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Das Sportjahr 2026 der Lebenshillfe Bayern auf einen Blick

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Das Sportjahr 2026 der Lebenshillfe Bayern auf einen Blick

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ZuschauerInnen und Fans sind Herzlich Willkommen auf allen Turnieren!

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Das Fernseh-Team vom Bayerischen Rundfunk hat den BVS Fürth bei der Bayerischen Meisterschaft begleitet.

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Frankenschau aktuell: Inklusiver Fußball: BVS Fürth bei der bayerischen Meisterschaft - hier anschauen

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Der BVS Fürth ist bei der bayerischen Meisterschaft im Fußball für Menschen mit Behinderung angetreten. Zunächst wurden sie als Favoriten auf den Titel gehandelt, am Schluss mussten sie um den Klassenerhalt kämpfen.

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Das Sportjahr 2025 der Lebenshilfe Bayern auf einen Blick

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Das Sportjahr 2025 der Lebenshilfe Bayern auf einen Blick

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Zuschauer*innen und Fans sind Herzlich Willkommen.

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40 Jahre Landesweite Tischtennis Turniere - Bayerische Meisterschaft 2024

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40 Jahre Landesweite Tischtennis Turniere - Bayerische Meisterschaft 2024

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Herzlichen Dank an alle Unterstützer und Partnervereine, die es ermöglicht haben die Vorrunden und das Finale des Landesweiten Turnier durchzuführen.

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Ergebnisse 40. Landesweites Tischtennis Turnier 2024

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Ergebnisse 40. Landesweites Tischtennis Turnier 2024

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Bayerische Meisterschaft am 12. Oktober in Höchstädt an der Donau

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Herzlichen Dank an alle Unterstützer und Partnervereine, die es ermöglicht haben die Vorrunden und das Finale des Landesweiten Turnier durchzuführen.

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Bayerische Meisterschaft am 6. Juli bei SV Tennenlohe in Erlangen

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We are the World Games - Die Schmetterlinge

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We are the World Games - Die Schmetterlinge

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Mit dem Ohrwurm "We Are The World Games" haben "Die Schmetterlinge" der Lebenshilfe Nürnberger Land den #songcontest bei den Special Olympics World Games... | By Lebenshilfe Nürnberger Land | Facebook

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Mit dem Ohrwurm "We Are The World Games" haben "Die Schmetterlinge" der Lebenshilfe Nürnberger Land den #songcontest bei den Special Olympics World Games...

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DTV Tanz des Jahres 2023 - Tanz der Special Olympics World Games Berlin 2023

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Lappersdorf: Lebenshilfe Bayern startet in die Sportsaison

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Lappersdorf: Lebenshilfe Bayern startet in die Sportsaison | Die Lebenshilfe in Lappersdorf ist schon wieder voll im Fußballfieber, denn am Wochenende sind sie wieder in der Gemeindehalle in Lappersdorf aktiv. Vor ...

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TV Berichterstattung über den 11. Hallenfußball-Cup

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TV Berichterstattung über den 11. Hallenfußball-Cup

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Fußball: Lebenshilfe Hallencup in Lappersdorf

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Fußball: Lebenshilfe Hallencup in Lappersdorf | In Lappersdorf hatten wirlich alle viel Spaß an der schönsten Nebensache der Welt: Fußball. …

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Der DFB hat eine Sammlung von unterschiedlichen Übungsformen. Viel Spaß beim ausprobieren.

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Auf das richtige Fußballspielen muss weiterhin verzichtet werden. Daher gilt es, kreativ zu sein und auch im Heimtraining bestmöglich zu trainieren. Nachdem wir in der letzten Woche die Grundtechniken beleuchtet haben, folgen heute spannende Übungsformen zur Verbesserung der Geschicklichkeit für die Spieler in Inklusionsmannschaften.
Nicht viel Platz? Kein Problem!

Auch im Heimtraining sollte möglichst vielseitig trainiert werden. Gerade jetzt, wo Teamspiele ohnehin ausbleiben, bietet es sich an, an Koordination, Konzentration und Co. zu feilen. Und es braucht auch gar nicht viel Platz, um große Fortschritte zu erzielen und viele Erfolgserlebnisse zu sammeln. Bei der Auswahl der Trainingsmaterialien kann ebenso kreativ wie individuell gehandelt werden. So können gerne auch Flaschen, Schuhe oder beliebige andere Gegenstände als Feldmarkierungen, Hindernisse oder Zielobjekte dienen.

Trainingspraxis für das Heimtraining

Heute präsentieren wir drei motivierende Geschicklichkeits-Spiele für das Heimtraining. Die verschiedenen Trainings-Variationen helfen dabei, jedes Leistungsniveau abzudecken, sodass kein Spieler überfordert wird. Da Fußball- und Bolzplätze aktuell in der Regel gesperrt sind, müssen sich die Spieler in puncto Trainingsort jedoch anderweitig umschauen. Alle dargestellten Übungen sind jedoch auch prima im eigenen Garten, Hof oder auf vergleichbaren Freiflächen durchführbar!

Pass-Bowling

Organisation

Markiere ein 2 x 5 Meter großes Feld

Stelle am Ende des Feldes 6 "Kegel" auf

Postiere dich mit Ball kurz vor der Startlinie

Ablauf

Versuche, mit 2 Pässen möglichst viele "Kegel" umzustoßen (pro Treffer 1 Punkt).

Entferne nach dem ersten Pass die liegenden "Kegel" und passe auf die übrigen erneut.

Gelingt es dir, gleich mit dem ersten Versuch alle Hindernisse umzustoßen, so zählen alle Treffer doppelt (insgesamt 12 Punkte).

Wie viele Punkte gelingen dir in 5 Durchgängen (= 10 Pässe)?

Variationen

Rolle zunächst aus der Hand, um ein Gespür für die Passentfernung und den Untergrund zu entwickeln.

Die Distanz verringern, falls die Aufgabe zu schwer ist.

Rollt der Ball links oder rechts aus dem Feld heraus, so ist der Versuch ungültig.

Tipps und Korrekturen

Auf unebenem Untergrund musst du einkalkulieren, dass der Ball hier auch verspringen kann.

Als "Kegel" kannst du z. B. Flaschen verwenden.

Ringe-Springen

Organisation

Markiere ein 5 x 5 Meter großes Feld

Platziere 9 Sprungzonen (hier: Ringe) im Feld

Baue auf 1 Grundlinie ein 1 Meter breites Hütchentor auf

Postiere dich mit einem Ball in der Hand auf der gegenüberliegenden Startlinie

Ablauf

Springe mit dem Ball in der Hand von Sprungzone zu Sprungzone.

Berührst du dabei den Untergrund außerhalb der Sprungzonen, so musst du von vorne starten.

Aus einer der letzten 2 Zonen darfst du den Ball auf das Tor rollen.

Anschließend den Ball holen, wieder zurück zur Startlinie laufen und die nächste Aktion starten.

Wie viele Treffer gelingen dir in 2 Minuten?

Variationen

Stelle die Sprungzonen näher aneinander, falls du nicht so weit springen kannst.

Passe ins Hütchentor.

Halte den Ball während der Sprünge über dem Kopf.

Rolle den Ball durch die Beine ins Hütchentor.

Tipps und Korrekturen

Um beim Landen nicht die Balance zu verlieren, muss du dich stets konzentrieren.

Zum Markieren der Sprungzonen können z. B. Tücher dienen.

Der Meister aller Klassen

Organisation

Markiere einen 5 x 5 Meter großen Parcours

Stelle auf 3 Seitenlinien jeweils 3 Dribbel-Hütchen, 3 Hürden und 3 Slalom-Hindernisse in einem Abstand von 1 Meter auf

1 Seitenlinie bleibt frei

Postiere dich mit Ball am Starthütchen

Ablauf

Dribble zunächst um die Hütchen.

Nimm nach dem Umdribbeln des ersten Eckhütchens den Ball in die Hand und springe über die Hürden.

Behalte den Ball in der Hand und umlaufe anschließend die Hindernisse des Slaloms.

Lege den Ball auf der freien Seitenlinie wieder an den Fuß und dribble zurück zum Starthütchen.

Wie schnell absolvierst du den gesamten Parcours?

Variationen

Für jede Berührung eines Hindernisses erhältst du 1 Strafsekunde.

Wenn es dir zu schwierig ist, erhöhe die Abstände zwischen den Hindernissen.

Rückwärts durch den Parcours laufen.

Tipps und Korrekturen

Durchlaufe den Parcours zunächst ohne Ball, um dich mit den Aufgabenstellungen vertraut zu machen.

Versuche, das Tempo in jedem neuen Durchgang zu steigern.

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Auf das richtige Fußballspielen muss weiterhin verzichtet werden. Daher gilt es, kreativ zu sein und auch im Heimtraining bestmöglich zu trainieren. Nachdem wir in der letzten Woche die Grundtechniken beleuchtet haben, folgen heute spannende Übungsformen zur Verbesserung der Geschicklichkeit für die Spieler in Inklusionsmannschaften. Nicht viel Platz? Kein Problem!

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Albathek -Spiel, Sport und Bewegung für jedes Alter

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Albathek -Spiel, Sport und Bewegung für jedes Alter

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Herzlichen Dank an Alba Berlin für die Möglichkeit der Verlinkung!

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Tipps von Fachleuten aus der Sportpädagogik, Fragestunden im Netz, Fortbildungen vor Ort - wer noch mehr über Sport und Bewegung mit Kindern erfahren möchte, ist in der ALBAthek genau richtig.

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ALBAthek: Spiel, Sport und Bewegung in Kita und Grundschule

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Tipps von Fachleuten aus der Sportpädagogik, Fragestunden im Netz, Fortbildungen vor Ort - wer noch mehr über Sport und Bewegung mit Kindern erfahren möchte, ist in der ALBAthek genau richtig.

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Anleitungen im Video und im Fitness-Buch. Dazu gibt es noch  den Trainingsplan!

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Übungen für Zuhause

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Impressum

Herausgeber:

Anbieter und Verantwortlicher nach § 5 Digitale-Dienste-Gesetz (DDG):

Lebenshilfe für Menschen mit geistiger Behinderung –
Landesverband Bayern e. V.

Kitzinger Straße 6
91056 Erlangen
Telefon: 0 91 31 - 7 54 61-0
Telefax: 0 91 31 - 7 54 61-90
E-Mail: info(at)lebenshilfe-bayern.de
Internet: https://www.lebenshilfe-bayern.de

Vereinsregister des Amtsgerichts Fürth VR 20618
Umsatzsteuer-Identifikationsnummer: DE 229226892

Vertretungsberechtigte Vorstandsmitglieder:

Carolina Trautner, MdL, Vorsitzende, Staatsministerin a. D.
Monika Haslberger, stellvertretende Vorsitzende
Andrea Siemen, stellvertretende Vorsitzende

Verantwortlich für den Inhalt gemäß § 18 Abs. 2 Medien-Staats-Vertrag (MStV):

Dr. Jürgen Auer, Landesgeschäftsführer
Lebenshilfe-Landesverband Bayern
Landesgeschäftsstelle
Kitzinger Straße 6, 91056 Erlangen

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Auch zu zweit möglich

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Haben Sie Fragen?

Haben Sie interessante Themen für uns?

Schreiben Sie gerne eine E-Mail an den Sportkoordinator des Lebenshilfe-Landesverbandes Bayern, Andreas Schmittner,  sport@lebenshilfe-bayern.de