# data[].attributes.body
Kost

Rygning

Alkohol

Motion

# data[].attributes.body
Sundhedsfremme:
Sundhedsfremme er at arbejde på at bevare eller forbedre vores fysiske, psykiske og sociale sundhed.
Sygdomsforebyggelse

Betyder at forebygge et sygdom som kan opstår hos borgere.

fx kan være når vi vaccination mod infektioner eller opfordring til rygestop som forebyggelse mod lungekræft.

ændre livsstil

motion kan være at vi kan forbygge at får sygdom

sundhed opdeles i:

Fysisk

Psykisk

Social

fysisk sundhed handler om hvilke tilstand vores krop er i.  eks. krops vægt, og vores BMI.
Motion er vigtigt for kroppens kredsløb
og giver bedre sundhed og psykisk velvære.

Psykisk sundhed.
opdeles i to områder

trivsel

mestring

Trivsel handler om hvordan vi har det, er vi tilfreds med vores hverdag, synes vi livet giver mening.
Mestring

Mestring er den måde, et menneske klarer nye situationer på.

Det kan være svære situationer kan både være noget, der rammer fysisk, psykisk og socialt

Social sundhed handler om relationer til andre mennesker.
som f.eks. familie venner.
Hvis man ikke gider at være social  har de stor betydning for vores sundhed.
det er naturligt for os at være sammen med andre mennesker.

Sundhedsloven

sundhedslov går ud på, at  alle  borgere, kan tilbydes let og lige adgang til relevante sundhedsfremmende indsatser.

# data[].attributes.body
Motivation er afgørende for ens sundhed, da et sundt og aktivt liv kan forlænge livet, og begrænse livsstilsygdomme.

Det giver en sund krop og giver god psykisk velvære

Den sociale faktor og base er afgørende for motivationen,  da man har nemmere ved at se ændringer som man bliver udsat for ihenhold til osteoporose

Omvendt hvis ikke har nogen sociale bånd eller base er det svært at gennemføre ændringer i ens liv, da det måske ikke giver mening.

# data[].attributes.body
Søvn

Stress

Sol/solarie

Sociale relationer (samvær)

Seksuel sundhed

Sjov (sundt at grine)

Soignering (hygiejne)

stoffer

# data[].attributes.body
Hjerte-karsygdomme

type 2-diabetes

Psykiske lidelser - Demens

Kol

Osteoporose

Muskel- og skeletlidelser

Overfølsomhedsygdomme

Forebyggelige kræftformer

# data[].attributes.body
De sociale relationer kommer på prøve og ikke mindst livskvalitet.

Man kan ikke gøre det samme ting som tidligere uden at blive forpustet og svimmel, da blodkredsløbet ikke fungere optimalt.

Psykisk kan en hjertekarsygdom gøre en person hæmmet fra mange sociale aktiviteter og følgesygdomme som strees og ensomhed er almindelige .

# data[].attributes.body
ADL stå for Almindelig Daglig Livsførelse, og som beskriver alle de aktiviteter.

Aktiviteter kan inddeles i personlige aktiviteter (P-ADL)

Arbejdsaktiviteter (I-ADL) og fritidsaktiviteter.

Personlige aktiviteter ved Solvej hun mangler:

At går i bad og tage tøj på.

Mangler at tage ud og handle

Arbejdsaktiviteter som Solvej mangler:

Rengøring

Vinduespudsning.

tøjvask

sengeredning

Fritidsaktiviteter er aktiviteter Solvej mangler:

At tag på stranden

At tag på kirke

# data[].attributes.body
ADL stå for Almindelig Daglig Livsførelse, og som beskriver alle de aktiviteter

Aktiviteter kan inddeles i personlige aktiviteter (P-ADL), arbejdsaktiviteter (I-ADL) og fritidsaktiviteter.

# data[].attributes.body
osteoporose:

udvikles ved knoglerne afkalke så meget, bliver skør, dvs. at det bliver hurtigt brække ved at gøre almindelige daglige arbejde.

Det er kan være arveligt at man får sygdommen.

25-30 år alder begynder vores knogler at afkalke.

Det er naturlige aldring.

afhænger af om vi er fysisk aktiv, og om vi få kalk og D-vitamin nok i vores kost.

Kram Forbygger Osteoporose.

# data[].attributes.body
Motivation er afgørende for ens sundhed, da et sundt og aktivt liv kan forlænge livet, og begrænse livsstilsygdomme.

Det giver en sund krop og giver god psykisk velvære

Den sociale faktor og base er afgørende for motivationen,  da man har nemmere ved at se ændringer som man bliver udsat for ihenhold til hjertekarsygdom.

Omvendt hvis ikke har nogen sociale bånd eller base er det svært at gennemføre ændringer i ens liv,da det måske ikke giver mening.

# data[].attributes.body
ikke mærkbare symptomer på knogleskørhed.

Man kan have sygdommen uden at vide det.

# data[].attributes.body
op imod 650.000 danskere vurderes at have knogleskørhed, hvoraf omkring 500.000 har sygdommen uden at vide det.

Omkring 172.000 er diagnosticeret.

41 % af alle danske kvinder og 18 % af alle danske mænd over 50 år har knogleskørhed.

Mænd udvikler knogleskørhed 10 år senere end kvinder.

Sygdommen har mindst 35.000 knoglebrud på samvittigheden hvert eneste år. Hertil kommer anslået 11.500-13.500 rygbrud, som ikke registreres.

Har man først fået et osteoporotisk brud, er der markant øget risiko for at få endnu et brud inden for en kort periode, hvis man ikke er i forebyggende behandling.

Knogleskørhed blev i 2002 klassificeret som en folkesygdom på linje med bl.a. kræft og hjertekarsygdomme.