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La pleine lune trouble-t-elle vraiment le sommeil ?

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Une nouvelle pleine lune est prévue ce mercredi 16 février 2022. Accusée de perturber le sommeil, mais aussi de rendre nerveux ou de déclencher...

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Article mis à jour le 17/01/22 11:10

Vous aussi à l'approche de chaque Pleine lune, vous dormez mal ? Sommeil agité, endormissement difficile, insomnies, fatigue le matin... La pleine lune a un vrai impact sur le sommeil. Pourquoi ? Quels remèdes pour mieux dormir durant cette période ? Ce que dit la science et conseils d'expert.

© 123rf-antonioguillem

Cette nuit vous avez mal dormi ? Vous vous êtes réveillée avant que le réveil ne sonne sans réussir à vous rendormir ? Regardez le calendrier, c'est peut-être la Pleine Lune ! Selon une étude publiée le 27 janvier 2021 dans la revue Science Advances, le sommeil commence plus tard et est plus court les nuits précédant la pleine lune lorsque le clair de lune est visible pendant les heures suivant le crépuscule. "Nos données suggèrent que le clair de lune a probablement stimulé l'activité nocturne et inhibé le sommeil" ont expliqué les auteurs des universités de Yale à Washington (Etats-Unis) et de Quilmes en Argentine. "C'est principalement le clair de lune disponible pendant les premières heures de la nuit qui est le plus susceptible de modifier l'apparition du sommeil, constatent-ils. En revanche, le clair de lune tard dans la nuit, lorsque la plupart des individus dorment, devrait avoir peu d'influence sur l'apparition ou la durée du sommeil."

La pleine Lune est une phase lunaire durant laquelle le satellite est complètement découvert. "De la Terre, la Lune semble entièrement éclairée par le Soleil. On ne voit pas la face cachée, restée dans l'ombre", précise Paul Ferris. Ce phénomène se produit lorsque le Soleil, la Terre et la Lune sont quasiment alignés. Cela implique qu'à cette date, la Lune se lève quand le Soleil se couche et qu'elle se couche quand le Soleil se lève. L'éclipse lunaire se produit lorsque le Soleil, la Terre et la Lune sont parfaitement alignés. La pleine Lune a lieu tous les 29 jours.

De manière générale, la Lune a un impact sur la Terre et l'ensemble des éléments qui la composent : elle agit sur le rythme des marées, la croissance des plantes, elle provoque des tremblements de terre... Elle agit aussi sur le corps humain : humeur, cycle menstruel, appétit, niveau d'énergie mais aussi sommeil. En cause, la clarté de la Lune et de ses rayonnements qui retarde la production de mélatonine, hormone du sommeil.

Le guide de la lune 2021

Selon une étude publiée le 27 janvier 2021 dans la revue Science Advances, le sommeil commence plus tard et est plus court les 3 à 5 nuits précédant la pleine lune lorsque le clair de lune est visible pendant les heures suivant le crépuscule. "Nos données suggèrent que le clair de lune a probablement stimulé l'activité nocturne et inhibé le sommeil" ont expliqué les auteurs des universités de Yale à Washington (Etats-Unis) et de Quilmes en Argentine. "C'est principalement le clair de lune disponible pendant les premières heures de la nuit qui est le plus susceptible de modifier l'apparition du sommeil, constatent-ils. En revanche, le clair de lune tard dans la nuit, lorsque la plupart des individus dorment, devrait avoir peu d'influence sur l'apparition ou la durée du sommeil." Les chercheurs ont par ailleurs fait le parallèle avec l'exposition aux lumières artificielles : " En général, la lumière artificielle perturbe nos horloges circadiennes innées de manière spécifique: elle nous fait nous endormir plus tard dans la soirée; cela nous fait moins dormir. Mais en général, nous n'utilisons pas de lumière artificielle pour "avancer" le matin, du moins pas volontairement. Ce sont les mêmes modèles que nous avons observés ici avec les phases de la lune", a déclaré le Pr Horacio de la Iglesia, directeur de l'étude.

Si l'étude menée par des chercheurs des universités de Yale, Washington (États-Unis) et de Quilmes (Argentine) a démontré que la phase d'endormissement était retardée les soirs de pleine lune, ils n'ont, en revanche, pas découvert que le satellite pouvait être responsable d'insomnies.
"À quoi bon vouloir lutter contre les effets de la Pleine Lune ? Si on se sait sensible et irritable durant cette période, il faut tout mettre en œuvre pour se sentir le mieux possible."
On peut, par exemple, selon Paul Ferris :

se coucher plus tôt,

faire davantage de sport pour canaliser son énergie,

éviter la consommation de tabac et de stimulants,

adopter une alimentation variée et équilibrée,

se faire une tisane de valériane,

disperser quelques gouttes d'huile essentielle de lavande sur son oreiller

Sources :
Moonstruck sleep: Synchronization of human sleep with the moon cycle under field conditions. Science Advances. 27 janvier 2021.

Guide de la Lune, Paul Ferris, Edition Marabout, 2013

Quels sont les effets de la pleine lune sur le corps ? > Guide

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Voir aussi :

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Quels sont les effets de la pleine lune sur le sommeil ?

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Vous aussi à l'approche de chaque Pleine lune, vous dormez mal ? Sommeil agité, endormissement difficile, insomnies, fatigue le matin... La pleine lune a un vrai impact sur le sommeil. Pourquoi ? Quels remèdes pour mieux dormir durant cette période ? Ce que dit la science et conseils d'expert.

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Question de la semaine : la lune influence-t-elle vraiment notre sommeil ? - Sciences et Avenir

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Le point sur l’influence que peut avoir la Lune sur la qualité de notre sommeil.

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IDÉE REÇUE. "C'est la faute de la pleine Lune". Nombreuses sont les personnes qui font le lien entre ce phénomène astronomique récurrent et une augmentation du nombre d'agressions, de suicides, d'accouchements et d'hospitalisations. Leurs croyances sont-elles fondées ? Non, conclut la grande majorité des études scientifiques sur ce sujet.

"Certaines infirmières attribuent à la pleine Lune un nombre plus élevé d'accouchements et d'hospitalisations, mais des dizaines d'études ont montré que cette croyance n'est pas fondée", explique Jean-Luc Margot, professeur à l'université de Californie (Los Angeles). Ce chercheur vient de publier une étude dans la revue Nursing Research, qui confirme la plupart des travaux précédents : la Lune n'a aucune influence sur le nombre de naissances ou les admissions à l'hôpital.

La Lune est innocente !

Il y a presque 40 ans, des chercheurs britanniques démontraient que le nombre de naissances n'est aucunement influencé par le cycle lunaire. En 2004, u ne étude espagnole suggérait que la pleine Lune influençait le nombre d'admissions à l'hôpital, en prenant l'exemple d'un service de soins situé à Barcelone. Jean-Luc Margot a identifié plusieurs lacunes dans la collecte et l'analyse des données de cette dernière étude. En analysant de nouveau les données, il a montré que le nombre d'admissions est sans rapport avec le cycle lunaire. "La Lune est innocente, affirme t-il. Elle n'a aucun lien avec le nombre d'hospitalisations, mais aussi avec le nombre d'accidents de voiture, les menstruations, les épisodes dépressifs, les comportements violents et l'activité criminelle."

BIAIS COGNITIF. Alors, pourquoi les fausses croyances subsistent (et se transmettent de génération en génération) en dépit de preuves scientifiques de longue date ? Selon le chercheur, ce constat est lié à un biais cognitif appelé par les scientifiques "biais de confirmation" : "les gens ont tendance à interpréter l'information d'une manière qui confirme leurs croyances et ignore les données qui les contredisent, explique Jean-Luc Margot. Quand leur vie est trépidante un jour de pleine Lune, les gens se souviennent de l'association entre leur bonheur et l'apparence de l'astre tout simplement car elle confirme leur croyance. Ainsi, les journées en l'absence de pleine Lune sont rapidement ignorées et oubliées parce qu'elles ne renforcent pas leur conviction.

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Y a-t-il vraiment plus de naissances les soirs de pleine Lune ? - Sciences et Avenir

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IDÉE REÇUE. "C'est la faute de la pleine Lune". Nombreuses sont les personnes qui font le lien entre ce phénomène astronomique récurrent et une augmentation du nombre d'agressions, de suicides, d'accouchements et d'hospitalisations. Leurs croyances sont-elles fondées ? Non, conclut la grande majorité des études scientifiques sur ce sujet.

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Ces dernières années, l'impact de la Lune sur les plantes est sujet à de nombreuses controverses. Sciences et Avenir fait le point avec Ernst Zürcher, ingénieur forestier de l'Ecole polytechnique fédérale de Zurich (Suisse) et chercheur en chronobiologie*. Il répond à nos questions en apportant un regard scientifique sur le rapport entre la Lune et les végétaux.

Apparue à la moitié du 20ème siècle, la chronobiologie analyse les processus endogènes de la faune et de la flore. Tout comme nous, les plantes ont une horloge interne. Cette dernière serait régentée par le cycle du Soleil mais également par celui de la Lune. Selon l'Inserm, le cycle circadiem, (de circa : "proche de" et diem : "un jour"), soit le cycle du Soleil (24h), jouerait un rôle primordial chez les plantes et régulerait beaucoup de fonctions vitales chez l'être humain, telles que l'appétit, le sommeil, les hormones et la température corporelle. De nombreuses études mettent aussi en évidence l'existence de l'influence du circalunaire (rythme biologique basé sur le cycle de la Lune) sur les végétaux tout comme sur les humains.

© NNA BIGUN / SCIENCE PHOTO LIBRARY / IBI / SCIENCE PHOTO LIBRARY VIA AFP. Cliquez pour voir en grand

En 1968, Eliane Graviou, dans son ouvrage Rythmes respiratoires des graines en dormance a expliqué qu'en maintenant des graines de tomate en dormance dans des conditions de lumière et de température constantes, des absorptions d'oxygène maximales avaient été observé, à la pleine Lune et à la nouvelle Lune. Ces travaux s'insèrent dans la continuité de ceux de Frank Brown et Carol Chow, ayant dévoilé que la pomme de terre et la carotte avaient une respiration qui variait suivant le rythme synodique lunaire (lunaison). De fait, la carotte, par exemple, aurait une consommation d'oxygène maximale au troisième quartier et à la nouvelle Lune, et minimale à la pleine Lune. Cependant, on ne connait pas le processus exact en cause.

Les scientifiques Frank Brown et Carol Chow, dans une étude publiée dans the University of Chicago press, avaient également testé sur 7.931 séries de 20 haricots la manière dont les graines absorbaient l'eau durant les différents stades lunaires. Ils ont indirectement découvert que les propriétés de l'eau variaient selon les rythmes synodiques, pouvant faire varier la capacité d'absorption de ce liquide de 20% en fonction des quartiers de l'astre lunaire. De façon analogue, mon équipe et moi-même avons pu mettre en évidence que le bois (un matériau "mort") subit un processus de séchage plus ou moins fort selon différents quartiers de Lune. De manière similaire, la capacité d'absorption d'eau des échantillons de bois (préalablement séchés) variait également en fonction du moment du cycle lunaire où avait lieu l'abattage des arbres. Cela serait dû à l'état de l'eau, qui s'avèrerait être plus ou moins fluide aux différents moments du cycle lunaire, permettant ainsi à la plante d'absorber l'eau plus ou moins fortement.

La lumière lunaire a un effet sur la physiologie des plantes, comme l'avait montré, en 1926, une expérience menée par Elizabeth Semmens, chercheuse à l'université de Liverpool (Royaume-Uni), publiée dans la revue . La chercheuse avait montré que la lumière lunaire avait une incidence sur la germination des graines de moutarde. Selon elle, " l'effet du clair de Lune sur la germination des graines semblait indiquer une vitesse de germination considérablement accrue. [...] La lumière de la Lune avait augmenté le rendement d'environ 15%." L'effet de la lumière de la Lune inciterait le végétal à produire plus de sucre, favorisant ainsi sa croissance et donc son rendement.

Cependant, la lumière produite par la Lune est extrêmement faible : en effet même un soir de pleine Lune, la lumière émise par cette dernière est 500.000 fois moins forte que celle produite par le Soleil. Elle ne peut donc pas à être prise à elle seule en compte comme un facteur majeur. De plus, des essais en laboratoire, comme ceux d'Eliane Graviou, ont été effectués sans contact avec la lumière extérieure et ont tout de même montré une influence de la Lune sur les plantes.

Les marées océaniques sont dues d'une part à la gravitation universelle, en d'autres termes, l'attraction de la Lune (75%) et du Soleil (25%), et d'autre part à la rotation de la Terre (force centrifuge). En effet, tous les corps s'attirent entre eux, ainsi, la Terre et la Lune s'attirent mutuellement, c'est ce que l'on appelle l'attraction gravitationnelle. La partie de la Terre qui fait face à la Lune est plus attirée que la partie de la Terre la plus éloignée, provoquant une marée à cet endroit. Du plus, le système Terre-Lune tourne autour du barycentre (centre de masse de ce système), cela crée une accélération centrifuge sur la face de la Terre opposée à la Lune, équilibrant ainsi le système en créant également une marée à cet endroit. De ce fait, la Terre subit deux marées par jour. Pour en savoir plus, regardez notre vidéo : " Comment se forment les marées ?".

© Emile Klingelé.

Lire aussi Quel est le rôle exact de la Lune sur les marées ?

Un effet de l'attraction gravitationnelle de la Lune sur les plantes est plausible mais probablement faible. Par exemple, le chronobiologiste allemand Günter Klein a montré que le changement de gravitation Lune-Soleil déclenchait un mouvement des feuilles d'une espèce de haricots, appelé haricot sabre ( Canavalia ensifonnis). De fait, celles-ci montaient ou descendaient légèrement en fonction de cette force gravitationnelle. Ces mouvements seraient l'expression de la régulation de l'horloge interne des haricots, elle-même générée par les mouvements Lune-Terre.

Une autre étude allant plus loin a été menée par le chercheur Peter Barlow de l'Université de Bristol (Royaume-Uni), le professeur Emile Klingelé de l'école Polytechnique Fédérale de Zürich (Suisse) et le docteur Joachim Fisahn de l'institut Max Plank de Potsdam (Allemagne). Cette expérience, effectuée dans la station spatiale internationale (ISS), a confirmé l'influence du champ de gravitation Lune-Soleil sur une plante nommée Arabette des dames ( Arabidopsis thaliana). En effet, à bord de l'ISS, le végétal en quasi-apesanteur était isolé de l'attraction gravitationnelle terrestre. Cette étude publiée dans la revue National Library of Medicine confirme " une relation corrélative et un possible lien de causalité entre les rythmes de mouvement des feuilles obtenus au sol et la variation rythmique de la force de marée luni-solaire". Ce phénomène pourrait être à l'origine d'une pénétration d'eau plus ou moins abondante dans les cellules du végétal, modulant leur gonflement (turgescence d'une cellule).

Dans les années 1992, j'ai effectué pendant trois ans des recherches en chronobiologie sur des arbres dans une pépinière forestière tropicale au Rwanda. Cette expérience - de l'influence de la Lune sur le rythme de germination de l'arbre parapluie ( Maesopsis Eminii) - a été élaborée sur des graines en contact avec le sol. Cette étude, publiée dans le journal Forestier Suisse en 1992, a montré que la germination des graines variait beaucoup selon si elles avaient été semées deux jours avant la pleine Lune ou deux jours avant la nouvelle Lune et cela en fonction du type de plante. Semer des graines en se basant sur les cycles lunaires influe sur la rapidité de germination, le taux de germination - qui indique combien de graines sont susceptibles de germer sur une période donnée - et la rapidité de croissance de la plante jeune. En effet, en semant un arbre, appelé arbre parapluie, deux jours avant la pleine Lune, il germait et poussait de manière plus rapide, avec un meilleur taux de germination. La plante pouvait aussi bénéficier d'un gain de plus d'une semaine sur son temps de germination. A contrario, il s'avère plus performant de semer l'Acacia à bois dur ( Acacia melanoxylon) deux jours avant la nouvelle Lune plutôt que deux jours avant la pleine Lune.

Tout comme chez le bois sec, nous avons probablement à considérer les variations des propriétés de l'eau. Lorsqu'elle est légèrement visqueuse, elle serait difficile à absorber par la plante, contrairement aux moments où elle est un peu plus fluide. C'est donc l'agrégation de l'eau - probablement régie par la Lune et les mouvements de notre satellite en fonction de la Terre et du Soleil - qui impacterait la croissance des plantes. Une hypothèse de travail pourrait être que si certaines plantes sont plus sensibles à certaines périodes lunaires que d'autres, cela pourrait dépendre de si elles privilégient d'une croissance terraine (via le système racinaire) ou aérienne (via les feuilles, les branches, le tronc...).

Absorption d'eau, d'oxygène et production du taux de sucre : ainsi, la Lune influencerait la croissance, la germination et le rendement des plantes. Jardiner en prenant en compte les cycles de ce satellite pourrait donc se révéler fort utile.

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La Lune a-t-elle une influence sur les plantes ? - Sciences et Avenir

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Ces dernières années, l'impact de la Lune sur les plantes est sujet à de nombreuses controverses. Sciences et Avenir fait le point avec Ernst Zürcher, ingénieur forestier de l'Ecole polytechnique fédérale de Zurich (Suisse) et chercheur en chronobiologie*. Il répond à nos questions en apportant un regard scientifique sur le rapport entre la Lune et les végétaux.

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Le 20 juillet 1969, l'homme marchait sur la Lune. A priori. Quoi, vous aussi vous en doutez ? Vous aussi vous vous dites que ce ne serait pas le premier mensonge d'état, surtout venant de la part des Etats-Unis ? Mais pour douter vous avez sûrement des arguments, des preuves que tout est bidonné ? Voici pour vous les arguments des complotistes et les contre-arguments.
Sinon, tu cherches des cadeaux insolites pour Noël ? Découvre les meilleures idées dans notre Guide cadeaux de Noël :

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Top 10 des preuves irréfutables qu'on n'a jamais marché sur la Lune, JAMAIS!

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Le 20 juillet 1969, l'homme marchait sur la Lune. A priori. Quoi, vous aussi vous en doutez ? Vous aussi vous vous dites que ce ne serait pas le premier mensonge d'état, surtout venant de la part des Etats-Unis ? Mais pour douter vous avez sûrement des arguments, des preuves que tout est bidonné ?

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" Un petit pas pour l'homme, un bond de géant pour l'humanité. " Il est exactement 2 heures 56 minutes et 20 secondes UTC, ce lundi 21 juillet 1969, lorsque Neil Armstrong pose pour la toute première fois un pied humain sur la Lune. Onze autres hommes lui ont rapidement succédé. Et puis plus rien. De quoi semer le doute. Les Américains ont-ils bien posé des hommes sur la Lune ?

Le 21 juillet 1969, l'astronaute américain Neil Armstrong est le premier Homme à poser le pied sur la . Quelques années plus tard seulement, alors que le programme prend fin, apparaissent les premières théories dites du , comprenez " canular lunaire ". Et si tout cela n'était que poudre aux  ? Et si ces missions d'exploration de la Lune n'étaient qu'une fiction créée de toute pièce par les États-Unis pour marquer leur suprématie face à l'Union soviétique ? Ils sont nombreux à y croire, aujourd'hui. Près de 20 % des Américains, paraît-il. Et pas loin de 16 % des Français ! D'autant qu' donne à ces thèses conspirationnistes une belle visibilité.

La vraie histoire commence au milieu des années 1970, avec l'ouvrage de Bill Kaysing intitulé " Nous ne sommes jamais allés sur la Lune : l'escroquerie à trente milliards de dollars ". Il met en avant ce qu'il qualifie de " nombreuses incohérences " qui apparaîtraient sur les images de la Nasa .

Des incohérences devenues célèbres comme l'absence d'étoiles dans le ciel ou ce drapeau américain qui semble flotter dans le . Des incohérences qui mènent à la conclusion que les alunissages des missions Apollo ont en réalité été filmés dans une base militaire reconvertie en studio de cinéma. Peut-être par Stanley Kubrick à qui l'on doit les effets spéciaux de " 2001 : l'Odysée de l'espace  " ?

Preuves scientifiques contre arguments conspirationnistes

Mais dès que l'on pose sur ces " incohérences ", un véritable regard scientifique, force est de constater que les arguments des conspirationnistes ne tiennent pas longtemps la route.

Comment un drapeau peut-il flotter sur la Lune alors que notre satellite artificiel est dépourvu d' atmosphère  ? Il ne le peut pas !

Et le drapeau planté dans le sol lunaire en juillet 1969, en réalité, ne flotte pas. Il a simplement été spécialement conçu par la Nasa -- consciente du fait qu'il serait impossible à ses astronautes de faire flotter le drapeau américain sur la Lune -- avec des pour lui permettre de tenir droit. Mais les astronautes ne sont pas parvenus à le déployer comme prévu avec pour résultat de donner finalement l'illusion d'un drapeau battant au vent. Et voilà l'argument numéro 1 de la théorie du moon hoax qui tombe à l'eau.

Mais il en reste bien d'autres, affirment les conspirationnistes. Pourquoi ne peut-on pas voir d'étoiles dans le ciel sur les images véhiculées par la Nasa ?

Parce qu' a atterri en courant de matinée lunaire : le brillait fort et son éclat masquait forcément celui beaucoup plus faible des étoiles.

Concernant de nouveau le fameux drapeau, certains alertent sur le fait que, sur une photo, l'ombre qu'il projette au sol tombe du mauvais côté.

Or les autres photos de la série révèlent que ce que ceux-ci désignent comme l'ombre du drapeau n'est en réalité que l'ombre du collecteur de vent solaire situé en dehors du champ de la photo incriminée. Quant à d'autres ombres orientées de manière un peu surprenante, la Nasa les explique très tranquillement par le paysage accidenté.

Pourquoi, en alunissant, le module lunaire n'a-t-il pas formé un cratère à la surface de la Lune alors même que les astronautes ont bien laissé des traces de pas sur la Lune  ?

La Nasa explique, d'une part, que le réacteur du module n'était pas assez puissant pour brûler un sol particulièrement dur et, d'autre part que la couche de poussière manquait de profondeur à l'endroit de l'alunissage. Toutefois, l'opération a soulevé de la poussière. Suffisamment pour que les astronautes qui ont marché dessus y laissent des empreintes, à la faveur justement d'une absence de vent et malgré la faible lunaire.

Des empreintes qui ne correspondent pas au-dessous du pied du costume spatial, ironisent les complotistes, jamais à court d'arguments.

Évidemment, répondent les astronautes, car ceux-ci portaient, lors des sorties lunaires, des surchaussures aux semelles rainurées.

Mais, comment un module peut-il décoller sans qu'apparaissent quelques flammes à sa base ?

Tout simplement parce que celui d'Apollo 11 utilisait un à base d'hydrazine et de peroxyde d'azote dont la combustion provoque des flammes... invisibles.

Alors, comment les astronautes ont-ils pu survivre aux radiations ?

La Nasa affirme que les combinaisons spatiales qu'ils portaient les protégeaient parfaitement des radiations qu'ils auraient pu subir en traversant les ceintures de Van Allen . D'autant que la traversée en question a été relativement rapide.

Finalement, si tout cela était aussi simple, pourquoi toutes les missions Apollo ont-elles été menées sous la présidence de Richard Nixon, un président déjà impliqué dans l'affaire du Watergate notamment ? Pourquoi ne pas être retourné sur la Lune depuis ?

Tout simplement parce qu'après avoir devancé les Russes, les Américains n'ont plus souhaité injecter dans l'exploration lunaire le budget nécessaire à la poursuite de missions humaines. Jusqu'à l'élection récente de Donald Trump.

Les roches lunaires comme preuve ultime

Pour achever de convaincre, la Nasa a pour coutume d'avancer les échantillons de sol lunaire : 382 kilogrammes de cailloux ramenés par ses astronautes du programme Apollo. Ils ont été analysés par des scientifiques du monde entier. Et ces roches sont uniques, caractéristiques d'une planète " sans " atmosphère. Elles sont en effet criblées de minuscules cratères dus à des impacts de météorites .

Finalement, même les responsables de l'Union soviétique n'ont jamais soulevé de doute quant à l'authenticité de l'exploit réalisé par la Nasa. Les scientifiques soviétiques ont eux-mêmes suivi les missions Apollo dans leurs lunaires. Ils ont même capté les transmissions des astronautes venant de la Lune. Et ce n'est qu'en 2015, touchés par un scandale de corruption pour l'attribution de la dernière Coupe du monde de football, que les Russes ont souhaité, non pas remettre en cause l'événement du 21 juillet 1969, mais enquêter pour comprendre ce qu'étaient devenus certains documents -- parmi lesquels l'originale de la vidéo de l'alunissage d'Apollo 11 -- et échantillons.

Mais, comme le pensait le journaliste et écrivain, François de Closets, " toute théorie du complot perdure en dépit des preuves concrètes qui sont apportées. Contre la volonté de croire, il n'y a pas grand-chose qui soit efficace ". Ainsi les images rapportées par de récentes missions -- comme celles prises par la -- et montrant notamment des traces de pas laissées par les hommes qui ont marché sur la Lune n'ont-elles fait que réactiver les théories les plus folles. Et il ne fait pas de doute que même un retour d'astronautes de la Nasa sur notre mystérieux satellite naturel ne convaincrait pas plus.

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L'Homme a bien posé le pied sur la Lune : la preuve !

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" Un petit pas pour l'homme, un bond de géant pour l'humanité. " Il est exactement 2 heures 56 minutes et 20 secondes UTC, ce lundi 21 juillet 1969, lorsque Neil Armstrong pose pour la toute première fois un pied humain sur la Lune. Onze autres hommes lui ont rapidement succédé.

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Avant toute chose, l'équipe monpotdefleurs.com vous souhaite une excellente année au jardin pleine de récoltes. Aujourd'hui, nous allons parler du rôle de la Lune au jardin... Celle-ci a son influence sur notre écosystème dont nous. Vous connaissez bien une personne dite lunatique ou vous avez bien déjà vu des enfants "déchaînés" à l'approche du jour de la pleine Lune. Elle a effectivement un effet, nous le voyons sur les saisons ou les marées, ce n'est plus à prouver. Et ce ne sont pas les seuls domaines dans lesquels elle a une influence. Alors pourquoi pas sur d'autres aspects de notre environnement, dont notre jardin. Certains disent que ce n'est qu'un ramassis d'idioties, d'autres sont sceptiques quand certains le revendiquent à l'image des Anciens. Que l'on y croit ou pas, voici comment cela fonctionne et quels sont les aspects à connaître ?

Les bases de notre calendrier

De nos jours, il existe trois types de calendriers :

- le calendrier lunaire aussi appelé calendrier musulman, qui suit les phases de la Lune et compte 354 jours.

- le calendrier solaire aussi appelé calendrier julien ou grégorien (le nôtre), qui est basé sur les saisons

- et le calendrier luni-solaire qui n'est autre que le calendrier chinois. Celui-ci mélange le calendrier solaire et lunaire mais les mois sont fixés selon la lunaison. Voilà pourquoi le Nouvel An Chinois est décalé par rapport au nôtre et qu'il est chaque année à une date différente selon notre calendrier. Leur nouvelle année correspond au lendemain de la deuxième nouvelle lune de notre calendrier.

Pour jardiner avec la Lune, il faut donc suivre un nouveau calendrier, celui de la Lune. Voyons cela plus en détails tout de suite.

Présente dans la majorité des calendriers, la phase de la Lune est un premier point important en jardinage. Tous les 29 jours, la Lune recommence un nouveau cycle. On se réfère alors à deux choses pour commencer : le fait qu'elle soit croissante et le fait qu'elle soit décroissante.

La phase croissante de la Lune correspond à celle durant laquelle elle passe de sa forme Nouvelle Lune à sa forme de Pleine Lune. La partie illuminée de la Lune grandit (de notre point de vue depuis la Terre).

La phase décroissante, quant à elle, correspond à la période durant laquelle elle passe de sa forme Pleine Lune à sa forme Nouvelle Lune. La partie illuminée de la Lune rétrécit jusqu'à ne plus se voir.

Lors de la phase croissante, les récoltes seraient alors plus propices à une bonne conservation des fruits et légumes et ces derniers bénéficieraient d'une bonne résistance face aux maladies.

Lors de la phase décroissante, les récoltes donneraient cette fois-ci des fruits et légumes plus savoureux mais avec une durée de conservation moins importante.

A ne pas confondre avec l'aspect croissant et décroissant de la Lune, cette dernière évolue avec des phases ascendantes et descendantes.

Cet aspect s'observe selon sa position par rapport à l'horizon.

Durant 13 jours chacune, la période ascendante correspond au moment où la Lune passe de l'horizon à sa position la plus haute et la période descendante, quant à elle, lorsque la Lune passe de son point le plus haut vers l'horizon. Et ce, de droite vers la gauche.

Au jardin, chacune de ces périodes a une influence et celle-ci est plutôt facile à retenir.

En effet, lorsque la lune est ascendante, la sève des plantes monte. C'est alors à ce moment qu'il faut privilégier les gestes concernant la partie haute des plantes. Dans ces gestes, cela peut par exemple être : semer, greffer, faire germer, récolter les parties aériennes des plantes.

Concernant la période de la lune descendante, la sève des plantes redescend vers les racines. On peut alors privilégier les gestes liés à la terre comme : planter, tondre, récolter les légumes racines, repiquer, travailler la terre, etc.

Comme expliqué plus haut, il ne faut pas confondre ascendant/descendant et croissant/décroissant. Par exemple, une pleine Lune peut tout aussi bien être dans une période ascendante que descendante. Il s'agit donc ici de deux choses tout à fait distinctes l'une de l'autre.

Le troisième point important pour jardiner avec la Lune concerne son alignement avec les constellations.

Selon celui-ci, nous pouvons savoir avec quels types de végétaux travailler. Et là, ressort alors quatre types de jours lunaires :

les jours "racines" où il faudra favoriser le travail avec les légumes racines tels que les pommes de terres, les navets, les carottes, les radis... Ces jours là correspondent au moment où la Lune passe devant les constellations du Taureau, de la Vierge et du Capricorne.

les jours "feuilles" où il faudra favoriser le travail avec les légumes en feuilles tels que les choux, blettes, salades ou les aromates. Ces jours là correspondent au moment où la Lune passe devant les constellations Poissons, Scorpion et Cancer.

les jours "fleurs" où il faudra privilégier le travail avec les fleurs ou les arbustes à fleurs. Ces jours là correspondent au moment où la Lune passe devant les constellations Verseau, Balance et Gémeaux.

les jours "fruits" où il faudra privilégier le travail avec les plantes ou arbres donnant des fruits tels que les tomates, les pêchers, les pommiers, les concombres, etc. Ces jours là correspondent au moment où la Lune passe devant les constellations Bélier, Sagittaire et Lion.

Lorsque l'on suit le calendrier Lunaire, il y a deux périodes où l'influence de la Lune est mauvaise et où il faut alors laisser le jardin tranquille. Il s'agit du périgée et l'apogée. Le périgée correspond au moment où la Lune est à son point le plus bas et l'apogée, au contraire, à son point le plus haut dans le ciel. Dans ces périodes là, il est alors recommandé de ne pas jardiner 6 heures avant et 6 heures après ces deux périodes du cycle lunaire. Ces périodes s'appellent des noeuds lunaire.

Mais sinon de votre côté, vous me direz sûrement : "Comment faire pour savoir à quel moment sommes-nous sur telle ou telle période et comment le savoir ? Que vous n'êtes pas astronome ou constellationniste ?" Pas de panique, pour cela le calendrier lunaire sera votre meilleur allié. Vous n'aurez alors pas à vous prendre la tête. J'ai même quelques références en la matière pour vous faciliter la tâche 😉 alors heureux ?

Ce site est une bonne base lorsque l'on débute (ou pas) car il vous donne les choses à faire au jardin sur la période en cours. Les choses à ne pas faire sont également précisées (un bon moyen de ne pas faire d'erreur en cas de doute). Dans l'onglet calendrier lunaire, vous aurez également une vue globale du cycle en cours et pourrez donc planifier les choses à faire au jardin durant ce cycle. En parlant de planification, nous sommes également dans la période où le potager se prépare pour l'année en cours ;). Avec l'article " 7 étapes pour un potager au top ! ", vous aurez toutes les astuces pour bien l'organiser.

Jardiner malin vous offre un calendrier avec des conseils plus détaillés quant aux actions précises à entreprendre.

Pour ceux qui commencent à avoir l'habitude de travailler avec la Lune. Voici un calendrier qui récapitule tous les aspects de la phase de la Lune en cours. Le site propose également un calendrier lunaire spécial pour le jardin dans lequel est indiqué les jours feuilles, fleurs, racines et fruits et que vous pourrez télécharger.

Enfin Rustica vous propose un calendrier avec des conseils précis sur la semaine en cours. Rustica propose également chaque début d'année, pour les abonnés, un carnet pour l'année complète à venir. Pratique et compact, il est à avoir toujours sous la main.

Et vous, le jardinage avec la Lune, ça vous tente ? Avez-vous déjà essayé ?

N'hésitez pas à nous partager votre expérience dans les commentaires.

Sur ce, je vous dit bon jardinage en harmonie avec la nature et on se retrouve au prochain article ;).

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4 choses à connaître sur la Lune en jardinage | Je jardine monpotdefleurs

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Avant toute chose, l'équipe monpotdefleurs.com vous souhaite une excellente année au jardin pleine de récoltes. Aujourd'hui, nous allons parler du rôle de la Lune au jardin... Celle-ci a son influence sur notre écosystème dont nous. Vous connaissez bien une personne dite lunatique ou vous avez bien déjà vu des enfants "déchaînés" à l'approche du jour de la pleine Lune.

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D'après les scientifiques, la distance entre la lune et la Terre varie tous les mois. Cette distance est en moyenne de 384 400 km selon les estimations de l'observatoire de Paris. L'expression super lune désigne un phénomène durant lequel la lune se trouve au plus près de la Terre. La distance entre les deux doit ainsi être inférieure à 360 000 km.

L'origine de cette expression remonte à 1979. L'astrologue Richard Nolle ajoute même que lors de la super lune, le soleil, la lune ainsi que la Terre sont alignés. Cet alignement des astres a d'ailleurs une signification importante dans l'univers de l'astrologie, notamment lors de l'établissement des thèmes astraux et des horoscopes.

Pour cette année 2021, la super lune aura lieu aux dates suivantes :

Le phénomène peut être observé à l'œil nu si le ciel n'est pas couvert. Le cas échéant, il suffit de vous armer d'une paire de jumelles ou bien d'un télescope.

Le lien entre la pleine lune et les cheveux

Maintenant que l'on sait en quoi consiste le phénomène de super lune, voyons en détail son influence sur les cheveux.

Quelle est la relation entre les cheveux et la super lune ?

Pour comprendre le lien entre nos cheveux et cet astre, il faut avant tout comprendre l'expression influence lunaire.

Par définition, l'influence lunaire désigne l'ensemble des répercussions de la lune sur la Terre et tout ce qui s'y trouve. Selon de nombreuses croyances, cette influence ne se limite pas aux marées océaniques, atmosphérique et terrestre. En effet, la lune possède également un effet sur les êtres humains ainsi que leurs comportements.

Au vu de ces éléments et à mesure que le temps avance, ces croyances ont évolué. Ainsi commencent les spéculations sur les éventuelles influences de la lune sur la qualité des cheveux.

Zoom sur la provenance de ce mythe

Afin de remonter à l'origine de cette croyance, voyons plus en détail l'influence de la lune sur la Terre, notamment sur les plantes et l'agriculture. En effet, il semblerait que la position de la lune contribue à l'amélioration de la qualité des végétaux.

Pour être plus précis, la lune aurait un effet sur la croissance et la vitalité des plantes. Selon les experts du calendrier lunaire, en coupant une plante au moment de la super lune, on obtient des fleurs à la fois belles et en bon état. En revanche, une coupe en lune décroissante tend à donner des fleurs qui se fanent très vite.

Cette phase croissante correspond à la phase où la lune monte dans le ciel. Il s'agit donc de la période comprise entre la nouvelle lune et la pleine lune ainsi qu'au moment de la super lune.

Faut-il croire à ces effets ?

Malgré le fait que cette croyance ait traversé de nombreuses civilisations, il faut savoir qu'à ce jour, il n'existe aucune étude scientifique qui atteste la véracité de ces effets. D'ailleurs, nombreux sont les scientifiques qui affirment que l'analogie entre les plantes et les cheveux n'a pas lieu d'être, notamment parce qu'ils n'ont pas la même constitution. En effet, là, où les premières sont pourvues de fluides et de sèves, les seconds, quant à eux, n'en contiennent pas.

Il convient cependant de noter que les personnes sensibles aux influences de la lune peuvent ressentir ces effets. Donc, la décision d'y croire ou non dépend de chacun.

Quoi qu'il en soit, mythe ou réalité ; profitez de cette nouvelle lune pour vous couper les pointes et faire un bon soin. Vos cheveux n'ont rien à perdre et tout à gagner.

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D'après les scientifiques, la distance entre la lune et la Terre varie tous les mois. Cette distance est en moyenne de 384 400 km selon les estimations de l'observatoire de Paris. L'expression super lune désigne un phénomène durant lequel la lune se trouve au plus près de la Terre.

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Comme jardiner avec la Lune, se couper les cheveux selon les cycles lunaires est une croyance ancestrale.
Les effets de la Lune sur les cheveux pourraient faire qu'ils repoussent plus ou moins vite selon les soins qui leurs sont prodigués en accord avec différentes phases lunaires.
Certains coiffeurs sont convaincus du bénéfice d'une "coupe lunaire", malgré le fait que ses effets ne soient pas scientifiquement prouvés.

Pousse rapide : quand se couper les cheveux pour qu'ils repoussent plus rapidement ?

Afin de s'assurer une repousse plus rapide et des cheveux plus épais & luisants, il est conseillé de se couper les cheveux durant une phase croissante de la Lune, c'est à dire entre la Nouvelle et Lune et la Pleine Lune (voir le calendrier lunaire ici). Le meilleur moyen de s'assurer que la Lune est en phase croissante est de l'observer durant 2 jours et de constater qu'elle monte dans le ciel.

La phase croissante est également idéale pour se faire une couleur qui tiendra mieux.

C'est durant cette phase que le corps se régénère et qu'il atteint son pic de santé optimal

Conserver sa coupe courte

À l'opposé, si l'on souhaite garder sa coupe courte le plus longtemps possible, il sera préférable de se couper les cheveux durant une phase descendante de la Lune, c'est à dire entre la Pleine Lune et la Nouvelle Lune.
Durant cette période lunaire plus calme, les cheveux repoussent plus lentement.

En se coupant les cheveux en fin de Nouvelle Lune, les cheveux auront tendance à devenir plus fins.

Lune : épilation et ongles

Ces conseils s'appliquent également pour l'épilation et la coupe des ongles.
Les poils et ongles, constitué du même matériaux que les cheveux, repousseront plus lentement s'ils sont épilés ou coupés en phase lunaire décroissante.

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© 2022 pleine-lune.org - mentions légales // Mis à jour le : dimanche 6 mars 2022

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⇒ Faut-il se couper les cheveux à la Pleine Lune ? ≡ Croyances et Conseils sur l'influence de la lune sur les soins capilaires, les ongles et l'épilation

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Comme jardiner avec la Lune, se couper les cheveux selon les cycles lunaires est une croyance ancestrale.Les effets de la Lune sur les cheveux pourraient faire qu'ils repoussent plus ou moins vite selon les soins qui leurs sont prodigués en accord avec différentes phases lunaires.Certains coiffeurs sont convaincus du bénéfice d'une "coupe lunaire", malgré le fait que ses effets ne soient pas scientifiquement prouvés.

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Dans beaucoup de cultures et mythologies, la lune est associée à la fertilité, la grossesse et l'accouchement.

Le cycle de la Lune et celui des femmes

Il est très probable que cette association vienne du fait de la similarité de durée entre le cyle de la Lune et le cycle menstruel de la femme.
En effet, la période entre deux pleines lunes (période synodique) est de 29 jours et demi alors qu'il s'écoule en moyenne 28 jours entre les règles des femmes.

L'attraction lunaire

De plus, le fait que la Lune ait une influence sur les marées renforce l'idée de son effet potentiel sur les liquides internes et donc le liquide amniotique des futures mamans & la perte des eaux des femmes. Le pouvoir de déclenchement des accouchements les jours de pleine lune serait donc dû à la rupture des membranes facilités par le pouvoir d'attaction de la Lune.
Certains affirment que le phénomène serait encore plus prononcé pour les grossesses gémellaires et qu'il pourrait avoir un impact sur mais aussi sur le sexe du bébé, les accouchements prématurés, les fausses couches...

Que disent les chiffres ?

Voici pour les explications de cette croyance répandue. Cependant, malgré le nombre important d'études sérieuses menées sur le sujet, aucune n'a pu prouver de manière irréfutable qu'il y avait plus d'accouchements les jours de pleine Lune ou lors d'autres phases lunaires.

Une des études les plus importantes a été menée par des chercheurs américains du "Mountain Area Health Education Center" en 2005 : 600 000 naissances ont été étudiées sur 5 années (donc 62 cycles lunaires). Cette étude montre que l'on ne compte pas plus de naissances ni de complications de grossesse (césariennes, fausses couches...) les nuits de pleine Lune par rapport aux autres jours.

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Accouchements et pleine Lune : une croyance tenace

Malgré ces évidences scientifiques, de nombreuses personnes continuent d'être persuadées de l'influence de notre satellite sur les accouchements et la fertilité en général.

Plusieurs biais peuvent l'expliquer :

En croyant fermement a cet effet, il est possible pour l' inconscient d'une femme d'agir, dans une certaine mesure, sur le déclenchement de son accouchement. Un accouchement pourra se produire un jour de pleine Lune plus facilement si la future maman l'a vivement souhaité.

Ce que l'on appelle le biais de confirmation agit également sur cette idée : on se souviendra plus facilement d'une amie ayant accouché un soir de pleine lune plutôt que d'une autre ayant accouché un autre soir moins remarquable. L'être humain a tendance a privilégier les souvenirs qui confirment ses hypothèses.

Plus simplement, tout le monde n'a-t-il pas besoin de merveilleux et d'irrationnel dans sa vie ? :-)

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⇒ Pleine Lune et Accouchement : Son influence... ≡ Vrai ou ❌ Faux ? Y a-t-il plus d'accouchements les jours de pleine Lune ?

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Dans beaucoup de cultures et mythologies, la lune est associée à la fertilité, la grossesse et l'accouchement. Il est très probable que cette association vienne du fait de la similarité de durée entre le cyle de la Lune et le cycle menstruel de la femme.En effet, la période entre deux pleines lunes (période synodique) est de 29 jours et demi alors qu'il s'écoule en moyenne 28 jours entre les règles des femmes.

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C'est l'une des croyances les plus répandues sur la grossesse... Selon de nombreuses personnes, il y aurait plus d'accouchements les soirs de pleine lune. Mais est-ce vraiment le cas ? On démêle le vrai du faux avec le Dr Thierry Harvey, gynécologue-obstétricien.

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La pleine lune peut-elle jouer sur nos émotions, sur notre sommeil et sur l'arrivée de bébé ?

"C'est bientôt la pleine lune, tu vas accoucher !"

En effet, les femmes enceintes qui arrivent au terme de leur grossesse entendent souvent ce genre d'affirmation. Cette croyance selon laquelle la pleine lune aurait une influence sur l'accouchement sous-entend donc que les soirs de pleine lune, les naissances seraient plus nombreuses, favorisant ainsi la venue du bébé. Pour le Dr Thierry Harvey, gynécologue-obstétricien, ce n'est pas le cas. Le spécialiste nous explique d'où vient cette croyance, et pourquoi beaucoup continuent à y croire, alors que de nombreuses études scientifiques ont démenti cette théorie.

Pleine lune et accouchement : d'où vient cette croyance ?

L'idée reçue selon laquelle la pleine lune influencerait l'accouchement est très fréquente, et on trouve même certains professionnels de santé qui y croient. Il faut dire que cette croyance est très ancienne, et donc bien ancrée dans les mentalités. Mais d'où vient-elle ? Dans de nombreuses cultures et même dans la mythologie, la lune est associée à la fertilité et aux cycles féminins. "Les femmes ont un cycle menstruel de 28 jours, et les cycles lunaires durent 29 jours. Certains y ont donc vu un rapport", nous explique le Dr Harvey. En outre, une grossesse menée à terme dure 280 jours, soit 10 lunes. Pour certains, cela ne pouvait pas être un hasard. "Les humains se sont dit à un moment qu'il devait y avoir un lien entre les phases lunaires et les accouchements, ou encore avec les règles. Sauf que rien n'a jamais été prouvé", souligne le gynécologue-obstétricien.

Non, la pleine lune n'a pas d'influence sur l'accouchement !

La rumeur selon laquelle la pleine lune augmenterait le nombre d'accouchements est tellement répandue que des chercheurs ont essayé à plusieurs reprises de déterminer si c'était vraiment le cas. Plusieurs dizaines d'études ont été réalisées sur le sujet et, à chaque fois, la réponse est la même : il n'y a pas plus de naissances les soirs de pleine lune que les autres jours. Et s'il n'y en a pas plus, alors c'est que cette croyance est erronée.

Parmi les nombreuses études sur la question, on peut en citer une, publiée en mai 2005 dans l'Amercian Journal of Obstetrics and Gynecology. Les chercheurs du Moutain Area Health Education Center de Caroline du Nord, aux États-Unis, ont étudié 564 039 naissances, qui n'ont pas été déclenchées, pendant cinq ans, soit soixante-deux cycles lunaires. De quoi avoir énormément de données et pouvoir en tirer des statistiques sérieuses. Ils ont pu observer qu'il n'y avait pas plus d'accouchements ou de complications de grossesse, comme une fausse couche ou une pré-éclampsie, au moment de la pleine lune. Leur conclusion est donc la suivante : "L'analyse de cinq ans de données n'a démontré aucune influence prévisible du cycle lunaire sur les accouchements ou les complications. Comme prévu, ce mythe omniprésent n'est pas fondé sur des preuves".

A ceux qui ne sont toujours pas convaincus, on peut répondre que si le lien entre la pleine lune et l'accouchement était avéré, l'organisation des services de garde dans les maternités se ferait différemment. "Si c'était vraiment le cas, ce serait trop facile ! On doublerait les équipes de garde dans les hôpitaux les jours de pleine lune et, à l'inverse, s'il y avait des phases de lune pendant lesquelles il y avait moins de naissances, on réduirait les équipes à ce moment-là", indique le chef de service de la maternité des Diaconesses, à Paris.

Pleine lune et accouchement : pourquoi continue-t-on d'y croire ?

Les études sur la pleine lune et l'accouchement sont nombreuses, et certaines sont relativement anciennes. Si toutes sont catégoriques sur l'absence de lien, force est de constater que de nombreuses personnes continuent à penser qu'il y a un rapport. " C'est parce que l'humain a besoin de trouver des réponses à des choses qu'il ne comprend pas. C'est pour cela que l'irrationnel existe", estime le Dr Thierry Harvey. En effet, si les connaissances sur l'accouchement et la grossesse sont de plus en plus fournies, il y a encore beaucoup de choses qu'on ignore. C'est pour cela que les croyances autour de cette période sont très nombreuses. Notre spécialiste dresse une liste non-exhaustive : "Quand une femme enceinte lève les bras, on lui dit que cela va faire descendre le bébé. On dit aux futures mamans de ne pas croiser les jambes, sinon le cordon ombilical va s'enrouler au tour du cou du bébé. On raconte que les aigreurs d'estomac sont liées aux cheveux du bébé... Or, la recherche et les connaissances médicales ont démontré que ces croyances étaient fausses !" Dans le cas de la délivrance, "on ne sait pas comment l'accouchement se déclenche. On sait que, à un moment, le bébé va envoyer un signal, mais on ne sait pas exactement quoi, comment, pourquoi... De la même façon qu'on ne sait pas expliquer pourquoi certains accouchements ne se déclenchent pas naturellement, et d'autres prématurément. Ignorer certaines choses ne veut pas dire qu'on ne connaîtra jamais la réponse. Au contraire, cela permet de poursuivre la recherche médicale", nous explique le gynécologue-obstétricien. Si on continue à croire que la lune a une influence sur l'accouchement, c'est donc pour garder une part de merveilleux et de surnaturel, mais aussi, tout simplement, pour essayer de trouver une raison à quelque chose qu'on ne comprend pas.

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La pleine lune a-t-elle une influence sur l'accouchement ?

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C'est l'une des croyances les plus répandues sur la grossesse... Selon de nombreuses personnes, il y aurait plus d'accouchements les soirs de pleine lune. Mais est-ce vraiment le cas ? On démêle le vrai du faux avec le Dr Thierry Harvey, gynécologue-obstétricien.