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Les gens attendent souvent trop longtemps avant de chercher du soutien pour les aider avec leurs problèmes de santé mentale.
Porter une plus grande attention aux facteurs de protection, (sommeil, environnement social, image de soi)  afin de ne pas se rendre aux facteurs de risques.
Le sommeil et la dépendance aux appareils électroniques est un gros problème.
Penser à changer les heures de début d'école pour que les enfants ne soient pas en autobus si tôt le matin.

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PRENDRE SOI DE TOI
SOUTIEN SOCIAL
SOINS PROFESSIONNEL
SE SOIGNER QUOTIDIENNEMENT
RECONNAÎTRE LES SIGNES

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SM. PEUT CONTRIBUER À LA TOXICOMANIE
MOYENS DE SOIGNER
INTERFÈRE AVEC LES RELATIONS, LE TRAVAIL, COMPORTEMENT DANGEREUX, JUSTICE
TRAITEMENT DISPONIBLE

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Plus facile d'accéder à des drogues et à de l'alcool qu'à des services d'aide.
Accès à la nourriture qui contient de la drogue.
Le vapotage est un problème courant maintenant.
Les boissons énergisantes sont inquiétantes.
Inquiétudes au niveau de la consommation des drogues légales par notre personnel.
Culture de consommation qui est encouragée.
Inquiétudes pour nos élèves du primaire qui entrent dans une école secondaire dès la 6e année.
Besoin d'éducation, en plus d'encadrement pour les problèmes de consommation et de dépendance.

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L'anxiété est normale dans le développement de l'enfant.
Attention aux manques dans la vie de l'enfant qui peuvent causer plus d'anxiété (pauvreté matérielle et affective: manque de nourriture, d'encadrement, de présence, d'affection).
Les inégalités sont une grande cause d'anxiété.
Le manque de résilience de nos élèves est un grand facteur.
Le renforcement des comportements anxieux par les adultes est un facteur d'anxiété à un niveau élevé.
En tant qu'éducateurs, nous ne sommes pas au courant de tout ce qui se passe à la maison et qui peut causer de l'anxiété.

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Doit se prendre garde à soi-même
Si le personnel est bien, les élèves vont être bien.

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Plus facile de se procurer du vin ou autres que de l'aide professionnelle
Nous vivons dans une culture de consommation.

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Tout le monde a besoin de se sentif pertinent et a besoin de ressentir de la sympathie.
Importance des groupes de soutien (team building par exemple).
Où trouver du soutien?
Stigma autour de la dépression (on a peur d'en discuter ouvertement).
Défi de la disponibilité des services en soutien en français

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PLUS COURANT
AFFECTE N'IMPORTE QUI, À N'IMPORTE QUEL ÂGE
ANXIÉTÉ EST SOUVENT VAGUE, DIFFICILE À TROUVER LA SOURCE
NOMBREUX TYPES D'ANXIÉTÉ
AFFECTE TOUT L'ÊTRE
SYMPTÔMES:  CRAINTES, NAUSÉE, COEUR DÉBATTANT +++
ÉVITEMENT DE SITUATION
COMMENT GÉRER: CONSEILS, MÉDICAMENTS, GROUPES, AUTO THÉRAPIES

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La source de l'anxiété est vague tandis qu'une peur peut être nommée.
De nos élèves sont seulement médicamentés mais ils n'ont pas la thérapie pour apprendre les stratégies nécessaires pour la gestion.
Nous devons outiller nos élèves pour la gestion de l'anxiété.

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Les soutiens
Difficile de se remettre
Pas le droit d'être triste - une émotion naturelle; pas nécessairement une dépression
Les symptômes doivent durés au moins deux semaines si non c'est une tristesse.

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PROBLÈME DE SM FRÉQUENT
CAUSE DES SENTIMENTS DE TRISTESSE ET DE PERTE D'INTÉRÊT
SYMPTÔMES DURENT PLUS QUE 2 SEMAINES
DÉP. MAJEURE, POST-MAT., BIPOLAIRE, MANI
DIFFICILEMENT LA RECHERCHE D'AIDE
SANS L'AIDE, ELLE PEUT SE PROLONGER
TRAITABLE AVEC UNE BONNE COMBINAISON DE STRATÉGIES.
SYMPTÔMES PEUVENT VARIER
SOUVENT INAPERÇUS

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Le stress est souvent confondu avec l'anxiété.
Apprendre à gérer le stress.
Il ne faut pas enlever tous les facteurs de stress pour nos élèves, afin qu'il puisse devenir résilients.
On met de moins en moins les élèves avec leurs "agents stresseurs".
Questionnement sur les adaptations et sur la longeur de ces dernières (ex.: pour les présentations orales).
Proposer des outils de gestion du stress, autant pour les élèves, le personnel et les parents.
Tout cela amène un esprit négatif autour de nos élèves si les personnes autour d'eux n'est pas géré.
Le stress est une occasion de croissance pour apprendre à avancer et faire des apprentissages importants.
Il faut apprendre à se "débrancher" du système (courriels, travail, culture électronique).

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Sans connaitre le bagage de l'enfant, c'est difficile de savoir quel type de stress que ce l'est (bon ou mauvais).
C'est difficile de l'identifier son propre niveau de stress.
Tout le monde n'a pas le même niveau de stress - ça peut avoir un effet sur l'équipe.
Important de bien connaitre sa clientèle - PSCL
Il y a du bon stress qui aide à la performance.
Le mot stress est vu comme étant négatif.
Stress = un ensemble de petites choses qui s'accumulent

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NE STRESSE EN SOI N'EST PAS UN PROBLÈME DE SANTÉ MENTALE
S'IL SE MAINTIENT TROP LONGTEMPS, IL PEUT DEVENIR UN PROBLÈME
CROYANCES NÉGATIVES, DIFFICULTÉS À DIRE NON, CRITIQUE PERSONNELLE AMÈNENT DES NIVEAUX DE STRESSE ÉLÈVÉS
BONNE GESTION DE SOI PEUT AIDER À GÉRER LE STRESS
UNE CERTAINE DOSE DE STRESSE EST BONNE POUR NOUS
NOUS VIVONS TOUS LE STRESS, IL FAUT S'ENGAGER À LE GÉRER

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La personne est atteinte de... et non la nommer par son problème.
Danger des étiquettes
La santé mentale n'est pas visible comme un problème physique.
Un peut souvent expliquer la raison d'un problème physique; plus difficile pour expliquer la santé mentale.
On blâme souvent la personne pour avoir un problème de santé mentale (on ne blâme pas la personne pour s'être cassée une jambe).
Comment voir qu'une personne a des problèmes de santé mentale?
Difficulté avevc le terme "problème": malaise, donc on évite d'en parler trop souvent.
Plus à l'aise d'utiliser ces mots pour parler de quelqu'un d'autre que pour nommer notre état mental.
Se pencher sur les facteurs qui ont une incidence sur la santé mentale.

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Nous ne devrons pas mettre une étiquette à la personne atteinte d'un problème de santé mentale.
Nous avons souvent plus de sympathie pour une maladie physique que pour un problème de santé mentale.
Historique familiale - nous n'en parlons pas assez

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ANTÉCÉDENTS\GÉNÉTIQUES
FINANCES
TRAUMATISME
CONSOMMATION
PROBLÈMES DE SM SONT MOINS ÉVIDENTS
PAS DÉFINIR LA PERSONNE PAR SES PROBLÈMES
MANQUE DE RÉSILIENCE
DÉFIS À LONG TERME
GESTION DES SITUATIONS STRESSANTES