# data[].attributes.body
1. Holde det sociale ved lige (kaffemøder, tjek ind/ud)
2. Hold pause - gå lidt rundt, stå op, pause mellem tunge opgaver - tag et møde i stedet

3. Hold kalenderen opdateret og følg den

# data[].attributes.headline
Nanna: At det er svært og at det er helt naturligt - det er faktisk rart at høre. Helt lavpraktiske råd jeg vil bruge: 1) gåtur hver dag til frokost, 2)ringe til kollegaer fremfor at skrive mails 3)  møder indledes med hvordan går det og tjek ind. Derudover kunne jeg godt lide den der stress arenamodel: at løsninger på problemer nogle skal findes i andre arenaer end der hvor problemet mærkes....  

# data[].attributes.subject
Nanna: At det er svært og at det er helt naturligt - det er faktisk rart at høre. Helt lavpraktiske råd jeg vil bruge: 1) gåtur hver dag til frokost, 2)ringe til kollegaer fremfor at skrive mails 3)  møder indledes med hvordan går det og tjek ind. Derudover kunne jeg godt lide den der stress arenamodel: at løsninger på problemer nogle skal findes i andre arenaer end der hvor problemet mærkes....  

# data[].attributes.headline
Julie:1. pas på med for lange møder, vi bruger den tid vi afsætter.

# data[].attributes.subject
Julie:1. pas på med for lange møder, vi bruger den tid vi afsætter.

# data[].attributes.body
2. snak om det, der er svært, fordi det kan være med til at forberede på de ting, som opleves som svære

# data[].attributes.body
Anna F:
Anonyms avatar
Anonym
mindre end et minut
Anna F:
1) Alle reaktioner er normale
2) Sammenhæng ml. krop og sind
3) Overgange (usikkerhed)
star_border
BEDØM
Dit avatar
Tilføj kommentar
1. Hvor meget krop og rum betyder for vores trivsel
Avatar for Louise Kjærgaard
Louise Kjærgaard
mindre end et minut
1. Hvor meget krop og rum betyder for vores trivsel
2. At det er normalt at føle sig lidt ekstra træt for tiden...
star_border
BEDØM
Dit avatar
Tilføj kommentar
Hanne
Anonyms avatar
Anonym
mindre end et minut
Hanne
1) Tjek in og tjek ud
2) Forudsigelighed + rytme -> mere kontrol
3) Tjek in (evt. i Stress-arena modellen), hvis det bliver træls
star_border
BEDØM
Dit avatar
Tilføj kommentar
Anne Mette
Anonyms avatar
Anonym
mindre end et minut
Anne Mette
Vigtigt at overveje hvordan andre trives med at arbejde udelukkende hjemmefra
Obs på 
star_border
BEDØM
Dit avatar
Tilføj kommentar
1. en opmærksomhed på at hjemsendelse kræver en ekstra opmærksomhed på hvordan man omgås både professionelt og personligt. Det kræver at man er aktiv og opsøgende i sine omgangsformer
Avatar for Mie Scott Georgsen
Mie Scott Georgsen
mindre end et minut
1.	en opmærksomhed på at hjemsendelse kræver en ekstra opmærksomhed på hvordan man omgås både professionelt og personligt. Det kræver at man er aktiv og opsøgende i sine omgangsformer

2. 
Tjek ind og tjek ud på flere niveauer: det mentale og arbejdsmæssigt

star_border
BEDØM
Dit avatar
Tilføj kommentar
Anonyms avatar
Anonym
et minut
Søren
At man skal huske at bevæge sig og holde korte pauser - gå lidt rundt, stå lidt op osv.

star_border
BEDØM
1 kommentar
Avatar for 
Anonym mindre end et minut
Holde det sociale ved lige - tjek ind/tjek ud - kaffemøder om morgenen
Dit avatar
Tilføj kommentar
Vigtigheden i en god forventningsafstemning
Avatar for Philipp Lorenzen
Philipp Lorenzen
mindre end et minut
Vigtigheden i en god forventningsafstemning

Undgå mails/tag et møde istedet - brug det som opfølgning på møder

# data[].attributes.body
1) Alle reaktioner er normale
2) Sammenhæng ml. krop og sind
3) Overgange (usikkerhed)

# data[].attributes.headline
1. Hvor meget krop og rum betyder for vores trivsel

# data[].attributes.subject
1. Hvor meget krop og rum betyder for vores trivsel

# data[].attributes.body
2. At det er normalt at føle sig lidt ekstra træt for tiden...
3. Ønske/behov: Luft og dagslys lagt ind i arbejdsdagen + elastiktræning sammen

# data[].attributes.body
1) Tjek in og tjek ud ved nye opgaver/møder i løbet af dagen
2) Forudsigelighed + rytme -> mere kontrol
3) Tjek in (evt. i Stressarena-modellen), hvis det bliver træls. Hvad skal du tilbage og have fokus på?

# data[].attributes.body
Overveje hvordan andre trives med at arbejde udelukkende hjemmefra
Jeg trives godt med blended, men også fint at være hjemme
Vigtigt at huske feedback

# data[].attributes.headline
1.	en opmærksomhed på at hjemsendelse kræver en ekstra opmærksomhed på hvordan man omgås både professionelt og personligt. Det kræver at man er aktiv og opsøgende i sine omgangsformer

# data[].attributes.subject
1.	en opmærksomhed på at hjemsendelse kræver en ekstra opmærksomhed på hvordan man omgås både professionelt og personligt. Det kræver at man er aktiv og opsøgende i sine omgangsformer

# data[].attributes.body
2.
Tjek ind og tjek ud på flere niveauer: det mentale og arbejdsmæssigt

3 modellen med høj/lav energi og positiv/negative følelser var egentlig ret god til at vise hvordan det kan komme til udtryk

# data[].attributes.headline
Vigtigheden i en god forventningsafstemning

# data[].attributes.subject
Vigtigheden i en god forventningsafstemning

# data[].attributes.body
Undgå mails/tag et møde istedet - brug det som opfølgning på møder

Generelt gode opmærksomheder til hverdagen

# data[].attributes.body
Pas på med mange mails
Husk kroppen
Lav forandringer hvis noget ikke virker og bemærk, hvad forandringen betyder

# data[].attributes.body
Bevægelse - husk at ryste hovedet og bevæge kroppen
Kontakt - Ring op, Socialt, hold pauser
Synliggøre opgaver - i kalender og i slutningen af dagen

# data[].attributes.body
1. Dilemma ift. ikke at drukne i mails versus at man har (mere) behov for opfølgning/feedback.

2. Der er forskel på hvilke arenaer vi bliver ramt på - og den enelte kan også blive ramt på de forskellige arenaer på forskellige tidspunkter (psyke, krop mv) - erkend/opmærksomhed og sæt ind.

3. Parkinsons regel/lov: Man kan beslutte at nå det samme, hvis man reducerer mødelængden.

# data[].attributes.body
1. Faktorer med betydning for arbejdsmiljø - hvad fylder mest for mig? 2. Vi har det forskelligt. 3. Fordybelsestid

# data[].attributes.body
1) Genkendelighed. De udfordringer jeg oplever er normale

2) Gode "best pratice" råd til at få hverdagen til at fungere bedre

3) Anledning til reflektion over måden jeg selv og vi sammen arbejder hjemmefra

# data[].attributes.body
- Genkendelse i reaktioner - vigtigt med øjenkontakt, isolationsfølelse ved manglende feed back, mindre mails - flere opkald, fokus på at reaktionen et sted kan skyldes et behvo andet sted fx mere bevægelse
- Få tilføjet fordybelse i min kalender
- reducer møder og husk pauser

# data[].attributes.body
1) Planlægning af min arbejdsdag: Sæt sammenhængende tid af til at arbejde fordybet,  start med det vigtigste /sværeste og planlæg pauser i løbet af dagen og mellem møder
2) 45 min møder
3) at vi lades op af øjenkontakt, som vi ikke får. Det er ok at være mere træt