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Vous souhaitez vous balader en suivant un itinéraire ?

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Vous souhaitez vous balader en suivant un itinéraire ?

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On vous a préparé des parcours à suivre au départ de chaque village !

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Voici le dossier renforcement que l'on fait au collège. Tous les exercices sont dedans et les séances expliquées.

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20 secondes travail / 10 secondes récup' : 8 exercices
6 ème 5 ème : 2 séries
4 ème 3 ème : 3 séries
3 min recul' entre les séries.
Pas d'exigence du nombre de répétitions de mouvements pendant 20 secondes.

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AS college Guillaume des Autels CHAROLLES

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Circuit 1 "Tabata" - Continuité pédagogique EPS - Collège Guillaume des Autels

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Cicuit 2  "Tabata" - Continuité pédagogique EPS - Collège Guillaume des Autels

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Circuit 3 tabata - Collège Charolles - Continuité pédagogique EPS

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"tabata music" tabatasongs "crossfit music" tabata crossfit hiit

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Tabata Songs - Music for Tabata Interval Workouts. Weekly Music, Workouts & Videos. Tabata Songs offers music that is created specifically for the TABATA Int...

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8 exercices !

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Vidéos à envoyer à M.PAPILLON pour être mise en ligne.

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AS college Guillaume des Autels CHAROLLES

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Réunion AS pour le retour des vacances 💪

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Réunion AS pour le retour des vacances 💪

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Mise au point sur l'investissement en EPS au retour des vacances en salle d'étude 😉

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AS college Guillaume des Autels CHAROLLES

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Double pas / tir en arrière et 3 points 👌

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AS college Guillaume des Autels CHAROLLES

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Défis basket - continuité pédagogique Eps 🏀

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2 mouvements de crossfit à réaliser sur la musique de Aya Nakamura "Pookie"
- Rime en "A" un demi burpees
- "Pookie" un squat
A vous d'essayer !!

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AS college Guillaume des Autels CHAROLLES

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1km... C'est la distance légale d'éloignement du domicile. A l'aide d'une application ( Nike, strava, décathlon, runtastic) ou d'une montre. On vous propose d'établir votre meilleur temps sur 1km. Vous noterez sur ce post votre nom et temps !
Le record du monde est de 2min11... ça va !
A vos basket et à vos attestations !

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5 semaines pour devenir un super héros
3 ou 4 séries d'exercices par super héros, environ 30 min de travail, 4j/semaine.
Mettez vos nombres de tours en commentaire.

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15 jours pour devenir un super héros.pdf

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Cours de zumba de 15 min à faire à la maison ! C'est parti !

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Cours de zumba de 15 min à faire à la maison ! C'est parti !

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Fitness Master Class - Zumba avec Jessica Mellet

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Just Dance ! Essayez de reproduire les mouvements dansés...

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Just Dance ! Essayez de reproduire les mouvements dansés...

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Défi 7 : pointer sur le cochonnet 🎯
Défi 8 : pointer entre 2 boules à 1 main d'écart 📏
Défi 9 : Carreau sec 🔥

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AS college Guillaume des Autels CHAROLLES

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Défis 7-8-9 pétanque! EPS continuité pédagogique

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Tir au bouchon entre 7 et 9m

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Elle permet de renforcer le corps, diminuer le stress et améliorer la coordination

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Pilates : notre cours débutants┃ELLE Pilates

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Tir acrobatique

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Reprendre le point sur une boule à 15 cm du cochonnet

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AS college Guillaume des Autels CHAROLLES

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7 Min Workout - Entraînement en 7 minutes par Fitness Guide Inc

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Découvrez les 6 défis techniques à réaliser; Indiquer votre nom, et niveau réussi sur le défi en commentaire. VAMOS !

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Découvrez les 6 défis techniques à réaliser; Indiquer votre nom, et niveau réussi sur le défi en commentaire. VAMOS !

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Découvrez les 20 défis ! A vous de jouer, résultats en commentaire avec votre nom.

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Découvrez les 20 défis ! A vous de jouer, résultats en commentaire avec votre nom.

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Les résultats des élèves de sur les premières semaines, à vous de les battre !

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Les résultats des élèves de sur les premières semaines, à vous de les battre !

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Mise à jour le 17/04

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A qui le tour ?

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AS college Guillaume des Autels CHAROLLES

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C'est que c'est pas si dur 😉

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AS college Guillaume des Autels CHAROLLES

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 Il vous suffit de télécharger l'application Quiz EPS sur Google play ou Apple.. 

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 Il vous suffit de télécharger l'application Quiz EPS sur Google play ou Apple.. 

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Essayer les différents quiz et indiquer votre nom et score en commentaire ! Profitez en pour améliorer vos connaissances ou découvrir des activités que vous allez faire au collège 💪

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AS college Guillaume des Autels CHAROLLES

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Défis technique Classe football : Continuité pédagogique EPS