# data[].attributes.headline
شهد البروتين هوا

# data[].attributes.body
شهد
البروتين هوا المصنع للعضلات والموجود في جميع مكونات الجسم تقريبا بدونه لايمكن للجسم ان يتحرك ويتفاعل

# data[].attributes.body
البروتين مهم لبناء العضلات 👌🏻

# data[].attributes.body
مكونات البروتينات

•مكونه من أحماض أمينية.

•تحتوي على: الكربون ، الهيدروجين ، النيتروجين ، والأوكسيجين.

•بعضها يحتوي على: الكبريت ، الفسفور ، الحديد ، الزنك ، النحاس.

# data[].attributes.body
البروتينات

•تعتبر من أكثر الجزيئات الحيوية انتشاراً وتكون حوالي 50% من وزن الخلية الجافة.

•تعبر عن المعلومات الوراثية.

•مكونات خلوية متنوعة منها: الأنزيمات ، تركيبيه ، ووظيفة هرمونية.

# data[].attributes.body
تعبئة الـ DNA

يعيش معظم الـ DNA في نوى (nuclei) الخلية، والبعض يتواجد في الميتوكوندريا (mitochondria).

وبما أننا نملك كمية كبيرة من الـ DNA وهو ما يقارب 2 متر في كل خلية، وبما أن نوى الخلية تمتاز بحجمها الصغير، يكون على الـ DNA أن يعبء نفسه بلطف داخل النوى.

يلتف الـ DNA على بروتين يدعى الهيستون (histones) ليصبح اسمه الجديد الكروماتين (Chromatin)، يتكاثف الكروماتين من خلال عملية ما ليتم من بعدها تغليفه ليكون الكروموسوم (chromosomes).

يتكون كل كرموسوم من جزيء DNA واحد، ويمتلك الإنسان 23 زوجاً من الكرموسومات، علماً أن الكرموسوم 1 يعتبر الأطول والذي يمتلك حوالي 8,000 جين، وكرموسوم 21 الأصغر ويمتلك ما يقارب الـ 3,000 جين.

# data[].attributes.body
الحمض النووي مادة كيميائية واحدة

إنَّ الاشياء التي تبدو على شكل خيوط في أنبوب الإختبار هي الحمض النووي. ولكن لا يمكننا معرفة الکائن الحي الذي يحملها من مجرد النظر إليها، ذلك أنَّ الحمض النووي يبدو تمامًا بنفس الشكل لدى كل الکائنات الحيَّة على وجه الأرض.

تمتلكُ جميعُ الکائناتِ الحيَّة حمضًا نوويًّا، وسواء أتى منك أو من نبات البازلاء أو حتی من فأرتك الأليفة، فكلها جزيء واحد: إنه ترتيب الحروف في الكود الذي يجعلُ كلَّ كائن حي مختلفًا.

# data[].attributes.body
Proteins are essential to all cells. Like other biological macromolecules (polysaccharides and nucleic acids), proteins take part in virtually every process in cells:

Many proteins are enzymes that catalyze biochemical reactions and are vital to metabolism.

Other proteins have structural or mechanical functions, such as in muscle and in cells. The cytoskeleton is a system of scaffolding that keeps cell shape.

Other proteins are important in cell signalling, immune responses, and cell division.

# data[].attributes.body
‏نسبة البروتينات والدهون السليمة الصحية مرتفعة في "زبدة الفول السوداني" مما يجعل منها مصدر مهم للطاقة لكي يكون الجسم قادر على أن يمارس نشاطه اليومي، وتحتوي أيضاً على الألياف المهمة التي تُسهّل الهضم.

# data[].attributes.body
البروتين هو من يقوم ببناء العضلات والانسجه  ويوجد فاللحوم وفي الالبان وبعض النباتات

# data[].attributes.headline
* أنواع جديدة من الب

# data[].attributes.body
* أنواع جديدة من البروتينات:

المعروف لدى الجميع منا عندما تذكر كلمة بروتينات "البروتين الحيواني" أو اللحوم لكن أسعارها مرتفعة كما تواجه نقص في بعض الأحيان ولهذين السببين تم السعي وراء اكتشافه أو معرفة أنواع من جديدة من المصادر البروتينية:

1- تلك التي يتم الحصول عليها بمعالجة الأطعمة المتعارف عليها.

2- أو تلك التي تأتى من مصادر غذائية لم يتم استخدامها من قبل مثل:

(أ) النباتات و الزرع.

و

(ب) الكائنات الدقيقة.

ومن أشهر وأهم هذه البروتينات (فول الصويا) والذي يشتمل على قيم غذائية عالية وفي نفس الوقت يختلف عن مثيله من الخضراوات البروتينية. كما أن فول الصويا أرخص في الثمن من البروتين البقري ويمكن عقد العديد من المقارنات بينهما حيث الأول يحتوى على معدلات أقل من الميثيونين (Methionine) الحمض الأمينى.

# data[].attributes.headline
العديد من البروتينات

# data[].attributes.body
العديد من البروتينات هي إنزيمات تحفز التفاعلات الكيميائية الحيوية وهي أساسية لعملية الأيض.

# data[].attributes.body
البروتينات هي جزيئات حيوية ضخمة تتكون من سلسلة أو أكثر من الأحماض الأمينية.
تقوم البروتينات بوظائف كثيرة ومتنوعة داخل أجسام الكائنات منها : تحفيز التفاعلات الأيضية، تضاعف DNA ، الاستجابة للمنبهات ، توفير بنية للخلايا والكائنات ، ونقل الجزيئات من مكان لآخر.

# data[].attributes.body
تُعدُّ البروتيناتُ جزيئاتٍ كبيرة ومُعقّدة تؤدي مجموعة كبيرة من الوظائف الأساسيّة في الجسم؛ وايضا تُعدّ مسؤولةً عن معظم الوظائف داخل الخلايا، كما يحتاجها الجسمُ لتكوين الأنسجة، والأعضاء، وتنظيم العمل فيما بينها

# data[].attributes.body
العديد من البروتينات هي إنزيمات تحفز التفاعلات الكيميائية الحيوية وهي أساسية لعملية الأيض.

# data[].attributes.body
ام همس

# data[].attributes.headline
البروتين مره ممتاز ل

# data[].attributes.body
البروتين مره ممتاز لجميع مشاكل البشره

# data[].attributes.body
يجب أن تحصل على كمية كبيرة من البروتين بعد أداء اتلمارين الرياضية مباشرتا

# data[].attributes.headline
المصادر الحيوانية لي

# data[].attributes.body
المصادر الحيوانية ليست المصادر البروتين الوحيدة،مصادر البروتينات النباتية متنوعة وكثيرة

# data[].attributes.body
Well, it's all about central dogma

# data[].attributes.headline
رائعه ومرتبه 

# data[].attributes.body
رائعه ومرتبه

# data[].attributes.body
اشرب ماء قدر ماتستطيع !.

# data[].attributes.headline
تفاعلات البروتين وال

# data[].attributes.body
تفاعلات البروتين والحمض النووي تحدث عندما يربط البروتين جزءًا من الحمض النووي، غالبًا ما ينظم الوظيفة البيولوجية للحمض النووي، التي عادة ما تكون التعبير للجيناتات. من بين البروتينات التي ترتبط بالحمض النووي عوامل النسخ التي تنشط أو توقف التعبير الجيني عن طريق الربط بأشكال الحمض النووي والهستونات التي تشكل جزءًا من بنية الحمض النووي وترتبط بأقله على وجه التحديد. وأيضًا البروتينات التي تصلح الحمض النووي مثل الحمض النووي-اليوراسيل جلوكوسيلاز التي تتفاعل بشكل وثيق معها.

وبوجه عام ترتبط البروتينات بالحمض النووي في الأخدود الرئيسي، ومع ذلك توجد تعبيرات.
تفاعل البروتين-الحمض النووي ينقسم إلى نوعين رئيسيين، إما أن يكون تفاعل محدد أو تفاعل غير محدد.

# data[].attributes.headline
انا ك لاعب كمال اجسا

# data[].attributes.body
انا ك لاعب كمال اجسام و كروس فيت اقولكم بختصار البروتين لازم تاخذونه بنسب ثابته يوميا ف هو المسؤول عن بناء الانسجه التالفه + انه لازم تاخذوه على فترات خلال اليوم ما ينفع تاخذ كميه البروتين كلها مرة وحده لان عمليه هضمه صعبه من امليز اللعاب الى حمض الببسين في المعده

# data[].attributes.headline
العديد من البروتينات

# data[].attributes.body
العديد من البروتينات هي إنزيمات تحفز التفاعلات الكيميائية الحيوية وهي أساسية لعملية الأيض.

# data[].attributes.headline
البروتينات هي جزيئات

# data[].attributes.body
البروتينات هي جزيئات حيوية ضخمة تتكون من سلسلة أو أكثر من الأحماض الأمينية.

# data[].attributes.headline
فوائد البروتين للجسم

# data[].attributes.body
فوائد البروتين للجسم

يحمي الجسمَ من العديد من الأمراض.

يبني خلايا وعضلاتِ الجسم بشكلٍ سليمٍ وسريع.

يمنحُ الجسم الطاقة، والحيويّة، والنشاط.

يقوّي الشعر ويغذّيه، ويحميه من التساقطِ والتلف والجفاف؛ نظراً لاحتوائه على حمضِ أوميجا 3.

يحرق الكثير من الدهون والسعرات الحرارية في الجسم.

يساعد على نمو العظام، ويحميها من الهشاشة.

# data[].attributes.headline
الحمض النووي يستنسخ و يتحول ل mRNA و يترجم بعد ذلك الي بروتين

# data[].attributes.subject
الحمض النووي يستنسخ و يتحول ل mRNA و يترجم بعد ذلك الي بروتين

# data[].attributes.headline
البروتينات مفيدة جدا

# data[].attributes.body
البروتينات مفيدة جدا لجسم الانسان

# data[].attributes.headline
Proteins are a polymers made of monomers called amino acids , all proteins made of 20 different amino acids linked in different order 

# data[].attributes.subject
Proteins are a polymers made of monomers called amino acids , all proteins made of 20 different amino acids linked in different order 

# data[].attributes.headline
وظائف البروتينات 

# data[].attributes.body
وظائف البروتينات
تحفيز التفاعلات الأيضية، تضاعف الدنا، الاستجابة للمنبهات، توفير بنية للخلايا والكائنات، ونقل الجزيئات من مكان لآخر.

# data[].attributes.headline
البروتينات من اهم ال

# data[].attributes.body
البروتينات من اهم العناصر في جسم الإنسان لذلك يجب المحافظة عليها وتزويد الجسم بها .

# data[].attributes.headline
حمض الـdna عشان يتحول لـ بروتين يمر بمرحلتين الي هما النسخ والترجمه ف النسخ يعطيني شريط الـrna جوا النواه و المرحله الثانيه الترجمه وتصير في السيتوبلازم 

# data[].attributes.subject
حمض الـdna عشان يتحول لـ بروتين يمر بمرحلتين الي هما النسخ والترجمه ف النسخ يعطيني شريط الـrna جوا النواه و المرحله الثانيه الترجمه وتصير في السيتوبلازم 

# data[].attributes.body
يجب أن تحصل على كمية البروتينات اللازمة للجسم على دفعة واحدة خلال وجبة واحدة