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I.E. San Juan Bautista de El Retiro Bolívar - Actividad de aprendizaje.

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I.E. San Juan Bautista de El Retiro Bolívar - Actividad de aprendizaje.

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Ejercicio físico y bienestar mental

Objetivo general:

Los estudiantes conocerán los beneficios del ejercicio físico para el bienestar mental y emocional.

Objetivos específicos:

• Los estudiantes identificarán los diferentes tipos de actividad física y sus beneficios para la salud mental.

• Los estudiantes crearán un plan de actividad física personalizado para mejorar su bienestar mental y emocional.

• Los estudiantes compartirán sus experiencias...

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Nos expresamos de diferentes maneras. En Flip, puedes usar nuestra cámara incorporada simple y divertida para grabar tus pensamientos, agregar efectos y compartir dentro de tu grupo Flip como video, solo audio o texto en tu navegador web o aplicación móvil.

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Flip es una aplicación para compartir y discutir videos, gratuita de Microsoft.

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Flip (anteriormente Flipgrid) es una aplicación de discusión de video y uso compartido de videos, gratuita de Microsoft, creada para aulas y más allá. Aprende más.

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Eugenio Rafael Barroso Carvajal

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Entrenamiento de fuerza y acondicionamiento en línea, área Educación física.

Objetivo/Competencia a desarrollar

Al finalizar la unidad, el estudiante será capaz de:

·         Conocer los conceptos básicos del entrenamiento de fuerza y acondicionamiento.

·         Identificar los diferentes tipos de ejercicios de fuerza y acondicionamiento.

·         Planificar y ejecutar un programa de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento personalizado.

Competencias actitudinales

·         Responsabilidad: Cumplir con los objetivos y actividades propuestas.

·         Autodisciplina: Seguir un programa de entrenamiento regular.

·         Perseverancia: No rendirse ante la dificultad.

Tiempo estimado para el desarrollo del curso/unidad.

La unidad tiene una duración de 4 semanas, con un total de 16 horas de trabajo.

Conceptos clave

·         Tema 1: Conceptos básicos de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento

·         Definición de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento.

·         Beneficios del entrenamiento de fuerza y acondicionamiento.

·         Tema 2: Tipos de ejercicios de fuerza y acondicionamiento

·         Ejercicios de fuerza con el propio peso corporal.

·         Tema 3: Planificación de un programa de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento básico

·         Objetivos del programa.

·         Evaluación inicial.

·         Planificación de los ejercicios.

·         Ejecución del programa.

·         Recursos educativos digitales

·         Videos tutoriales de ejercicios de fuerza con el propio peso corporal.

·         Software de planificación de entrenamientos básico.

·         Evaluación

·         La evaluación del curso se realizará a través de las siguientes actividades:

·         Cuestionarios de autoevaluación.

·         Actividades prácticas.

·         Tarea final.

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•	Sesión 2: Tipos de ejercicios de fuerza y acondicionamiento (colaborativa).

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•	Sesión 2: Tipos de ejercicios de fuerza y acondicionamiento (colaborativa).

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Sesión 2: Tipos de ejercicios de fuerza y acondicionamiento (colaborativa).

Recursos: Videos tutoriales de ejercicios de fuerza y acondicionamiento.

Actividad: Los estudiantes crearán un Padlet para compartir sus conocimientos y experiencias sobre los diferentes tipos de ejercicios de fuerza y acondicionamiento.

Tiempo: 2 horas.

Recursos/Materiales

Recursos: Aplicaciones para ejercicios en casa.

Computadoras, Tablet, Smartphone.

Conexión a Internet

·Otros recursos educativos digitales

Evaluación

Criterios de Calificación:

Cumplimiento: 20%

Participación: 20%

Trabajo en clase: 20%

Uso del recurso educativo digital: 20%

Evaluación final: 20%

Competencias Básicas del Área.

Competencias Cognitivas.

Trabajar en equipo.

Comunicarse de forma efectiva.

Competencias Actitudinales:

Valorar la importancia de la actividad física para la salud.

Ser responsable de su propia salud.

Respetar a los demás.

Logros Proyectados para la Asignatura de Educación Física en Padlet:

Competencias Ciudadanas.

Competencias Laborales.

Enfoque Metodológico:

Utilización de recursos educativos digitales, en particular, la plataforma Padlet.

Contenidos Temáticos del Tema:

Actividades de aprendizaje relacionadas con ejercicios de fuerza y acondicionamiento.

Actividades de Aprendizaje (Sesión 2):

Tema: Tipos de ejercicios de fuerza y acondicionamiento (colaborativa).

Recursos: Videos tutoriales de ejercicios de fuerza y acondicionamiento.

Actividad: Los estudiantes crearán un Padlet para compartir sus conocimientos y experiencias sobre los diferentes tipos de ejercicios de fuerza y acondicionamiento.

Elvar, J. R. H., García-Orea, G. P., Mata, F., Donate, F. I., Martín, C., López, I., ... & GRIGOLETTO, M. E. D. S. Nuevo Paradigma para la Selección de los Ejercicios de Fuerza en Programas de Acondicionamiento Físico para la Salud.

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Combinando sesiones presenciales y virtuales.

Sesiones virtuales

Las sesiones virtuales se realizarán a través de la plataforma Padlet. En esta plataforma, los estudiantes podrán acceder a los siguientes recursos educativos digitales:

Presentaciones: Presentaciones de los conceptos teóricos del entrenamiento de fuerza y acondicionamiento.

Videos tutoriales: Videos tutoriales de ejercicios de fuerza y acondicionamiento.

Cuestionarios de autoevaluación: Cuestionarios para comprobar el aprendizaje de los estudiantes.

Los estudiantes podrán realizar las siguientes actividades virtuales:

Aprendizaje autónomo: Los estudiantes podrán acceder a los recursos educativos digitales para aprender de forma autónoma.

Autoevaluación: Los estudiantes podrán realizar cuestionarios de autoevaluación para comprobar su aprendizaje.

Colaboración: Los estudiantes podrán participar en foros de discusión para compartir sus ideas y experiencias.

Aplicaciones para ejercicios en casa

Las siguientes aplicaciones para ejercicios en casa pueden ser utilizadas como complemento a las sesiones virtuales:

Ejercicios en casa: Sin equipo: Esta aplicación ofrece una variedad de rutinas de ejercicios de fuerza y acondicionamiento que se pueden realizar sin equipo.

Fitness Femenino Entrenamiento: Esta aplicación ofrece rutinas de ejercicios de fuerza y acondicionamiento diseñadas para mujeres.

Canales de YouTube

Los siguientes canales de YouTube ofrecen videos tutoriales de ejercicios de fuerza y acondicionamiento:

GYM VIRTUAL: Este canal ofrece rutinas de ejercicios de fuerza y acondicionamiento para todos los niveles.

FITNESS BLENDER: Este canal ofrece una variedad de rutinas de ejercicios de fuerza y acondicionamiento, incluyendo ejercicios con pesas, ejercicios con el propio peso corporal y ejercicios de yoga.

FAUSTO MURILLO: Este canal ofrece rutinas de ejercicios de fuerza y acondicionamiento para hombres y mujeres.

XUAN LAN YOGA: Este canal ofrece videos de yoga para todos los niveles.

SIÉNTETE JOVEN: Este canal ofrece videos de ejercicios de fuerza y acondicionamiento para personas mayores.

5 canales de YouTube para tu rutina de ejercicios en casa. (2020,). WIN Internet.

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Descripción

El curso/unidad "Entrenamiento de fuerza y ​​acondicionamiento en línea" tiene como objetivo que los estudiantes conozcan los conceptos básicos del entrenamiento de fuerza y acondicionamiento, identifiquen los diferentes tipos de ejercicios de fuerza y acondicionamiento, y planifiquen y ejecuten un programa de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento básico.

Actividades propuestas

Actividades de aprendizaje

Sesión 1: Introducción al entrenamiento de fuerza y acondicionamiento (individual).

Tiempo: 2 horas.

Recursos: Presentación sobre los conceptos básicos del entrenamiento de fuerza y acondicionamiento.

Actividad: Los estudiantes realizarán una actividad de autoevaluación para comprobar su aprendizaje de los conceptos básicos del entrenamiento de fuerza y acondicionamiento.

Tiempo

El curso/unidad se desarrollará de forma mixta, combinando sesiones presenciales y virtuales.

Sesión 1

Tiempo: 2 horas

Recursos/Materiales

Recursos: Aplicaciones para ejercicios en casa.

Computadoras, Tablet, Smartphone.

Conexión a Internet

·Otros recursos educativos digitales

Evaluación

Competencias básicas del área

Competencias cognitivas:

Trabajar en equipo.

Comunicarse de forma efectiva.

Competencias actitudinales:

Valorar la importancia de la actividad física para la salud.

Ser responsable de su propia salud.

Respetar a los demás.

Logros proyectados para la asignatura educación física

Padlet:

Los estudiantes podrán crear un Padlet para compartir sus conocimientos y experiencias sobre el entrenamiento de fuerza y acondicionamiento.

Competencias ciudadanas:

Los estudiantes podrán trabajar en equipo para crear el Padlet.

Los estudiantes podrán comunicar sus ideas de forma efectiva en el Padlet.

Competencias laborales:

Los estudiantes podrán utilizar las TIC para crear un producto digital.

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Sesión 3: Planificación de un programa de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento básico (individual).

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Sesión 3: Planificación de un programa de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento básico (individual).

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Sesión 3: Planificación de un programa de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento básico (individual).

Recursos: Software de planificación de entrenamientos básico.

Actividad: Los estudiantes planificarán un programa de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento básico para ellos mismos.

Tiempo: 2 horas.

Recursos/Materiales

Recursos: Aplicaciones para ejercicios en casa.

Computadoras, Tablet, Smartphone.

Conexión a Internet

·Otros recursos educativos digitales

Evaluación

Competencias Básicas del Área:

Las competencias cognitivas relacionadas con la planificación de un programa de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento básico se pueden vincular con la capacidad de los estudiantes para aplicar sus conocimientos en la creación de un programa personalizado.

Logros Proyectados para la Asignatura de Educación Física en Padlet:

Esta sesión contribuye al logro de competencias laborales al capacitar a los estudiantes para diseñar un programa de acondicionamiento físico, que es una habilidad valiosa en el ámbito laboral.

Enfoque Metodológico:

El uso de un software de planificación de entrenamientos básico puede ser considerado como un recurso educativo digital, y los estudiantes, al aplicarlo, estarán vinculando recursos educativos digitales con el aprendizaje, lo que se relaciona con la Dimensión SABER.

Criterios de Calificación:

Los criterios de calificación podrían evaluar la capacidad de los estudiantes para planificar un programa efectivo y aplicar el software de planificación de entrenamientos básico de manera adecuada.

Niveles de Competencia:

La Dimensión SABER se relaciona con la capacidad de vincular recursos educativos digitales (el software) con el aprendizaje.

La Dimensión SER se relaciona con la capacidad de los estudiantes para argumentar los límites y posibilidades de la planificación de entrenamientos digital.

La Dimensión HACER se relaciona con la capacidad de los estudiantes para adaptar recursos educativos digitales (el software) a los estándares al crear un programa de entrenamiento efectivo.

de Pediatría, S. A., & Subcomisiones, C. (2018). Entrenamiento de la fuerza en niños y adolescentes: beneficios, riesgos y recomendaciones. Arch argent pediatr, 116(Supl 5), S82-S91.

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DATOS DEL CURSO/UNIDAD 2_"Prevención de Lesiones en el Deporte"

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DATOS DEL CURSO/UNIDAD 2_"Prevención de Lesiones en el Deporte"

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Autor/Equipo de trabajo

Eugenio Rafael Barroso Carvajal

Objetivo/Competencia a desarrollar

Objetivo General: Al final de esta unidad, los estudiantes serán capaces de comprender las causas de las lesiones deportivas, identificar las estrategias de prevención y aplicar técnicas efectivas para evitar lesiones durante la práctica deportiva.

Objetivos Específicos:

1. Identificar las lesiones deportivas más comunes en diferentes disciplinas deportivas.

2. Comprender los factores de riesgo y las causas subyacentes de las lesiones deportivas.

3. Conocer y aplicar métodos de prevención de lesiones en la práctica deportiva.

4. Aprender y practicar técnicas adecuadas de calentamiento y estiramiento.

Tiempo estimado para el desarrollo del curso/unidad

Duración: 4 semanas (8 sesiones en total)

Conceptos clave

Semana 1-2: Introducción a las Lesiones Deportivas y Factores de Riesgo

Lesiones deportivas comunes.

Factores de riesgo en la práctica deportiva.

Causas subyacentes de las lesiones deportivas.

Estrategias de prevención de lesiones.

Semana 3: Técnicas de Calentamiento, Estiramiento y Biomecánica

Importancia del calentamiento y técnicas adecuadas.

Estiramiento y su papel en la prevención de lesiones.

Biomecánica y técnica deportiva adecuada.

Semana 4: Equipamiento de Protección, Resiliencia y Recuperación

Uso de equipamiento de protección y medidas de seguridad en deportes.

Resiliencia y habilidades de recuperación ante lesiones deportivas.

Enfoque pedagógico

Aprendizaje Basado en Problemas (ABP): Los estudiantes trabajan en problemas y casos prácticos relacionados con la prevención de lesiones en el deporte.

El enfoque está en la resolución de situaciones reales, fomentando la toma de decisiones y la aplicación de conceptos en contextos concretos.

Metodología del curso/unidad

Metodología Mixta (Blended Learning):

Esta podría ser una opción efectiva para combinar lo mejor de la enseñanza presencial y virtual. Puedo llevar a cabo algunas sesiones de resolución de problemas de forma presencial, donde los estudiantes trabajan juntos en grupos para analizar casos prácticos relacionados con lesiones deportivas.

Luego, pueden utilizar recursos digitales, como videos, simulaciones y recursos en línea, para investigar y profundizar en la prevención de lesiones fuera del aula. Las sesiones presenciales pueden ser oportunidades para la interacción y la discusión en grupo.

Martínez, L. C. (2008). Revisión de las estrategias para la prevención de lesiones en el deporte desde la actividad física. Apunts. Medicina de l'esport, 43(157), 30-40.

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Semana 1-2: Introducción a las Lesiones Deportivas y Factores de Riesgo

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Semana 1-2: Introducción a las Lesiones Deportivas y Factores de Riesgo

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Descripción: En estas dos semanas, los estudiantes se familiarizarán con las lesiones deportivas comunes, los factores de riesgo y las causas subyacentes de las lesiones deportivas. Además, explorarán estrategias de prevención de lesiones.

Tiempo: 2 semanas

Recursos/Materiales:

Presentaciones, material impreso o recursos en línea sobre lesiones deportivas.

Casos de estudio de lesiones deportivas.

Equipamiento de prevención de lesiones.

Simulaciones de situaciones de riesgo.

Videos educativos.

Evaluación:

1. Evaluación escrita: Un examen que cubra conceptos clave sobre lesiones deportivas, factores de riesgo y estrategias de prevención.

2. Presentación de casos de estudio: Los estudiantes presentarán y discutirán casos de lesiones deportivas, identificando las causas y proponiendo estrategias de prevención.

3. Participación en discusiones en clase.

Fairén, M. F., & Villarreal, J. M. B. (2009). Prevención de lesiones deportivas. Orthotips AMOT, 5(1), 93-105.

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Semana 3: Técnicas de Calentamiento, Estiramiento y Biomecánica

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Semana 3: Técnicas de Calentamiento, Estiramiento y Biomecánica

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Descripción:

En esta semana, los estudiantes se centrarán en técnicas de calentamiento, estiramiento y biomecánica para la prevención de lesiones deportivas.

Tiempo:

1 semana

Recursos/Materiales:

Material didáctico sobre técnicas de calentamiento y estiramiento.

Equipamiento deportivo.

Simulaciones de biomecánica.

Videos de demostraciones de técnicas.

Evaluación:

Demostración práctica: Los estudiantes realizarán y demostrarán técnicas de calentamiento y estiramiento.

Evaluación escrita sobre biomecánica y su importancia en la prevención de lesiones.

Discusiones en clase sobre la aplicación práctica de estas técnicas.

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Semana 4:  Equipamiento de Protección, Resiliencia y Recuperación

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Semana 4:  Equipamiento de Protección, Resiliencia y Recuperación

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Descripción: En la última semana, se abordarán el uso de equipamiento de protección, la resiliencia ante lesiones y las habilidades de recuperación.

Tiempo: 1 semana

Recursos/Materiales:

Material sobre el uso de equipamiento de protección en deportes.

Información sobre técnicas de recuperación y resiliencia.

Videos y testimonios de atletas que han superado lesiones.

Evaluación:

1. Investigación sobre el equipamiento de protección en un deporte específico.

2. Presentación de estrategias de resiliencia y recuperación.

3. Participación en una discusión final sobre la importancia de la prevención y la recuperación en el deporte.

RESILIENCIA, T. Y. (2020). PLAN DE RECUPERACIÓN TRANSFORMACIÓN Y RESILIENCIA.

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Objetivo/Competencia a desarrollar:

Conceptual: Los estudiantes comprenderán los conceptos de recreación y ocio, así como su importancia para la salud física y mental.

Procedimental: Los estudiantes podrán seleccionar actividades recreativas adecuadas a sus intereses y necesidades.

Actitudinal: Los estudiantes valorarán la importancia de la recreación y el ocio como formas de mejorar la calidad de vida.

Tiempo estimado para el desarrollo del curso/unidad 1: 4 semanas, horario 2 horas solo tres días hábiles.

Conceptos clave:

Definición de recreación y ocio

Beneficios de la recreación y el ocio

Tipos de actividades recreativas

Elección de actividades recreativas

Planificación de actividades recreativas

Organización de los conceptos clave:

Tema 1: Definición de recreación y ocio

Definición de recreación

Definición de ocio

Diferencias entre recreación y ocio

Tema 2: Beneficios de la recreación y el ocio

Beneficios físicos

Beneficios psicológicos

Beneficios sociales

Tema 3: Tipos de actividades recreativas

Actividades físicas

Actividades culturales

Actividades sociales

Tema 4: Elección de actividades recreativas

Consideraciones para la elección de actividades recreativas

Proceso de elección de actividades recreativas

Tema 5: Planificación de actividades recreativas

Elementos a considerar en la planificación de actividades recreativas

Estrategias de planificación de actividades recreativas

Actividades sugeridas:

Actividad 1: Los estudiantes realizarán una lluvia de ideas sobre actividades recreativas que conozcan.

Actividad 2: Los estudiantes investigarán los beneficios de la recreación y el ocio.

Actividad 3: Los estudiantes elaborarán un plan de actividades recreativas para una semana.

Actividad 4: Los estudiantes participarán en una actividad recreativa en grupo.

Actividad 5: Los estudiantes reflexionarán sobre la importancia de la recreación y el ocio en su vida.

Evaluación:

Exámen escrito

Actividades individuales y grupales

Reflexión final

Enfoque pedagógico

El enfoque pedagógico para el desarrollo del curso/unidad "La recreación y el ocio" es el constructivismo. Este enfoque se basa en la idea de que el aprendizaje es un proceso activo en el que los estudiantes construyen su propio conocimiento a partir de sus experiencias.

En este enfoque, el docente es un facilitador del aprendizaje, que proporciona a los estudiantes los recursos y la orientación necesarios para que puedan aprender de forma independiente. El docente también crea un ambiente de aprendizaje que es propicio para la exploración y la experimentación.

Metodología del curso/unidad

El curso/unidad se desarrollará de forma mixta, combinando actividades presenciales y virtuales.

Las actividades presenciales se llevarán a cabo en el aula, y se centrarán en el desarrollo de habilidades prácticas y la interacción social. Las actividades virtuales se llevarán a cabo a través de una plataforma de aprendizaje en línea, y se centrarán en el desarrollo de habilidades cognitivas y la investigación.

Actividades presenciales

Exposiciones del docente

Discusión grupal

Actividades prácticas

Visitas a espacios recreativos

Actividades virtuales

Lecturas y cuestionarios

Videos y simulaciones

Foros de discusión

Proyectos colaborativos

Evaluación

La evaluación se basará en el desempeño de los estudiantes en las actividades presenciales, virtuales y en el examen final

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Descripción

El curso/unidad "La recreación y el ocio" tiene como objetivo que los estudiantes comprendan los conceptos de recreación y ocio, así como su importancia para la salud física y mental. Al finalizar el curso, los estudiantes serán capaces de:

Definir recreación y ocio

Describir los beneficios de la recreación y el ocio

Seleccionar actividades recreativas adecuadas a sus intereses y necesidades

Planificar actividades recreativas

Tema 1: Definición de recreación y ocio

Meta de aprendizaje: Los estudiantes serán capaces de definir recreación y ocio.

Actividad:

Individual: Los estudiantes realizarán una lluvia de ideas sobre actividades recreativas que conozcan.

Tiempo: 1 hora

Recursos/materiales:

Hojas de papel

Lápices

Evaluación:

Individual: Los estudiantes entregarán un documento con la lista de actividades recreativas que conocen.

Tema 2: Beneficios de la recreación y el ocio

Meta de aprendizaje: Los estudiantes serán capaces de describir los beneficios de la recreación y el ocio.

Actividad:

Colaborativa: Los estudiantes investigarán los beneficios de la recreación y el ocio.

Tiempo: 2 horas

Recursos/materiales:

Computadoras con acceso a internet

Evaluación:

Colaborativa: Los estudiantes presentarán un informe sobre los beneficios de la recreación y el ocio.

Tema 3: Tipos de actividades recreativas

Meta de aprendizaje: Los estudiantes serán capaces de clasificar las actividades recreativas según su tipo.

Actividad:

Individual: Los estudiantes elaborarán un mapa conceptual sobre los tipos de actividades recreativas.

Tiempo: 1 hora

Recursos/materiales:

Hojas de papel

Lápices

Evaluación:

Individual: Los estudiantes entregarán un mapa conceptual sobre los tipos de actividades recreativas.

Tema 4: Elección de actividades recreativas

Meta de aprendizaje: Los estudiantes serán capaces de seleccionar actividades recreativas adecuadas a sus intereses y necesidades.

Actividad:

Individual: Los estudiantes elaborarán un plan de actividades recreativas para una semana.

Tiempo: 2 horas

Recursos/materiales:

Hojas de papel

Lápices

Evaluación:

Individual: Los estudiantes entregarán un plan de actividades recreativas para una semana.

Tema 5: Planificación de actividades recreativas

Meta de aprendizaje: Los estudiantes serán capaces de planificar actividades recreativas.

Actividad:

Colaborativa: Los estudiantes participarán en una actividad recreativa en grupo.

Tiempo: 2 horas

Recursos/materiales:

Materiales necesarios para la actividad recreativa

Evaluación:

Colaborativa: Los estudiantes evaluarán la actividad recreativa en la que participaron.

Evaluación final

Meta de aprendizaje: Los estudiantes serán capaces de aplicar los conceptos aprendidos en el curso para resolver problemas o situaciones.

Actividad:

Individual: Los estudiantes resolverán un caso práctico sobre recreación y ocio.

Tiempo: 2 horas

Recursos/materiales:

Caso práctico

Evaluación:

Individual: Los estudiantes entregarán la solución al caso práctico.

Realimentación

El docente proporcionará retroalimentación a los estudiantes sobre su desempeño en las actividades y en el examen final. La retroalimentación será formativa y sumativa, y se utilizará para ayudar a los estudiantes a mejorar su aprendizaje.

Recomendaciones:

El docente debe proporcionar a los estudiantes una guía clara sobre las expectativas de aprendizaje y evaluación.

El docente debe crear un ambiente de aprendizaje que sea seguro y acogedor para todos los estudiantes.

El docente debe utilizar una variedad de métodos de enseñanza y evaluación para atender a las diferentes necesidades de los estudiantes.

Consideraciones:

La duración de las actividades puede variar según las necesidades del docente y de los estudiantes.

Los recursos/materiales pueden variar según las preferencias del docente y de los estudiantes.

Las evaluaciones pueden ser adaptadas para atender a las diferentes necesidades de los estudiantes.

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Unidad didáctica: Ejercicio físico y bienestar mental

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Unidad didáctica: Ejercicio físico y bienestar mental

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Competencias básicas del área:

·         Competencias cognitivas:

o    Desarrollar el pensamiento crítico y creativo.

o    Aplicar los conocimientos en situaciones reales.

o    Resolver problemas de forma eficiente.

·         Competencias procedimentales:

o    Realizar actividades físicas de forma segura y efectiva.

o    Trabajar en equipo.

o    Comunicarse de forma efectiva.

·         Competencias actitudinales:

o    Valorar la importancia de la actividad física para la salud.

o    Ser responsable de su propia salud.

o    Respetar a los demás.

Logros proyectados para la asignatura educación física Flip:

·         Los estudiantes serán capaces de identificar los diferentes tipos de actividad física y sus beneficios para la salud mental.

·         Los estudiantes crearán un plan de actividad física personalizado para mejorar su bienestar mental y emocional.

·         Los estudiantes compartirán sus experiencias con la actividad física en un foro en línea.

Competencias ciudadanas:

·         Respeto por la diversidad.

·         Responsabilidad social.

·         Solidaridad.

·         Tolerancia.

·         Competencias laborales:

·         Trabajo en equipo.

·         Comunicación efectiva.

·         Resolución de problemas.

·         Pensamiento crítico.

·         Creatividad.

Enfoque metodológico:

·         El enfoque metodológico de esta unidad didáctica será constructivista. Esto significa que los estudiantes aprenderán a través de la experiencia, la exploración y la colaboración.

·         Los estudiantes utilizarán diferentes recursos, como videos, artículos y sitios web, para aprender sobre los beneficios del ejercicio físico para el bienestar mental.

·         Los estudiantes también crearán un plan de actividad física personalizado y compartirán sus experiencias en un foro en línea.

Materiales y recursos:

·         Computadoras, Tablet, Smartphone.

·         Conexión a Internet

·         Flip

·         Otros recursos educativos digitales

Contenidos temáticos del tema:

Introducción al tema de la actividad física y el bienestar mental.

·         Tipos de actividad física y sus beneficios para la salud mental.

·         Cómo crear un plan de actividad física personalizado.

·         Compartición de experiencias con la actividad física en un foro en línea.

·         Actividades de aprendizaje:

·         Los estudiantes crearán un video en Flipgrid en el que compartan sus conocimientos sobre los beneficios del ejercicio físico para el bienestar mental.

·         Los estudiantes crearán un plan de actividad física personalizado para mejorar su bienestar mental y emocional.

·         Los estudiantes compartirán sus experiencias con la actividad física en un foro en línea.

Actividad de evaluación:

·         Los estudiantes crearán un ensayo de 250 palabras en el que analicen los beneficios del ejercicio físico para el bienestar mental herramienta padlet

·         Los estudiantes crearán un video en Flipgrid en el que compartan sus experiencias con la actividad física y cómo esta ha mejorado su bienestar mental y emocional.

·         Criterios de evaluación Flipgrid o Flip:

·         Los estudiantes cumplirán con los requisitos de la actividad.

·         Los estudiantes demostrarán un conocimiento del tema.

·         Los estudiantes compartirán sus experiencias de forma creativa y significativa.

Criterios de calificación:

·         Cumplimiento: 20%

·         Participación: 20%

·         Trabajo en clase: 20%

·         Uso del recurso educativo digital: 20%

·         Evaluación final: 20%

Los niveles de competencia:

Dimensión SABER - Nivel 4: Vincula recursos educativos digitales con la enseñanza y el aprendizaje.

El texto presenta una unidad didáctica sobre los beneficios del ejercicio físico para el bienestar mental.

La unidad didáctica utiliza diferentes recursos educativos digitales, como videos, artículos y sitios web, para enseñar a los estudiantes sobre el tema.

Estos recursos son relevantes para el tema de la unidad didáctica y se utilizan de una manera que facilita el aprendizaje de los estudiantes.