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CÓMO AYUDAR A LOS NIÑOS QUE NO QUIEREN SALIR POR MIEDO AL COVID-19.

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CÓMO AYUDAR A LOS NIÑOS QUE NO QUIEREN SALIR POR MIEDO AL COVID-19.

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Algunos niños y adolescentes están encontrando dificultades para enfrentarse al exterior, tras más de dos meses de confinamiento. Planteamos tres estrategias que pueden ayudar a las familias a superar esta situación

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La mayoría de los niños está disfrutando de las salidas y paseos diarios por parques y jardines, aun con todas las limitaciones que siguen teniendo. Otros le han cogido el gusto a estar en casa y no muestran mucho interés por salir, y hay que sacarlos obligados por una cuestión de salud física y mental. No obstante, otros niños y adolescentes sí están encontrando dificultades para enfrentarse al exterior, tras más de dos meses de confinamiento.

Desde que publicamos el último artículo sobre el llamado "síndrome de la cabaña ", hemos recibido multitud de mensajes de padres y madres preocupados, contándonos las situaciones a las que se tienen que enfrentar. Reproducimos solo algunos de los comentarios recogidos, en este caso a través de nuestros perfiles públicos en redes sociales:
"Mis hijos no solo no quieren salir, sino que les genera angustia que yo salga. Y cuando vuelvo me esperan con el alcohol para desinfectar todo..." "Los míos están igual. Al de 5 años le ha dado por desinfectarse las manos por todo aun cuando ya se lavó o desinfectó, y no quiere que lo toquen" "La mía no ha querido salir hasta que no pusieron la obligación de llevar las mascarillas también en la calle" "Mi hijo no sale xq dice que hay personas que lo miran mal... Y he visto que algunos los miran así, como si fueran una amenaza para las demás personas, cuando el mío no se acerca a menos de dos metros de nadie" "Yo tengo dos y ninguno quieres salir. Les tengo que obligar aunque sea para que les dé un poco el aire y el sol, pero caminan nerviosos y no se separan de mí"
En la mayoría de los casos el miedo a salir se irá disipando, a medida que ellos mismos vayan comprobando que no sucede nada que no puedan asumir. Con los cambios de Fase y de horarios, tendentes a la normalización, irán viendo más posibilidades y se irán encontrando más cómodos. Pero a otros niños les está costando bastante, y lo cierto es que podemos ayudarles a enfrentar mejor la situación.

En este artículo proponemos tres pautas o estrategias que nos pueden ser de utilidad.
EXPOSICIÓN SIMULADA
Para algunos puede ser necesaria una cierta preparación que les ayude a adaptarse con mayor facilidad a la nueva situación. Esta preparación puede trabajarse permitiéndoles afrontar situaciones que simulen aquello a lo que han de enfrentarse.

Vamos a poner un ejemplo. Algunos padres y madres nos comentan que a sus hijos les causa angustia el simple hecho de entrar en el supermercado y prefieren quedarse fuera esperando, o no salir si hay que ir a comprar algo. Seguramente no se sienten seguros con los trámites que debemos cumplir, no saben lo que hay dentro o prefieren no enfrentarse a la situación. En estos casos, una buena opción es recrear previamente un supermercado en casa, con las mismas circunstancias que se dan en la actualidad. No se trata de reorganizar los metros cuadrados que tengamos de casa, sino hacer una simulación. Por supuesto, esto tenemos que plantearlo como un JUEGO.

Primero escogemos un sitio para recrear el supermercado. Recomendamos utilizar la cocina en este caso. Podemos escoger varios productos que ya tengamos en casa, como unas latas de atún, pan de molde, un cartón de leche, tomate frito, paquetes de arroz o de pasta, algunas manzanas o plátanos, y colocarlos en unas cestas o pequeños recipientes en la cocina, como si de expositores se tratara. Después podemos jugar también a poner los precios. Hablar sobre lo que cuestan las diferentes cosas, hacer cartelitos, que aprendan qué productos son más caros que otros, etc.

Una vez que hemos montado el supermercado con sus artículos y precios, podemos poner también a la entrada una cesta o bolsa para ir escogiendo los productos. Pondremos además un desinfectante y los correspondientes guantes sobre una silla.

El paso siguiente está claro: saldremos desde su habitación para ir al super que hemos montado en la cocina y haremos la compra con ellos. De esta forma verán cuál es el proceso y se irán familiarizando con él sin presiones y sin angustias.

Un consejo para hacer que esta técnica sea aún más efectiva:

Impliquemos a más miembros de la familia. Si participan más hermanos, o la abuela o quien conviva con nosotros, resultará mucho mejor. El juego será más divertido y creíble. Uno puede hacer de cajero, otro puede ser un cliente, etc.
REESTRUCTURACIÓN VERBAL
Esta técnica consiste en identificar los pensamientos negativos y su expresión, e intentar sustituirlos por otros más adaptativos. Debemos fijarnos primero en las expresiones que utiliza para referirse a la situación: "Si sales te puedes contagiar", "a los supermercados va mucha gente", etc. Después debemos corregir esas expresiones por otras realistas y positivas: "Si respetamos las normas no podemos contagiarnos", "en los supermercados no puede haber mucha gente y además todo el mundo va con guantes y mascarilla", etc.

Un consejo para ayudarles a identificar cuándo un pensamiento es erróneo:

Pongámonos en la situación de que fuera cierto. Podemos decirle algo como: "Vale, supongamos que la gente cuando va al supermercado se contagia. Entonces, como yo he ido muchas veces, y los vecinos, y tus abuelos que también van al supermercado y muchos de tus amigos que han ido con sus padres... Tendríamos que estar todos enfermos ¿y estamos enfermos?".

No se trata de hacerle ver que no existen los riesgos, sino que puede afrontarlos cumpliendo unas normas que son fáciles y sencillas. Los pensamientos erróneos no ayudan.
DRAMATIZACIONES
Recordemos que el término "drama" proviene del griego y significa "actuación". A los niños, y a la mayoría de los adultos, nos encanta jugar. Un juego muy entretenido y terapéutico que funciona en estos casos, consiste en actuar invirtiendo los papeles. Propongamos a nuestro hijo o hija que adopte nuestro papel: el de progenitor. Nosotros haremos de hijos que salen con miedo, y ellos tienen que hacer de padres que nos tranquilizan y nos enseñan cómo debemos actuar. Les gusta mucho y les divierte hacer de padres, en especial si nosotros utilizamos el sentido del humor y nos mostramos como hijos muy infantiles, exagerando las reacciones (pero sin ridiculizar).

Un consejo para ayudarnos en la dramatización:

Permitamos que se pongan algo que sea nuestro y que identifiquen claramente con nosotros: una prenda de ropa, un gorro, las llaves de casa. Pongámonos nosotros algo que sea suyo (intentando no romper su ropa... 😉

Técnicas de este tipo pueden ayudarnos a normalizar la situación en aquellos casos en los que, los más pequeños, se muestran excesivamente temerosos y se niegan a salir a la calle. Que les guste estar en su casa no es nada malo, pero permanecer 60, 70 u 80 días seguidos sin salir de su domicilio tiene efectos negativos y nunca puede considerarse una situación de "normalidad". Y, por supuesto, en los casos en los que existan patologías previas como cuadros de ansiedad, fobia social, agorafobia u otras situaciones, deberemos acudir al tratamiento profesional que tengamos a nuestro alcance. El objetivo de este artículo es solo ayudar a dar respuesta ante las situaciones más comunes, que pueden afrontarse desde la propia familia.

Recomendamos también tener en cuenta las pautas que se proponen en el artículo: "¿Y si nuestros hijos ya no quieren salir a la calle? El síndrome de la cabaña ".

Así mismo, para los mayores, recomendamos que vean el vídeo:

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Cómo ayudar a los niños que no quieren salir por miedo al COVID-19

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★★★★★ La mayoría de los niños está disfrutando de las salidas y paseos diarios por parques y jardines, aun con todas las limitaciones que siguen teniendo. Otros le han cogido el gusto a estar en casa y no muestran mucho interés por salir, y hay que sacarlos obligados por una cuestión de salud física y...

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Nota de EVAU, Acceso y Admisión. ¿Cómo se calculan?

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Nota de EVAU, Acceso y Admisión. ¿Cómo se calculan?

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TE PRESENTAMOS NUESTRO INSTITUTO!!

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Aquí os dejo una serie de recursos que os pueden servir para apoyar algunos de vuestros contenidos con actividades lúdicas o con exposiciones amenas. Espero que os sirvan.

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NUEVA SECCIÓN

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Leo con voz de...

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Recopilación de tutoriales educativos

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18. Generador cartas antiguas

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5. Crear mapas online

CREO

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7. Crear concurso de preguntas

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4. Google Classroom

3. Edpuzzle

2. Crear avatares online

1. Crear insignias o badgets

TUTORIALES 1

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Tutoriales

40. Pear deck

35. Linoit

36. Flaticon

39. Blendspace

38. Smore

37. Voki

34. Prezi

33. Rubistar

32. Mindmeister

31. Unitag

TUTORIALES 2

Tutoriales

25. Tellagami

30. Canva

CREO

21. Plickers

28. Thatquizz

27. Corubrics

26. Baamboozle

24. Inkarnate

23. Educaplay

22. Mentimeter

29. Quizalize

CREO

COMPARTO

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60. Survey Monkey

50. Touchcast

CREO

51. Zoom para conferencias

58. Kubbu

57. Popplet

56. Bounceapp

54. FotoJet

53. Pinap

52. Creación de bingos

59. Topgrade

49. Croma en el aula

48. Pholody

47. Creación de puzzles

46. Wakelet

CREO

COMPARTO

TUTORIALES 3

Tutoriales

45. Vocaroo

CREO

43. Trello

42. Educandy

41. Loom

44. Creación de MEMES

CREO

COMPARTO

80. Clideo

79. Spreaker

78. Quizlet

77. TinyTap

76. Exámenes en Google Forms automáticamente

70. Quoootes

75. Jitsi

65. Facepixelizer

CREO

66. Removebg

73. Online whiteboard

72. Échalo a suerte

71. 8x8 Video Confering

69. EzGIF

68. Chartify

67. PhotoJoiner

74. SlideShare

64. Open board

63. I love PDF

62. Be funky

61. Word Art

CREO

COMPARTO

TUTORIALES 4

Tutoriales

100. Flippity

99. Storyboardthat

98. Perusall

97. Speechtexter

96. Blockposter

95. Iframe generator

94. RPG MAKER

93. Google Slides. Aula virtual

92. MyClassGame

91. Keynote

90. APPGeyser

89. Liveworksheets

88. Emaze

87. Paint editor

86. Candados digitales con Google Forms

85. Read & Write

84. Creación de cartas en Hearthcard

CREO

81. Wordwall

83. Maglipz

82. Apps en línea

CREO

COMPARTO

TUTORIALES 5

Tutoriales

120. Filmpedia

119. Yopmail

118. Blooket

117. Videogame music

116. Conversor online

115. ProProfs

114. 99math

113. BookWidgets

112. YarnWriter

111. Lockee.fr

110. Festisite

109. ToonMe

108. PixelMe

107. Gsuite para elprofesorado

CREO

CREO

COMPARTO

CREO

CREO

COMPARTO

106. Imágenes con texto

CREO

CREO

COMPARTO

105. Text giraffeFree logo maker

104. StorygenHistorias con cubos

103. Nearpod

102. Appointlet

101. Book creator

CREO

CREO

COMPARTO

TUTORIALES 6

Tutoriales

140. ThatQuiz

139. Hero forge

138. Mathigon

137. Classtools

136. Emojuju

135. Onceuponatime

134. Juried

133. Ta-tum : biblioteca gamificada

132. Simuladores PHET:física, química, matemática, etc.

131. Topworksheets

130. Herramientas para crear crucigramas

129. Toytheater

128. Elige tu tipo de letras: Textpro

127. Senteacher

126. Fontmeme. Buscador de fuentes de series, peli...

125. Azgaar.Generador de mapas

124. Thinkio

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122. Dungeon map doodler

121. Wheel of names

TUTORIALES 7

Tutoriales

154, Twee for English teachers

153. Scribble diffusion

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151. TiniWow

150. Typing club-VedoqueMecanografía

149. Otter AI

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147. Nubes de palabras

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Secundaria yBachillerato

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Contacto Secundaria y Bachiller

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NUEVA SECCIÓN para el alumnado Envíanos tus geniallys JORGE QC @frikintin "El mundo necesita gente que ame lo que hace" CEREBRO Empezar WELCOME Banco de recursos educativos Envíanos tus geniallys JORGE QC "El mundo necesita gente que ame lo que hace" CEREBRO Empezar WELCOME Banco de recursos educativos RECURSOS Aprende

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GUÍA DE AFRONTAMIENTO PSICOLÓGICO DE LA CUARENTENA

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GUÍA DE AFRONTAMIENTO PSICOLÓGICO DE LA CUARENTENA

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Aquí os dejo una guía muy interesante para poder hacer frente psicológicamente a estos días de cuarentena.

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Os dejo un manual creado por el CEP de Almería.

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!Que no te engañen! Errores al elegir bachillerato.

# data[].attributes.subject
!Que no te engañen! Errores al elegir bachillerato.

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¡QUE NO TE ENGAÑEN! Errores al elegir bachillerato

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Educación Secundaria Obligatoria

Procomún

A continuación, puedes encontrar una lista de recursos de aprendizaje de Procomún organizados por asignaturas y áreas temáticas para Educación Secundaria Obligatoria:

De igual modo, en Procomún, puedes encontrar algunas colecciones de recursos certificados, elaborados por la administración educativa:

Proyecto EDIA

En el Proyecto EDIA, puedes localizar REAs para las diferentes etapas educativas. En el caso de ESO y Bachillerato, están organizadas por asignaturas.

Aprendo en casa con CIDEAD

CIDEAD comparte con nosotros los contenidos de las materias que se indican:

Banco de rúbricas

De cara a facilitar el proceso de evaluación a distancia, tienes a tu disposición un banco de rúbricas, que se pueden filtrar por materia, nivel educativo, tipo de documento, tipo de producto e idioma. Se pueden descargar tanto en PDF como en archivo editable, lo que te permite adaptarlas a tus necesidades.

Recursos para la enseñanza a distancia

Dentro de este apartado, destacamos los recursos del Proyecto EDAD, organizados en forma de libro interactivo, que permite a los estudiantes aprovechar las ventajas de las Tecnologías de la Información y la Comunicación para mejorar su aprendizaje autónomo. Están dirigidos a la etapa de Educación Secundaria Obligatoria y organizados por asignaturas:

Otros recursos

En este enlace, puedes encontrar un banco de recursos históricos que, aunque no tienen mantenimiento y, en algunos casos, pueden necesitar actualización tecnológica, resultan sumamente interesantes. Puedes localizarlos a través del, que te permitirá seleccionar materiales educativos con una temática concreta (por ejemplo, sintaxis, números reales, ley de Newton), o por etapa educativa educativa, asignatura, etc. En el caso de los recursos de Educación Secundaria Obligatoria, están organizados en diferentes asignaturas y también por temas transversales:

Bachillerato

Procomún

A continuación, puedes encontrar una lista de recursos de aprendizaje de Procomún organizados por asignaturas y áreas temáticas para Bachillerato:

De igual modo, en Procomún, puedes encontrar algunas colecciones de recursos certificados, elaborados por la administración educativa:

Proyecto EDIA

En el Proyecto EDIA, puedes localizar REAs para las diferentes etapas educativas. En el caso de Educación Secundaria Obligatoria y Bachillerato, están organizados por asignaturas.

Aprendo en casa con CIDEAD

En estos enlaces os podéis descargar contenidos de las materias de Bachillerato proporcionados por CIDEAD.

Banco de rúbricas

De cara a facilitar el proceso de evaluación a distancia, tienes a tu disposición un banco de rúbricas, que se pueden filtrar por materia, nivel educativo, tipo de documento, tipo de producto e idioma. Se pueden descargar tanto en PDF como en archivo editable, lo que te permite adaptarlas a tus necesidades.

Otros recursos

En este enlace, puedes encontrar un banco de recursos históricos que, aunque no tienen mantenimiento y, en algunos casos, pueden necesitar actualización tecnológica, resultan sumamente interesantes. Puedes localizarlos a través del, que te permitirá seleccionar materiales educativos con una temática concreta (por ejemplo, sintaxis, números reales, ley de Newton), o por etapa educativa educativa, asignatura, etc. En Bachillerato, están estructurados en asignaturas:

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Educación Secundaria Obligatoria Procomún A continuación, puedes encontrar una lista de recursos de aprendizaje de Procomún organizados por asignaturas y áreas temáticas para Educación Secundaria Obligatoria: Matemáticas. Lengua castellana y Literatura. Lenguas Extranjeras. Ciencias Sociales (Geografía e Historia). Biología y Geología. Física y Química. Educación Física. Tecnologías. Informática y Tecnologías de la Información.

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Proyectos de vida: 10 lecciones para adolescentes. 

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Proyectos de vida: 10 lecciones para adolescentes. 

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"Proyecto de Vida: 10 elecciones para adolescentes", por Arturo Clariá.

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Testimonios de chicos y chicas adolescentes.

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Guía Cómo convivir con adolescentes. La familia cuenta.

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Guía Cómo convivir con adolescentes. La familia cuenta.

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20 Ideas para adolescentes confinados aburridos.

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20 Ideas para adolescentes confinados aburridos.

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(por psiquiatra Natalia Martín).

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Adolescentes y cuarentena

Publicado en 09:43h in by Psicología Natalia Martín

Cómo actuar ante los posibles conflictos en casa

Si tenéis #adolescentes en casa, os recomiendo leer mi nuevo artículo sobre #adolesentes y la #cuarentena del diario @elmundo y la sección @saposyprincesas 📚

Link: https://saposyprincesas.elmundo.es/consejos/educacion-en-casa/conflictos-con-los-adolescentes-cuarentena/

Cuando nuestros pequeños dejan de ser tan pequeños, nos encontramos con la adolescencia y con ella ciertos conflictos, dentro y fuera de casa. Las discusiones aumentan, las discrepancias, las luchas de poder, la sensación de rabia o de impotencia, tanto para el adolescente como para el padre o la madre.

Es importante entender que componentes aparecen en esta fase evolutiva de la que estamos hablando. La adolescencia es el periodo de culminación de desarrollo madurativo en relación al cerebro y al sistema nervioso, finalizando a los 20 años. Es decir, hasta esta edad los jóvenes no serán capaces de poseer un autocontrol, gestión emocional y funciones ejecutivas (planificación, organización, inhibición, etc) maduros. Esta etapa es para nuestros hijos un periodo donde se desarrolla su identidad y su personalidad. Es un momento duro para ambas partes, puesto que pasamos de la dependencia infantil a la búsqueda de autonomía.

Si a este cambio añadimos una cuarentena por un virus que cambia la rutina y los hábitos de toda la familia, es la suma para que cuyo resultado sea una acumulación de emociones y sentimientos de miedo, rabia, tristeza, incertidumbre, entre otros.

Para poder llevar a cabo una feliz y calmada convivencia es necesario tener en cuenta los siguientes tips:

Primero, entender al adolescente, cómo se siente, cómo vive la situación actual... Por la naturaleza y necesidades que presentan en dicha etapa, normalmente requieren salir, socializar, y sobretodo, relacionarse con sus amigos. Ante este retiro en casa, no pueden llevar a cabo un aspecto básico de su día a día, lo que conlleva al aumento de malestar, frustración, y por ello, discusiones en el ámbito familiar.

Segundo, mantener la calma, entender que para nosotros también es un momento duro, necesitamos tranquilizarnos y gestionar lo que estamos viviendo. Intentar planificar un horario semanal con una serie de rutinas donde haya espacio para uno mismo, el trabajo, la familia y los amigos. Llevando a cabo ejercicios de relajación, meditación y deporte. Y manteniendo en lo posible la vida social con amigos y seres queridos mediante videollamada.

Tercero. A la hora de llevar un diálogo e intentar acuerdos, es primordial tener en cuenta estas tres premisas:

¿Qué le sucede a mi hijo/a para que actúe así?

¿Qué quiero transmitirle?

¿Cómo puedo transmitirle mi mensaje?

Cuarto, intentar poner unas pautas en casa respecto a la nueva situación. Realizar una reunión donde se marquen los nuevos timing, tiempo para ocio, tareas o deberes, juegos, etc.

Quinto, cuando aparezca un conflicto, no entrar directamente. Esperar a que nuestro hijo/a se tranquilice y una vez que se haya calmado hablar con él/ella.

Sexto, no olvidar la relevancia de mantener una conducta positiva y asertiva, es decir, serena, evitar luchas de poner, siendo amable pero firme con los limites, empatizar y escuchar sin juzgar.

Y finalmente, ser conscientes de que esta situación es dura para todos, por ello, si trabajamos en equipo la convivencia será mejor.

Como decíamos al inicio del artículo, la adolescencia es una etapa delicada. Cada familia tiene unas circunstancias, las propias de la pareja, la convivencia, con los hijos y con uno mismo, cada uno con sus desafíos. Donde debe prevalecer la confianza, el respeto, la empatía y el amor para una favorable armonía.

Este contexto de estado de alarma y cuarentena nos deja sin palabras. En una sociedad caracterizada por el control, este acontecimiento ha marcado un antes y un después, pasando de ese excesivo control y perfeccionismo a una gran incertidumbre. La vida es cambio constante, el humano tiene una gran capacidad de resiliencia, es decir, de superar las adversidades, este es el mensaje final con el cual debemos quedarnos para conseguir gestionar lo que estamos viviendo, con calma y serenidad.

Todo lo que viene a nuestra vida nos enseña, hay un aprendizaje, puede que éste sea el de la convivencia, el amor y el respeto.

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Adolescentes y cuarentena | Natalia Martin Psicología

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Publicado en 09:43h in by Psicología Natalia Martín Cómo actuar ante los posibles conflictos en casa Si tenéis #adolescentes en casa, os recomiendo leer mi nuevo artículo sobre #adolesentes y la #cuarentena del diario @elmundo y la sección @saposyprincesas 📚 Link: https://saposyprincesas.elmundo.es/consejos/educacion-en-casa/conflictos-con-los-adolescentes-cuarentena/ Cuando nuestros pequeños dejan de ser tan pequeños, nos encontramos con la adolescencia y con ella ciertos conflictos, dentro y fuera de casa.

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ADOLESCENCIA Y FAMILIA I Cómo mejorar la relación con los hijos e hijas adolescentes y prevenir el consumo de drogas

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ADOLESCENCIA Y FAMILIA I Cómo mejorar la relación con los hijos e hijas adolescentes y prevenir el consumo de drogas

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Libro: "Cómo hablar para que los adolescentes le escuchen y cómo escuchar para que los adolescentes le hablen".

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Libro: "Cómo hablar para que los adolescentes le escuchen y cómo escuchar para que los adolescentes le hablen".

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Autoras: ADELE FABER,  ELAINE MAZLISH

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SENTIMIENTOS DE LOS ADOLESCENTES  EN CUARENTENA

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SENTIMIENTOS DE LOS ADOLESCENTES  EN CUARENTENA

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Vídeo muy interesante para trabajar en las tutorías

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LOS ADOLESCENTES Y LA CUARENTENA. PARTE II

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LOS ADOLESCENTES Y LA CUARENTENA. PARTE II

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Os dejo la segunda parte

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LOS ADOLESCENTES Y LA CUARENTENA. PARTE I

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LOS ADOLESCENTES Y LA CUARENTENA. PARTE I

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Os dejo una entrada que ha creado una compañera del un departamento de orientación acerca de la cuarentena y la adolescencia.

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Os dejo un vídeo que nos puede ayudar a la hora de elegir el bachillerato que quiero hacer, creado por un compañero que se dedica a la educación.

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MODELOS DE EXAMEN Y CRITERIOS DE EVALUACIÓN DE LA EBAU 2020

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MODELOS DE EXAMEN Y CRITERIOS DE EVALUACIÓN DE LA EBAU 2020

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Los modelos 0 y los criterios de corrección que figuran a continuación han sido aprobados por la COEBAU en su reunión de 28 de abril de 2020 y sustituyen a los que se encontraban alojados en este espacio hasta el momento presente. Todos los documentos se ajustan a la normativa vigente emanada tras la declaración del estado de alarma generada por el COVID-19.

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Universidades - Portal de Educación de la Junta de Castilla y León - Modelos 0 de examen y criterios de corrección

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Los modelos 0 y los criterios de corrección que figuran a continuación han sido aprobados por la COEBAU en su reunión de 28 de abril de 2020 y sustituyen a los que se encontraban alojados en este espacio hasta el momento presente.

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VÍDEO SOBRE UNA PERSONA ADULTA CON TDAH EN SU CUARENTENA

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VÍDEO SOBRE UNA PERSONA ADULTA CON TDAH EN SU CUARENTENA

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Aquí os traigo un vídeo que me ha parecido muy interesante. Un adulto con TDAH nos cuenta cómo está viviendo la cuarentena para que las familias podamos comprender cómo nuestros hijos con TDAH pueden estar viviéndola.

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ORGANIZA TU ESTUDIO DURANTE LA CUARENTENA

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ORGANIZA TU ESTUDIO DURANTE LA CUARENTENA

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Aquí os dejo una serie de orientaciones para que podáis organizar vuestro estudio en estos días de cuarentena, propuesto por Mónica Diz Besada en su blog.

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Por Mónica Diz Besadawww.monicadizorienta.blogspot.com

Organiza tu estudio

Cómo estudiar durante la cuarentena

"Organizarse es la clave para el éxito en el estudio. Nunca es tarde para empezar"

Utiliza tu despertador

Levántate tempranoy comienza con unbuendesayuno

Anota todas las novedades del día o de la semana

Consulta cada día la web de tu centro educativo y los espacios que utiliza cada profesor/apara el trabajo

Elabora un horario de estudio realista.Planifica el tiempo para cada materia y los descansos.

Dependiendo del curso en el que estés, y de tus necesidades individuales, el número de materias a estudiar cada día debe ser acotado. Esta es mi recomendación:CURSONº DE MATERIAS A ESTUDIARTIEMPO MÁXIMO DE ESTUDIO6º de E.PRIMARIA2 materias al día3 horas al díaESO3 materias al día4 horas al díaBACHILLERATO y FP4 materias al día5 - 6 horas al díaTu sesión de estudio puede ser solo por la mañana o repartida entre la mañana y la tarde.Entre materia y materia planifica un breve descanso.

Dependiendo del curso en el que estés, y de tus necesidades individuales, el número de materias a estudiar cada día debe ser acotado. Esta es mi recomendación:CURSONº DE MATERIAS A ESTUDIARTIEMPO DE ESTUDIO6º de E.PRIMARIA2 materias al día3 horas al díaESO3 materias al día4 horas al díaBACHILLERATO y FP4 materias al día5 horas al día

Dependiendo del curso en el que estés y de tus necesidades individuales, puedes acotar el número de materias a estudiar cada día.Por ejemplo:

Puedes dividir tu sesión de estudio entre mañana y tarde. Entre materia y materia planifica un breve descanso activo, descansa tu mente pero mueve o estira un poco tu cuerpo.

Planifica cada materia: Lo que hay que hacer, dónde, cuándo y cómo.

Elabora una tabla con tres columnas:1ª Columna: Anota las materias2ª Columna: Anota la plataforma que utiliza el profesor/a, la contraseña para acceder y el mail de tu profesor/a3ª Columna: Anota las tareas de la semana y los plazos de entrega.

Lee detalladamente las instrucciones de las tareas las veces que lo necesites

Utiliza el correo y las plataformas

Mantén el contactocon tus profesores y con tus compañeros

Comunica tus dudas, dificultades o necesidades.Tus profesores querrán ayudarte

QUÉ COMUNICAR A TUS PROFESORES/AS:Pregúntale tus dudasPide que te aclare las instruccionesPreséntale tus tareasInfórmale de tu actividadComéntale tus preocupaciones Explícale tus dificultades

Dependiendo del curso en el que estés, y de tus necesidades individuales, el número de materias a estudiar cada día debe ser acotado. Esta es mi recomendación:CURSONº DE MATERIAS A ESTUDIARTIEMPO MÁXIMO DE ESTUDIO6º de E.PRIMARIA2 materias al día3 horas al díaESO3 materias al día4 horas al díaBACHILLERATO y FP4 materias al día5 - 6 horas al díaTu sesión de estudio puede ser solo por la mañana o repartida entre la mañana y la tarde.Entre materia y materia planifica un breve descanso.

Dependiendo del curso en el que estés, y de tus necesidades individuales, el número de materias a estudiar cada día debe ser acotado. Esta es mi recomendación:CURSONº DE MATERIAS A ESTUDIARTIEMPO DE ESTUDIO6º de E.PRIMARIA2 materias al día3 horas al díaESO3 materias al día4 horas al díaBACHILLERATO y FP4 materias al día5 horas al día

Premia tu esfuerzo.

Y resiste porque...

Ya queda mucho menos

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Consejos para estudiar durante la cuarentena by Mónica Diz Besada on Genially

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Por Mónica Diz Besadawww.monicadizorienta.blogspot.com Organiza tu estudio Cómo estudiar durante la cuarentena "Organizarse es la clave para el éxito en el estudio. Nunca es tarde para empezar" Utiliza tu despertador Levántate tempranoy comienza con unbuendesayuno Anota todas las novedades del día o de la semana Consulta cada día la web de tu centro educativo y los espacios que utiliza cada profesor/apara el trabajo Elabora un horario de estudio realista.Planifica el tiempo para cada materia y los descansos.

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Te gusta la historia. Te apasiona viajar. Disfrutas visitando lugares históricos: castros, castillos, yacimientos, museos, iglesias románicas y, por qué no, hasta las pirámides de Guiza. Pero se te han acabado las vacaciones. Peor todavía, ¡no hay forma de ahorrar lo suficiente para viajar a todos los lugares que quieres conocer!

( ACTUALIZACIÓN: Quién me iba a decir a mí hace meses, cuando escribí este artículo, que el maldito coronavirus nos iba a tener a todos encerrados a la fuerza... 😒 En fin, espero que en estas circunstancias le saques mucho provecho a estas sugerencias).

Afortunadamente, vivimos tiempos alucinantes, que incluso te permiten viajar sin salir de casa: ¿has probado a hacer un viaje virtual? ¿Un tour virtual en 3D por cualquiera de esos lugares que tanto te atraen? De acuerdo, no es lo mismo... pero tiene sus ventajas. Sin mosquitos. Sin colas. Sin ese calor asfixiante de Egipto. Sin pagar el hotel y sin que te estafen en una terraza por tomarte una caña...

Hoy te traigo una recopilación que espero te resulte de lo más interesante: un montón de visitas virtuales a lugares históricos que te permitirán conocer monumentos, ciudades, obras de arte e incluso cuevas prehistóricas sin moverte de tu sofá preferido. Internet está repleta de opciones, tantas que sería imposible recogerlas todas, pero he seleccionado un abanico amplio y de calidad que te permitirá visitar lugares históricos de todas las etapas, desde la Prehistoria hasta la Edad Contemporánea.

Encontrarás visitas virtuales a monumentos tal y como están hoy, pero también podrás viajar en el tiempo y comprobar cómo eran hace cientos o miles de años. Algunos lugares, por cierto, los he visitado hace muy poco, como el monasterio zamorano de Moreruela, del que te hablé hace unas semanas ... ¡y me he quedado a cuadros al encontrármelo virtualmente!

Aquí tienes mis propuestas. Para que viajes todo lo que quieras por la historia mientras te tomas tranquilamente un aperitivo en tu sala de estar o, por qué no, para que conozcas in situ el escenario de esa novela histórica (o de aventuras, o de ese libro de viajes) que estás leyendo. ¿Te vienes de viaje conmigo?

Para visitar algunas páginas, como la acrópolis de Atenas, desde la página mozaweb.com, necesitarás descargarte un pequeño programa al ordenador. No lo dudes: es un visualizador 3D que te permitirá una experiencia de lo más interesante. En otros casos necesitarás activar Adobe Flash. En ambos casos, son procesos completamente seguros y normales.

Cuando hablamos de Prehistoria, lo primero que nos viene a la cabeza son imágenes de megalitos o de pinturas rupestres, ¿verdad? Lo malo es que resulta imposible visitar las principales cuevas con pinturas rupestres: suelen tener las visitas muy restringidas.

Afortunadamente, muchas de ellas han sido grabadas en 3D y podemos encontrárnoslas en internet, como la de Lascaux o muchas cantábricas. No es el caso de Altamira, me temo, aunque sí se puede visitar a través de gafas de realidad virtual con la aplicación Altamira VR Experience.

Pinturas rupestres de la cueva de Lascaux, en Francia

Pinturas rupestres de las cuevas de Cantabria

Cueva de Covaciella, Asturias

Círculo megalítico de Stonehenge, Inglaterra

Castro de Viladonga, Lugo

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Seguro que lo has pensado más de una vez: estaría bien despertarse un día en la Roma clásica, o en la Grecia de Pericles, aunque solo fuera por ver cómo eran de verdad. No digo quedarse a vivir, que como te tocara ser esclavo (o como seas mujer) no te iba a hacer mucha gracia, pero a echar un vistazo seguro que te apuntabas, ¿verdad? Solo eso, un rápido viaje... Pues hala, no te cortes, aquí tienes unas cuantas opciones.

Pirámides de Giza, Egipto, desde el aire

La acrópolis de Atenas, Grecia

Excavaciones en Pompeya, Italia
El Coliseo de Roma, Italia

Hubo una época en la que Europa estaba repleta de castillos, monasterios, iglesias y ciudades amuralladas, siglos durante los cuales nuestros antepasados vivían encastillados, temerosos de cuanto viniera de fuera. Durante esos mismos años, en el otro extremo del mundo se desarrollaban poderosas civilizaciones...

Monasterio de Moreruela, Zamora

Ciudad de Carcassone, Francia

Ciudad medieval de Fez, Marruecos

Castillo de Peracense, Teruel

Castillo de Coca, Segovia

Y, de repente, el Renacimiento. El barroco. Las monarquías absolutas. El arte, el Rey Sol, el Imperio Hispánico. El esplendor (y el dolor) de unos siglos de expansión que dieron lugar a obras maestras.(Una aclaración por si eres quisquilloso: incluyo aquí la catedral de Santiago, en vez de en la Edad Media, porque la mayor parte de lo que hoy vemos, especialmente la fachada del Obradorio, es del siglo XVIII).

Catedral de Santiago Capilla Sixtina Basílica de San Pedro del Vaticano, Ciudad del Vaticano

Palacio de Versalles El Escorial, Madrid Y, finalmente, nuestra propia época, estos años revueltos y apasionantes que nos han tocado en suerte... ¿Te vienes de viaje virtual a Marte, por ejemplo?

La máquina de vapor de James Watt, Revolución Industrial Una mina inglesa durante la Revolución Industrial Las trincheras durante la Primera Guerra Mundial Palacio episcopal de Astorga Sagrada Familia, Barcelona Casa Batlló Auschwitz, Polonia

Y además...Si aparte de viajar virtualmente desde casa quieres obtener infomación in situ sobre lo que estás viendo cuando viajas de verdad, te recomiendo encarecidamente la aplicación Virtimeplace , que te permitirá observar con el móvil, mediante realidad aumentada, lo que tengas delante: cientos de localizaciones por todo el mundo de lo más interesante. Una maravilla tecnológica que enriquecerá tus viajes, te lo aseguro. Y también puedes utilizarla sin salir de casa... ¿Cuál te ha gustado más? ¿Conoces algún otro viaje virtual interesante?

¡Espera, no te vayas todavía! ¿Te ha interesado este artículo? Regístrate aquí para recibir las próximas entradas y novedades en tu correo.

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Cómo viajar sin salir de casa: visitas virtuales a lugares históricos

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Te gusta la historia. Te apasiona viajar. Disfrutas visitando lugares históricos: castros, castillos, yacimientos, museos, iglesias románicas y, por qué no, hasta las pirámides de Guiza. Pero se te han acabado las vacaciones. Peor todavía, ¡no hay forma de ...

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ORIENTACIONES PARA PADRES CON NIÑOS CON TDAH O CON TRASTORNOS DE CONDUCTA

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ORIENTACIONES PARA PADRES CON NIÑOS CON TDAH O CON TRASTORNOS DE CONDUCTA

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Os dejo aquí una guía para trabajar con vuestros hijos con tdah o problemas de conducta elaborada por un EQUIPO DE ORIENTACIÓN EDUCATIVA DE GRANADA.

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9 CONSEJOS CLAVE PARA AYUDAR A TU HIJO CON EL ESTUDIO

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9 CONSEJOS CLAVE PARA AYUDAR A TU HIJO CON EL ESTUDIO

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9 consejos básicos para ayudarle con el estudio

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Os dejo una guía sobre propuestas para las tutorías que trabajan la educación emocional, muy importante trabajar en estos momentos por la situación que estamos atravesando. Muchas de estas actividades las podéis adaptar a los medios de trabajo que tenemos (chat, videoconferencias...)

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6 vídeos cortos para debatir con nuestros alumnos

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6 vídeos cortos para debatir con nuestros alumnos

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Aquí os dejo unos vídeos cortos con los que podéis trabajar con vuestros alumnos diferentes como: la diversidad, la adicción digital, el ciberbulling, la empatía...entre otras.

http://www.educa.jcyl.es/educacyl/cm/crol/CROL_SEARCH.1.1.tkContent.228344/tkSearcher

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¿CÓMO PODEMOS GESTIONAR NUESTRAS EMOCIONES Y NUESTRO ESTADO DE ÁNIMO?

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¿CÓMO PODEMOS GESTIONAR NUESTRAS EMOCIONES Y NUESTRO ESTADO DE ÁNIMO?

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En esta guía la "FUNDACIÓN AMIGÓ" plantea una seria de actividades y orientaciones que podemos llevar a cabo para gestionar nuestras emociones.

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GUÍA EN SITUACIONES DE CONFLICTO DURANTE LA CUARENTENA

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GUÍA EN SITUACIONES DE CONFLICTO DURANTE LA CUARENTENA

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Aquí os traigo una guía práctica elaborada por "FUNDACIÓN AMIGÓ" sobre situaciones conflictivas que se pueden dar durante la cuarenta y orientaciones sobre lo que podemos hacer para reducirlas.

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ORIENTACIONES PRÁCTICAS PARA AYUDAR A MI HIJO A REGULAR SU CONDUCTA

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ORIENTACIONES PRÁCTICAS PARA AYUDAR A MI HIJO A REGULAR SU CONDUCTA

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ORIENTACIONES PRÁCTICAS PARA MANTENER EL BIENESTAR EMOCIONAL DE TU HIJO

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ORIENTACIONES PRÁCTICAS PARA MANTENER EL BIENESTAR EMOCIONAL DE TU HIJO

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¿CÓMO ORIENTAR PROFESIONALMENTE A TU HIJO? MANUAL PRÁCTICO PARA PADRES

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¿CÓMO ORIENTAR PROFESIONALMENTE A TU HIJO? MANUAL PRÁCTICO PARA PADRES

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Este manual da pautas a los padres sobre cómo pueden orientar profesionalmente a sus hijos según la etapa en la que se encuentren. Es elaborado por la "UNIVERSIDAD DE COMILLAS" de Madrid.

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guia padres para orientar a sus hijos profesionalmente

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GUÍA DE ACTIVIDADES Y MANEJO DE LA SITUACIÓN DE CONFINAMIENTO EN FAMILIA

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GUÍA DE ACTIVIDADES Y MANEJO DE LA SITUACIÓN DE CONFINAMIENTO EN FAMILIA

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Aquí os dejo una guía que ha elaborado "CRUZ ROJA" sobre actividades que podéis realizar con vuestros hijos durante la situación de confinamiento. Vienen establecidas por edades.

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Aquí os dejo una guía sobre el bachillerato en Castilla y León (itinerarios, promoción y titulación, alternativas al bachillerato, EBAU, estudios universitarios...) que nos proporciona APOECYL. Si te encuentras en 3º ESO o en cursos superiores, !!te animo a que le eches un vistazo!!!