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DISFRUTA, SIENTE, ESCUCHATE, ENFOCATE, VIVE.

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DISFRUTA, SIENTE, ESCUCHATE, ENFOCATE, VIVE.

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. Da pequeños pasos que te lleven a la grandeza.

. Encuentra tu proposito interno.

. Dirige tu atenciòn(meditaciòn).

. Disfrutar de los pequeños avancesque consigues.

. Felicidad y bienestar emocional.

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El  hacernos conscientes nos permite detenernos, dicernir, analizar, decidir y tomar acciòn. Nos permite sentirnos bien.

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El  hacernos conscientes nos permite detenernos, dicernir, analizar, decidir y tomar acciòn. Nos permite sentirnos bien.

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La coherencia emocional, es un estado de nuestro sistema biològico(como la respiraciòn, la digestiòn, respuesta hormonal e inmune).

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La coherencia emocional, es un estado de nuestro sistema biològico(como la respiraciòn, la digestiòn, respuesta hormonal e inmune).

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. El bienestar Fìsico.

. El bienestar Social.

. El bienestar Emocional.

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No dejar que el futuro controle tu mente.

Estado de insatisfacciòn.

Pequeños pasos producen bienestar.

Hacer planes a cortos plazos.

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La respiraciòn nos permite tomar conciencia con nuestro sentir.

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La respiraciòn nos permite tomar conciencia con nuestro sentir.

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Cuando la mente se Aquieta nos permite tomar buenas deciciones.

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🙏🏻 [EFECTO DE SONIDO] Respiración PROFUNDA ◾ deep breathing Sound Effect

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Salud y Bienestar es el Equilibrio de nuestro CUERPO, MENTE y ALMA

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Salud y Bienestar es el Equilibrio de nuestro CUERPO, MENTE y ALMA

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MUSICOTERAPIA: Cuencos Tibetanos | Sanación de los Chakras y Bienestar Profundo

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MUSICOTERAPIA: Cuencos Tibetanos | Sanación de los Chakras y Bienestar Profundo Vean el canal de Spiritual Moment: http://bit.ly/22xRcAp Los orígenes de la música como medio terapéutico o musicoterapia son tan antiguos como la propia música. Existen tantas definiciones de la musicoterapia como autores y/o disciplinas podamos enumerar; aunque todas coinciden en que se trata de usar la música con un objetivo común: el terapéutico.

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Hacer ejercicios de forma regular.

No fumar.

No tomar alcohol.

Tomar bastante agua

Llevar una dieta equilibrada.

Dormir bien.

Realizar chequeos mèdicos de rutina.

Bajar el ego para evitar conflictos de No Bienestar.

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Si hay algo que no nos gusta debemos parar y buscar otras maneras para que no nos afecte cierta situaciòn que estemos pasando.

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Nuestro PENSAR, SENTIR y ACTUAR, repercute en nuestro Bienestar y Salud. Si no estan en coherencia empezamos a experimentar en nuestro cuerpo desequilibrios emocionales, estando en un estado de alerta constante.

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Si le asignaramos a cada espacio de esta rueda un momento de nuestra vida, nos serviria para detenernos a pensar o màs bien reflexionar cuales serian las àreas de nuestra vida a la cual le damos màs importancia y a cuales no, dariamos cuenta de que hay àreas que necesitan tener un equilibrio para que nuestro ser interior funcione de forma alineada. 

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La clave de superaciòn esta en nuestro interior, nos hacen ver la importancia de establecer prioridades en los valores vitales.

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 Crear momentos en una sala es fundamental  para la apertura del otro.

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 Crear momentos en una sala es fundamental  para la apertura del otro.

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Salud y Cuidados Infantiles