหตุของการเกิดมะเร็งร้อยละ 80 เกิดจากวิถีการดำรงชีวิตและสภาพแวดล้อม เช่น

พฤติกรรมการบริโภค การมีโภชนาการที่ไม่เหมาะสม สิ่งแวดล้อมที่เต็มไปด้วยสารพิษ อากาศที่ใช้หายใจ ตำแหน่งที่อยู่อาศัยและการประกอบอาชีพ รวมทั้งการขาดการออกกำลังกาย จากสาเหตุเหล่านี้พบว่าอุบัติการของโรคมะเร็งเพิ่มสูงขึ้นในทุกประเทศ

ในประเทศไทยโรคมะเร็งเป็นสาเหตุการตายที่สำคัญอันดับที่ 2 หรือ 3 สลับกับโรคหัวใจในช่วง 10 ปี ที่ผ่านมา ปัจจุบันพบว่าโรคมะเร็งเป็นสาเหตุการตายที่สำคัญอันดับ 1 และมีการคาดการณ์ว่าจำนวนผู้ป่วยมะเร็งจะเพิ่มขึ้นเป็น 15 ล้านคน ในปี
พ.ศ.2558 จากเดิม 9 ล้านคน ในปี พ.ศ.2541

มะเร็ง คือเซลล์ที่มีการเจริญเติบโต มีรูปร่างและคุณสมบัติผิดไปจากเซลล์ปกติทั่วไป มีโอกาสเกิดได้กับอวัยวะทุกส่วนของร่างกาย นอกจากจะมีการแบ่งตัวเพิ่มจำนวนเซลล์มากขึ้นเป็นก้อนจนไปเบียดบัง เนื้อที่ของอวัยวะรอบด้านแล้วยังสามารถทำลายเนื้อเยื่อใกล้เคียง และแพร่กระจายไปยังอวัยวะอื่นได้ โดยผ่านไปตามต่อมน้ำเหลือง และกระแสเลือด จากจำนวนผู้ป่วยมะเร็งที่เพิ่มขึ้นทุกปี ส่งผลให้มีการศึกษาค้นคว้า ตัวยาและวิธีการใหม่ เพื่อรักษาและป้องกันโรคมะเร็ง และในปัจจุบันเป็นที่ยอมรับว่า การส่งเสริมสุขภาพและการป้องกันการเกิดมะเร็ง มีความสำคัญยิ่งกว่าการรักษา ดังนั้นการให้ความรู้หรือแนวทางด้านการส่งเสริมสุขภาพ การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมด้านการบริโภค ด้านการปฏิบัติตัว ทั้งหมดนี้เป็นสิ่งที่จะช่วยให้เกิดพฤติกรรมด้านสุขภาพที่ถูกต้องเหมาะสม เช่น การลดอาหารไขมันจากสัตว์ เลือกรับประทานผักผลไม้ อาหารสมุนไพร ที่ปลอดสารพิษ เพราะว่าผักผลไม้หลายชนิดมีคุณสมบัติเป็นแอนติออกซิเดนท์ (antioxidant) และมีสารสำคัญที่ทำลายเซลล์มะเร็งได้

สมุนไพรเป็นสิ่งหนึ่งที่จะช่วยในการส่งเสริมสุขภาพ ซึ่งสามารถใช้ป้องกันหรือชลอการเกิดมะเร็ง ตลอดจนยับยั้งหรือทำลายเซลล์มะเร็งบางชนิดได้ ในบทความนี้จะกล่าวถึงพืช ผัก สมุนไพร ที่มีสารที่สามารถต่อต้านหรือป้องกันการเกิดโรคมะเร็งได้ ซึ่งสารดังกล่าวเรียกว่า สารต่อต้านการก่อมะเร็ง (anti -carcinogen) และสารต่อต้านการส่งเสริมมะเร็ง (anti-tumor promoter) แบ่งเป็น 2 ประเภท คือ
1. สารต้านมะเร็ง แอนติออกซิแดนท์ (antioxidants) สารป้องกันปฏิกิริยาออกซิเดนท์หรือต้านฤทธิ์ของอนุมูลอิสระ (free radicals) ที่มีอยู่ในธรรมชาติในรูปของวิตามินและแร่ธาตุ ได้แก่ วิตามินเอ ซี อี, แร่ธาตุสังกะสี (Zinc) และเซลีเนียม (Selenium)
2. สารแอนติออกซิแดนท์ที่ไม่ใช่วิตามิน ส่วนใหญ่เป็นสารรสฝาดพบในยอดผักและเมล็ดพืช ได้แก่ สารพวกโปลีฟีนอล (polyphenols) เป็นสารในกลุ่มไบโอพลาโอนอย์(bioflavonoids) ไลโคปีน(lycopenes) แคโรทีนอยด์(carotenoids) ไอโซฟลาโวน(isoflavone coumarin derivative) เบต้าคาโรตีน เป็นต้น

พืช ผัก ผลไม้ ที่มีคุณสมบัติในการต่อต้านหรือป้องกันการเกิดมะเร็ง มีดังนี้

วิตามินเอ (Vitamin A) : มีคุณสมบัติเป็นสารต่อต้านการเกิดมะเร็ง และเป็นสารอาหารที่ส่งเสริมภูมิคุ้มกัน ในพืชผักไม่มีวิตามินเอ แต่มีสารประกอบพวกแคโรทีน ซึ่งจะเปลี่ยนเป็นวิตามินเอได้ในตับ พบในผักและผลไม้ที่มีสีเขียว สีเหลือง สีส้ม สีแดง ได้แก่ ผักบุ้ง คะน้า ตำลึง มะระขี้นก ใบกระเพา ใบย่านาง ผักแพว ใบแมงลัก ยอดแค ผักชะอม ฟักทอง ตะไคร้ บัวบก มะม่วง มะขาม มะเฟือง มะละกอ แตงโม กระเจี๊ยบ แอปเปิ้ล ลูกเดือย เป็นต้น
โดยมีรายละเอียดของส่วนที่นำมาใช้และประโยชน์ ดังนี้

- คะน้า ส่วนที่นำมาใช้ประโยชน์ ใบ ก้าน และลำต้น ประโยชน์ คือเป็นผักที่ให้วิตามินเอสูงมาก และเป็นแหล่ง ของเบต้าแคโรทีน ( β - Carotene ) ซึ่งเป็นสารยับยั้งการก่อ มะเร็งนอกจากนั้นยังมีแคลเซียม ฟอสฟอรัส และวิตามินซี อีกด้วย

- ตำลึง ส่วนที่นำมาใช้ประโยชน์ ใบ ประโยชน์เป็นผักที่ให้วิตามินเอสูงมาก และยังมีแคลเซียม ฟอสฟอรัส วิตามินซี มีคุณสมบัติในการแก้อาการแพ้ อาการอักเสบ ช่วยป้องกันโลหิตจาง หัวใจขาดเลือดและโรคมะเร็ง
- มะระขี้นก ส่วนที่นำมาใช้ประโยชน์ ผลและเมล็ดแก่ ประโยชน์ ให้วิตามินเอสูงมาก นอกจากนั้นยังพบสารสำคัญที่ออกฤทธิ์ต้านไวรัสและฆ่าเซลล์มะเร็งเต้านมและเซลล์มะเร็งสมองได้ผลดี
- มะม่วง ส่วนที่นำมาใช้ประโยชน์ ผลดิบและผลสุก ประโยชน์ เป็นผลไม้ที่มีวิตามินเอและซีสูง นอกจากนั้นยังมีฟอสฟอรัส แคลเซียม และเหล็กอีกเล็กน้อย
- มะขาม ส่วนที่นำมาใช้ประโยชน์ เนื้อมะขามสดหรือเปียก ประโยชน์ เป็นผลไม้ที่มีวิตามินเอ และแคลเซียมสูง

- ส้ม ส่วนที่นำมาใช้ประโยชน์ ผล ประโยชน์ เป็นผลไม้ที่มีวิตามินเอมาก นอกจากนั้นยังมีแคลเซียม ฟอสฟอรัส และวิตามินซี
- มะเฟือง ส่วนที่นำมาใช้ประโยชน์ ผลที่แก่จัด ประโยชน์ เป็นผลไม้ที่อุดมคุณค่าไปด้วย วิตามินเอ ซี ฟอสฟอรัสสูง และแคลเซียมเล็กน้อย

- แตงโม ส่วนที่นำมาใช้ประโยชน์ เนื้อแตงโม ประโยชน์ เป็นผลไม้ที่มีคุณค่าเต็มไปด้วยวิตามิน เอ และ ซี
- กระเจี๊ยบ ส่วนที่นำมาใช้ประโยชน์ ดอกกระเจี๊ยบสดหรือแห้ง ประโยชน์อุดมไปด้วยวิตามินเอ นอกจากนั้นยังมีแคลเซียม

- มะละกอและแอปเปิ้ล ส่วนที่นำมาใช้ประโยชน์ ผล ประโยชน์ เป็นผลไม้ที่เต็มไปด้วยวิตามินเอ
- ลูกเดือย ส่วนที่นำมาใช้ประโยชน์ เมล็ด ประโยชน์ ให้ฟอสฟอรัสสูงมาก รองลงมาคือ วิตามินเอ

- ตะไคร้ ส่วนที่นำมาใช้ประโยชน์ เหง้าลำต้นและใบ ประโยชน์ เป็นผักที่อุดมไปด้วยวิตามินเอ นอกจากนั้นยังมีแคลเซียมและฟอสฟอรัสสามารถป้องกันการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่ในระยะเริ่มต้นได้
- บัวบก ส่วนที่นำมาใช้ประโยชน์ ใบและต้นสด ประโยชน์ วิตามินเอ และแคลเซียมสูงมาก นอกจากนั้นยังมีวิตามินบี1 เป็นพืชที่ประกอบด้วยกลัยโคไซด์ที่มีคุณสมบัติทำให้เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน (connective tissue) ที่ผิวหนังแข็งแรงส่งผลให้ผิวหนังเรียบ ตึง แน่น ช่วยบรรเทาอาการเส้นเลือดขอด ผิวด่างดำ และช่วยให้แผลเป็นจางหาย และนุ่มขึ้น สารสกัดจากใบบัวบก ทำให้แผลหายเร็ว มีขนาดเล็ก เร่งการสร้างเนื้อเยื่อ และเยื่อบุเซลล์ใหม่ ระงับการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรีย ที่ทำให้เกิดหนองและลดการอักเสบ และมีคุณสมบัติทำให้หลอดเลือดขยายตัว ช่วยทำให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้นและเร่งการทำลายเชื้อโรคโดยเม็ดเลือดขาว นอกจากนั้นยังมีฤทธิ์ในการยับยั้งและทำลายเซลล์มะเร็ง

วิตามินซี (Vitamin C) : พบในผลไม้รสเปรี้ยวเป็นส่วนใหญ่ มีกรดแคสคอร์บิค (ascorbic acid) ซึ่งผลิตคอลลาเจน (Collagen) ส่งผลดีต่อสุขภาพผิวหนัง เนื้อเยื่อและเส้นเลือดแข็งแรง ช่วยในการสมานแผลช่วยในกระบวนการดูดซึมเหล็ก ทำให้ร่างกายมีภูมิต้านทานสูงขึ้น นอกจากนั้นยังมีคุณสมบัติเป็นแอนติออกซิแดนท์ช่วยต่อต้านการเกิดมะเร็ง พบมากในผักสดและผลไม้ โดยเฉพาะผักสด ใบส่วนยอดและเมล็ดที่กำลังจะงอก ได้แก่ ฝรั่ง มะขามป้อม ยอ เพกา มะนาว มะเขือเทศ เชอรี สับปะรด มะม่วง มะเฟือง แตงโม คะน้า ตำลึง ถั่วงอก ยอดมะขาม ใบเหลียง ผักหวาน พริก มะรุม เป็นต้น

โดยมีรายละเอียดของส่วนที่นำมาใช้และประโยชน์ ดังนี้

- ฝรั่ง ส่วนที่นำมาใช้ประโยชน์ผลแก่จัดเอาเฉพาะเนื้อ ประโยชน์เป็นผลไม้ที่มีวิตามินเอและซีสูง นอกจากนั้นยังมีสารเบต้า-คาโรทีน ที่ช่วยลดสารพิษในร่างกาย อีกทั้งยังป้องกันไม่ให้ไขมันจับที่ผนังหลอดเลือด
- มะนาว ส่วนที่นำมาใช้ประโยชน์น้ำมะนาว เป็น antioxidantประโยชน์ มีวิตามินซีมาก, เมล็ดมีรส ขมใช้ขับเสมหะ และรากมะนาวมีรสปร่า แก้สติหลงลืม

- มะเขือเทศ ส่วนที่นำมาใช้ประโยชน์ ผลสีแดง ให้วิตามินเอ และไลโคพีน ของเหลวคล้ายเยลลี ที่ล้อมรอบเมล็ดให้วิตามินซีประโยชน์ เป็นแหล่งวิตามินเอ วิตามินซี เส้นใยอาหาร และพบว่ามีสารอาหารที่ชื่อว่า ไลโคพีน (lycopene) ซึ่งเป็นสารสำคัญในการป้องกันการก่อตัวของสารมะเร็ง ซ่อมแซมร่างกายส่วนที่สึกหรอ ลดอัตราการเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจ นอกจากนั้นมะเขือเทศยังมีวิตามินซี ซึ่งเป็นสารป้องกันอนุมูลอิสระที่สำคัญมีหน้าที่ในการเพิ่มความแข็งแรงให้ระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย จากการศึกษาพบว่าผู้ชายที่บริโภคมะเขือเทศประมาณ 10 ผลต่อสัปดาห์หรือซอสมะเขือเทศ จะมีอัตราเสี่ยงของการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากและโรคไส้เลื่อนน้อยกว่าผู้ที่ไม่บริโภคมะเขือเทศ เพื่อให้เกิดประโยชน์ควรรับประทานมะเขือเทศที่อยู่ในอาหารที่ผ่านการปรุงแล้ว ซึ่งจะสามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ง่าย
- ยอ ส่วนที่นำมาใช้ประโยชน์ ผลแก่ ผลอ่อนประโยชน์ ผลยอเป็นผักที่มีวิตามินสูง คนไทย โบราณใช้เป็นยา อายุวัฒนะช่วยบำรุงธาตุ จากการศึกษาในสัตว์ทดลอง พบว่ายอมีสารยับยั้งการเจริญเติบโตของมะเร็งขั้นต้น โดยการสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายให้แข็งแรงต้านการเป็นมะเร็งและยอมีผลทำให้สมองมีการผลิตซีโรโตนินมากขึ้น ส่งผลให้การนอนหลับเป็นปกติ ข้อควรระวัง : ไม่ควรรับประทานในผู้ป่วยโรคไตและโรคหัวใจ เนื่องจากยอมีโปแตสเซียมในปริมาณสูงอาจมีผลต่อการทำงานของไตและหัวใจ

- มะขามป้อม ส่วนที่นำมาใช้ประโยชน์ ผลสด ประโยชน์ เป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงมากคือ 208 มิลลิกรัมต่อน้ำหนักมะขามป้อม 100 กรัม
- เพกา ส่วนที่นำมาใช้ประโยชน์ ฝักอ่อน ประโยชน์ มีวิตามินซีสูงมากถึง 484 มิลลิกรัมต่อ น้ำหนักเพกา 100 กรัม นอกจากนั้นยังมีวิตามินเอ ซึ่งจะช่วยป้องกันอนุมูลอิสระให้เกิดขึ้นในร่างกาย ทั้งนี้การรับประทานเพการ่วมกับอาหารที่มีวิตามินสูง เช่น รำข้าวในข้าวกล้องจะช่วยเสริมฤทธิ์ในการป้องกัน การเกิดอนุมูลอิสระในร่างกายได้อย่างสมบูรณ์

- เชอรี่ ส่วนที่นำมาใช้ประโยชน์ ผล ประโยชน์ เป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงมาก
- สัปปะรด ส่วนที่นำมาใช้ประโยชน์เป็นผลที่มีแคลเซียมและฟอสฟอรัสสูงมากรองลงมาคือมีวิตามินซี

วิตามินอี (Vitamin E) วิตามินอีมีคุณสมบัติเป็นแอนติออกซิแดนท์ช่วยต่อต้านการเกิดมะเร็ง ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคระบบประสาท นอกจากนั้นยังมีคุณสมบัติในการทำให้เซลล์เยื่อบุผิวหนัง (Cell membrane) แข็งแรง มีสุขภาพดีขึ้น ช่วยลดริ้วรอยผิวหนัง ช่วยในการไหลเวียนเลือด พบมากในเมล็ดธัญพืช ต่าง ๆ ที่ให้น้ำมัน ได้แก่ ถั่วเหลือง ข้าวโพด งา รำข้าว ข้าวกล้อง จากการศึกษาของเพ็ญนภา ทรัพย์เจริญ พบว่าเมล็ดทานตะวันมีปริมาณวิตามินอีสูงมากกว่าในถั่วเหลือง และข้าวโพด

โดยมีรายละเอียดของส่วนที่นำมาใช้และประโยชน์ ดังนี้

- ถั่วเหลือง ส่วนที่นำมาใช้ประโยชน์ เมล็ด ประโยชน์ พบว่ามีสารกลุ่มไอโซพลาโวน (isoflavone courmarin derivative) จำนวนมาก ซึ่งสารดังกล่าวทำหน้าที่เป็น phytoestrogen ต้านทานการเสี่ยงโรคมะเร็งเต้านมที่เกิดจากการกระตุ้นของเอสโตรเจน และยังพบสารเจนิสทีนที่เป็นสารในกลุ่มไบโอพลาโวบอยด์ ช่วยป้องกันมะเร็งโดยไม่ให้ร่างกายสร้างหลอดเลือดฝอยที่จะส่งอาหารไปเลี้ยงเซลล์มะเร็งทำให้เซลล์มะเร็งฝ่อตาย

- งา ส่วนที่นำมาใช้ประโยชน์ เมล็ด ประโยชน์ พบว่ามีวิตามินอีสูง และสารเซซามอล ซึ่งสามารถป้องกันมะเร็งได้ นอกจากนี้พบว่าน้ำมันงาเป็นไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน มีกรดไขมันที่จำเป็นต่อร่างกายมาก (Essential Fatty acid) คือ กรดไลโนเลอิค และโอเลอิค กรดนี้ร่างกายนำไปสร้างฮอร์โมนโพรสตาแกลนดิน-อี-วัน ซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกายได้แก่
1) ขยายหลอดเลือด
2) ช่วยลดความดันเลือด
3) ป้องกันเกล็ดเลือดเกาะตัวเป็นลิ่มเลือด ซึ่งอาจจะไปอุดตันหลอดเลือดเล็ก ๆ เป็นสาเหตุของการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจตีบตัน หรืออัมพาตถ้าลิ่มเลือดไปอุดหลอดเลือดสมอง และงาเป็นอาหารที่มีแร่ธาตุที่สำคัญคือ ธาตุเหล็กช่วยบำรุงเลือด ธาตุไอโอดีนป้องกันคอพอก สังกะสีบำรุงผิวหนังและแคลเซียม นอกจากนั้นพบว่างาเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินบี 1, 2, 3, 5, 6, 9 ซึ่งจะบำรุงระบบประสาท สมอง

- ซิลีเนียม (Selenium) มีคุณสมบัติในการช่วยกำจัดอนุมูลอิสระควบคุมความดันโลหิต พบมากในอัลมอนด์ เห็ดต่าง ๆ กระเทียม ส้ม องุ่น กะหล่ำปลีและหัวผักกาด เป็นต้น มีการศึกษาพบว่ากะหล่ำปลีสายพันธุ์ที่ปลูกในเมืองไทย สามารถยับยั้งหรือป้องกันการเกิดมะเร็งเต้านม โดยสามารถลดได้ทั้งอัตราการเกิด (incidence) และจำนวนก้อนมะเร็ง เนื่องจากมีคุณสมบัติในการกระตุ้นเอนไซม์ที่มีหน้าที่กำจัดสารพิษออกจากร่างกาย ทำให้เซลล์เปลี่ยนแปลงเป็นเซลล์มะเร็งลดลง ส่วนในหัวผักกาดพบว่าทำให้ขนาดและปริมาตร ก้อนเนื้องอกเล็กลงทำให้การเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งช้าลง(tumor progression)

- สังกะสี (Zinc) มีส่วนสำคัญในกระบวนผลิตสารพันธุกรรม (RNA และ DNA) ช่วยให้ร่างกายจับวิตามินเอ ไว้ในกระแสเลือด พบมากในขิง เมล็ดฟักทอง กระหล่ำปลี แครอท แตงกวา และส้ม

นอกจากพืช ผักผลไม้ที่กล่าวมาแล้ว ยังมีสมุนไพรอื่น ๆ ที่มีฤทธิ์ในการต้านเซลล์มะเร็งได้แก่ ชา ขิง พริกไทย ใบแป๊ะก๊วย เกากีจี้ โสมเกาหลี หญ้าปักกิ่ง และเห็ดหลินจือ เป็นต้น
- ชา ในใบชามีสารที่ชื่อว่า "ฟลาไวนอยด์" ซึ่งเป็นสาร antioxidant ช่วยในการป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง นอกจากนั้นฟลาโวนอยด์ ยังเป็นสารที่ช่วยให้เกร็ดเลือดไม่จับตัวกัน ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคหัวใจ เมื่อดื่มชาเป็นประจำทุกวัน เพียงวันละ 1 ถ้วย จะสามารถลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งและหัวใจลงได้
- ขิง เป็นพืชที่พรั่งพร้อมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เหง้าของขิงแก่ มีสารเบต้า คาโรทีนที่ช่วยกำจัดอนุมูลอิสระ (Free radical) ซึ่งเป็นสารก่อมะเร็ง ขิงจึงเป็นพืชที่รับประทานแล้วช่วยต้านมะเร็งได้

- พริกไทย (black peper) เป็นพืชที่มีสารสำคัญ ชื่อ "ฟีนอลิกส์" (Phenolics) ซึ่งมีคุณสมบัติเป็น antioxidant อย่างดี พริกไทยเป็นพืชที่มีคุณสมบัติด้านสารก่อมะเร็งในทางเดินอาหารได้อย่างดี และยังพบว่าพริกไทยสามารถเร่งให้ตับทำลายสารพิษมากขึ้น

ได้จากผล Lycium chinense ซึ่งเป็นพืชวงศ์เดียวกับ มะเขือ พริก เป็นพืชที่มีจำนวนวิตามินเอ และมีเบต้า-คาโรทีนสูง ซึ่งช่วยกำจัดอนุมูลอิสระ นอกจากนั้นยังมีสารที่ช่วยในการทำงานของไตและตับ ี รากโสม มีสารที่สำคัญคือ จินเซนโนโซด์ (ginsenoside) หรือพาแนกโซไซด์ (panaxoside) ซึ่งสามารถทำให้การเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งจากตับชะงักลงและเซลล์มะเร็งดังกล่าวถูกเปลี่ยน ให้กลับไปเป็นเซลล์ปกติได้นอกจากนั้นยังกระตุ้นให้เกิดภูมิคุ้มกัน กระตุ้นให้มีการสร้าง - ใบแป๊ะก๊วย (Ginkgo biloba) มีสารสำคัญที่ส่งผลช่วยให้เลือดไหลไปเลี้ยงสมองดีขึ้น ทำให้สมองตื่นตัว ใช้กับพวกที่มีความจำเสื่อมเมื่ออายุมากขึ้น นอกจากนั้นยังช่วยกำจัดอนุมูลอิสระที่เป็นสาเหตุให้เกิดมะเร็ง

- เกากีจี้ "interferon" ทั้งนี้ โสมจะมีสารที่เป็นส่วนประกอบสำคัญที่นำมาใช้แตกต่างกัน เปลี่ยนไปตามพื้นที่และสภาพแวดล้อม- โสมเกาหล

ห่างกันเป็นเวลา 6-8 ชั่วโมง และ ข้อควรระวัง : ไม่ควรรับประทานโสม ร่วมกับวิตามินซี เพราะจะลดคุณค่าของโสม ควรรับประทาน ไม่ควรรับประทานโสมต่อเนื่องเป็นเวลานาน อาจทำให้เกิดภาวะเลือด ออกง่ายได้

- หญ้าปักกิ่งหรือหญ้าเทวดา (Murdannia loriformis) ในใบและลำต้นมีสารกลุ่มกลัยโคไซด์ เช่น สารฟลาโวนอยด์ สำหรับการนำมาใช้เพื่อรักษามะเร็งเต้านมและลำไส้ใหญ่ได้ วิธีการนำมาใช้ที่เชื่อว่าจะให้ประโยชน์สูงสุดคือ เลือกหญ้าปักกิ่งจากต้นที่มีอายุ 7-12 เดือน จำนวน 6 ใบ ล้างน้ำให้สะอาด ปั่นให้แหลก เติมน้ำ 4 ช้อนโต๊ะ คั้นเอาแต่น้ำแบ่งเป็น 2 ส่วน ดื่มก่อนอาหารเช้าครึ่งชั่วโมง และก่อนนอนทุกวัน

จากการศึกษาโดยสถาบันมะเร็งแห่งชาติ พบว่าสารสกัดจากเห็นหลินจือ มีผลต่อเซลล์มะเร็งในสัตว์ทดลอง นอกจากนั้นยังพบว่าสามารถออกฤทธิ์ช่วยให้ร่างกายมีระบบภูมิคุ้มกันที่ดีและยังมีฤทธิ์ต้านพิษที่เกิดจากการฉายรังสี จึงอาจเป็นไปได้ว่าการใช้เห็ดหลินจือจะช่วยชะลอการลุกลามของมะเร็ง - เห็ดหลินจือ หรือเห็ดหมื่นปี หรือเห็ดอมตะ (Holymushroom, or Lacquered mushroom) สารสำคัญที่พบมีฤทธิ์ต้านมะเร็งโดยเข้าไปยับยั้งเนื้องอกได้ดี คือ โพลีแซคคาไรด์ชนิดเบต้า ดี-กลูแคน( β - D – glucan)
ส่วนที่นำมาใช้ประโยชน์ ดอกเห็ดที่อยู่ในช่วงที่สมบูรณ์ที่สุด ซึ่งจะเป็นช่วงที่มีสีน้ำตาลแดงสปอร์มีสีน้ำตาล รสขม รูปร่างรี ดอกเห็ดแก่ ขอบหมวกจะงุ้มลง สีหมวกเข้มขึ้น และอาจมีดอกใหม่งอกซ้อนขึ้นก็ได้

พืช ผัก ผลไม้ ที่ได้กล่าวไปแล้ว เป็นเพียงส่วนหนึ่งของสมุนไพรที่มีผลต่อเซลล์มะเร็ง ยังมีพืชสมุนไพรอีกหลายชนิด ที่มีผู้ศึกษาค้นคว้าว่ามีฤทธิ์ในการป้องกันและรักษามะเร็งได้ ไม่ว่าจะเป็น คื่นช่าย ผักชีฝรั่ง กระชาย ดีปลี โหระพา ผักขวง เหงือกปลาหมอ ขมิ้นอ้อย หอมใหญ่ ฯลฯ

สรุป

พฤติกรรมสุขภาพของคนในยุคปัจจุบัน เป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญ ในการเกิดโรคมะเร็ง โดยที่สังคมไทยในอดีตมีภูมิปัญญาท้องถิ่น (Local Wisdom) เป็นสิ่งอันทรงคุณค่าที่มีบทบาทสำคัญในการส่งเสริมสุขภาพ ป้องกันโรครวมถึงใช้ในการรักษาโรคของคนไทย แต่เมื่อค่านิยมของคนในสังคมเปลี่ยนแปลงไป ภูมิปัญญาท้องถิ่นดังกล่าว จึงถูกละเลยหรือหลงลืมไประยะหนึ่ง
ในศตวรรษใหม่นี้ สังคมโลกกลับมาให้คุณค่าสมุนไพรในการส่งเสริมสุขภาพ ป้องกันโรค รวมถึงใช้ในการรักษาโรคอีกครั้ง เพราะตระหนักถึงคุณประโยชน์ของทางเลือกใหม่(Complementary/Alternative Therapy)ในการดูแลภาวะสุขภาพของมนุษย์
อย่างไรก็ตามทางเลือกต่าง ๆ ผู้ป่วย ครอบครัว และญาติ ควรมีโอกาสเลือกใช้วิธีปฏิบัติ ต่าง ๆด้วยตนเอง โดยไม่เกิดอันตรายต่อสุขภาพ ดังนั้นบุคลากรทีมสุขภาพควรคำนึงถึงสภาพจิตใจของผู้ป่วยและครอบครัวและยอมรับทางเลือก เป็นผู้ให้คำปรึกษา แนะนำ ในวิธีการรักษาโรคมะเร็งที่ผู้ป่วยเลือกใช้และทำหน้าที่ซึ่งอาจมีหลายวิธีร่วมกัน รวมทั้งผสมผสานการรักษาโดยการแพทย์แผนปัจจุบัน และการแพทย์แผนไทยเพื่อส่งเสริมให้ผู้รับบริการมีภาวะสุขภาพที่สมบูรณ์ทั้งด้านร่างกายจิตสังคมและจิตวิญญาณ ตลอดจนมีคุณภาพชีวิตที่ดี

เอกสารอ้างอิง :

จันทรา เจณณวาสิน. (2540). โรคมะเร็งกับวิถีทางการดำรงชีวิตของคนเรา. คัดลอกจากนิตยสาร ใกล้หมอ 21 (2) กุมภาพันธ์ 2540. (http://www.E-LIB Health Lihrary for Thai : CANCER รอบรู้ โรคมะเร็ง).

บัญญัติ สุขศรีงาม. (2536). เครื่องเทศที่ใช้เป็นสมุนไพร เล่ม 2. กรุงเทพฯ : โรงพิมพ์อมรการพิมพ์. รายงานการสัมมนาทางวิชาการเรื่อง สมุนไพรไทย. เฉลิมพระเกียรติพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว ทรงครองสิริราชสมบัติ ครบ 50 ปี โดยคณะกรรมการสภาวิจัยแห่งชาติ สาขาวิทยาศาสตร์ เคมีและ เภสัช มหาวิทยาลัยขอนแก่น และสมาคมสมุนไพรแห่งประเทศไทยร่วมกับสำนักงานคณะกรรมการ การวิจัยแห่งชาติ กระทรวงวิทยาศาสตร์เทคโนโลยี และสิ่งแวดล้อม 23-25 มกราคม พ.ศ.2540. ณ โรงแรมเจริญธานีปริ้นเซส จังหวัดขอนแก่น. กรุงเทพฯ : บุญศิริการพิมพ์.

เพ็ญนภา ทรัพย์เจริญ. (2541). การแพทย์แผนไทยกับโรคมะเร็ง. คัดลอกจากหนังสือพิมพ์มติชน รายวัน วันพฤหัสบดีที่ 28 ). i.am/thaidoc hey.to/yimyam พฤษภาคม พ.ศ.2541. (http://www.E-LIB

วันดี กฤษณพันธ์. (2541). สมุนไพรน่ารู้. (พิมพ์ครั้งที่ 3). กรุงเทพฯ : ศูนย์หนังสือจุฬาลงกรณ์ มหาวิทยาลัย.

สมพร เตรียมชัยศรี. (2542). ประเด็นและแนวโน้มการดูแลสุขภาพเชิงองค์รวม วารสารพยาบาล, 48 (2), 71-80. สำนักบริหารการทะเบียนกรมการปกครอง กระทรวงมหาดไทย. (2542). จำนวนและ ร้อยละของการตายด้วยเนื้องอกเนื้อร้ายทุกตำแหน่ง จำแนกตามเพศและอายุ พ.ศ.2539-2542. (http://www.moph.go.th).

อนงค์ เทพสุวรรณ, เพียงใจ ดูประตินันท์ และวรรณี คูสำราญ. (2540). "ผลของกะหล่ำปลีและ หัวผักกาดในการป้องกันการเกิดมะเร็งเต้านมในหนูที่ได้รับสารก่อมะเร็ง". วารสารโรคมะเร็ง. 23 (1-2), 26-35.

ไมตรี สุทธจิตต์ และศิริวรรณ สุทธจิตต์. (2547). พืชผักพื้นบ้าน สมุนไพร ต้านมะเร็ง.เอกสาร ประกอบการประชุมเชิงปฏิบัติการเวทีเครื่อข่ายผู้เป็นมะเร็งกับการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม. ณ อิมแพค เมืองทองธานี นนทบุรี.

มูลนิธิโรงพยาบาลเจ้าพระยาอภัยภูเบศร. (2547). "สมุนไพร อภัยภูเบศร". อภัยภูเบศรสาร. 2(15), 1-5.

Vicker, A. and Zollman, C. (1999). ABC complementary medicine : Herbal medicine. BMJ. 319 (16) 1050-1052.

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
ทะเบียนมะเร็ง

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
มะเร็ง สาเหตุ

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
มะเร็งเกิดจาก

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
วิธีการป้องกันมะเร็ง

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
มะเร็ง รักษา

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
รักษา มะเร็ง

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
มะเร็งหมายถึง

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
อาหารสำหรับผู้ป่วยมะเร็ง

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
อาหาร ผู้ป่วยมะเร็ง

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
ป้องกันมะเร็ง

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
ความรู้เรื่องโรคมะเร็ง

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
ปัจจัยเสี่ยงของมะเร็งและอาการแสดง

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
ทำอย่างไรไม่ให้เป็นมะเร็ง

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
โปรแกรมตรวจสุขภาพและมะเร็งระยะแรก

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
เมื่อสงสัยว่าเป็นมะเร็ง

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
วิธีการตรวจหามะเร็งปากมดลูก

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
บุหรี่กับสุขภาพ

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
มะเร็งสยบ เมื่อพบตั้งแต่แรก

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
ความเข้าใจเกี่ยวกับรังสีรักษา

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
อาหารสำหรับผู้ป่วยมะเร็ง

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
อาการปวดในผู้ป่วยมะเร็ง

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
การดูแลจิตใจของผู้ป่วย

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
การดูแลตนเองสำหรับผู้ป่วยที่ได้รับยาเคมีบำบัด

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
มะเร็งปากมดลูก

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
มะเร็งเต้านม

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
มะเร็งลำไส้ใหญ่และลำไส้ตรง

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
มะเร็งต่อมลูกหมาก

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
มะเร็งต่อมเน้ำเหลือง

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
มะเร็งหลอดอาหาร

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
มะเร็งเม็ดเลือดขาวชนิดเฉียบพลัน

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
มะเร็งกระเพาะอาหาร

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
เนื้องอกสมอง

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
มะเร็งกล่องเสียง

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
มะเร็งต่อมไทรอยด์

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
มะเร็งช่องปาก

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
มะเร็งโพรงหลังจมูก

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
มะเร็งรังไข่

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
มะเร็งผิวหนัง

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
มะเร็งกระเพาะปัสสาวะ

# data[].attributes.attachment_link.title
ความรู้สำหรับประชาชน :: หน่วยสารสนเทศมะเร็ง คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์

# data[].attributes.attachment_link.description
ศูนย์มะเร็ง คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์

# data[].attributes.headline
How to check บรรจุภัณฑ์ยาและเครื่องสำอาง ที่ใช้แล้ว รีไซเคิลได้หรือไม่?

# data[].attributes.subject
How to check บรรจุภัณฑ์ยาและเครื่องสำอาง ที่ใช้แล้ว รีไซเคิลได้หรือไม่?

# data[].attributes.body
https://www.exta.co.th/medicine-and-cosmetics/

# data[].attributes.attachment_link.title
บรรจุภัณฑ์ยาและเครื่องสำอาง ที่ใช้แล้ว รีไซเคิลได้หรือไม่

# data[].attributes.attachment_link.description
ใน 1 ปี บรรจุภัณฑ์ยาและเครื่องสำอาง ถูกผลิตขึ้นมากกว่า 1 แสนล้านชิ้น แต่ส่วนมากไม่ถูกนำกลับมารีไซเคิลอย่างถูกวิธี เพราะวัสดุที่ใช้ในการผลิต..

# data[].attributes.attachment_link.title
เลือกซื้อเนื้อหมูปลอดภัย

# data[].attributes.attachment_link.title
Creative Waste Properly And Correctly Colorful Infographic

# data[].attributes.attachment_link.title
หยุด 10 พฤติกรรมทำให้เกิดเชื้อดื้อยา

# data[].attributes.body
https://www.central.co.th/e-shopping/dont-trash-the-expired-cosmetics-because-they-have-7-value-you-should-know

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
1. เครื่องสำอางหมดอายุ "บริจาค" ได้

หลายคนอาจจะสงสัยว่า เราบริจาคเครื่องสำอางที่หมดอายุไปแล้วได้ด้วยเหรอ มันใช้งานไม่ได้แล้วนะ คำตอบ คือ "ได้" เพราะเราไม่ได้บริจาคให้คนเป็น แต่เราบริจาคให้กับผู้ล่วงลับ หรือก็คือบริจาคให้ช่างแต่งหน้าศพนั่นเอง ช่วยให้ผู้ที่ล่วงลับมีใบหน้าที่สวยเหมือนกับตอนที่เขามีชีวิตอยู่ อิ่มบุญกันถ้วนหน้าเลยทีเดียว โดยมาดามมีแนะนำสถานที่บริจาคให้คุณ 3 ที่ ดังนี้

ครูอ๊อด ขออาสา (มูลนิธิบ้านนกขมิ้น)

รวมพลฅนอาสาแต่งหน้าศพ

โครงการพาคนรักกลับบ้าน

2. ใช้ทำน้ำยาทาเล็บได้

พวกอายแชโดว์หรือพาเลทอายแชโดว์มักจะมีสีที่เราไม่โปรดปรานดองไว้จนมันหมดอายุ เอาเจ้าพวกนั้นแหละมาละลายเข้ากับน้ำยาทาเล็บ เพียงเท่านี้ก็จะได้ยาทาเล็บสีปังๆ ไว้ใช้งานแล้วล่ะ ทีนี้ไม่ต้องกลัวแล้วว่าถ้าใช้สีไหนบนพาเลทไม่หมด จะสูญเปล่าไปโดยปริยาย

3. อันไหนรีฟิลได้ ให้รีฟิลก่อน

เดี๋ยวนี้บรรจุภัณฑ์เครื่องสำอางพัฒนาไปไกลมากแล้ว เพราะฉะนั้นถ้ามันหมดอายุเราก็ยังสามารถรีฟิลแล้วนำไปใช้ประโยชน์ต่อได้ แต่อย่างไรก็ตามนั้น เครื่องสำอางรุ่นนั้นๆ ต้องระบุว่าเป็นรีฟิลด้วยนะ อย่างเช่น บลัชออนหรือแป้งที่ซื้อมาหมดอายุแล้วในบางรุ่นสามารถถอดตัวเก่าออกแล้วใส่ตัวใหม่เข้าไปแทนได้เลย การทำอย่างนี้นอกจากเราจะได้ใช้บรรจุภัณฑ์เดิมที่ถูกใจแล้ว ยังช่วยอนุรักษ์สิ่งแวดล้อม ไม่สร้างขยะให้โลกเพิ่มอีกด้วย

ใช่แล้ว!! เครื่องสำอางก็ยังคงเป็นเครื่องสำอางอยู่ ต่อให้หมดอายุ พวกมันก็ยังสามารถนำมาใช้ฝึกแต่งหน้าได้ โดยไม่ใช่การแต่งลงไปบนหน้าโดยตรงนะ แต่เป็นการใช้บนแผ่นกระดาษที่เตรียมไว้ ซึ่งเรียกว่า Face Chart Makeup โดยใช้ได้ทั้ง ลิปสติก อายแชโดว์ บลัชออน และอื่นๆ ยิ่งซ้อมเยอะยิ่งแต่งได้สวยนะบอกเลย!!

บางคนเลือกซื้อเครื่องสำอางจากแพคเกจจิ้งที่สวยงาม ดังนั้น ถ้าต้องให้ทิ้งเครื่องสำอางหมดอายุไปพร้อมกับแพคเกจจิ้งเหล่านั้น คงน่าเสียดายแย่จริงไหม ดังนั้น ก็เก็บพวกมันไว้สิ เผื่อได้ใช้ประโยชน์ในด้านอื่นๆ ต่อไป

ข้อนี้เหมาะกับเหล่าสาวติสท์ทั้งหลายสุดๆ นั่นก็คือ การนำเครื่องสำอางที่มีสี อาทิ ลิปสติก บลัชออน อายแชโดว์ อายไลน์เนอร์ รวมไปถึงเหล่าเครื่องสำอางที่มีกิลเตอร์ มาช่วยในการสร้างสรรค์งานศิลปะให้สวยงามหรือโดดเด่นขึ้นได้ แบบไม่ต้องลงทุนเพิ่มแล้ว

ตัวอย่างงานศิลปะจากเครื่องสำอาง
ขอบคุณภาพจาก BlogGang
7. ขจัดคราบกาวบนกรรไกร

วิธีนี้จะเหมาะกับเหล่าครีมกันแดดที่หมดอายุแล้ว สามารถนำไปขัดถูบนกรรไกร เพื่อขจัดคราบกาวบนกรรไกรได้ ช่วยให้กรรไกรกลับมาใช้งานได้ดีอีกครั้ง

แม้ว่าเครื่องสำอางหมดอายุจะนำไปใช้ประโยชน์ต่อได้ แต่ก็ไม่สามารถนำไปใช้แต่งหน้าต่อได้แล้ว ดังนั้น สำหรับใครที่อยากช้อปเครื่องสำอางดีๆ มาดามมีคัดมาให้แล้วบางส่วน ดังนี้

และนี่ก็คือทั้งหมดที่มาดามนำมาฝากคุณในครั้งนี้ สำหรับใครที่อยากไปช้อปปิ้งกันต่อ สามารถไปช้อปกันต่อได้เลยที่ Central Online แหล่งรวมสินค้าพรีเมี่ยมที่มีให้คุณเลือกอย่างหลากหลาย

# data[].attributes.attachment_link.title
อย่าเพิ่งทิ้ง!! 7 ประโยชน์ของเครื่องสำอางหมดอายุแล้ว

# data[].attributes.headline
เซซามิน สารสกัดจากงาดำจะช่วยยั้บยั้งการโตขึ้นของเซลล์มะเร็ง

# data[].attributes.subject
เซซามิน สารสกัดจากงาดำจะช่วยยั้บยั้งการโตขึ้นของเซลล์มะเร็ง

# data[].attributes.body
https://www.kanoknadshop88.com/stop-cancer?gclid=Cj0KCQjw9rSoBhCiARIsAFOiplmXwafkGqteZZHXjiYG7-E1Zr_NfqzWbcgS-ERCtnENr1gSvG3vn6saAlzFEALw_wcB

# data[].attributes.attachment_link.description
Sesamin ช่วยยับยั้งและกำจัดเซลล์มะเร็ง ป้องกันการเกิดซ้ำ แก้ปัญหาที่ต้นเหตุ ฆ่าเซลล์มะเร็งวิธีธรรมชาติ ด้วยสารสกัดเซซามินในงาดำ

# data[].attributes.headline
รู้หรือไม่ วิธีจัดเก็บยา และ การกำจัดยา ที่ถูกต้อง ควรทำอย่างไร

# data[].attributes.subject
รู้หรือไม่ วิธีจัดเก็บยา และ การกำจัดยา ที่ถูกต้อง ควรทำอย่างไร

# data[].attributes.body
https://hellokhunmor.com/%E0%B8%A2%E0%B8%B2%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B8%A1/%E0%B8%A2%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%A9%E0%B8%B2%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84-%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%98%E0%B8%B5%E0%B8%88%E0%B8%B1%E0%B8%94%E0%B9%80%E0%B8%81%E0%B9%87%E0%B8%9A%E0%B8%A2%E0%B8%B2-%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%98%E0%B8%B5%E0%B8%81%E0%B8%B3%E0%B8%88%E0%B8%B1%E0%B8%94%E0%B8%A2%E0%B8%B2/

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
· อุณหภูมิ

ยาทุกประเภทมักจะมีการระบุไว้ข้างฉลากถึงวิธีการจัดเก็บไว้ในอุณหภูมิที่เหมาะสม บางชนิดอาจจำเป็นต้องแช่เย็น หรือบางประเภทอาจจำเป็นต้องเก็บไว้ที่อุณหภูมิห้อง ดังนั้นคุณควรโปรดอ่านคำแนะนำอย่างละเอียด และโปรดปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด หากไม่อยากให้ยาของคุณเสื่อมสภาพโดยไว

· อากาศ

โปรดปิดฝาภาชนะให้สนิทเสมอหลังจากการรับประทานยาเสร็จสิ้น เพราะเนื่องจากในอากาศภายนอกรอบ ๆ ตัวเราประกอบด้วยก๊าซต่าง ๆ ที่สามารถส่งผลเร่งยาของเรานั้นให้เสื่อมสภาพไวกว่าเดิมได้

วิธีจัดเก็บยา ที่ถูกต้องเหมาะสม

การรักษาประสิทธิภาพของยาให้อยู่อย่างยาวนาน เพื่อนำมารับประทานในแก้ไขปัญหาสุขภาพต่าง ๆ ของเรา ถือเป็นเรื่องสำคัญที่เราพึงกระทำ ซึ่งการจัดเก็บยาให้ถูกต้องนั้นไม่ได้มีขั้นตอนยุ่งยากอย่างที่คุณคิด และสามารถปฏิบัติตามได้ด้วยวิธีง่าย ๆ ดังนี้

1. แยกประเภทของยาแต่ละชนิด เช่น ยาที่ใช้รับประทาน ยาสำหรับใช้ภายนอก ยาสำที่จำเป็นต้องเก็บไว้ในตู้เย็น และยาที่ควรเก็บไว้ในอุณหภูมิที่พอดี เพื่อลดความเสี่ยงของการใช้ยาผิดวัตถุประสงค์ และป้องกันอันตรายจากการจัดเก็บยาร่วมกัน

# data[].attributes.attachment_link.title
วิธีจัดเก็บยา และ การกำจัดยา ที่ถูกต้อง ควรทำอย่างไร - Hello Khunmor

# data[].attributes.attachment_link.description
วิธีจัดเก็บยา และ การกำจัดยา ถือว่าเป็นเรื่องที่ทุกคนควรศึกษาอย่างมาก เพราะหากคุณมีการจัดระเบียบยาให้ถูกวิธี ยาเหล่านี้ก็อาจไม่เสื่อมสภาพก่อนถึงเวลากำหนดได้

# data[].attributes.headline
เภสัชกรแนะนำ "วิธีเก็บยา อย่างถูกวิธี" พร้อมไขความเชื่อเรื่อง "เก็บยาในตู้เย็น" ดีจริงหรือ?

# data[].attributes.subject
เภสัชกรแนะนำ "วิธีเก็บยา อย่างถูกวิธี" พร้อมไขความเชื่อเรื่อง "เก็บยาในตู้เย็น" ดีจริงหรือ?

# data[].attributes.body
https://www.gedgoodlife.com/lifestyle/40506-how-to-store-medicines-properly/

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
การเก็บยาอย่างถูกวิธี เป็นเรื่องสำคัญที่หลายคนอาจยังละเลย ไม่ได้ใส่ใจนัก จนอาจทำให้ยาเสื่อมสภาพ หรือหมดอายุ เมื่อกินเข้าไปก็จะเป็นอันตรายต่อสุขภาพ จากยารักษาโรค ก็อาจเป็นสารพิษทำร้ายชีวิตเราได้! ตามมาดูกันเลยว่า วิธีเก็บยา อย่างถูกวิธี ควรเก็บอย่างไร... พร้อมไขความเชื่อเรื่อง "เก็บยาในตู้เย็น" ดีจริงหรือ? โดยคำแนะนำจากเภสัชกร อ่านจบแล้วก็อย่าลืมทำตามกันด้วยนะ จะได้ใช้ยารักษาโรคต่าง ๆ ได้อย่างปลอดภัย ไร้กังวล...

วิธีเก็บยา เก็บอย่างไรให้ถูกต้อง?
1. เก็บให้พ้นแสงแดด ไม่เก็บไว้ในรถ
ภญ.วนิชา ใจสำราญ แนะอย่าเก็บยาไว้ในที่ร้อนหรือโดนแสงแดด ทำยาเสื่อมคุณภาพเร็ว ทำให้ไม่ได้ผลในการรักษา และอาจเป็นอันตรายต่อผู้ใช้

ดังนั้นข้อควรระวัง และไม่ควรกระทำเมื่อรับยาจากโรงพยาบาล ได้แก่ ไม่เก็บ หรือวางยาไว้ในรถ เพราะอุณหภูมิในรถสูงกว่าอุณหภูมิห้องปกติ (15-30 องศาเซลเซียส) อาจสูงมากกว่า 40 องศาเซลเซียส ทำให้ยาเสื่อมสภาพคุณสมบัติในการรักษาลดลงหรือเสียไป ยาบางชนิดจะหลอมละลายเมื่อถูกความร้อน เช่น ยาเหน็บทวารหนัก เป็นต้น

ตัวอย่างยาที่อ่อนไหวต่อแสงแดด ได้แก่ วิตามินบี 6, วิตามินเอ, ยาพวกฮอร์โมน, ยาคุมกำเนิด, ยาน้ำเชื่อมของเด็กหลายชนิด, ยาปฏิชีวนะ เป็นต้น

ข้อควรระวัง! ยาที่ถูกเก็บไว้ในขวดสีชา แม้จะกันแสงแดดได้บ้าง แต่ถ้าวางไว้รับแสงโดยตรง แสงแดดก็จะมีผลต่อการเปลี่ยนสภาพของยา และทำให้ยาหมดอายุได้เร็วขึ้น
2. เก็บยาไว้ในอุณหภูมิที่ไม่เกิน 30 องศาเซลเซียส
อุณหภูมิที่สูง หรือต่ำเกินไป ล้วนมีผลต่อคุณภาพของยาทั้งนั้น โดยทั่วไปแล้ว มักแนะนำให้เก็บยาที่อุณหภูมิห้อง คือ อุณหภูมิประมาณ 25 - 30 องศาเซลเซียส แต่ยาบางชนิดอาจระบุให้เก็บในตู้เย็น โดยให้เก็บในตู้เย็นช่องธรรมดา ไม่เก็บไว้ในช่องแช่แข็ง และไม่ควรเก็บไว้ที่ฝาตู้เย็น เพราะเมื่อเราเปิดปิดตู้เย็น อาจทำให้อุณหภูมิเปลี่ยนแปลงบ่อยจนกระทบกับคุณภาพของของยาได้
3. ปิดฝาให้สนิทเมื่อไม่ได้ใช้ยา
จะเห็นได้ว่า ยาสามัญประจำบ้าน เช่น ยาแก้ไข้หวัด, ยาแก้ไอ, ยาแก้แพ้, ยาแก้ปวดท้องต่าง ๆ เป็นต้น มักจะระบุไว้ที่ฉลากว่า "ให้เก็บรักษาพ้นจากแสงแดด เก็บไว้ในที่เย็น (หรือที่แห้ง) พ้นจากความชื้น อุณหภูมิไม่เกิน 30 องศาเซลเซียส"
4. ใช้ภาชนะเก็บยาที่เหมาะสม
ปกติแล้ว ในอากาศจะมีก๊าซต่าง ๆ ซึ่งก๊าซบางชนิด สามารถเร่งให้ยาเสื่อมสภาพได้เร็วขึ้น ดังนั้น จึงควรเก็บยาในภาชนะที่สามารถปิดได้สนิทมิดชิด รวมถึงไม่แกะยาออกจากภาชนะบรรจุเดิม โดยที่ยังไม่ต้องการใช้ เช่น การแกะเม็ดยาออกจากแผงยา เพื่อความสะดวกในการกินยา

การจัดเก็บยาที่ไม่ถูกต้องสามารถทำให้เกิดการเสื่อมสลายของตัวยาสำคัญไวขึ้น เนื่องจากปัจจัยทางด้านสภาวะแวดล้อม ได้แก่ ความชื้น อุณหภูมิ สารเคมี แสงแดด ฯลฯ ล้วนแต่มีผลในการเกิดการเสื่อมสลายของตัวยาสำคัญได้ทั้งสิ้น
5. ตรวจสอบวันหมดอายุของยาเป็นระยะ ๆ เพื่อป้องกันยาเสื่อมคุณภาพ

ให้สังเกตที่ฉลากซึ่งจะระบุวันหมดอายุ (EXP. DATE) เอาไว้ (ถ้าไม่ทราบให้ถามเภสัชกร) ยาที่หมดอายุแล้วจะมีลักษณะทางกายภาพของเม็ดยาที่เปลี่ยนแปลงไปจากปกติ เช่น สีเปลี่ยนไปจากเดิม มีจุดด่างบนเม็ดยา มีกลิ่นที่ผิดปกติ มีการตกตะกอน หรือจับกันของผงยาน้ำ การแยกชั้นของเนื้อครีม หากพบว่ายาหมดอายุแล้ว ควรทิ้งทันที และไม่ใช้ยาที่มีลักษณะผิดปกติ เพื่อป้องกันอันตรายจากยาที่เสื่อมสภาพ
6. อย่าเก็บยาใช้ภายนอกรวมกับยากิน
โดยวันหมดอายุของยาจะมีที่ระบุอยู่บนบรรจุภัณฑ์ เช่น ขวดหรือแผงยา เราจึงไม่ควรแกะเม็ดยาออกจากแผงยา หากจำเป็นต้องแกะยาออกจากแผง หรือแบ่งยาออกจากกระปุกใหญ่ ให้แบ่งยาออกจากขวดใหญ่ทีละน้อย ในปริมาณการกินยาที่ไม่เกิน 1 สัปดาห์
7. อย่าเก็บยาในที่ชื้น
ควรมีตู้ยา สำหรับเก็บยาโดยเฉพาะ โดยเก็บยาสำหรับกิน และยาใช้ภายนอก แยกออกจากกันให้เป็นสัดส่วน เพื่อป้องกันการหยิบยาผิด แม้ว่าบรรจุภัณฑ์ของยาใช้ภายนอกกับยากิน จะถูกออกแบบมาให้ต่างกันอย่างชัดเจน แต่ก็ไม่ควรเก็บรวมกัน เนื่องจากสามารถหยิบผิดได้ รวมถึงควรเก็บยาเอาไว้พร้อมกับฉลากยา และไม่ควรเก็บยาต่างชนิดกันในบรรจุภัณฑ์เดียวกัน เพื่อหลีกเลี่ยงความสับสน
8. เก็บยาให้พ้นมือเด็ก
ยาหลายชนิด เมื่อเจอความชื้นจะเกิดการแปรสภาพ หรือเสื่อมสภาพ และยาเม็ดส่วนใหญ่เมื่อโดนความชื้นจะมีผลต่อชั้นเคลือบเม็ดยา ทำให้บวม หรือเกาะเป็นก้อนได้ จึงไม่ควรเก็บยาในบริเวณที่มีความชื้นสูง ควรเก็บยาในภาชนะบรรจุตั้งต้นจากบริษัทยา หลีกเลี่ยงการเก็บยาในบริเวณที่มีความชี้นสูง เช่น ห้องน้ำ หรือห้องครัว เเละปิดฝาขวดยาให้สนิททุกครั้งหลังเปิดใช้

ตู้ยาควรติดไว้ในระดับที่สูงเกินกว่าที่เด็กจะหยิบถึง เพื่อป้องกันอันตรายที่อาจเกิดขึ้นด้วยความรู้เท่าไม่ถึงการณ์ และยาของผู้ใหญ่หากเด็กนำไปรับประทานโดยไม่เจตนา ก็ทำให้เกิดผลเสียได้ เนื่องจากขนาดยาของผู้ใหญ่กับเด็กแตกต่างกัน

ไขความเชื่อ! "เก็บยาไว้ในตู้เย็น" ดีจริงหรือ?

หลายคนมีความเชื่อว่า "การเก็บยาไว้ในตู้เย็น จะดีกว่าเก็บยาไว้ข้างนอก" ความเชื่อนี้จะเป็นจริงหรือไม่ มาดูคำตอบไปกับ ภก.อนุชิต ตุงธนบดี กันเลย!

"การเก็บยาไว้ในตู้เย็นแทบทุกชนิด อาจทำให้การคงตัวของยาเสียไปได้ เนื่องจากความชื้น และอุณหภูมิอาจไม่เหมาะสมกับยาบางชนิด เช่น หากนำยาแขวนตะกอน หรือยาน้ำเชื่อมบางประเภทมาแช่เย็น ก็อาจจะทำให้เกิดการตกตะกอนได้ หรือยาแคปซูลบางชนิดที่มีการเก็บไว้ในตู้เย็นที่มีความชื้นสูง มักจะทำให้แคปซูลเยิ้มจนติดกันได้

การแช่ยาบางชนิดในตู้เย็น นอกจากอาจจะทำให้เกิดการเสื่อมสลายของตัวยาสำคัญแล้ว ยังทำให้เกิดสารพิษขึ้นได้ด้วย เช่น การแช่ยาเม็ดแอสไพรินในตู้เย็นที่มีความชื้นสูง จะทำให้เกิดการสลายตัวเป็นกรดซาลิไซลิก และกรดอะซิติก ซึ่งจะทำให้ยาไม่มีผลในการต้านการแข็งตัวของเกล็ดเลือด รวมทั้งยังทำให้เกิดพิษ ทำให้ร่างกายขาดออกซิเจน ชัก และหมดสติได้เมื่อรับในปริมาณสูง

ดังนั้น การเก็บยาไว้ในตู้เย็น จึงไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดเสมอไป แนะนำว่า ควรอ่านฉลากยา หรือรายละเอียดบนกล่องยา เพื่อศึกษาถึงอุณหภูมิที่เหมาะสมในการเก็บรักษายาอย่างถูกต้องดีกว่า "

กล่าวโดย ภก.อนุชิต ตุงธนบดี งานเภสัชกรรมคลินิก ฝ่ายเภสัชกรรม คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล

วิธีเก็บยา ไว้ในตู้เย็นอย่างถูกวิธี

ภญ.พวงเพ็ญ ฤทธีวีรกูล ได้กล่าวไว้ว่า ยาหลายชนิดจะเสื่อมสภาพได้ หากจัดเก็บในอุณหภูมิที่ไม่เหมาะสม และได้แนะนำวิธีเก็บยาในตู้เย็นไว้ดังนี้
ข้อควรระวัง และข้อห้ามในการเก็บยากในตู้เย็น มีดังนี้
ตำแหน่งจัดเก็บยาในตู้เย็นที่เหมาะสม คือ ชั้นกลางที่อยู่ใกล้ตำแหน่งที่มีช่องความเย็น เนื่องจากจะมีอุณหภูมิคงที่มากกว่าบริเวณอื่น ๆ

- ไม่ควรเก็บยาที่ฝาประตูตู้เย็น เพราะอุณหภูมิไม่คงที่ เปลี่ยนแปลงง่ายขณะเปิด-ปิด ใช้งาน
- ไม่ควรเก็บยาในช่องแช่แข็ง หรือชั้นบนสุดใต้ช่่องแช่แข็ง เพราะ อุณหภูมิอาจเย็นจัดเกินไปจนยาแข็งตัว ทำให้เสื่อมสภาพได้
- ไม่ควรเก็บยาในช่องแช่ผักผลไม้ เพราะอาจปนเปื้อนได้ง่าย
- ห้ามนำอาหารแช่เย็นปนกับยา ควรมีภาชนะจัดเก็บยาแยกจากอาหารในตู้เย็นอย่างชัดเจน เพื่อให้สะดวกต่อการหยิบใช้ และ ลดการปนเปื้อนจากกลิ่นไอของอาหาร

ยาทื่ต้องแช่เย็น หากที่บ้านไม่มีตู้เย็น หรือต้องเดินทางจะต้องทำอย่างไร?

- ควรเก็บยาไว้ในภาชนะ หรือบรรจุภัณฑ์ขนาดที่เหมาะสมกับยา เช่น กล่องโฟม กล่องพลาสติก ถุงพลาสติก กระติกที่มีฝาปิด เป็นต้น โดยอาจมีถุงซิบใส่น้ำแข็งที่แช่จนแข็งบรรจุร่วมด้วย เพื่อเพิ่มความเย็น
- ควรเก็บยาใส่ในถุง หรือกระเป๋าถือติดตัว ไม่ควรเก็บไว้ในกระเป๋าเดินทางที่ต้องเก็บไว้ในห้องสัมภาระ
- ไม่ควรใส่ถุงยาไว้ในกระเป๋าเสื้อ หรือกางเกง เพราะยาอาจสัมผัสกับอุณหภูมิสูงจากร่างกาย
- ควรหลีกเลี่ยงการเก็บยาในที่ที่มีการเขย่า หรือสั่นรุนแรง

* กินยาให้ตรงตามขนาดยาที่ระบุ
ใช้ยาอย่างไร ให้ถูกวิธี
* กินยาตรงตามเวลา
โดยทั่วไปแล้ว ขนาดยาที่ใช้ในแต่ละคนจะไม่เท่ากัน และจะแตกต่างกันไปตามอายุ น้ำหนักร่างกาย และความรุนแรงของโรค นอกจากนี้ ยาแต่ละชนิดก็จะมีจำนวนใช้ต่อวันไม่เหมือนกันด้วย เช่น อาจต้องกินวันละ 3-4 ครั้ง ต้องกินเช้า เย็น ก่อนนอน หรือต้องกินยาติดต่อกันจนหมด เป็นต้น เพื่อให้เกิดผลในการรักษาดีที่สุด
* การกินยาเม็ด หรือแคปซูล

ยาก่อนอาหาร ควรกินก่อนกินอาหารอย่างน้อย 30-60 นาที เพื่อให้ยาถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดได้ดีในขณะท้องว่าง

ยาหลังอาหาร ควรกินยาหลังกินอาหารอย่างน้อย 15 นาที เนื่องจากเป็นยาที่จะดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดได้ดี โดยมีสารอาหารช่วยในการดูดซึม

ยาพร้อมอาหาร หรือหลังอาหารทันที มักเป็นยาที่มีฤทธิ์เป็นกรด ทำให้เกิดการระคายเคืองต่อเยื่อบุกระเพาะอาหาร อาจถึงขั้นเป็นแผลทะลุได้ หรือเป็นยาที่ทำให้เกิดอาการคลื่นไส้อาเจียนอย่างรุนแรงหากกินขณะท้องว่าง จึงต้องมีอาหาร หรือน้ำ ช่วยทำให้เจือจางลง

ยาก่อนนอน ควรกินก่อนนอนตอนกลางคืน วันละ 1 ครั้ง เท่านั้น มักเป็นยาที่มีฤทธิ์ทำให้ง่วงซึม

* การกินยาน้ำ
กลืนยาทั้งเม็ด หรือแคปซูลพร้อมน้ำ โดยไม่ต้องเคี้ยวยา เพราะต้องการให้ยาไปแตกตัว หรือละลายที่กระเพาะอาหาร หรือลำไส้ นอกจากนี้ การเคลือบภายนอก ยังช่วยป้องกันการรับรสที่ไม่พึงประสงค์จากยาบางชนิดอีกด้วย แต่ยาเม็ดที่ระบุว่า "เคี้ยวก่อนกลืน" เช่น ยาลดกรด ยาขับลมบางชนิด ก็ควรเคี้ยวให้ละเอียดแล้วกลืนพร้อมน้ำ เพื่อให้ยาออกฤทธิ์ดี และเร็วขึ้น
* การใช้ยาผง
มีทั้งยาที่เป็นยาน้ำใส และยาน้ำแขวนตะกอน สำหรับยาน้ำแขวนตะกอน ก่อนรินยา ต้องเขย่าขวดก่อนทุกครั้ง เพื่อให้ตัวยากระจายทั่วขวด จึงจะทำให้ขนาดยาที่ใช้ในแต่ละครั้งมีตัวยาเท่า ๆ กัน
* การใช้ยาขี้ผึ้ง หรือครีม
หากระบุให้ละลายน้ำก่อนกิน ก็ควรละลายก่อน เพราะหากเทยาใส่ปากในลักษณะผงแห้ง แล้วดื่มน้ำตาม อาจเกิดอันตราย เช่น เกิดการอุดตันในหลอดอาหารได้ หากเป็นยาผงโรยแผล เวลาใช้ควรระวังไม่ให้ผงยาปลิวเข้าปาก จมูก หรือตา และล้างมือให้สะอาดหลังใช้เสร็จ
ติดตาม GedGoodLife ช่องทางอื่น ๆ ได้ที่...
เป็นยาที่ใช้กับผิวภายนอกร่างกาย เวลาใช้ให้ทาบาง ๆ วันละ 2-3 ครั้ง หรือตามที่ระบุไว้บนฉลากยา โดยไม่ต้องถูนวด

# data[].attributes.attachment_link.title
เภสัชกรแนะนำ "วิธีเก็บยา อย่างถูกวิธี" พร้อมไขความเชื่อเรื่อง "เก็บยาในตู้เย็น" ดีจริงหรือ?

# data[].attributes.attachment_link.description
การเก็บยาอย่างถูกวิธี เป็นเรื่องสำคัญที่หลายคนอาจยังละเลย ไม่ได้ใส่ใจนัก จนอาจทำให้ยาเสื่อมสภาพ หรือหมดอายุ เมื่อกินเข้าไปก็จะเป็นอันตรายต่อสุขภาพ จากยารักษาโรค ก็อาจเป็นสารพิษทำร้ายชีวิตเราได้! ตามมาดูกันเลยว่า วิธีเก็บยา อย่างถูกวิธี ควรเก็บอย่างไร... พร้อมไขความเชื่อเรื่อง "เก็บยาในตู้เย็น" ดีจริงหรือ? โดยคำแนะนำจากเภสัชกร

# data[].attributes.headline
7 เมนูไทยๆ ต้านโรคภัย เพิ่มภูมิคุ้มกัน

# data[].attributes.subject
7 เมนูไทยๆ ต้านโรคภัย เพิ่มภูมิคุ้มกัน

# data[].attributes.body
https://www.paolohospital.com/th-TH/rangsit/Article/Details/7-%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%99%E0%B8%B9%E0%B9%84%E0%B8%97%E0%B8%A2%E0%B9%86-%E0%B8%95%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84%E0%B8%A0%E0%B8%B1%E0%B8%A2-%E0%B9%80%E0%B8%9E%E0%B8%B4%E0%B9%88%E0%B8%A1%E0%B8%A0%E0%B8%B9%E0%B8%A1%E0%B8%B4%E0%B8%84%E0%B8%B8%E0%B9%89%E0%B8%A1%E0%B8%81%E0%B8%B1%E0%B8%99

# data[].attributes.headline
อาหารต้านโรค  4 ตอน

# data[].attributes.subject
อาหารต้านโรค  4 ตอน

# data[].attributes.body
https://thaicam.go.th/wp-content/uploads/2020/02/%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%95%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84-%E0%B8%95%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%881-10.pdf

# data[].attributes.headline
รับบริจาคหลอดบีบใช้แล้วจ้าาาา

# data[].attributes.subject
รับบริจาคหลอดบีบใช้แล้วจ้าาาา

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
ลุงซาเล้งกับขยะที่หายไป

# data[].attributes.attachment_link.title
รับบริจาคหลอดบีบใช้แล้วจ้าาาา
.... - ลุงซาเล้งกับขยะที่หายไป

# data[].attributes.attachment_link.description
รับบริจาคหลอดบีบใช้แล้วจ้าาาา
.
บอกเลยว่าที่ผ่านมาเรื่องที่ทำให้ลุงรู้สึกแย่ที่สุดในการทำเพจคือ ตอนมีคนหลังไมค์เข้ามาถามว่าอันนู้นอันนี้ รีไซเคิลได้ไหม...

# data[].attributes.headline
รู้ไหม? การเก็บยาในตู้เย็น ควรเก็บไว้บริเวณไหน ปลอดภัย มากที่สุด

# data[].attributes.subject
รู้ไหม? การเก็บยาในตู้เย็น ควรเก็บไว้บริเวณไหน ปลอดภัย มากที่สุด

# data[].attributes.body
https://today.line.me/th/v2/article/70P0mM

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
การเก็บยาที่ถูกวิธีจะช่วยให้ยามีประสิทธิภาพและยาไม่เสื่อมก่อนหมดอายุ

การเก็บยาที่ถูกวิธีจะช่วยให้ยามีประสิทธิภาพและยาไม่เสื่อมก่อนหมดอายุ ที่สำคัญควรอ่านสลากยารวมถึงคำแนะนำในการเก็บรักษายาเพราะยาแต่ละชนิดมีวิธีเก็บรักษาที่แตกต่างกันไป การเก็บรักษายาที่ถูกต้องมีความสำคัญมากเพราะหากยาเสื่อมอายุแล้วนำมารับประทานอาจผลส่งต่อร่างกายได้

การเก็บยาบางชนิดควรเก็บไว้ในตู้เย็นเพราะจะช่วยไม้ให้ยาเสื่อมสภาพ ซึ่งหลายคนมักเก็บยาไว้บริเวณประตูของตู้เย็นเพราะหยิบง่ายและสะดวก นี่คือวิธีการ เก็บยาในตู้เย็น ที่ถูกต้องและปลอดภัยที่สุด

เพราะอุณหภูมิตรงประตูตู้เย็นจะเปลี่ยนแปลงอยู่เสมอ และอุณหภูมิอาจไม่เย็นมากพอเพราะเราเปิด-ปิดตู้เย็นเพื่อหยิบของอยู่ตลอดเวลา

ใต้ช่องแช่แข็ง

ถัดลงมาจากช่องแช่แข็งจะเป็นชั้นบนสุดซึ่งมีความเย็นมากเกินไปจนทำให้เป็นน้ำแข็งได้ อาจทำให้ยาเสื่อมคุณภาพได้

ไม่เก็บยาไว้ช่องล่างสุด

ช่องล่างสุดซึ่งเป็นช่องที่แช่ผัก อุณหภูมิอาจจะไม่เย็นเพียงพอสำหรับการเก็บรักษายา

ควรเก็บยาชั้นกลางของตู้เย็น

ชั้นกลางของตู้เย็นอุณหภูมิค่อนข้างคงที่ตลอดเวลา จึงเหมาะที่จะเก็บรักษายามากที่สุด และควรเก็บใส่กล่องยาแยกต่างหาก ควรเก็บยาในตู้เย็นในช่องธรรมดาที่มีอุณหภูมิ 2-8 องศาเซลเซียส

วัดอุณหภูมิด้วยเทอร์โมมิเตอร์

หากไม่แน่ใจว่าตู้เย็นอุณหภูมิเท่าไร ให้ใช้เทอร์โมมิเตอร์ที่วัดอุณหภูมิได้ทั้งค่าบวกและลบไว้บริเวณกลางตู้เย็น ตู้เย็นควรมีอุณหภูมิอยู่ในช่วง 2-8 องศาเซลเซียส

การเก็บยาที่ดี

ควรเก็บไว้ที่ไม่ถูกแสงแดด ความร้อน ความชื้น

ยาที่บรรจุอยู่ในแผงไม่ควรแกะออกมาใส่กล่อง เพราะจะได้รู้ระยะเวลาที่ควรเก็บยาจากสลากของยานั้นๆ

ห้ามเก็บยาไว้หลังตู้เย็น เพราะมีอุณหภูมิที่ค่อนข้างสูงจะทำให้ยาเสื่อมได้

ห้ามทิ้งยาไว้ในรถยนต์ เพราะอุณหภูมิในรถร้อนมากจนทำให้ยาเสื่อมได้ง่าย

# data[].attributes.attachment_link.title
รู้ไหม? การเก็บยาในตู้เย็น ควรเก็บไว้บริเวณไหน ปลอดภัย มากที่สุด | MThai.com | LINE TODAY

# data[].attributes.attachment_link.description
การเก็บยาที่ถูกวิธีจะช่วยให้ยามีประสิทธิภาพและยาไม่เสื่อมก่อนหมดอายุ ที่สำคัญควรอ่านสลากยารวมถึงคำแนะนำในการเก็บรักษายาเพราะยาแต่ละชนิดมีวิธีเก็บรักษาที่แตกต่างกันไป ...

# data[].attributes.headline
กินผัก ผลไม้ทั้ง5สี ในเทศกาลกินเจ

# data[].attributes.subject
กินผัก ผลไม้ทั้ง5สี ในเทศกาลกินเจ

# data[].attributes.body
https://www.bangpakok3.com/care_blog/view/208

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
คุณค่าของผักผลไม้ 5 สี
ผักและผลไม้อุดมไปด้วยคุณประโยชน์ มีแร่ธาตุและวิตามินมากมาย แถมยังจัดว่าเป็นอาหารที่มีไฟโตนิวเทรียนท์สูง หรือ สารพฤกษาเคมี หมายถึง สารอาหารที่ร่างกายสร้างขึ้นเองไม่ได้ต้องได้รับจากพืชเท่านั้น ที่มีคุณสมบัติช่วยต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอความเสื่อม กระตุ้นภูมิคุ้มกัน และช่วยป้องกันการติดเชื้อและการเกิดโรคต่างๆ

สีเขียว ให้สารคลอโรฟิลล์ (Chlorophyll) ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันเซลล์ถูกทำลาย ขจัดฮอร์โมน ช่วยในการต่อต้านโรคมะเร็ง ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใส ยับยั้งการเกิดริ้วรอย นอกจากนี้การกินผักใบเขียวเป็นประจำจะช่วยให้ระบบการขับถ่ายดีด้วย (ผักและผลไม้ที่อยู่ในกลุ่มสีเขียว เช่น ผักบุ้ง ผักโขม ผักปวยเล้ง ผักกาดหอม ผักคะน้า แตงกวา ตำลึง แอปเปิ้ลเขียว ฝรั่ง เป็นต้น)

สีเหลือง/ส้ม ให้สารลูทีน (Lutein) เบต้าแคโรทีน (Beta-Carotene) มีประโยชน์ในการช่วยรักษาสุขภาพของหัวใจ หลอดเลือด ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย บำรุงสายตา (ผักและผลไม้ที่อยู่ในกลุ่มสีเหลือง/ส้ม เช่น แครอต ฟักทอง มันเทศ ส้ม มะละกอ เสาวรส มะนาว สับปะรด ขนุน และข้าวโพด เป็นต้น)

3.สีม่วง/น้ำเงิน ให้สารแอนโทไซยานิน (Anthocyanin) ช่วยชะลอการเสื่อมของเซลล์ ลดอัตราเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจและเส้นเลือดอุดตันในสมอง ยับยั้งเชื้อที่จะทำให้เกิดอาการอาหารเป็นพิษ ( ผักและผลไม้ที่อยู่ในกลุ่มสีม่วง/น้ำเงิน เช่น มันเทศสีม่วง หอมแดง กะหล่ำสีม่วง มะเขือม่วง ดอกอัญชัน ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ เป็นต้น)

สีขาว/น้ำตาลอ่อน ให้สารแซนโทน (Xanthone) ซึ่งเป็นสารในกลุ่มฟลาโวนอยด์ ช่วยลดอาการอักเสบ รักษาระดับน้ำตาลในเลือด นอกจากนี้ยังมีกรดไซแนปติก (Synaptic acid) และ อัลลิซิน (Allicin) โดยสารเหล่านี้มีฤทธิ์ในการต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดไขมันในเลือด ช่วยป้องกันโรคความดันโลหิตและโรคหลอดเลือดหัวใจ ( ผักและผลไม้ที่อยู่ในกลุ่มสีขาว/น้ำตาล เช่น ขิง ข่า กระเทียม กุยช่าย ขึ้นฉ่าย เห็ด ลูกเดือย หัวไชเท้า ดอกกะหล่ำ ถั่วงอก กล้วย สาลี่ พุทรา ลิ้นจี่ ละมุด แห้ว เป็นต้น)

5.สีแดง มีสารไลโคปีน (Lycopene) และ เบตาไซซีน (Betacycin) มีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ที่มีความสามารถในการต่อต้านอนุมูลอิสระมากกว่าวิตามินอีถึง 100 เท่า และมากกว่ากลูตาไธโอนถึง 125 เท่า สารไลโคปีนช่วยป้องกันการเกิดดมะเร็งตามอวัยวะต่างๆ ในร่างกาย ( ผักและผลไม้ที่อยู่ในกลุ่มสีแดง เช่น มะเขือเทศ บีทรูท แตงโม กระเจี๊ยบแดง หอมแดง พริกหวาน เป็นต้น)

ติดตามช่องทางออนไลน์อื่น ๆ ของโรงพยาบาลบางปะกอก 3

Facebook : https://www.facebook.com/bangpakok3

LINE Official Account : https://page.line.me/947ptrfh

Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCrWTFEyhNwZtPo2JieYZftw

# data[].attributes.attachment_link.title
กินผัก ผลไม้ทั้ง5สี ในเทศกาลกินเจ

# data[].attributes.attachment_link.description
เทศกาลกินเน้นการกินผักและผลไม้เป็นพิเศษ โดยในปีนี้ ขอนำเสนอแนวทางการกินผักผลไม้ที่จะทำให้ผู้กินเจได้รับใยอาหารและวิตามินครบถ้วนจากการกินผักทั้ง 5 สี

# data[].attributes.headline
วิธีทิ้งยาหมดอายุแล้ว ทิ้งอย่างไรให้เหมาะสม ไม่กระทบสิ่งแวดล้อม

# data[].attributes.subject
วิธีทิ้งยาหมดอายุแล้ว ทิ้งอย่างไรให้เหมาะสม ไม่กระทบสิ่งแวดล้อม

# data[].attributes.body
https://www.sanook.com/home/32953/

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
เชื่อว่าในทุกๆ บ้าน คงมียาติดตู้ยาประจำบ้านไว้ ไม่ว่าจะเป็นยาสามัญทั่วไป หรือยาที่เคยได้รับมาเพื่อรักษา บรรเทาอาการต่างๆ แต่เมื่อเวลาผ่านไป ยานั้นอาจจะไม่หมด เหลือเพราะไม่ได้รับประทานอย่างต่อเนื่อง หรืออาการดีขึ้นแล้วก็หยุดรับประทานยา จนกระทั่งหมดอายุการใช้งาน เราจะมีวิธีการทิ้งยาที่หมดอายุแล้วอย่างไรให้เหมาะสม นี่คือคำแนะนำจากกรมส่งเสริมสุขภาพสิ่งแวดล้อม

วิธีทิ้งยาหมดอายุ

1. ดูคำแนะนำการทิ้งยาที่เอกสารกำกับยา

2. ขูดฉลากบนขวดหรือซองยาที่มีชื่อ/ข้อมูลส่วนตัว บนขวดยาออกก่อนทุกครั้ง

3. นำยาที่หมดอายุใส่ภาชนะ หรือถุงซิปล็อก และเขียนกำกับว่า "ยาหมดอายุ"

4. นำไปทิ้งในถังขยะอันตราย หรือส่งให้โรงพยาบาลใกล้บ้านที่รับกำจัด เพื่อให้เจ้าหน้าที่นำไปกำจัดอย่างถูกวิธี

ลักษณะยาที่เสื่อมสภาพ

ยาเม็ด : เม็ดแตกร่วน สีเปลี่ยน มีจุดด่างขึ้นรา

ยาแคปซูล : เม็ดบวมโป่ง มีจุดเชื้อรา ผงยาภายในเปลี่ยนสี

ยาผงแห้ง : ผงยาจับตัวเป็นก้อน ไม่สามารถนำไปละลายได้

ยาน้ำแขวนตะกอน : ตะกอนจับตัวเป็นก้อน เมื่อเขย่าจะไม่กระจายตัว

ยาน้ำเชื่อม : มีสีขุ่น เป็นตะกอน กลิ่นบูด และมีรสเปรี้ยว

ยาครีม : เนื้อครีมหดตัวและแยกชั้น เพราะน้ำในตัวยาระเหยหายไป

ยาเจล : เนื้อเจลจากใสเปลี่ยนเป็นสีขุ่น ไม่เป็นเนื้อเดียวกัน

ยาหยอดตา : สีของยาจากใสจะเปลี่ยนเป็นขุ่น

ปัจจัยที่ทำให้ยาเสื่อมสภาพ

แสงแดด

ความชื้น

อุณหภูมิ

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
วิธีทิ้งยาหมดอายุ

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
เคล็ดลับเรื่องบ้าน

# data[].attributes.attachment_link.title
วิธีทิ้งยาหมดอายุแล้ว ทิ้งอย่างไรให้เหมาะสม ไม่กระทบสิ่งแวดล้อม

# data[].attributes.attachment_link.description
เชื่อว่าในทุกๆ บ้านคงมียาติดตู้ยาประจำบ้านไว้ ไม่ว่าจะเป็นยาสามัญทั่วไป หรือยาที่เคยได้รับมาเพื่อรักษา บรรเทาอาการต่างๆ

# data[].attributes.headline
โครงการรับ บริจาคยา เหลือใช้ ส่งให้โรงพยาบาลอุ้มผาง ปี 6

# data[].attributes.subject
โครงการรับ บริจาคยา เหลือใช้ ส่งให้โรงพยาบาลอุ้มผาง ปี 6

# data[].attributes.body
https://www.exta.co.th/drug-donation/

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
เอ็กซ์ต้า พลัส ขอเชิญชวนทุกท่านร่วม บริจาคยา เหลือใช้ ที่ยังไม่หมดอายุ ส่งต่อให้กับโรงพยาบาลอุ้มผาง จ.ตาก เพื่อนำไปรักษาผู้ป่วยด้อยโอกาสในเขตพื้นที่ห่างไกล และผู้ที่มีความต้องการใช้ยาอีกเป็นจำนวนมาก

ร้านยา เอ็กซ์ต้า พลัส ร่วมกับโรงพยาบาลอุ้มผาง จ.ตาก ขอเชิญชวนทุกท่านร่วม บริจาคยา เหลือใช้ ในโครงการเภสัชอาสาเอ็กซ์ต้า ชวนบริจาคยาเหลือใช้ ปี 6

เนื่องด้วยโรงพยาบาลอุ้มผาง จังหวัดตาก ตั้งอยู่ในพื้นที่ห่างไกลจากตัวเมืองแม่สอด ถึง 164 กิโลเมตร ซึ่งต้องใช้ระยะเวลาในการเดินทางมากกว่า 4 ชั่วโมง และผ่านโค้งอีกกว่า 1,419 โค้ง ส่งผลให้โรงพยาบาลอุ้มผางประสบปัญหาในเรื่องของการเดินทาง และจำนวนยา เวชภัณฑ์ต่าง ๆ ที่ไม่เพียงพอต่อจำนวนผู้ป่วย รวมถึงโรงพยาบาลอุ้มผางตั้งอยู่ในเขตพื้นที่ชายแดน จึงมีกลุ่มชาติพันธุ์ที่อาจไม่มีสิทธิหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ ในการเข้ารับการรักษาได้ แต่ทั้งนี้ ทางโรงพยาบาลก็ได้ทำหน้าที่ช่วยเหลืออย่างสุดความสามารถ

รวมถึงใน 1 ปี คนไทยทิ้งยาที่ไม่ได้ใช้ ไปเป็นมูลค่ามากกว่า 2,000 ล้านบาท สืบเนื่องมาจากพฤติกรรมการบริโภคยา ที่อาจทานไม่หมดตามที่แพทย์หรือเภสัชกรจ่าย ทำให้ยาเหลือใช้จำนวนมหาศาลถูกทิ้งให้หมดประโยชน์ไปอย่างน่าเสียดาย

จะดีกว่าไหม หากสามารถนำยาเหลือทิ้งเหล่านั้นมาทำประโยชน์ให้แก่ผู้ที่ต้องการได้ ด้วยเหตุนี้เอ็กซ์ต้า พลัส จึงได้จัดตั้งโครงการเภสัชอาสาเอ็กซ์ต้า ชวนแบ่งปันยาเหลือใช้ เพื่อขับเคลื่อนโครงการอย่างต่อเนื่อง จนก้าวเข้าสู่ปีที่ 6 เพื่อเป็นสะพานบุญร่วมกับทุกท่าน ในการรวบรวมยาเหลือใช้ และคัดแยกยาโดยเภสัชกรของเอ็กซ์ต้า เพื่อส่งให้โรงพยาบาลอุ้มผางในการรักษาผู้ป่วยต่อไป

1. ยาทุกประเภท ที่ยังไม่หมดอายุ และมีอายุการใช้งานต่ออย่างน้อย 1 ปี

2. ยาเม็ด จะต้องอยู่ในอะลูมิเนียมฟอยล์ หรือแผงที่ปิดสนิทเท่านั้น

1. ยาน้ำที่เปิดใช้แล้วทุกชนิด

2. ยาทาที่เปิดใช้แล้ว เช่น ยาแดง ทิงเจอร์ ยาทาแก้ร้อนใน เป็นต้น

1. ร้านยา เอ็กซ์ต้า พลัส กว่า 400 สาขาทั่วประเทศ

สามารถค้นหาร้านยา เอ็กซ์ต้า พลัส ใกล้บ้าน ได้ที่นี่

2. ส่งตรงถึง โรงพยาบาลอุ้มผาง ระบุ

ผู้อำนวยการโรงพยาบาลอุ้มผาง (ยาบริจาค)

เลขที่ 159 หมู่ที่ 1 ตำบลอุ้มผาง อำเภออุ้มผาง จังหวัดตาก รหัสไปรษณีย์ 63170

"มาร่วมกันเปลี่ยนยาเหลือใช้ ให้เป็นโอกาสในการรักษาพยาบาลให้แก่เพื่อนมนุษย์ด้วยกันนะคะ"

# data[].attributes.attachment_link.title
โครงการรับ บริจาคยา เหลือใช้ ส่งให้โรงพยาบาลอุ้มผาง ปี 6

# data[].attributes.attachment_link.description
เอ็กซ์ต้า พลัส ขอเชิญชวนทุกท่านร่วม บริจาคยา เหลือใช้ ที่ยังไม่หมดอายุ ส่งต่อให้กับโรงพยาบาลอุ้มผาง จ.ตาก เพื่อนำไปรักษาผู้ป่วยด้อยโอกาส...

# data[].attributes.headline
'คุณรักโลก โลกรักคุณ' รวบรวม 'ซองยาพลาสติกใช้แล้ว' นำไป 'Recycle - Upcycling' ตอบโจทย์เศรษฐกิจหมุนเวียน

# data[].attributes.subject
'คุณรักโลก โลกรักคุณ' รวบรวม 'ซองยาพลาสติกใช้แล้ว' นำไป 'Recycle - Upcycling' ตอบโจทย์เศรษฐกิจหมุนเวียน

# data[].attributes.body
https://www.naewna.com/business/672627

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
"พลาสติก" วัสดุที่สร้างความสะดวกในชีวิตประจำวันของผู้คน แต่ขณะเดียวกันก็เป็นวัสดุที่หากทิ้งเป็นขยะแล้วจะกำจัดได้ยากมาก การเผาในที่โล่งก่อให้เกิดมลพิษเป็นอันตรายต่อสุขภาพ แต่การทิ้งไว้เฉยๆ ก็ต้องใช้เวลาหลายร้อยปีกว่าจะย่อยสลาย "รีไซเคิล (Recycle)" หรือการนำไปผ่านกระบวนการแปรรูปเพื่อนำกลับมาใช้ใหม่ จึงเป็นทางออกที่ดีที่สุดที่ภาคส่วนต่างๆ พยายามส่งเสริมให้เกิดขึ้นอย่างแพร่หลาย

ข้อมูลจาก กรมควบคุมมลพิษ ระบุว่า ปริมาณขยะมูลฝอยในประเทศไทย ในปี 2564 มีจำนวนทั้งสิ้น 24.98 ล้านตัน ซึ่งแม้ในภาพรวมจะลดลงจากปี 2563 แต่เมื่อดูตามประเภทขยะ พบว่า ปริมาณขยะพลาสติกเพิ่มสูงขึ้น เนื่องจากสถานการณ์โรคระบาดโควิด-19 ทำให้การเรียนและการทำงานเกิดขึ้นที่บ้าน นำมาซึ่งการพึ่งพาบริการสั่งและส่งอาหาร (Food Delivery) ซึ่งมักมาพร้อมกับผลิตภัณฑ์จากพลาสติกทั้งถุงหูหิ้ว กล่องใส่อาหาร ถุงร้อน-เย็น ตลอดจนภาชนะและช้อน ส้อม มีดพลาสติก ฯลฯ

อนึ่ง นอกจากรีไซเคิลแล้ว ระยะหลังๆ ยังมีคำว่า "Upcycling" หมายถึงนอกจากจะนำวัสดุที่ใช้แล้วมาผ่านกระบวนการแปรรูปเพื่อนำกลับมาใช้ใหม่แล้ว ยังมีกระบวนการเพิ่มมูลค่าของผลิตภัณฑ์ด้วย ซึ่งตอบโจทย์ "เศรษฐกิจหมุนเวียน (Circular Economy)" หมายถึง หลักการใช้สิ่งต่างๆ ให้เกิดประโยชน์อย่างคุ้มค่าที่สุดและลดสิ่งที่จะกลายเป็นขยะให้เหลือน้อยที่สุด ผ่านกระบวนการออกแบบ แปรรูปและนำกลับมาใช้ใหม่

บริษัท ปตท. จำกัด (มหาชน) บริษัทชั้นนำด้านพลังงาน ซึ่งด้วยความที่พลาสติกนั้นผลิตขึ้นจากผลิตภัณฑ์ปิโตรเลียม จึงมีความตระหนักในบทบาทการดูแลสิ่งแวดล้อม และลงมือขับเคลื่อนการนำพลาสติกใช้แล้วกลับมา Recycle หรือ Upcycling อย่างจริงจัง อาทิ บทความ "ถุงพลาสติก" ที่พวกเราใช้แล้วนั้น ... ถูกนำไปรีไซเคิลอย่างไร? ที่เผยแพร่ทางเว็บไซต์ของ ปตท. ให้ความรู้เกี่ยวกับประเภทของถุงพลาสติกและการนำไปรีไซเคิล ได้แก่

"ถุงพลาสติก HDPE" แข็งแรงทนทาน มีสีขุ่น มักใช้เป็นถุงหูหิ้วตามร้านสะดวกซื้อ นำไปรีไซเคิลได้ง่าย ส่วนใหญ่จะนำไปผลิตเป็นเฟอร์นิเจอร์ เช่น โต๊ะ เก้าอี้ "ถุงพลาสติก LDPE" เหนียว ยืดหยุ่นได้ดี มักใช้เป็นถุงห่อแพ็คสินค้าที่มีน้ำหนักมาก เช่น ถุงห่อแพ็คน้ำดื่มขวด ถุงบรรจุน้ำแข็ง และถุงหูหิ้วชนิดเหนียวพิเศษ แม้จะนำไปรีไซเคิลได้ยาก แต่ก็สามารถนำไปผลิตเป็นถุงพลาสติกแบบบาง ถุงดำ หรือถุงใส่ขยะได้ "ถุงพลาสติกชนิด PP" ด้วยคุณสมบัติทนความร้อนได้สูง จึงมักถูกใช้เป็นถุงบรรจุอาหาร เช่น ถุงร้อน ถุงหูหิ้วแบบใส สามารถนำไปรีไซเคิลเป็นถุงร้อนใส่อาหาร หรือกล่องพลาสติกที่สามารถเข้าไมโครเวฟได้ หรือแก้วพลาสติกแบบแข็ง

หรือโครงการ Upcycling the Oceans, Thailand ที่หนึ่งในบริษัทในเครือ ปตท. อย่าง บริษัท พีทีที โกลบอล เคมิคอล จำกัด (มหาชน) หรือ GC ร่วมมือกับหลายภาคส่วน รวบรวม "ขวดพลาสติก (PET)" แทนที่จะปล่อยให้เป็นขยะก็นำมาผ่านกระบวนการแปรรูป และออกแบบให้กลายเป็นสินค้าแฟชั่นสุดเก๋อย่างเสื้อยืดและกระเป๋า ต่อมาโครงการดังกล่าวยังได้รับการต่อยอดในชื่อ Upcycling Upstyling

โดยเปิดโอกาส ให้หลากหลายอุตสาหกรรมที่เกี่ยวข้องกับการผลิตและใช้งานพลาสติก เช่น ผู้ประกอบการด้านบรรจุภัณฑ์ ผู้ผลิตสินค้าอุตสาหกรรมประมง (แห อวน) โรงพยาบาล ฯลฯ ร่วมพัฒนาผลงานกับผู้เชี่ยวชาญที่เป็นดีไซเนอร์ชั้นนำ ออกแบบผลิตภัณฑ์จากขยะพลาสติกหรือพลาสติกเหลือใช้ กลายเป็นผลิตภัณฑ์ที่ทั้งใช้งานได้จริง สวยงามและเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม

ล่าสุดเมื่อเร็วๆ นี้ กลุ่ม ปตท. ผนึกกำลังกับ เครือโรงพยาบาลสินแพทย์ เปิดตัว โครงการ "คุณรักโลก โลกรักคุณ" จัดตั้งจุดเก็บ "ซองยาพลาสติกใช้แล้ว" เพื่อนำไปรีไซเคิลตามหลักเศรษฐกิจหมุนเวียน โดยเป็นความร่วมมือระหว่างโครงการบริหารการสร้างประโยชน์ร่วมธุรกิจปิโตรเคมีและการกลั่น กลุ่ม ปตท. หรือ PRISM ร่วมกับ โครงการ "Youเทิร์น แพลตฟอร์ม" โดย บริษัท พีทีที โกลบอล เคมิคอล จำกัด (มหาชน) จัดตั้งจุดรับซองยาใช้แล้วในพื้นที่โรงพยาบาลสินแพทย์ 4 สาขา ได้แก่ เทพารักษ์ ศรีนครินทร์ เสรีรักษ์ และ รามอินทรา

และโรงพยาบาลวิภาราม 2 สาขา ได้แก่ พัฒนาการ และ ชัยปราการ ในระยะทดลองดำเนินการ เพื่อทำการเก็บข้อมูล ศึกษาความเป็นไปได้ในการนำพลาสติกจากซองยาใช้แล้วมา Upcycling ให้เป็นผลิตภัณฑ์ใหม่ที่มีคุณภาพและมูลค่าสูงขึ้น อีกทั้งยังมีเป้าหมายให้ประชาชนตระหนักถึงการบริหารจัดการขยะพลาสติกอย่างถูกต้องเพื่อลดผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อม เนื่องจากปัญหาการจัดการขยะพลาสติกต้องอาศัยความร่วมมือจากทั้ง ผู้ใช้ ผู้ผลิต ในทุกอุตสาหกรรม จึงจะสามารถบริหารจัดการได้อย่างมีประสิทธิภาพ และก่อให้เกิดการใช้ทรัพยากรอย่างยั่งยืน

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
ซองยาพลาสติกใช้แล้ว

# data[].attributes.attachment_link.title
'คุณรักโลก โลกรักคุณ' รวบรวม 'ซองยาพลาสติกใช้แล้ว' นำไป 'Recycle - Upcycling' ตอบโจทย์เศรษฐกิจหมุนเวียน

# data[].attributes.attachment_link.description
'คุณรักโลก โลกรักคุณ' รวบรวม 'ซองยาพลาสติกใช้แล้ว' นำไป 'Recycle - Upcycling' ตอบโจทย์เศรษฐกิจหมุนเวียน