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Die Redaktion SchulSportWelten freut sich über diese Filmtagebücher und die dargestellten Erlebnisse aus der Sicht der Sportbegeisterten.

Meldet euch gern mit Vorschlägen zu Film-Tagebüchern bei uns. Auch ihr könnt gerne eure Ziele im Sport oder Erfahrungen im Ausland schildern!

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Meldet euch gern mit Vorschlägen zu Film-Tagebüchern bei uns. Auch ihr könnt gerne eure Ziele im Sport oder Erfahrungen im Ausland schildern!

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Die Redaktion SchulSportWelten freut sich über diese Filmtagebücher und die dargestellten Erlebnisse aus der Sicht der Sportbegeisterten. Meldet euch gern mit Vorschlägen zu Film-Tagebüchern bei uns. Auch ihr könnt gerne eure Ziele im Sport oder Erfahrungen im Ausland schildern! Die Redaktion SchulSportWelten freut sich über diese Filmtagebücher und die dargestellten Erlebnisse aus der Sicht der Sportbegeisterten.

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FIT MIT WERDER - 10 MIN FULL BODY WORKOUT | SV Werder Bremen

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FIT MIT WERDER - ABS & BACK WORKOUT | SV Werder Bremen

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FIT MIT WERDER - LEG WORKOUT | SV Werder Bremen

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FIT MIT WERDER - CHEST & ARM WORKOUT | SV Werder Bremen

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4. WORKOUT FÜR SCHÜLER - Zirkeltraining zum Mitmachen!!!

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Corona Workout - 10 Übungen auf dem Sofa Netflix von Daniel Lukoschek

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YOGA für Anfänger | 20 Minuten Home Workout

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30 Min. Zumba

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TonisHomeChallenge - 14 ÜBUNGEN VON TONI KROOS FÜR ZU HAUSE | #TonisHomeChallenge

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Fussballtraining: 14 Fussballübungen für Zuhause

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FIT MIT WERDER - Ballschule für Kids | Folge 1 | SV Werder Bremen

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Jonglieren erste Tricks (Anfänger bis Fortgeschrittene)

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Jonglieren erste Tricks (Anfänger bis Fortgeschrittene)

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Jonglieren lernen mit 3 BÄLLEN Anleitung | Die BESTEN Tricks: Für Anfänger Fortgeschrittene Tutorial

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25 easy juggling tricks how to juggle three balls part 1

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Hip Hop Choreo in 5 Teilen (weitere Teile in der Verlinkung)

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Hip Hop Dance Choreo 1/5 - Tanzen lernen Schritt für Schritt (Anfänger) - Tanz mit Anna - HD

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(2 Teile)

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Handstand Lernen | Anfänger Tutorial | Warm Up Übungen zum Aufwärmen

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Die Sportstunde mit ALBA BERLIN

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Offizieller Youtube-Kanal von ALBA BERLIN.

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Die Sportstunde mit dem DHfK Leipzig

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SC DHfK macht Schule - präsentiert von Allianz

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Share your videos with friends, family, and the world

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Übersicht vom Einstieg bis 15 Minuten 5-Kilometer-Trainingspläne

Mit einem Lauf-Trainingsplan für 5 Kilometer machen wir Sie fit für eine neue Bestzeit bei Ihrem nächsten 5-Kilometer-Lauf.

Ein 5-Kilometer-Lauf kann der Einstieg in den Laufsport sein oder auch eine Herausforderung für ambitionierte Läufer. Für Anfänger geht es bei einem Lauf-Trainingsplan über 5 Kilometer ums Ankommen oder darum, erstmal 5 Kilometer unter einer halben Stunde zu schaffen. Fortgeschrittene können mit einem gezielten 5-Kilometer-Training an ihrer Schnelligkeit arbeiten und so die Basis legen, auch auf den längeren Distanzen schneller zu werden.

Einsteiger-Angebot: 3 Ausgaben RUNNER'S WORLD testen und Prämie sichern!
Im Video erklärt Trainingsexperte Martin Grüning die Vorteile eines Trainingsplans.
Sie finden hier einen 5-Kilometer-Trainingsplan für Anfänger, für die das Ziel Ankommen heißt, genauso wie Trainingspläne für erfahrene Wettkampfläufer, die eine neue Bestzeit auf der 5-km-Distanz anstreben, egal ob Sie 15 oder 25 Minuten laufen wollen.

Für alle diese Trainingspläne gilt aber: Sie müssen nach dem 5-Kilometer-Trainingsplan trainieren, der Ihrer Leistungsfähigkeit entspricht. Wenn Sie noch kein 5-Kilometer-Rennen gelaufen sind, wählen Sie zunächst den 30-Minuten-Trainingsplan, es sei denn, Sie wissen aus längeren Rennen, dass Sie schneller laufen können. Haben Sie schon eine Wettkampfzeit über fünf Kilometer, wählen Sie den Plan für die nächstkürzere Zielzeit.

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Übersicht vom Einstieg bis 15 Minuten: 5-Kilometer-Trainingspläne

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Übersicht vom Einstieg bis 15 Minuten 5-Kilometer-Trainingspläne Mit einem Lauf-Trainingsplan für 5 Kilometer machen wir Sie fit für eine neue Bestzeit bei Ihrem nächsten 5-Kilometer-Lauf. Ein 5-Kilometer-Lauf kann der Einstieg in den Laufsport sein oder auch eine Herausforderung für ambitionierte Läufer.

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Erste Tricksprünge

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Rope Skipping Tutorial: 4-fach Meisterin Laura Göttfert erklärt Basic-Tricks für Beginner

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Club Skills: Life Kinetik #1 | Das FCN Home Office | 1. FC Nürnberg

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Club Skills: Life Kinetik #2 | Das FCN Home Office | 1. FC Nürnberg

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Wie du auch in Zeiten von Corona am Volleyball bleiben kannst

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Koordinations-Workout | Teil 1: Workout mit Ball

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4 Minuten HIIT - Sprungkraft

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4 Minuten HIIT - Explosive Sprungkraft - Training mit dem Eigengewicht