# data[].attributes.attachment_caption
In bovenstaand schema vind je een globale indeling van complementaire zorg.

# data[].attributes.body
Deze zorginterventies zijn voornamelijk gericht op ontspanning, stressvermindering en het welbevinden van de client.

Mind-body methoden: therapieën zoals mindfulness, meditatie, hypnotherapie, yoga, ontspanningsoefeningen, muziek- en creatieve therapieën.

Biologische methoden: wordt gebruik gemaakt van natuurlijke middelen, zoals kruiden, vitaminen, supplementen en voeding;

Energetische methoden: Reiki, Tai Chi en healing touch, die gericht zijn op herstel van de energiebalans;

Lichaamsgerichte methoden: zoals massage, haptonomie, chiropractie en osteopathie.

Dit zijn vier verschillende systemen, alle vier gericht op mentale en fysieke functies van een mens. Je kan deze manieren inzetten als zorg interventie. Iemand ervaart stress en vind het lastig om zich te ontspannen. Mind-body is van degene dus niet in evenwicht. Je zou ontspanningsoefeningen kunnen inzetten om de stress te verminderen.

# data[].attributes.headline
Complementaire zorg betekent letterlijk: aanvullende zorg.

# data[].attributes.subject
Complementaire zorg betekent letterlijk: aanvullende zorg.

# data[].attributes.body
• het doel is het welbevinden van de zorgvrager te vergroten
• uitgangspunt is het holistisch mensbeeld
• de interventies gebruiken stoffen uit de natuur
• de interventies stimuleren het zelfhelend vermogen

# data[].attributes.headline
Voorbeelden complementaire zorg bij pijn:

# data[].attributes.subject
Voorbeelden complementaire zorg bij pijn:

# data[].attributes.body
Massage: Bij massage geef je zachte druk op het lichaam door systematisch over de huid te wrijven, te strijken of de huid te kneden. Meestal is massage bedoeld ter ontspanning maar het kan ook helpen tegen pijn. Denk hierbij aan: hand- en voetmassage, massage van nek en schouders.

Hypnotherapie: vergelijkbaar met dagdromen. Je helpt iemand een plek voor te stellen waar diegene zich prettig voelt. Je leert iemand een ‘pijnschakelaar’ te bedienen. Daarnaast leert het diverse ademhalings- en ontspanningsoefeningen.

Muziektherapie: helpt gevoelens te uiten, om in een betere stemming te komen of gemakkelijker te kunnen bewegen.

# data[].attributes.body
Aromatherapie richt zich op het onderhouden en bevorderen van de gezondheid met essentiële oliën. Aroma's in deze oliën worden als het ware op de mens overgedragen en zal bijdragen tot het herstel van het lichaam. Iedere olie is heeft daarnaast specifieke eigenschappen, die zich richten op één of meer organen en/of aandoeningen.

Hoe aromatherapie inzetten?:

Massage met oliën om angst en stress te verminderen. Bijvoorbeeld een buikmassage met lavendelolie, dit kalmeert. Of een handmassage met zachte, aangename geuren, hier wordt een mens over het algemeen rustiger van.

Voetbad met essentiële oliën

Inhalatie

Ontspanningsoefeningen

Verschillende essentiële oliën:

Eucalyptus: op vrijer te ademen, verlichtend, verbeterd bloedcirculatie

Bergamot: bij ups en downs, stemming verbeterend, helpt bij stress

Kamille: rustgevend, ontspannend, huidherstellend

# data[].attributes.headline
Waar kunnen essentiële oliën bij ondersteunen?

# data[].attributes.subject
Waar kunnen essentiële oliën bij ondersteunen?

# data[].attributes.body
Pijnreductie

Onrust

Slapeloosheid

Verminderen van negatieve stemmingen (angst, depressie)

Stress reductie

Versterken van immuniteitssysteem

Wondbehandeling

Huid- en haarverzorging

Desinfecteren en zuiveren van de lucht

Geurreductie bij onaangename geuren

Zintuigactivering bij psychogeriatrische patiënten

Snoezelen en bij terminale zorg

Handreiking voor en door mantelzorgers

Een prettige sfeer creëren in een ruimte

# data[].attributes.body
Positieve Gezondheid is een bredere kijk op gezondheid, uitgewerkt in zes dimensies. Met die bredere benadering draag je bij aan het vermogen van mensen om met de fysieke, emotionele en sociale uitdagingen in het leven om te gaan. Én om zo veel mogelijk eigen regie te voeren.

De zes dimensies:

Dagelijks functioneren: zorgen voor jezelf, omgaan met tijd, omgaan met geld etc.

Lichaamsfuncties: je gezond voelen, fitheid, bewegen etc.

Mentaal welbevinden: onthouden, concentreren, jezelf accepteren etc.

Zingeving: Zinvol leven, levenslust, vertrouwen hebben etc.

Kwaliteit ven leven: genieten, gelukkig zijn, lekker in je vel zitten etc.

Meedoen: sociale contacten, serieus genomen worden, erbij horen etc.

Positieve Gezondheid maakt het mogelijk om mensen aan te spreken op hun veerkracht in plaats van op hun ziekte. Niet gezondheid is het doel, maar een betekenisvol leven.

Wanneer iemand laag scoort op mentaal welbevinden is het wellicht interessant om een complementaire interventie in te zetten zoals meditatie, ademhalingstherapie, minfulness.