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Viernes 12 de junio              Detonante 19                    Emocionario en este taller Emocionario en tiempos de pandemia                              Agradezco la  oportunidad de haber participado en el taller. Yo lo pondría en una pregunta: ¿qué me llevó del taller? Escribir diario acerca de ¿cómo me siento, cómo me percibo?Un cúmulo de emociones. Por momentos, miedo ante la pandemia; en otros, tranquilidad porque mis afectos cercanos y lejanos (me refiero a la distancia física) están bien. Motivada porque he aprendido nuevas aplicaciones digitales. Cansada, la carga de trabajo ha sido extenuante. Pero agradecida porque tengo trabajo, sí mucho, pero tengo.            

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Viernes 12 de junio              Detonante 19                    Emocionario en este taller Emocionario en tiempos de pandemia                              Agradezco la  oportunidad de haber participado en el taller. Yo lo pondría en una pregunta: ¿qué me llevó del taller? Escribir diario acerca de ¿cómo me siento, cómo me percibo?Un cúmulo de emociones. Por momentos, miedo ante la pandemia; en otros, tranquilidad porque mis afectos cercanos y lejanos (me refiero a la distancia física) están bien. Motivada porque he aprendido nuevas aplicaciones digitales. Cansada, la carga de trabajo ha sido extenuante. Pero agradecida porque tengo trabajo, sí mucho, pero tengo.            

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Jueves 11 de junio               Detonante 18                                        El día más feliz de mi vida       Cuando hice el examen de grado de la maestría. Lograrlo y además con mención honorífica, me catapultó a ser la mujer que hoy soy.    Detonante 18                                        El día más triste de mi vida Hace 24 años nació mi única hija. A la semana de nacida, la internamos en terapia intermedia pues cada día perdía peso, al punto de pesar 1600 gramos.                                             

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Jueves 11 de junio               Detonante 18                                        El día más feliz de mi vida       Cuando hice el examen de grado de la maestría. Lograrlo y además con mención honorífica, me catapultó a ser la mujer que hoy soy.    Detonante 18                                        El día más triste de mi vida Hace 24 años nació mi única hija. A la semana de nacida, la internamos en terapia intermedia pues cada día perdía peso, al punto de pesar 1600 gramos.                                             

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Miércoles 10 de junio Detonante 17              Personaje que más admiro Mafalda                                    Me identifico con su crítica permanente a lo establecido. Su ser irreverente. Su sarcasmo.                                        

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Miércoles 10 de junio Detonante 17              Personaje que más admiro Mafalda                                    Me identifico con su crítica permanente a lo establecido. Su ser irreverente. Su sarcasmo.                                        

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Mafalda y yo. Buenos Aires, Argentina, enero 2020

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Martes 09 de junio    Detonante 16                            Mi comida favorita                   Son varias.                      Disfruto mucho la mezcla de sabores salados y dulces. Por ejemplo, unas palomitas acompañados de mordiscos a un chocolate. Un tamal verde con un tamal de dulce. Una mojarra frita. Camarones al natural, en cocktail.                          

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Martes 09 de junio    Detonante 16                            Mi comida favorita                   Son varias.                      Disfruto mucho la mezcla de sabores salados y dulces. Por ejemplo, unas palomitas acompañados de mordiscos a un chocolate. Un tamal verde con un tamal de dulce. Una mojarra frita. Camarones al natural, en cocktail.                          

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Lunes 08 de junio      Detonante 15                            La persona más amada          Yo, desde un egoísmo responsable. Esto es, para que mis afectos más importantes estén bien (mi mamá y mi hija), primero debo estarlo yo. Trato de estar a gusto con mi persona, con mi trabajo, con mis afectos, con mis ingresos, con mis decisiones.  

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Lunes 08 de junio      Detonante 15                            La persona más amada          Yo, desde un egoísmo responsable. Esto es, para que mis afectos más importantes estén bien (mi mamá y mi hija), primero debo estarlo yo. Trato de estar a gusto con mi persona, con mi trabajo, con mis afectos, con mis ingresos, con mis decisiones.  

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En la Sala Netzahualcoyotl

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Domingo 07 de junio Detonante 14                Palabras favoritas.                   a) Rosita, así le digo a mi hija, es una forma cariñosa de llamarla.                                     b) ¡Chale! Cuando algo me sorprende, para bien o para mal                                              c)  ¡Sale, bye! Cuando alguien se pasa de la raya o una situación se termina)               d) ¡No te lleves! Cuando se hace o se pronuncia un sinsentido                                  e) ¡Ah que la chingada! Me gusta por provocativa              f) Acompañar y sus variantes; compañero, acompañante. Es fundamental para que mi hija se sienta acompañada en sus procesos de vida; que mis alumnos se sientan acompañados en sus procesos de aprendizaje.                                       

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Domingo 07 de junio Detonante 14                Palabras favoritas.                   a) Rosita, así le digo a mi hija, es una forma cariñosa de llamarla.                                     b) ¡Chale! Cuando algo me sorprende, para bien o para mal                                              c)  ¡Sale, bye! Cuando alguien se pasa de la raya o una situación se termina)               d) ¡No te lleves! Cuando se hace o se pronuncia un sinsentido                                  e) ¡Ah que la chingada! Me gusta por provocativa              f) Acompañar y sus variantes; compañero, acompañante. Es fundamental para que mi hija se sienta acompañada en sus procesos de vida; que mis alumnos se sientan acompañados en sus procesos de aprendizaje.                                       

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Sábado 06 de junio   Detonante 13           Celebración de un cumpleaños en línea                                    No. Algunas ideas: a) videollamada para cantar las mañanitas al cumpleañero en cuesión. b) compartir cada quien en su espacio una comida deliciosa, acompañarnos al momento de degustar. c) enviarle un regalo.  

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Sábado 06 de junio   Detonante 13           Celebración de un cumpleaños en línea                                    No. Algunas ideas: a) videollamada para cantar las mañanitas al cumpleañero en cuesión. b) compartir cada quien en su espacio una comida deliciosa, acompañarnos al momento de degustar. c) enviarle un regalo.  

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https://www.youtube.com/watch?v=y2bfNLtIHAM

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De saber Que Vendrías Te Tendría un Pastel

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Me gusto. Soy yo, saludando al astro solar. Me anima tanto, me reconforta. Todas las mañanas lo saludos. Llevo un falda roja. Oh, no me puse blusa jajajaja. Con una palabra dirigida al Universo: Gracias

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La escritura continua                         Este ejercicio me agrado por dos razones. Por un lado, conocer una aplicación que me distraiga de mi abundante carga de trabajo;  entretenga y nutra mi mente y espíritu con algo creativo. Por otro, porque la imagen que elegí, considero, refleja uno de los valores más importantes para mí: la lealtad.Elegí una mujer que está con un perro en un amplio jardín.  A la imagen le puse color rojo, que significa –entre otras cosas- intensidad. Y así me veo yo: intensa en cada una de las emociones que las experiencias del día a día me trae. Me llamó la atención que el pero no cambió de color;  se mantuvo en blanco y, bueno, si me apuran, la lealtad es así: sin color, es o no es. 

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La escritura continua                         Este ejercicio me agrado por dos razones. Por un lado, conocer una aplicación que me distraiga de mi abundante carga de trabajo;  entretenga y nutra mi mente y espíritu con algo creativo. Por otro, porque la imagen que elegí, considero, refleja uno de los valores más importantes para mí: la lealtad.Elegí una mujer que está con un perro en un amplio jardín.  A la imagen le puse color rojo, que significa –entre otras cosas- intensidad. Y así me veo yo: intensa en cada una de las emociones que las experiencias del día a día me trae. Me llamó la atención que el pero no cambió de color;  se mantuvo en blanco y, bueno, si me apuran, la lealtad es así: sin color, es o no es. 

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Compleja y armoniosa, cómo la vida misma.
Encontré una app para dibujar mandalas. Me entretiene y distrae de mi mucho trabajo. Es un reto, porque hay que seguir una secuencia numérica para cada color y aunque se puede avanzar, no se aprecia hasta que está completa. Ahora que lo pienso, si es como la vida: aunque intente saltar etapas, hay que cerrar ciclos para poder avanzar

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Mensaje en WhatsApp a una amiga
https://photos.app.goo.gl/VvNGSsp1iG6vnBzL9

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Yo ante los detonantes, semana del viernes 29 de mayo al jueves 04 de junio

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Yo ante los detonantes, semana del viernes 29 de mayo al jueves 04 de junio

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Viernes 29 de mayo

Detonante 5

¿Has preparado alguna sorpresa para alguien especial en este tiempo? ¿Te la han preparado a ti?

No. Ni una ni otra. Soy complicada para las sorpresas. Si es por un cumpleaños, averiguo que desea la persona en cuestión. Creo que es porque no me gustan. Me desajustan

Sábado 30 de mayo

Detonante 6

¿Qué es lo más me preocupa?

No poder ir a la playa este año. Ya estoy planeando, pues solo tengo 15 días de vacaciones y sí la contingencia no aminora no podré ir. Para mí, el sol, la playa y el mar son alimento para mí espíritu.

Domingo 30 de mayo

Detonante 7

¿Qué es lo que más te hace feliz?

Una charla enriquecedora, con un intercambio de ideas, con argumentos sólidos. Una que, al final, pueda yo decir: qué interesante es esta persona. ¡Me aporta tanto a mi crecimiento personal y/o académico! ¡Es tan creativa y definida, que da gusto conversar con ella!  Y si va acompañada de un café y un par de cigarros, se convierte en excelente.

Lunes 01 de junio

Detonante 8

Los viajes espaciales en el futuro

Me preocupan si son para extender este absurdo dominio de la raza humana. Me entusiasman pues el Universo me atrae, más como un ámbito de energía que por la física misma.

Martes 02 de junio

Detonante 9

1.- ¿En qué situaciones te sientes diferente?

2.- ¿En qué situaciones no se ha respetado tu singularidad o diversidad?

3.- ¿Cómo manejas estas situaciones con tus estudiantes?

1.- En mi forma de vivir. Estoy separada, mi aún esposo es mi vecino, las actividades domésticas (comer, por ejemplo), la realiza en mi casa. Convivimos civilizadamente; él en su espacio, yo en el mío. Para mucha gente esto es extraño, pues debería divorciarme o por lo menos cerrarle las puertas de mi casa. Mientras sea una contención y  apoyo moral para nosotras (nuestra hija, mi madre, Bola y mío) eso no ocurrirá.

2.- Evito a las personas que sin miramiento juzgan. Así que no habría ninguna.

3.- Por regla, en su vida privada no intervengo. Si percibo faltas de respeto, las paro en seco y exijo respeto y tolerancia. Si el alumno lo solicito, platico con él y le refiero a instancias profesionales.

Detonante 10

Miércoles 03 de junio

¿Dónde te gustaría estar en estos momentos?

Regresando de la playa.

¿Cómo apoyas alguna causa social?

No. Creo que no apoyo ninguna. La solidaridad en abstracto no es para mí. Soy muy solidaria cuando es face to face.

Jueves 04 de junio

Imagina que eres una persona sin miedos, ¿cómo vivirías el día de hoy?

Iría al mercado a comer mariscos. Le hablaría a mi amiga Lety, para vernos en el parque y degustar un delicioso café o agua de frutas y conversar largo y tendido acerca de los sino de la vida. Comenzaría a buscar paquetes vacacionales, obviamente a una playa.
Si no tuviera miedo de contagiarme de COVID 19

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La música en nuestras emociones y pensamientos 

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La música en nuestras emociones y pensamientos 

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El texto es muy técnico, muy especializado, para mi gusto. Está bien, pero yo me quedo con el significado cultural de la música: es un aliciente para la congregación social y la comunión individual.

La música está presente en mi vida de muchas maneras. Siempre encuentro una melodía o canción que vaya con lo siento o pienso en ese preciso momento: alegría, tristeza, enojo, frustración, nostalgia, expectativa, esperanza, humor, sarcasmo; un sinfín de emociones.

Escucho prácticamente todos los géneros; a excepción del reggaetón; como no sea de Calle 13, definitivamente esa no es música para mí.

Me gusta mucho la música de tríos; admiro la habilidad de quien sabe tocar requinto. Las melodías con fuerza –El Huapango de Moncayo), me impactan gratamente. Las percusiones también me son altamente disfrutables. La música africana. Siento una particular atracción por las voces femeninas.

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Reflexión sobre aquellos hábitos o prácticas que se mencionan y que ya realizas, así como aquellas que podrías comenzar a realizar para continuar desarrollando tu capacidad resiliente. 

Me llamó mucho la atención hacer este ejercicio, pues conforme iba leyendo las habilidades de una persona resilente, caí en la cuenta que de la 1 a la 7 todo es como en las películas: lo esperado, fácil y sin aspavientos. Soy muy tenaz en mis propósitos (10); si afronto la adversidad con humor –pasado el susto- (11); sí busco ayuda. Cuento con una red de apoyo emocional -amig@s muy valiosos)- (12).

Mis nichos de oportunidad: dejar de intentar controlar las situaciones (8). Y digo intentar porque es obvio que no se púede. Racionalmente, me es claro; emotivamente, no. Me desbordan las emociones. Trabajar en la flexibilidad ante los cambios (9). Tal como anoté líneas arriba, las sorpresas no me agradan. 

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Mafalda

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Filósofo - sociólogo

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Lorenzo Meyer
Historiador

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Lunes (sueños)

Tranquila, con mucho trabajo pero todo bajo control. Sin sueños. En mi caso, sueño cuando tengo un asunto emocional que resolver. Por tanto, pareciera que en ese apartado estoy en paz.

Martes (¿cuál es la ilusión más grande de tu vida?)

Extremadamente cansada. La carga de trabajo, pareciera por momentos rebasarme. Juntas, clases, plataformas, correos, chat; puff.

Son dos (solo uno es publicable. JA):

Vivir cerca de una playa caribeña. El mar, la playa y el sol realmente me reconforta

Miércoles (¿nuevas habilidades  adquiridas en el confinamiento?

Emociones encontradas. Fue el cumpleaños de mi hija. Lo cual es muy festivo para mí. Y bueno, no tuve mucho tiempo para estar con ella. La intensidad del trabajo continua. Fallas para conectar en Skype con un alumno a quien debía supervisar un examen. Me causó angustia. Lo resolví, pero en menor tiempo del que no dispongo. Una clase de 4 horas, donde en muchos momentos me sentí fuera de foco, porque la clase de hoy (es semanal) fue demasiado técnica. Aunque me gusta mucho, precisamente porque desconozco del tema.   Ajustes en calificaciones del bachillerato presencial, donde ha sido todo un martirio el tránsito provisional de presencial a en línea.

Atender no solo varias plataformas, correos o chats, sino dos dispositivos; mi resistencia física me sorprende gratamente

Jueves

¿A qué retos me he enfrentado? ¿Cómo los he resuelto?

Muy motivada, entusiasmada. Estoy a punto de terminar semestre en el bachillerato “presencial”. Mis empeños de hoy fueron para un trabajo de didáctico para la FCPyS. Resulte muy creativa. Me gusta mucho mi trabajo.

A no dejarme llevar por la ansiedad que me provocan tantas actividades.

Música para relajarme

Me proporciona tranquilidad. Me imagino dentro de un río o a las orillas del mar

Agua que fluye

https://www.youtube.com/watch?v=fzbVo8mWE_8

Aunque es parte de la sala, pocas veces estoy ahí. Durante el confinamiento, ha sido mi espacio favorito para distender mi cuerpo, pues me acuesto. Además,  hacia el medio día observó los rayos del sol.

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* Impaciente
* Intolerante
* Explosiva

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* Compartir
* Escuchar
* Claridad
* Honestidad

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Dando clase (A través de Skype)
https://photos.app.goo.gl/Zyjv9x747J2zW4kX8