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Generalmente los problemas de autoestima se asocian con una baja autoimagen; no obstante, también es posible que una autopercepción de superioridad señale dificultades en este aspecto, dando como resultado lo que se denomina pseudoautoestima.
Las metas por lograr, respecto de la autoimagen, consisten en la búsqueda de un autoconocimiento que le permita a la persona aumentar su capacidad de percibir, de manera equilibrada, tanto los aspectos positivos como negativos de su personalidad.

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Los secretos de una buena autoestima. ¿Qué te parece?

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Los secretos de una buena autoestima. ¿Qué te parece?

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El SECRETO de una BUENA AUTOESTIMA y TIPS para MEJORARLA (Ep. 28) | LA PAPAYA

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Ejercicios para potenciar la autoestima 

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Ejercicios para potenciar la autoestima 

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1. Párate frente a un espejo
Escoger un horario en el cual nos miraremos al espejo todos los días, y sonreiremos al vernos. Nos enfocaremos en la persona que tenemos ante nosotros y le diremos frases agradables, que hagan sentir bien a esa persona (nosotros mismos.
2. Aparta espacio para ti dentro de la rutina
Realizar esta dinámica de autoestima consiste en quedarnos a solas para pensar en cosas que nos hacen felices y queremos realizar a futuro. No importa que no sea mucho tiempo, con quince minutos diarios estará bien.
3. Enumera tus virtudes
Hazlo como si se tratara de una descripción de ti mismo que le estás haciendo a otra persona, pero enfócate especialmente en las cosas para las que eres bueno, y en las que podrías llegar a serlo.

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Es el aprecio que cada individuo hace sobre su propia. La autoestima nos revela si un individuo está conforme con su propia forma de ser, o bien presenta algún pensamiento o sentimiento negativo hacia sí mismo.

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Ejercicio de autoestima. Cantar la canción en primera persona. ¿Qué te parece el ejercicio?

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Ejercicio de autoestima. Cantar la canción en primera persona. ¿Qué te parece el ejercicio?