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La resiliencia no es una cualidad innata: No está en nuestros genes y no existe una predisposición a practicarla

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La resistencia es algo que todos podemos desarrollar a lo largo de nuestra vida: Nos enfrentamos a situaciones adversas en nuestro día a día y buscamos dar lo mejor de nosotros

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A través del autoconocimiento, seremos conscientes de nuestras fortalezas y limitaciones

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Somos creativos, nuestra capacidad para encontrar soluciones nos hace personas de pensamiento rápido y abstracto

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Confiamos en nuestras capacidades: al conocer nuestros límites y fortalezas, somos personas conscientes

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Vemos oportunidades constantemente, en los retos que enfrentamos podemos sacar un aprendizaje para cambiar y crecer

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Practicamos el mindfulness para mantenernos en el presente y apuntar hacia un buen futuro

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Obtenemos mayores beneficios de las experiencias vividas

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Desarrollamos una visión objetiva de las situaciones sin perder objetiva

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La objetividad nos permite saber en que silos buenos, en que tenemos que trabajar todavía y con que recursos contamos para asumir retos

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Nos enfocamos en el lado de bueno de la dirección gracias al optimismo

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Nos rodeamos de personas que compartan una actitud positiva

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Reconocemos que solo podemos controlar nuestra actitud y actuar

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Somos personas flexibles ante los cambios

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Somos tenaces y perseverantes

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Afrontamos las situaciones con un buen humor

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Aceptamos cuando necesitamos ayuda